Oznámení

5.října : Vážení uživatelé, vkládat zde odkazy na různé e-shopy a stránky je přísně zakázáno, je to porušení Pravidel. Takové příspěvky budou smazány. Děkujeme za pochopení!

5.října : Bleskový koláč jako od babičky. Jednoduchý recept, který se nedá pokazit!

10.července : Potřebujete pomoc, nebo pomoci někomu v nouzi chcete? Dejte o sobě vědět na Pomahejtesi.cz!

#26 18. 10. 2020 12:37

rina
♥♥♥♥♥♥-
Registrovaný: 26. 3. 2019
Příspěvky: 2985

Re: nejlepší cvičení na zadek a stehna..

linamarky napsal(a):

Já už mám chuť se na to nejradši vykašlat... Teď přemýšlím... a uvidím, ale nic mi nepomáhá. Asi už jsem na to stará. Co pomáhá vám na zpevnění nohu a zadku?

Sedět na zadku s náhubkem 2 metry od kočky!

Upravil(a) rina (18. 10. 2020 17:06)


Čím hůře, tím lépe.

Není tady

 

#27 18. 10. 2020 21:49

Judyna
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 13. 5. 2006
Příspěvky: 16625

Re: nejlepší cvičení na zadek a stehna..

linamarky napsal(a):

Já už mám chuť se na to nejradši vykašlat... Teď přemýšlím nad cyklotrenažérem  a uvidím, ale nic mi nepomáhá. Asi už jsem na to stará. Co pomáhá vám na zpevnění nohu a zadku?

Přemýšlení fakt ne.


Jakmile si uvědomíš svoji pravou hodnotu, bude se okolo tebe točit celý svět.
Rozhodnutí osvobozuje.

Není tady

 

#28 23. 10. 2020 9:27

LindaL.
♥♥-----
Registrovaný: 10. 9. 2020
Příspěvky: 72

Re: nejlepší cvičení na zadek a stehna..

Judyna má pravdu.  Kromě toho - přemýšlet můžeš i venku, třeba při běhání, popř. jiném druhu pohybu. U nás se říká, cituji: "Nežer a pohni se".

Není tady

 

#29 23. 10. 2020 15:26

Judyna
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 13. 5. 2006
Příspěvky: 16625

Re: nejlepší cvičení na zadek a stehna..

No jo - "nežer a pohni se"...Z toho nevytřískáš žádnou pořádnou reklamu.


Jakmile si uvědomíš svoji pravou hodnotu, bude se okolo tebe točit celý svět.
Rozhodnutí osvobozuje.

Není tady

 

#30 23. 10. 2020 17:57

LindaL.
♥♥-----
Registrovaný: 10. 9. 2020
Příspěvky: 72

Re: nejlepší cvičení na zadek a stehna..

Ale udělá něco pro své zdraví a přitom se jí třeba pročistí mozek a pochopí, že sem se reklamy nedávají. big_smile

Není tady

 

#31 23. 10. 2020 19:22

Judyna
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 13. 5. 2006
Příspěvky: 16625

Re: nejlepší cvičení na zadek a stehna..

Tak to bude potřeba naběhat spoooousty kilometrů gloria


Jakmile si uvědomíš svoji pravou hodnotu, bude se okolo tebe točit celý svět.
Rozhodnutí osvobozuje.

Není tady

 

#32 23. 10. 2020 20:02

LindaL.
♥♥-----
Registrovaný: 10. 9. 2020
Příspěvky: 72

Re: nejlepší cvičení na zadek a stehna..

Jo, jo.  Stále platí - kdo nemá v hlavě, má v nohách. big_smile

Není tady

 

#33 23. 10. 2020 20:05

Judyna
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 13. 5. 2006
Příspěvky: 16625

Re: nejlepší cvičení na zadek a stehna..

Také jsem běhávala big_smile


Jakmile si uvědomíš svoji pravou hodnotu, bude se okolo tebe točit celý svět.
Rozhodnutí osvobozuje.

Není tady

 

#34 23. 10. 2020 21:35

LindaL.
♥♥-----
Registrovaný: 10. 9. 2020
Příspěvky: 72

Re: nejlepší cvičení na zadek a stehna..

Já ráda chodím. Běhat nemůžu - delší tratě nevydýchám. Od dětstv mám problém s průduškami. Ale chodím ráda, klidně i celý den a nejlépe po horách. Dobře se u toho přemýšlí.

Není tady

 

#35 23. 10. 2020 22:28

vrabčák
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 17. 5. 2014
Příspěvky: 10323

Re: nejlepší cvičení na zadek a stehna..

tummenupp


Je zcela zbytečné se ptát, jaký má život smysl.
Má takový smysl, jaký mu dáme.
                                                           Seneca

Není tady

 

#36 24. 10. 2020 10:51

Judyna
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 13. 5. 2006
Příspěvky: 16625

Re: nejlepší cvičení na zadek a stehna..

LindaL. napsal(a):

Já ráda chodím. Běhat nemůžu - delší tratě nevydýchám. Od dětstv mám problém s průduškami. Ale chodím ráda, klidně i celý den a nejlépe po horách. Dobře se u toho přemýšlí.

Právě na dýchání mi běh velmi pomohl.
Zpočátku jsem také nic neudýchala, ale postupně se to zlepšovalo a o dost. Takhle mi chůze ani kolo v tomto směru nepomohlo.
Jenže se změnou zaměstnání jsem přestala i běhat.


Jakmile si uvědomíš svoji pravou hodnotu, bude se okolo tebe točit celý svět.
Rozhodnutí osvobozuje.

Není tady

 

#37 24. 10. 2020 12:12

rina
♥♥♥♥♥♥-
Registrovaný: 26. 3. 2019
Příspěvky: 2985

Re: nejlepší cvičení na zadek a stehna..

Taky z vlastní zkušenosti vím že běh na dýchání pomáhá (pokud se dýchá správně).
Když se "dýchá zdravě", kapacita plic se regeneruje a zvyšuje.


Čím hůře, tím lépe.

Není tady

 

#38 24. 10. 2020 19:47

Judyna
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 13. 5. 2006
Příspěvky: 16625

Re: nejlepší cvičení na zadek a stehna..

Ano.


Jakmile si uvědomíš svoji pravou hodnotu, bude se okolo tebe točit celý svět.
Rozhodnutí osvobozuje.

Není tady

 

#39 25. 10. 2020 9:43

LindaL.
♥♥-----
Registrovaný: 10. 9. 2020
Příspěvky: 72

Re: nejlepší cvičení na zadek a stehna..

Judyno, rino máte pravdu. Ale u mně to asi  funguje jinak. Když mi bylo 5 let, začala jsem mít záchvaty kašle takové, že jsem kolikrát prokašlala celou noc. Prošla jsem mnoho vyšetření - zezačátku si mysleli, že mám černý kašel potom zase alergii, ale nepřišli na nic. Později mě poslali na dva měsíce do ozdravovny. Tam nás učili správně dýchat, otužovali, atd. Přestala jsem kašlat, ale běhat jsem nemohla. Nedoporučovali mi to, protože další problém nastal, když jsem to znovu několikrát zkusila a pokaždé to skončilo horečkami a záněty průdušek, nosohltanu, atd. Takže jsem běh vynechala a vcelku v pohodě žila do cca 30 let. V té době mi už otrnulo a i přes varování doktorů jsem začala přecházet různé virózy, nachlazení, atd. Skončila jsem asi po roce opět se záchvaty kašle - stačilo, abych jen promluvila a už jsem kašlala. Měli jsme dobrého kamaráda - primáře na oddělení funkční diagnostiky - to bylo moje štěstí. Rok a půl mi píchal ve zvyšujících se dávkách směsi alergenů a postupně mě vyléčil. Bylo to docela drsné. Chodila jsem na injekce jednou týdně - po té injekci mi v dalších dnech začalo být čím dál hůř (jako když člověk onemocní), poslední dva dny v týdnu se mi ulevilo a potom jsem šla na další injekci. Po roce a půl jsem neměla problémy. Nesmím běhat a nesmím přechodit žádné nachlazení. Už to nezkouším, tahle lekce mi stačila. smile Omlouvám se za tento slohový útvar, ale jinak jsem vysvětlit neuměla.

Není tady

 

#40 25. 10. 2020 9:58

Petr100
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 3. 3. 2007
Příspěvky: 16992

Re: nejlepší cvičení na zadek a stehna..

Ráno sex a večer keks, druhý den ráno keks a večer sex. smile


Zvýšíme daně, zlepšíme lidem život, věří expert ČSSD.
Margaret Tatcherová: "Problém socialistů je, že nakonec jim dojdou i peníze druhých."

Není tady

 

#41 25. 10. 2020 11:14

rina
♥♥♥♥♥♥-
Registrovaný: 26. 3. 2019
Příspěvky: 2985

Re: nejlepší cvičení na zadek a stehna..

Petr100 napsal(a):

Ráno sex a večer keks, druhý den ráno keks a večer sex. smile

Kolikrát si to dáváš ty?
Nebo jsou to jen plané řeči, jako zbytek tvé konverzace? 🤡


Čím hůře, tím lépe.

Není tady

 

#42 25. 10. 2020 13:29

Judyna
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 13. 5. 2006
Příspěvky: 16625

Re: nejlepší cvičení na zadek a stehna..

LindaL. napsal(a):

Judyno, rino máte pravdu. Ale u mně to asi  funguje jinak. Když mi bylo 5 let, začala jsem mít záchvaty kašle takové, že jsem kolikrát prokašlala celou noc. Prošla jsem mnoho vyšetření - zezačátku si mysleli, že mám černý kašel potom zase alergii, ale nepřišli na nic. Později mě poslali na dva měsíce do ozdravovny. Tam nás učili správně dýchat, otužovali, atd. Přestala jsem kašlat, ale běhat jsem nemohla. Nedoporučovali mi to, protože další problém nastal, když jsem to znovu několikrát zkusila a pokaždé to skončilo horečkami a záněty průdušek, nosohltanu, atd. Takže jsem běh vynechala a vcelku v pohodě žila do cca 30 let. V té době mi už otrnulo a i přes varování doktorů jsem začala přecházet různé virózy, nachlazení, atd. Skončila jsem asi po roce opět se záchvaty kašle - stačilo, abych jen promluvila a už jsem kašlala. Měli jsme dobrého kamaráda - primáře na oddělení funkční diagnostiky - to bylo moje štěstí. Rok a půl mi píchal ve zvyšujících se dávkách směsi alergenů a postupně mě vyléčil. Bylo to docela drsné. Chodila jsem na injekce jednou týdně - po té injekci mi v dalších dnech začalo být čím dál hůř (jako když člověk onemocní), poslední dva dny v týdnu se mi ulevilo a potom jsem šla na další injekci. Po roce a půl jsem neměla problémy. Nesmím běhat a nesmím přechodit žádné nachlazení. Už to nezkouším, tahle lekce mi stačila. smile Omlouvám se za tento slohový útvar, ale jinak jsem vysvětlit neuměla.

Díky za příspěvek, moc ráda jsem si ho přečetla. já na téma kašle zrovna dopsala příspěvek na "Koronaviru".
To Ti píchali alergeny i když jsi nebyla alergická? Mně totiž žádnou alergii nezjistili. To, že člověk nemůže kvůli kašli ani promluvit, znám velice dobře. Bohužel někdy se nemůžu pořádně ani nadechnout.


Jakmile si uvědomíš svoji pravou hodnotu, bude se okolo tebe točit celý svět.
Rozhodnutí osvobozuje.

Není tady

 

#43 25. 10. 2020 13:30

Judyna
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 13. 5. 2006
Příspěvky: 16625

Re: nejlepší cvičení na zadek a stehna..

rina napsal(a):

Petr100 napsal(a):

Ráno sex a večer keks, druhý den ráno keks a večer sex. smile

Kolikrát si to dáváš ty?
Nebo jsou to jen plané řeči, jako zbytek tvé konverzace? 🤡

Třeba to má Peťa tak, že ráno keks, večer keks smile. Aspoň se mu to druhý den neplete smile


Jakmile si uvědomíš svoji pravou hodnotu, bude se okolo tebe točit celý svět.
Rozhodnutí osvobozuje.

Není tady

 

#44 25. 10. 2020 14:48

vrabčák
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 17. 5. 2014
Příspěvky: 10323

Re: nejlepší cvičení na zadek a stehna..

big_smile


Je zcela zbytečné se ptát, jaký má život smysl.
Má takový smysl, jaký mu dáme.
                                                           Seneca

Není tady

 

#45 25. 10. 2020 15:00

Petr100
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 3. 3. 2007
Příspěvky: 16992

Re: nejlepší cvičení na zadek a stehna..

Judy ne, ráno keks a večer sklinku skotské. smile


Zvýšíme daně, zlepšíme lidem život, věří expert ČSSD.
Margaret Tatcherová: "Problém socialistů je, že nakonec jim dojdou i peníze druhých."

Není tady

 

#46 25. 10. 2020 15:55

LindaL.
♥♥-----
Registrovaný: 10. 9. 2020
Příspěvky: 72

Re: nejlepší cvičení na zadek a stehna..

Judyna

Díky za příspěvek, moc ráda jsem si ho přečetla. já na téma kašle zrovna dopsala příspěvek na "Koronaviru".
To Ti píchali alergeny i když jsi nebyla alergická? Mně totiž žádnou alergii nezjistili. To, že člověk nemůže kvůli kašli ani promluvit, znám velice dobře. Bohužel někdy se nemůžu pořádně ani nadechnout.


Četla jsem Tvůj příspěvek na  "Koronaviru" - nemáš to jednoduché. Takový kašel znám, je to hrozné, člověk má pocit, že nemůže přestat. Nepomohl by ti inhalační sprej? Myslím sprej pro astmatiky, mi to pomohlo.
Ty alergeny mi píchal od minimálních dávek, postupně pomalu přidával. Znali jsme se dlouho, proto věděl o mých problémech a byl přesvědčený, že je to alergie a měl tu léčbu v takových případech, jako byl můj, vyzkoušenou. Taky zjistil, že mám náběh na astma a v začátcích léčby jsem kromě injekcí měla také inhalační sprej. Naštěstí i toho mě zbavil. Konečný verdikt po mém vyléčení byl - alergie na agresivní ovzduší - především na prach. Měl pravdu - já doslova cítím prach ve vzduchu i v době, kdy si všichni kolem mě myslí, jak je krásné, slunečné letní počasí. Dcera mi nevěřila - našla si párkrát stav ovzduší a byla překvapená, jak jsem se trefila. Asi jsem na to hodně přecitlivělá. Doktor mi tehdy doporučil abych se odstěhovala na hory a živila se pasením ovcí. Prostě kamarád.storstark

Není tady

 

#47 25. 10. 2020 16:05

LindaL.
♥♥-----
Registrovaný: 10. 9. 2020
Příspěvky: 72

Re: nejlepší cvičení na zadek a stehna..

Judyna

Třeba to má Peťa tak, že ráno keks, večer keks . Aspoň se mu to druhý den neplete.


Taky si myslím.big_smile Většinou člověk  mluví nejvíce o tom, co mu chybí. A Petr tady každou chvíli předhazuje sex - takže je to jasné.

Není tady

 

#48 25. 10. 2020 17:49

Judyna
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 13. 5. 2006
Příspěvky: 16625

Re: nejlepší cvičení na zadek a stehna..

Lindo, měla jsi velké štěstí na lékaře. Já taky dostala foukačku,  tu mám užívat každé ráno a na kašel mi nepomáhá. Navíc u nás skončil alerkolog, nový není a do ordinace dojiždí nějaká lékařka na 4 hodiny týdně. Jsme oblsat zhruba 15 000 lidí. Tak si to dovedeš představit. Ta čekárna byla vždy narvaná.
Prý astma nemám, ale mám spirometrii 60%, takže  nějak na hraně.


Jakmile si uvědomíš svoji pravou hodnotu, bude se okolo tebe točit celý svět.
Rozhodnutí osvobozuje.

Není tady

 

#49 25. 10. 2020 17:50

Judyna
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 13. 5. 2006
Příspěvky: 16625

Re: nejlepší cvičení na zadek a stehna..

Petr100 napsal(a):

Judy ne, ráno keks a večer sklinku skotské. smile

Dovedls to k dokonalosti smile.


Jakmile si uvědomíš svoji pravou hodnotu, bude se okolo tebe točit celý svět.
Rozhodnutí osvobozuje.

Není tady

 

#50 25. 10. 2020 18:02

LindaL.
♥♥-----
Registrovaný: 10. 9. 2020
Příspěvky: 72

Re: nejlepší cvičení na zadek a stehna..

Judyna napsal(a):

Lindo, měla jsi velké štěstí na lékaře.

Já vím a vážím si toho. Pan primář před dvěma lety zemřel. Dodnes je mi z toho smutno. I po těch letech dodržuji jeho doporučení do puntíku.

Není tady

 
NÁŠ TIP:

    Zápatí

    Powered by PunBB 1.2.24c
    © Copyright 2002–2008 Rickard Andersson
    Content © Copyright 2000–2016 SAMI spol. s r.o.
    Ochrana osobních údajů