|
29. ledna : Vážení uživatelé, vkládat zde odkazy na různé e-shopy a stránky je přísně zakázáno, je to porušení Pravidel. Takové příspěvky budou smazány. Děkujeme za pochopení! 29. ledna : Poslední šance pro přezrálé banány? Upečte z nich lahodnou buchtu 6. prosince : Je vám čtyřicet a už řešíte menopauzu? Co je příčinou předčasného nástupu, vysvětluje gynekolog |
|
|
Champix ... myslim ze funguje, teda u mna urcite ano. A bez abstinencnych priznakov ... prestalo mi proste chutit hulit.
Aby som to upresnil, prestaval som uz asi 1000000 krat a hulil som asi 20-40 denne (skor viac ako menej) cca 18 rokov.
Konecne nieco, co fakt pomaha, nie ako blbe nikotinove naplasti a zuvky ...
Akurat problem s bolestou brucha 
Ale na to mi pomohlo jest pred tabletkou Pribinaka 
Upravil(a) Oxi (20. 3. 2008 14:18)
... There is only 10 types of people. Those who understand binary and those who don't. ... 
Není tady
Chi chi, takže Oxi už nám nekouří? 
Není tady
host eska napsal(a):
Chi chi, takže Oxi už nám nekouří?
Vam urcite nie 
... There is only 10 types of people. Those who understand binary and those who don't. ... Není tady
Fakt to funguje 
... There is only 10 types of people. Those who understand binary and those who don't. ... Není tady
Kouřila jsem sice "jen" 6 let asi krabičku denně. A opravdu jde přestat kouřit. Důležité je si ve vnitř ujasnit, co chcete a mít s úspěchu radost. Neříkat si v duchu "je oni kouří, taky bych si zakouřila" a podobně se litovat..To ještě nepřišel Váš čas a raději kuřte dál...:PAni to nedělejte pro někoho kdo na tom trvá a vy to děláte jen kvůli něho. Musíte to dělat kvůli sobě..V začátku je určitě dobré si pomoct různými přípravky. A já doporučuji Champix - nebyla jsem nervní, protivná, ráno trošku po tabletce nevolnost, ale tu zajíte(jestli by jste měli)...Je drahý, ale zkuste se podívat, jestli ám to zrovna vaše pojišťovna neproplácí..
Není tady
slunečná 
Tebe sa Ch. zda drahy? Necele 2 litre na 28 dni? Mne teda nie, prehulil som mesacne omnoho viac ... cca 3500 ... takze mne to ani neprislo 
A stale sa drzim
... There is only 10 types of people. Those who understand binary and those who don't. ... Není tady
Jsem od prosince bez cigaret. Uzrálo vnitřní rozhodnutí a fakt jsem si nedala ani jednu. Žádné tabletky ani náplasti. Krabička mi ležela nejméně ještě měsíc vedle počítače a vůbec mě to nelákalo.
Jen po pár deckách jsem trochu zabojovala s chutí natáhnout ten humus do plic.
Oxi, někdy si vzpomenu, jak to asi zvládáš
Není tady
Celkom v poho Heluška, teraz uz celkom v poho
... There is only 10 types of people. Those who understand binary and those who don't. ... Není tady
No docela zdá - asi to i záleží v jakých poměrech kdo žije...z moji výplaty je 2000 tolik, že kdybych žila sama, tak 2 týdny nemám co jíst..
Není tady
Ahojky mám dotázek, kouřila jsem asi od šestnácti do devatenácti - proste celou střední a to tak dwe az pet cigaret denne, ted jsem se ze zrdravotních důvodů rozhodla prestat.jde mi to tezko kazdou minutu myslim na to ze bych si to cígo dala. mam strach z rakowiny a tak, proto prestávám, navíc mam astma takze se to taky moc neslučuje že...no a chtela jsem se was holky zeptat. wy co uz nakou dobu nekourite. jak jste na tom s wahou? kolik jste asi tak pribraly a tak? mam z toho hroznej strach. ted bude sezona plesu a ja se bojim ze budu wypadat jako hrošík=o(((díky za odpovědi.Jinak je to treti den bez cigara a fakt zlooo=o(
Není tady
Je to rok a půl co nekouřím, přibrala jsem skoro 15kg.. Jím stále stejně..
Měním celej šatník .Jsem ,ale ráda,už opravdu kvůli zdarví..Chuť jsem taky měla...,Kupovala jsem si ty Niccorette špičky ,,Jsou hnusný,ale já si k tomu koupila vždy vanilkový doutníky ,,ty maj dřevěnou násadu,,Tak do té jsem dala ten váleček Niccoret a pak už to mělo lepší chuť,,Já to hlavně potřebovala ke kávě,, 
Držím palce ať to vydržíš..
Není tady
Dobrý den,
Moje odvykací kúra:
Před několika lety by si mé okolí neovedlo přesdstavit, že byc nekouřila. Zdolávala jsem i 30 cigaret denně... Zkoušela jsem přestt asi tisíckrát a bez úspěchu, až jsem se jednoho dne ráno probudila a věděla jsem, že už si zapálit nechci, prostě jsem se rpzhodla a něpřestávala s tím, abych se v duchu trápila chutí na cigaretu. Abych své rozhodnutí trochu podpořila, za ušetřené peníze ( a že jich bylo) jsem si každý měsíc koupila nový parfém. Měla jsem radost, jak mi všechno voní ... Výsledek? 3 roky nekouřím, mám skříň plnou parfémů, všechno mi voní a mou dýchat :-)
Hodně štěstí vám všem, není to moc lehké...
Vvv.
Není tady
Tak předem zdravím všechny lidičky co dokázaly přestat a hluboce smekám.
Jsem hnusnej kuřák asi 23 let.Cigaretu jsem dokázala vysadit jen při těhotenství a to 2krát za život,vždy na 1.5roku. Pak jsem do toho zase spadla.Poslední 4 roky kouřím víc a přestávám nesčetně krát.Vždy vydržím pár dní, nebo týdnů,na podzim dokonce 5 týdnů a pak po jedné denně,dvou atd.začínám, až se dostanu na dvacku za den a protože mě to štve a vím,že to tak nejde,přestanu....a tak furt dokola.Když doma řeknu ,že nebudu -před ostatními to dodržím-je mi to blbé,když jsem slíbila že nebudu.Ale nejhorší je to, když jsem sama a ozve se to moje druhé JÁ-to špatné a šeptá mi -teď tu nikdo není,nikdo tě neuvidí,jedna cigaretka nevadí a nic neznamená....No a to už můńám po kabátech a kabelkách, které momentálně nenosím-zdali tam nenajdu nějakou zapomenutou krabičku.Když najdu ,,potajmu" vykouřím. No a časem je to 2 denně 4,6...Je to šílené,hnusím se sama sobě,že jsem takový slaboch a proklínám den kdy jsem si poprvé v životě zapálila.Cigáro je pro mě taková pitomá berla v životě a jeho stresových situacích.V těch stresech a depkách v období nekouření se taky vždy ozve to druhé JÁ a mumlá-co z toho života mám.....
Při svém hnusném zlozvyku vždy dodržuju alespoń tyto zásady-nikdy ne na lačno-cígo vždy ráno až po jídle,nekouřím při chůzi na ulici-jsem takový ten pohodář kafíčko+cigaretka,nekouřím doma/jen na verandě,nebo na dvoře- děti to nemusí čuchat a taky by mi to v bytě všechno smrdělo/,nikdy nekouřím v autě.Já vím,že tyhle zásadičky mě neomlouvají-jsem nechutný závislák!
Svádíte některá podobný boj?
Není tady
Ahoj, taky neustále řeším problém s kouřením. Nemůžu sice ještě dobu svého kouření počítat na desítky let, ale už i tak jsem si našla řadu důvodů, proč mě tenhle zlozvyk nebaví.
Začnu tím, proč kouřím. Došla jsem k závěru, že se mi to prostě líbí. Když vidím film, hlavně časově zasazený do dřívějších dob (např. 3 sezóny v pekle), kde hrdina tahá cigaretu bez filtru, stoupá namodralý hustý dým atd., rozlije se ve mě takový zvláštní pocit a představuju si, jak ta cigareta asi chutná. Bohužel ve skutečnosti chutnají cigarety podstatně hůře, než v mých představách
Řekla bych, že mě kouření hodně uklidňuje. Ano, když mám spokojené období, zvládám nekouřit.
Vadí mi, že to smrdí a ne málo. Člověk je tím cítit i když dá jenom jednu. Obtěžuje to okolí. Stojí to dost peněz. A závislost člověka dost ovládá a občas i ponižuje. (slyšela jsem historku, kdy důstojné dámy z kanceláří potají kouřily namačkané v kabince toalety v práci, protože jim zrušili kuřárnu a zakázali v celém objektu kouřit) Ale jinak kouření sdružuje v neznámém kolektivu, což je někdy výhoda
Za tu dobu, co jsem se pokoušela přestat, jsem došla k několika poznáním. Jsem v začarovaném kruhu: mám depku, že kouřím - snažím se přestat - daří se a mám radost, že jsem to dokázala - něco se mi nepovede a mám špatnou náladu - cigareta mi pomůže - začnu kouřit - mám depku, že kouřím.
Jinak jsem někde četla, že chuť (i na jídlo) přejde do několika minut. Co se týká chuti, tak asi to tak opravdu mám, ale když vím, že třeba z nějakýho důvodu nebudu moct kouřit delší dobu, jsem dost nervózní, ani nemusím mít chuť vůbec, stačí ten pocit.
Taky jsem četla, že když má člověk chuť na cigaretu, měl by vypít skleničku vlažné vody. - Pití pomáhá i na zpomalený metabolismus po vysazení cigaret.
Zkoušela jsem si i pořád v duchu říkat "už nechci kouřit", "nelíbí se mi to" apod. a ve slabších chvilkách to nějaký čas zabíralo.
Nejraději kouřím při kávičce nebo pivku, ale když mám depku, kouřím pořád. Dosud se mi podařilo vydržet 2x3měsíce a 1x2měsíce v kuse nekouřit, jinak to bylo vždycky po týdnech. Momentálně mám zase špatné období, to padne většinou krabička denně, jinak jsem schopná to stáhnout na 2-4 cíga za den.
Všem, co se snaží přestat, moc fandím a ty, co to dokázali, obdivuju.
Upravil(a) viceroyka (3. 3. 2010 16:42)
Není tady
Tak já jsem zrovna kouřit přestala - příští týden to budou 2 měsíce, co nekouřím. Nejtěžší na tom celém je podle mého přestat, myslím tím zvolit si vážně ten den a myslet to vážně a opravdu přestat, pak ty první 2,3 dny na to člověk častěji myslí, ale nic těžkého... no a potom už to v podstatě je "brnkačka" Závislost fyzickou jsem nepocítila nikdy, psychickou nijak extrémně - ale člověk si na to často vzpomene, tak tu asi ano... nekouřím a najednou mám víc času a nevím co s ním, cigaretka chybí u někdterých činnostech....
Já jsem přestala z důvodu pouze finančního, prostě jsem na to neměla, tak jsem přestala, musela jsem a v podstatě jsem neměla na výběr... mít finance, tak nepřestanu asi... možná se vám budu zdát divná, ale já kouřila ráda, strašně ráda!
Není tady
LENNNA napsal(a):
Tak já jsem zrovna kouřit přestala - příští týden to budou 2 měsíce, co nekouřím. Nejtěžší na tom celém je podle mého přestat, myslím tím zvolit si vážně ten den a myslet to vážně a opravdu přestat, pak ty první 2,3 dny na to člověk častěji myslí, ale nic těžkého... no a potom už to v podstatě je "brnkačka"
Já jsem přestala z důvodu pouze finančního, prostě jsem na to neměla, tak jsem přestala, musela jsem a v podstatě jsem neměla na výběr... mít finance, tak nepřestanu asi... možná se vám budu zdát divná, ale já kouřila ráda, strašně ráda!
Leni, tak já jsem asi nějaká hodně divná.Já mám vyzkoušené že stačí 10-14dnů a vím,že ráno nebude žádný pokašlávání,že se mě bude líp dýchat,bude mi líp, i na dušičce-člověk je sám se sebou tak jaksi víc spokojenej,že se mu to podařilo.Ale co se týká té chuti na cigaretu, tu já mám furt ,atˇ je to den 1,3,nebo 15.Taky mi to vůbec nechutná po pár dnech.Takže nevydržím,zapálím, típnu ji -nechutná, ale za chvílu už na to mám zas chut´!!ŠÍLENÝ.
Není tady
Ahojky kouřit jsem přestala až když jsem se zamilovala do přítele - nekuřáka, kterému vadilo že kouřím a tak jsem to kvůli němu omezila a pak přestala úplně a teď už k tomu mám přímo odpor 
...ale jak přestat jinak kouřit to vážně nevím, moje kamarádka kouří hodně a to si pořád stěžuje jak nemá peníze ale že tohle ji leze do peněz nejvíc slyšet nechce...tak jen přeji abyste našli pevnou vůli a nebo partnera který vás v tom podpoří 
Není tady
viceroyka napsal(a):
Ahoj, taky neustále řeším problém s kouřením.
To jde poznat už z Tvého nicku... Viceroyky kouřím taky...
Není tady
LENNNA napsal(a):
Tak já jsem zrovna kouřit přestala - příští týden to budou 2 měsíce, co nekouřím. Nejtěžší na tom celém je podle mého přestat, myslím tím zvolit si vážně ten den a myslet to vážně a opravdu přestat, pak ty první 2,3 dny na to člověk častěji myslí, ale nic těžkého... no a potom už to v podstatě je "brnkačka"
Já jsem přestala z důvodu pouze finančního, prostě jsem na to neměla, tak jsem přestala, musela jsem a v podstatě jsem neměla na výběr... mít finance, tak nepřestanu asi... možná se vám budu zdát divná, ale já kouřila ráda, strašně ráda!
.vydrž!!!! Já byla vášnivej kuřák.pro mě to byla muka--akort ,když jsem měla kafe bez cíga.Te´d v květnu to budou už 3 roky co nekouřím.
Není tady
holky je to opravdu hrozný!Když ovšem vydržíte bude dobře.Je to jen o pevné vůli!
Já teda měla teď nevím řeknu možná štěstí,že mě donutilo zdraví.Takže byla motivace!.
manžel kouří a můžu říct ,že teda ten smrad z toho je šílenej..no jestli sem takhle smrděla po cígu ....no nazdar!!
Není tady
Mikeš napsal(a):
viceroyka napsal(a):
Ahoj, taky neustále řeším problém s kouřením.
To jde poznat už z Tvého nicku... Viceroyky kouřím taky...
Říkala jsem si, jestli to není skrytá reklama, ale jako nick se mi to zalíbilo a momentálně mě to vystihuje hodně 
no jestli sem takhle smrděla po cígu lol....no nazdar!!
Mně stačí chvíli nekouřit, pak si zapálit a cítím to ze sebe pořád. Hlavně když s někým mluvím nebo stojím blízko někoho v MHD. To je to, co mi na tom nejvíc vadí a co je mi nepříjemný. Ale zase elektronická cigareta, která nesmrdí, mě neláká.
Není tady
já jsem si pořídila magnety na ucho, proti kouření. stály mě asi pět set, což je proti všem e-cigám a náplastím dohromady asi nejmíň. teď už pár měsíců nekouřím..
Není tady
Zdravím Vás...s tou váhou, asi po 4 letech jsem předminulý rok přestala kouřit.Zhruba na půl roku. Nepřibrala jsem ani kilo...nežrala jsem místo cigaret a preventivně jsem si naordinovala posilovnu 2x týdně. Ještě jsem se i trošku vytvarovala Nicméně jsem začla zase kouřit a teď (přesněji od včerejška) nekouřím.Protože jsem zjistila, že se ve mě rodí nový život.. A chci se s vámi podělit o tip, který mi byl dán ať to vydřím Je zaručeně nejlevnější..kupte si obyčejnou gumičku buď gumovou nebo látkovou, která je spojena plíškem. Noste ji na zápěstí a vždy jak budete mít chuť, tak ji natáhněte a pustťe Fakt to bolí a chuť je ta tam...už druhý den mi to pomáhá..samozdřejmě ten, kdo nechce, ten nepřestane...tak hodně štěstí a věřte, že pevnou vůli má každý...
Není tady
Já jsem kouřila asi 7 let…
Dala jsem denně třeba i 15 cigaretek. Pak jsem si ale řekla, že zkusím přestat. Pokusů bylo milion, žádný úspěšný. Nakonec jsem celá zoufalá zašla do lékárny, kde mi doporučili Niquitin. Vybrala jsem si pastilky. Po několika týdnech užívání jsem úspšně přestala a stále nekouřím!
Není tady
Mně pomohlo přestat s kouřením sportování, strašně moc pohybu. Lidi okolo si mysleli, že se připravuju na Olympiádu, pořád jsem běhala, plavala a trávila čas v posilovně. Prostě bez těch endorfinů to nejde.
Není tady
Procvičte nejen pravopisná cvičení, diktáty, ale i kvízy, časté chyby, doplňovačky a vše, co pomůže ve výuce Vám nebo dětem na webu pravopisne.cz
Turistické, populárně – naučné, dětské a zábavné e-knihy. Stáhněte si zdarma e-knihy Jiřího Gleta. Můžete si vytvořit vlastní knihovničku e-knih na svých mobilech a tabletech.