Champix ... myslim ze funguje, teda u mna urcite ano. A bez abstinencnych priznakov ... prestalo mi proste chutit hulit.
Aby som to upresnil, prestaval som uz asi 1000000 krat a hulil som asi 20-40 denne (skor viac ako menej) cca 18 rokov.
Konecne nieco, co fakt pomaha, nie ako blbe nikotinove naplasti a zuvky ...
Akurat problem s bolestou brucha Ale na to mi pomohlo jest pred tabletkou Pribinaka

Upravil(a) Oxi (20. 3. 2008 14:18)

host eska napsal(a):

Chi chi, takže Oxi už nám nekouří?

Vam urcite nie

Kouřila jsem sice "jen" 6 let asi krabičku denně. A opravdu jde přestat kouřit. Důležité je si ve vnitř ujasnit, co chcete a mít s úspěchu radost. Neříkat si v duchu "je oni kouří, taky bych si zakouřila" a podobně se litovat..To ještě nepřišel Váš čas a raději kuřte dál...:PAni to nedělejte pro někoho kdo na tom trvá a vy to děláte jen kvůli něho. Musíte to dělat kvůli sobě..V začátku je určitě dobré si pomoct různými přípravky. A já doporučuji Champix - nebyla jsem nervní, protivná, ráno trošku po tabletce nevolnost, ale tu zajíte(jestli by jste měli)...Je drahý, ale zkuste se podívat, jestli ám to zrovna vaše pojišťovna neproplácí..

Jsem od prosince bez cigaret. Uzrálo vnitřní rozhodnutí a fakt jsem si nedala ani jednu. Žádné tabletky ani náplasti. Krabička mi ležela nejméně ještě měsíc vedle počítače a vůbec mě to nelákalo.
Jen po pár deckách jsem trochu zabojovala s chutí natáhnout ten humus do plic.

Oxi, někdy si vzpomenu, jak to asi zvládáš

No docela zdá - asi to i záleží v jakých poměrech kdo žije...z moji výplaty je 2000 tolik, že kdybych žila sama, tak 2 týdny nemám co jíst..

Je to rok a půl co nekouřím, přibrala jsem skoro 15kg.. Jím stále stejně..
Měním celej šatník .Jsem ,ale ráda,už opravdu kvůli zdarví..Chuť jsem taky měla...,Kupovala jsem si ty Niccorette špičky ,,Jsou hnusný,ale já si k tomu koupila vždy vanilkový doutníky ,,ty maj dřevěnou násadu,,Tak do té jsem dala ten váleček Niccoret  a pak už to mělo lepší chuť,,Já to hlavně potřebovala ke kávě,,
Držím palce ať to vydržíš..

Tak předem zdravím všechny lidičky co dokázaly přestat a hluboce smekám.

Jsem hnusnej kuřák asi 23 let.Cigaretu jsem dokázala vysadit jen při těhotenství a to 2krát za život,vždy  na 1.5roku. Pak jsem do toho zase spadla.Poslední 4 roky kouřím víc a přestávám nesčetně krát.Vždy vydržím pár dní, nebo týdnů,na podzim dokonce 5 týdnů a pak po jedné denně,dvou atd.začínám, až se dostanu na dvacku za den a protože mě to štve  a vím,že to tak nejde,přestanu....a tak furt dokola.Když doma řeknu ,že nebudu -před ostatními to dodržím-je mi to blbé,když jsem slíbila že nebudu.Ale nejhorší je to, když jsem sama a ozve se to moje druhé JÁ-to špatné a šeptá mi -teď tu nikdo není,nikdo tě neuvidí,jedna cigaretka nevadí a nic neznamená....No a to už můńám po kabátech a kabelkách, které momentálně nenosím-zdali tam nenajdu nějakou zapomenutou krabičku.Když najdu ,,potajmu" vykouřím. No a časem je to 2 denně 4,6...Je to šílené,hnusím se sama sobě,že jsem takový slaboch a  proklínám den kdy jsem si poprvé v životě zapálila.Cigáro je pro mě taková pitomá berla v životě a jeho stresových situacích.V těch stresech a depkách v období nekouření se taky vždy ozve to druhé JÁ a mumlá-co z toho života mám.....
Při svém hnusném zlozvyku vždy dodržuju alespoń tyto zásady-nikdy ne na lačno-cígo vždy ráno až po jídle,nekouřím při chůzi na ulici-jsem takový ten pohodář kafíčko+cigaretka,nekouřím doma/jen na verandě,nebo na dvoře- děti to nemusí čuchat a taky by mi to v bytě všechno smrdělo/,nikdy nekouřím v autě.Já vím,že tyhle zásadičky mě neomlouvají-jsem nechutný závislák!
Svádíte některá podobný boj?

Tak já jsem zrovna kouřit přestala - příští týden to budou 2 měsíce, co nekouřím. Nejtěžší na tom celém je podle mého přestat, myslím tím zvolit si vážně ten den a myslet to vážně a opravdu přestat, pak ty první 2,3 dny na to člověk častěji myslí, ale nic těžkého... no a potom už to v podstatě je "brnkačka"   Závislost fyzickou jsem nepocítila nikdy, psychickou nijak extrémně - ale člověk si na to často vzpomene, tak tu asi ano... nekouřím a najednou mám víc času a nevím co s ním, cigaretka chybí u někdterých činnostech....
Já jsem přestala z důvodu pouze finančního, prostě jsem na to neměla, tak jsem přestala, musela jsem a v podstatě jsem neměla na výběr... mít finance, tak nepřestanu asi... možná se vám budu zdát divná, ale já kouřila ráda, strašně ráda!

Ahojky kouřit jsem přestala až když jsem se zamilovala do přítele - nekuřáka, kterému vadilo že kouřím a tak jsem to kvůli němu omezila a pak přestala úplně a teď už k tomu mám přímo odpor ...ale jak přestat jinak kouřit to vážně nevím, moje kamarádka kouří hodně a to si pořád stěžuje jak nemá peníze ale že tohle ji leze do peněz nejvíc slyšet nechce...tak jen přeji abyste našli pevnou vůli a nebo partnera který vás v tom podpoří

LENNNA napsal(a):

Tak já jsem zrovna kouřit přestala - příští týden to budou 2 měsíce, co nekouřím. Nejtěžší na tom celém je podle mého přestat, myslím tím zvolit si vážně ten den a myslet to vážně a opravdu přestat, pak ty první 2,3 dny na to člověk častěji myslí, ale nic těžkého... no a potom už to v podstatě je "brnkačka"   Závislost fyzickou jsem nepocítila nikdy, psychickou nijak extrémně - ale člověk si na to často vzpomene, tak tu asi ano... nekouřím a najednou mám víc času a nevím co s ním, cigaretka chybí u někdterých činnostech....
Já jsem přestala z důvodu pouze finančního, prostě jsem na to neměla, tak jsem přestala, musela jsem a v podstatě jsem neměla na výběr... mít finance, tak nepřestanu asi... možná se vám budu zdát divná, ale já kouřila ráda, strašně ráda!

.vydrž!!!! Já byla vášnivej kuřák.pro mě to byla muka--akort ,když jsem měla kafe bez cíga.Te´d v květnu to budou už 3 roky co nekouřím.

Mikeš napsal(a):

viceroyka napsal(a):

Ahoj, taky neustále řeším problém s kouřením.

To jde poznat už z Tvého nicku... Viceroyky kouřím taky...

Říkala jsem si, jestli to není skrytá reklama, ale jako nick se mi to zalíbilo a momentálně mě to vystihuje hodně

no jestli sem takhle smrděla po cígu lol....no nazdar!!

Mně stačí chvíli nekouřit, pak si zapálit a cítím to ze sebe pořád. Hlavně když s někým mluvím nebo stojím blízko někoho v MHD. To je to, co mi na tom nejvíc vadí a co je mi nepříjemný. Ale zase elektronická cigareta, která nesmrdí, mě neláká.

Zdravím Vás...s tou váhou, asi po 4 letech jsem předminulý rok přestala kouřit.Zhruba na půl roku. Nepřibrala jsem ani kilo...nežrala jsem místo cigaret a preventivně jsem si naordinovala posilovnu 2x týdně. Ještě jsem se i trošku vytvarovala Nicméně jsem začla zase kouřit a teď (přesněji od včerejška) nekouřím.Protože jsem zjistila, že se ve mě rodí nový život.. A chci se s vámi podělit o tip, který mi byl dán ať to vydřím Je zaručeně nejlevnější..kupte si obyčejnou gumičku buď gumovou nebo látkovou, která je spojena plíškem. Noste ji na zápěstí a vždy jak budete mít chuť, tak ji natáhněte a pustťe Fakt to bolí a chuť je ta tam...už druhý den mi to pomáhá..samozdřejmě ten, kdo nechce, ten nepřestane...tak hodně štěstí a věřte, že pevnou vůli má každý...

Mně pomohlo přestat s kouřením sportování, strašně moc pohybu. Lidi okolo si mysleli, že se připravuju na Olympiádu, pořád jsem běhala, plavala a trávila čas v posilovně. Prostě bez těch endorfinů to nejde.