14. února : Váení uivatelé, vkládat zde odkazy na různé e-shopy a stránky je přísně zakázáno, je to poruení Pravidel. Takové příspěvky budou smazány. Děkujeme za pochopení! 14. února : Kyjevské smaené fazole. I bez masa se dá připravit skvělý oběd! 14. února : Menopauza mění vzhled eny. Na co vechno má vliv kolísající hladina hormonů |
|
|
Juraj napsal(a):
vidim damy, ze jste to vzali pekne profesionalne... ;-)
no dobre, udelam si make-up nejdriv ale, at tam dobre vypadam, dejte mi pak pulhodinu na pripravu... ;-)
jo vcera jsem mluvil s moderatorkou Host eskou, vzala si z redakce knizku o Inline brusleni [ja ji zatim neotevrel] a ze z ni neco vybere taky, jak se brzdi... ale ted je na dovoleny na tyden, tak vyckejte...
Ahoj, tak nám prelo, ale stejně to bylo bezva
---------------------------------------------------------------------------------------
Základy brdění
Zastavení zatočením vyuijeme jen v malých rychlostech
(Ve střední rychlosti přejdeme do základního postoje, nohy připomínají písmeno A. Tento zbůsob se také nazývá zatáčení v " áčku" (A- Frame turn) . Čím jsou nohy dál od sebe a těitě níe, tím stabilněji se budeme cítit. Zatáčení zahájíme pohybem hlavy, ramen a paí směrem do oblouku. Chceme zatočit doleva, vytáčíme se vlevo. Zároveň vyvineme tlak na vnějí brusli, který se přenáí do její vnějí hrany, protoe jsme v "ačkovém postoji. Zatočíme do zastavení.)
Brzdná dráha na kolečkových bruslích he vak podstatně ě delí ne například na sjezdových lyích, či jizdním kole. S tím musíme počítat a podle toho také stále přispůsobovat styl a rychlost jízdy konkrétním podmínkám.
Bohatý rejstřík zastavení je základním předpokladem bezpečného bruslení.
Brzdičkou
Jedná se o jeden z nejjednoduích a nejúčinějích způsobů brdění. Brzdí se třením gumového palku v patní brzdě, který je nejčastěji umístěn na pravé brusli. Pokud máme dominatní levou nohu, můeme si brzdu přemontovat na levou brusli.
Rozjedeme se střední rychlostí a zaujmeme základní postoj. Přesuneme brusli brzdou dopředu tak, aby brzda byla alespoň ve stejné úrovni jako pička druhé brusle, nebo lépe před ní. Poté snííme těitě, jako bychom se chtěli posadit na idli, zvedneme pičku přední brusle a zatííme brzdu. Druhá noha slouí jako opora. Rychost se sniuje a postupně úplně zastavíme. Vyrazné sníení těitě vyrazně zvyuje účinnost brdění. Úzká stopa sniuje monost nechtěného zatáčení.
poznámky.
1. Čím větí je váha na brzdičce, tím vyí je brzdná síla. Při pokorčilém provední je v dotyku s povrchem pouze jedno kolečko i s brzdou, kterým stále můeme řídit směr. Druhá brusle je zvednutá. Chce to trochu praxe, ale účinek je maximální.
Agresivní bruslaři si brzdu často odmontují, aby jim nepřekáela při provádění triků. Ze stejného důvodu nemají brzdu ani brusle na krasobruslení a z váhových důvodů ji odstarňují i rychobruslaři.
V ádném případě bychom to nedoporučovali začátečníkům a nebo mírně pokročilým bruslařům. Brdění brzdičkou je nenáročné na prostor, je učinné také ve vyích rychlostech a na hrubím povrchu. Navíc je ekonomické, brzdička je mnohem levnějí ne například kolečka, která se k brdění pouívají.
Pokud odřízneme a nebo obrousíme boční hrany nové brzdičky - vyhneme se pádům vzniklým nechtěným kontaktem brzdy s povrchem.
Dalí styly brdění
Vyjetí do trávy
Zastavení o zeď
Pluh
Brzdivé krůčky
Téčko
Otočka
Slalomování
Hokejové brdění
Powerslide
Zdroj: Jak dokonale zvládnout In line bruslení - Jiří Reichrt a a Jan Krejčíř.
Upravil(a) host eska (4. 6. 2007 11:55)
Není tady
sandra napsal(a):
Choysi,
můe mi prozradit, kde v Praze jsi je koupila? Děkuju
Ahoj já jsem je koupila ve Sportissimu, to je na Smíchově, nebo v Edenu...
Jinak teda to zavazování, to fakt problém ....taky nevím, co s tím ....
Není tady
Hostesko, děkuji za výňatek z knihy.
Já patřím mezi čerstvé začátečníky, právě jsem opustila lekci - visím doma na slunečníku a křičím o pomoc- dokonce se dokáu přemístit po koolečkách i o několik , někdy i 10 metrů.
Nedaří se mi za boha ivého zvednout poadovanou nohu do úhlu ve kterém je schopna třít brzdičkou o zem. Nejlůépe se mi zastavuje o ten slunečník, případně vjetím na trávu, ale při mém pokusu takto se projídět lesní stezkou jsem se stala posměchem náhodných spolusportujících, křičeli na mně e po trávě to nejede , a mně nejde do hlavy jak jsem v někom mohla vzbuzovat pocit e jsem chtěla jet. Nicméně to byl zrovna scyklistický peleton který mi chu k bruslení skazil na celý rok
Taky bych Vás chtěla poprosit o radu - a to váně- fakt nedokáu udret rovnováhu na pravé noze, nedokáu ujet skoro nic, na levé je to v pohodě, ale dá se to nějak oblafnout, e mi ta pravá brusle prostě nejede?? )podotýkám e nikoliv kvůli brzdičce .D)
Jo a taky prosím vechny kteří se budou prohánět jiní Moravou a uvidí inlajnistku pozuby ozbrojenou chrániči projídět se v trávě, prosím, nesmějte se mi, překonávám svou fobii z bruslí! Děkuju
Není tady
Ahoj Májajája
tak co, u se to poddalo?
Je, ted jsme si přečetla, co jsi tu napsala. To, e si někdo udělal legraci z tebe, to snad nevypovídá nic o tobě. Na to se, prosím tě, vykali.
Není tady