Oznámení

29. ledna : Vážení uživatelé, vkládat zde odkazy na různé e-shopy a stránky je přísně zakázáno, je to porušení Pravidel. Takové příspěvky budou smazány. Děkujeme za pochopení!

29. ledna : Poslední šance pro přezrálé banány? Upečte z nich lahodnou buchtu

6. prosince : Je vám čtyřicet a už řešíte menopauzu? Co je příčinou předčasného nástupu, vysvětluje gynekolog

#1 18. 6. 2006 15:24

maggie7
♥♥♥----
Registrovaný: 20. 3. 2006
Příspěvky: 112

Kdy je nejlepší cvičit?

Kdy je nejlepší cvičit big_smile kdo  ví ať poví


Kdo je pritel, miluje, ale kdo miluje, nemusi byt přítetelem. Pratelstvi je vzdycky prospesne, zatimco laska casto zranuje. (Seneca Lucius Annaeus)

Není tady

 

#2 18. 6. 2006 16:17

kornoutek
♥♥♥♥---
Místo: Střední čechy
Registrovaný: 28. 2. 2006
Příspěvky: 316

Re: Kdy je nejlepší cvičit?

já nejradši cvičím ráno, hned po probuzení, bylo mi sděleno ve fitku, že to se spaluje nejvíc kalorií. Cvičím doma aerobic


Není tady

 

#3 18. 6. 2006 16:20

PetaZ
♥♥♥♥♥♥-
Registrovaný: 10. 1. 2006
Příspěvky: 3668

Re: Kdy je nejlepší cvičit?

Já si doma zacvičím dopoledne (kalanetiku), když Nelča odpočívá smile a jinak mám každý ČT p-class u nás ve fitku...

Není tady

 

#4 19. 6. 2006 16:27

holka
♥♥♥♥---
Registrovaný: 16. 5. 2006
Příspěvky: 479

Re: Kdy je nejlepší cvičit?

Nevím kdy je to nejlepší, ale jestli myslíš na zhubnutí tak mně nejvíc pomohlo ranní chůze a plavání na lačno. Navíc si pak opravdu neodpustíš snídani, protože přijde ohromný hlad, a pak nemáš tolik hlad před obědem, tak se tolik nenacpeš.

Není tady

 

#5 19. 6. 2006 16:40

ajajaj
♥♥-----
Registrovaný: 21. 3. 2006
Příspěvky: 61

Re: Kdy je nejlepší cvičit?

Takto cvičím já. Ráno po probuzení....zahřívací cvičení nebo joga nebo čínské cvičení. Dále večer kolem 21.hod.

Není tady

 

#6 19. 6. 2006 20:11

Bety
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 10. 1. 2006
Příspěvky: 9003

Re: Kdy je nejlepší cvičit?

Nejlepší je cvičit tak, jak to vyhovuje tobě, a ne jak to vyhovuje druhým!


Strach je malá smrt...

Není tady

 

#7 19. 6. 2006 21:33

carlo
♥♥-----
Registrovaný: 23. 1. 2006
Příspěvky: 83

Re: Kdy je nejlepší cvičit?

Ja nejradeji cvicim rano. Odpoledne me ubyva uz energie, jsem ranni ptace. Kdyz jsem pracovala, tak jsem cvicila hned jak jsem prisla domu z prace a to bylo kolem 4 hodiny.

Není tady

 

#8 20. 6. 2006 6:14

Dana
♥♥♥♥♥♥♥
Místo: Východní Čechy
Registrovaný: 10. 1. 2006
Příspěvky: 6252

Re: Kdy je nejlepší cvičit?

já většinou cvičím odpoledne, když přijdu z práce, jenom se k tomu teď nějak nemůžu dokopat


http://www.gify.nou.cz/divky_mini1_soubory/49.gif
Problémy přicházejí v řadě za sebou a při zvláště příznivých okolnostech i v dvojstupech.
Opravdoví přátelé jsou ti, kteří vám nikdy nezmizí ze srdce, i kdyby na čas zmizeli ze života....

Není tady

 

#9 21. 6. 2006 17:00

maya
♥♥♥♥♥--
Registrovaný: 10. 1. 2006
Příspěvky: 706

Re: Kdy je nejlepší cvičit?

Před lety jsem četla zajímavé výsledky jednoho zdravotního výzkumu: srovnávali skupinu lidí, kteří chodili pravidelně běhat ráno, s 2. skupinou, která běhala naopak večer. Zjistilo se, že "večerňáci" velmi pomáhali svému zdraví - tj. snižovali si cholesterol atd. atd., zkrátka vytrvalostní fyzická aktivita působila na jejich tělo kladně, ale paradoxní bylo, že ti, co běhali ráno, podle tohoto výzkumu svému zdraví naopak škodili. Je fakt, že podle přirozeného selského rozumu mi to připadá logické. Stojící auto taky nerozjíždím hned na pětku; a pokud je tělo po celou noc v jakémsi útlumovém, zpomaleném režimu, nepřipadá mi zrovna rozumné mu působit jakékoli šoky - ať už je to větší fyzická aktivita nebo vydatná snídaně se smaženými vejci na slanině...

Není tady

 

#10 21. 6. 2006 18:50

Bety
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 10. 1. 2006
Příspěvky: 9003

Re: Kdy je nejlepší cvičit?

maya napsal(a):

Před lety jsem četla zajímavé výsledky jednoho zdravotního výzkumu: srovnávali skupinu lidí, kteří chodili pravidelně běhat ráno, s 2. skupinou, která běhala naopak večer. Zjistilo se, že "večerňáci" velmi pomáhali svému zdraví - tj. snižovali si cholesterol atd. atd., zkrátka vytrvalostní fyzická aktivita působila na jejich tělo kladně, ale paradoxní bylo, že ti, co běhali ráno, podle tohoto výzkumu svému zdraví naopak škodili. Je fakt, že podle přirozeného selského rozumu mi to připadá logické. Stojící auto taky nerozjíždím hned na pětku; a pokud je tělo po celou noc v jakémsi útlumovém, zpomaleném režimu, nepřipadá mi zrovna rozumné mu působit jakékoli šoky - ať už je to větší fyzická aktivita nebo vydatná snídaně se smaženými vejci na slanině...

já nemůžu ráno vůbec cvičit, točí se mi hlava a je mi na zvracení...


Strach je malá smrt...

Není tady

 

#11 21. 6. 2006 19:54

Ilseli
♥♥♥----
Registrovaný: 9. 1. 2006
Příspěvky: 181

Re: Kdy je nejlepší cvičit?

Cvičení je nejlépe provádět podle toho, jak nám vyhovuje. Ráno i večer, by  bylo ideální. Není nic jednodušího si zvolit variantu, která nám vyhovuje. Mírné cvičení ráno i večer není v žádném případě na škodu.rock


Nejlepším lékem pro člověka je člověk a nejvyšším stupněm léku je láska. Paracelsus

Není tady

 

#12 21. 6. 2006 19:56

Iwett
♥♥-----
Registrovaný: 22. 4. 2006
Příspěvky: 56

Re: Kdy je nejlepší cvičit?

Ilseli napsal(a):

Cvičení je nejlépe provádět podle toho, jak nám vyhovuje. Ráno i večer, by  bylo ideální. Není nic jednodušího si zvolit variantu, která nám vyhovuje. Mírné cvičení ráno i večer není v žádném případě na škodu.rock

Já to zvládám jedině večer, jinak nemám ani náhodou čas....

Není tady

 

#13 22. 6. 2006 16:02

Pajdinka
♥♥♥♥---
Místo: Bystřice pod Hostýnem
Registrovaný: 9. 2. 2006
Příspěvky: 402

Re: Kdy je nejlepší cvičit?

Ja jsem kdesi cetla, ze nejvice se spaluji tuky mezi 18-19hodinou. Ja kdyz cvicim, tak rano po snidani jen takove protazeni a nejake posilovani si davam az vecer - ale to jen nekdy, kdyz pres den nemam zadnou fyzickou aktivitu (jizda na kole,...). Rano by se pry cvicit nemelo - nebo by se spise nemelo cvicit bez snidane. Sice telo spaluje nejvice tuku nalacno, ale ubere ti to veskerou energii do celeho dne. Kdyz telu nic nedas, nemuze si od tebe taky nic vzit.


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/2;54;42/st/20041124/n/Tomasek/k/dd5d/age.png

Není tady

 

#14 28. 3. 2007 7:52

Alli
♥♥-----
Registrovaný: 23. 3. 2007
Příspěvky: 91

Re: Kdy je nejlepší cvičit?

Ještě za svobodna, když jsem neměla starosti s běháním s dítětem do školky a ze školky jsem to praktikovala tak, že ráno byla snídaně, pak venčení psa, putování na autobus a od něj k bazénu na plavání. Večer jsem si dala hodinku domácí směsi aerobiku a posilování (pokud jsem si nedala před tím výjezd na kole ). Bylo mi fajn a byla jsem čupr holka.


Na životě miluji jeho rozmanitost, každý den mě nasere někdo jiný.

Není tady

 

#15 28. 3. 2007 14:34

piskota
♥♥-----
Registrovaný: 13. 3. 2007
Příspěvky: 42

Re: Kdy je nejlepší cvičit?

Myslim, ze i podle odborniku je nejlepsi cvicit mezi 7 az 8h ranni,nastartujete pak metabolismus, hlavne pri hubnuti je to dulezite. Pak se jen nenajist bileho pecivka a pod. :-). Proti hladu pomuze carnitin, nebo staci mozna kafe.

Vecer se muze cvicit take idelane mezi 5-7 hodinou. Dokonce jsem znala lidi, kteri chodili hrat tenis ve 11h vecer a to uz bylo silene, pak trpeli nespavosti.

Jinak je to vice mene jedno, jen si neublizit :-)

Není tady

 

#16 6. 4. 2007 20:12

dakota
♥♥♥♥♥♥♥
Místo: Praha,Spojené státy žižkovské
Registrovaný: 18. 4. 2006
Příspěvky: 5269
Web

Re: Kdy je nejlepší cvičit?

No tak to by mě taky zajímalo lol kdy cvičit..nesnáším pocení a kdykoliv docvičím, tak mám zplihlý vlasy a jsem úplně mokrá. Takže když cvičím každej den, tak mám vlasy jak hostinská šestý cenový skupiny sad ze stálýho mytí vlasů.
No a jelikož, když se mi účes povede, si ho chci zachovat, tak se na cvičení vykašlu a pak mám zase výčitky, že jsem lempl !! roll


zdraví, alternativní medicína... jó, na tragickej život já jsem pes...   lol

Není tady

 

#17 24. 4. 2007 9:58

666salome
♥♥♥♥♥♥♥
Místo: Moravěnka
Registrovaný: 24. 8. 2006
Příspěvky: 6309
Web

Re: Kdy je nejlepší cvičit?

No já se ráno nedokopu, zaprvé musím do práce a když zrovna nespěchám do práce jsem po ránu nějaká ztuhlá a klouby mám nějaké moc uvolněné roll ráda cvičím k večeru a pak pěkně pod sprchu stolt já jsem takový noční pták a pak se mi dobře odpočívá při knížce když všichni chrní wink


************Žena bez muže je jako ryba bez jízdního kola ************
http://smajlici-1.ic.cz/znameni/1/rak.gifhttp://smajlici-1.ic.cz/zvirata/9/073.gif
************ Nevěřím na zázraky  -  spoléhám na ně ************

Není tady

 

#18 24. 4. 2007 10:14

Xsara
♥♥♥♥♥♥-
Registrovaný: 16. 12. 2006
Příspěvky: 1005

Re: Kdy je nejlepší cvičit?

Já bych byla šťastná, kdyby se mi povedlo donutit se ke cvičení v kteroukoliv denní dobu...  dumbomdumbom


Morálka je postoj vůči lidem, které nemáme rádi.
Oscar Fingal O'Flahertie Wills Wilde

Není tady

 

#19 24. 4. 2007 10:38

romina
♥♥♥♥♥--
Místo: Děčín
Registrovaný: 21. 11. 2006
Příspěvky: 993

Re: Kdy je nejlepší cvičit?

cvičení na lačno je prý nejlepší na zhubnutí,ale k tomu se po ránu nemůžu donutit vissla


nikdy nebude šťastným,koho bude trápit,že někdo je šťastnější.

Není tady

 

#20 24. 4. 2007 11:00

Nela
♥♥♥♥♥♥-
Registrovaný: 10. 1. 2006
Příspěvky: 1891

Re: Kdy je nejlepší cvičit?

Já cvičím večer,  nejraději bych ale cvičila dopoledne, to máš hodně energie, bohužel musím do práce. Večer se mi zase vůbec nechce, ale jelikož je nás více, tak se vzájemně vyhecujeme a musíme jít. lol


"Člověk si uvědomí, že byl šťastný, až už je to pryč."

Není tady

 

#21 3. 5. 2007 4:37

host5522
Host

Re: Kdy je nejlepší cvičit?

Já cvičím, jak mi práce dovolí. Nejlíp se mi ale cvičí odpoledne, nejhůř ráno (do tří hodin po probuzení).

Na nějaké cvičení hned po probuzení se můžu vyprdnout. To mám pak takový hlad, že kolabuju (což je při běhu 5 km od domova v lese dost blbé) a pak stejně sním čtyřnásobnou snídani.

 

#22 3. 5. 2007 8:05

Hannah
♥♥♥♥♥--
Registrovaný: 3. 10. 2006
Příspěvky: 529

Re: Kdy je nejlepší cvičit?

Já cvičim ráno.Večer jsem cvičila když byly děti malé. Vždy mě to tak rozpumpovalo ,že jsem usínala až tak ve dvě v noci.

Není tady

 

#23 2. 8. 2007 9:17

sandonorica
♥♥♥----
Registrovaný: 23. 6. 2006
Příspěvky: 117

Re: Kdy je nejlepší cvičit?

Ahojky, po ranu mi prijde, at jsem vyspala, ze nemam na cviceni tu spravnou energii sova Hlavne, ja nemuzu nikam vyjit bez snidane, protoze je mi blbe usch  a zase pred cvicenim by se hodku az dve nemelo jist!Takze ja se nejlip citim, kdyz chodim od sesti, od sedmi vecer styrka a vzhledem k tomu, ze chodim na kick box aerobic, tak ten by po ranu nebyl asi to nejlepsi.V nejakem casopise jsem i cetla, ze nejvhodnejsi cas na cviceni je po seste hodine vecer, tak nevim, oni toho vsude nablabolej.Takze je to spis na jednotlivci a na tom jak se vam chce!Sportu zdar, hlavne to neprehanet, vede to k trvale invalidite lol

Není tady

 

#24 28. 8. 2007 16:51

hanka000
♥------
Registrovaný: 28. 8. 2007
Příspěvky: 5

Re: Kdy je nejlepší cvičit?

Ahoj  holky, chtěla bych sehnat 8 až 10 holek, které by jely na 2 měsíce někam na chatu, pronajaly bychom si kuchařku a osobního trenéra, který by nás po celou dobu neskutečně driloval a sestavoval jídelníček, abychom se po 2 měsících vrátily domů vysportované a krááááááááááááásné smile  Jestli máte některá zájem, napište mi na email : matti.penkava@centrum.cz

Není tady

 

#25 8. 9. 2007 16:29

Jugulator
♥♥♥♥♥♥-
Místo: Míškovice 191
Registrovaný: 4. 1. 2007
Příspěvky: 1144

Re: Kdy je nejlepší cvičit?

musíš to vyzkoušet, každý to má jinak, musíš zjistit kdy podáváš nejlepší výkony a kdy se ti dobře cvičí, říká se , že ráno, protože tělo je odpočinuté po spánku a není zatíženo nátlaky okolí jako stres atd....tím myslím únava, smok.. a jiné vlvivy okolí.... ale pokud se ti zdá, že ráno toho ze sebe nevydáš tak jako večer, tak cvič večer.... nejlepší je prostě cvičit tehdy kdy se ti dobře cvičí, já například cvičívám tak mezi 6 - 9 večer, někdy jdu cvičit až v těch 9, kámoš zse cvičívá hned ráno , dá si něco malého na zub aby do těůa dodal látky a energii a jde do posilky....., já když vstanu tak mi trvá nejmíń hodinu než se probudím.. a on je probuzený za 10 minut, jak sem říkal, každý to má jnak... pokud zjistíš že ráno se ti cvičí nejlíp tak cvič ráno, atd....

Není tady

 
NÁŠ TIP:
  • Procvičte nejen pravopisná cvičení, diktáty, ale i kvízy, časté chyby, doplňovačky a vše, co pomůže ve výuce Vám nebo dětem na webu pravopisne.cz

  • Turistické, populárně – naučné, dětské a zábavné e-knihy. Stáhněte si zdarma e-knihy Jiřího Gleta. Můžete si vytvořit vlastní knihovničku e-knih na svých mobilech a tabletech.

Zápatí

Powered by PunBB 1.2.24c
© Copyright 2002–2008 Rickard Andersson
Content © Copyright 2000–2016 SAMI spol. s r.o.
Ochrana osobních údajů