|
29. ledna : Vážení uživatelé, vkládat zde odkazy na různé e-shopy a stránky je přísně zakázáno, je to porušení Pravidel. Takové příspěvky budou smazány. Děkujeme za pochopení! 29. ledna : Poslední šance pro přezrálé banány? Upečte z nich lahodnou buchtu 6. prosince : Je vám čtyřicet a už řešíte menopauzu? Co je příčinou předčasného nástupu, vysvětluje gynekolog |
|
|
Ahoj všichni! Chtěl bych začít s nějakým sportem, ale nejsem zrovna největší sportovec. Nechci něco extrémně náročného hned od začátku, ale zároveň něco, co mě bude bavit a pomůže mi udržet se v kondici. Máte nějaké tipy?
Není tady
Čau! Záleží na tom, jestli chceš něco individuálního, nebo týmového. Pokud jsi spíš na individuální sporty, doporučil bych běh nebo plavání – oboje je skvělé na fyzičku a začít můžeš v podstatě kdykoliv. Pokud tě ale víc baví kolektivní sporty, zkus třeba amatérský fotbal nebo volejbal.
Není tady
Zdarec! Plavání je super, ale musíš mít poblíž bazén. Pokud chceš něco fakt nenáročného, doporučuju cyklistiku nebo turistiku. Kolo si můžeš půjčit a na procházky do přírody nepotřebuješ skoro nic. Každopádně, jestli tě zajímá víc možností, mrkni na tohle: https://www.olympic.cz/sporty – najdeš tam různé sporty a informace o nich.
Není tady
Díky za tipy! Na běhání jsem myslel, ale bojím se, že mě to nebude bavit. Cyklistika zní dobře, ale nejsem si jistý, jestli mám dost dobrou kondici na delší výlety. Možná bych zkusil něco ve fitku?
Není tady
Jasně, fitko je super, hlavně pokud chceš postupně zlepšovat kondici. Ale pokud nechceš chodit sám, můžeš zkusit skupinové lekce – třeba spinning, jógu nebo TRX. Každý si tam najde něco svého.
Není tady
Jo, a jestli chceš něco, co kombinuje pohyb a zábavu, zkus třeba badminton nebo squash. To ti zvedne tepovku a ani nebudeš mít pocit, že makáš. Navíc se to dá hrát i rekreačně s kamarády.
Není tady
Badminton nezní špatně, hrál jsem ho párkrát na dovolené a docela mě to bavilo. Možná bych si našel nějaké kurty poblíž.
Není tady
To je dobrý nápad! A když už jsme u sportu a zábavy, pokud tě baví trochu adrenalinu, můžeš si zkusit vsadit na nějaké sportovní akce – třeba na mostbet , kde mají i live sázky. Já občas dávám na tenis nebo hokej, jen tak pro zpestření.
Není tady
Jo, ale bacha, ať na to nevsadíš víc, než si můžeš dovolit! Ale zpět ke sportu – možná bys mohl zkusit i nějaké bojové sporty, třeba kickbox nebo jiu-jitsu. Není to tak brutální, jak to zní, a pomůže ti to se sebedůvěrou i kondicí.
Není tady
To už je trochu hardcore! Ale uvidím, možná začnu s badmintonem nebo cyklistikou a pak se uvidí. Díky moc za rady!
Není tady
Jasně, hlavně ať tě to baví! Dej pak vědět, co sis vybral.
Není tady
Procvičte nejen pravopisná cvičení, diktáty, ale i kvízy, časté chyby, doplňovačky a vše, co pomůže ve výuce Vám nebo dětem na webu pravopisne.cz
Turistické, populárně – naučné, dětské a zábavné e-knihy. Stáhněte si zdarma e-knihy Jiřího Gleta. Můžete si vytvořit vlastní knihovničku e-knih na svých mobilech a tabletech.