Já kupuju "zdravý" mlsky a různé zdravé potraviny, ze kterých vařím, včetně koření, na alpiku. Je to takovej bio obchůdek a dají se tam najít supr věci. Z těch sladkostí mám nejradši kokosové chipsy, ovocný lavaš (to je taková ovocná dřeň bez přidaného cukru čistě jenom z ovoce) nebo taky miluju arašídové máslo - to je ale teda hodně kalorický, takže to bohužel člověk musí jen tak po troškách. Jak to píšu, tak jsem hned dostala chuť :-D

Zdravím, je skvělé, že se snažíte zlepšit své stravovací návyky a zároveň hledáte zdravější alternativy ke sladkostem. Závislost na sladkém je běžná, ale dá se zvládnout. Ovoce je určitě dobrá volba, ale pokud hledáte další možnosti, můžete zkusit například ořechy obalené v hořké čokoládě s vysokým podílem kakaa, což je méně sladká, ale stále chutná varianta. Další možností jsou proteinové tyčinky nebo domácí zdravé dezerty, jako jsou například ovesné sušenky slazené medem nebo datlemi. Tyto alternativy uspokojí chuť na sladké, aniž by narušily váš zdravý jídelníček.