Oznámení

14. února : Vážení uživatelé, vkládat zde odkazy na různé e-shopy a stránky je přísně zakázáno, je to porušení Pravidel. Takové příspěvky budou smazány. Děkujeme za pochopení!

14. února : Kyjevské smažené fazole. I bez masa se dá připravit skvělý oběd!

14. února : Menopauza mění vzhled ženy. Na co všechno má vliv kolísající hladina hormonů

#1 24. 2. 2024 8:10

Kajjka
♥♥♥----
Registrovaný: 26. 12. 2013
Příspěvky: 118

bolest zad a migreny

zdravím ve spolek poslední dobou mě hrozně bolí krční páteř, je pravdou,že sedím celý den u pc a mám kancelářskou sedavou práci, a tak to tomu  moc nepřispívá....byla jsem na masáži, zkoušela nejaké cviky, ale sotva to rozhýbu, zase se mi to vrátí a jde to až do migren...co vám pomáha?

Není tady

 

#2 24. 2. 2024 10:17

vrabčák
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 17. 5. 2014
Příspěvky: 14646

Re: bolest zad a migreny

Krční páteř mám ve velmi špatném stavu, ortoped mi ale stejně doporučuje hlavně cvičit, cvičit, cvičit. Při plavání dýchat jedině do vody. Na migrény jsem před lety taky hodně trpěla, nejvíc mi pomáhal Algifen, který byl jen na předpis a je návykový...


Je zcela zbytečné se ptát, jaký má život smysl.
Má takový smysl, jaký mu dáme.
                                                           Seneca

Není tady

 

#3 24. 2. 2024 23:46

AndreaP.
Administrátor
Místo: Severní Morava
Registrovaný: 9. 1. 2006
Příspěvky: 12313

Re: bolest zad a migreny

Pomáhá jedině cvičit. Výborný cvik, ač se to nezdá, je pořádně si sednou, vyrovnat a hlavou jakoby psát postupně tiskací abecedu, jednotlivá písmenka VELKÁ. Protáhnou se svaly, o kterých ani člověk neví, že je má. Dobrá je také reflexní terapie chodidel. Koupit si takový ten pichlavý míček, ten mít pod stolem a vždy přejíždět nohou a masírovat chodidlo s ním, aktivují se body.  A pozor na průvany a klimu, oboje dělá s krční páteří paseku. Je třeba udržovat v teple. Dostatečně pít. Léky jsou k ničemu, nic neřeší. A ano, krční páteř je spouštěč migrén.

Není tady

 

#4 25. 2. 2024 11:46

vrabčák
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 17. 5. 2014
Příspěvky: 14646

Re: bolest zad a migreny

Andrejko, moc ti děkuju za užitečné rady. tummenupp Do psaní abecedy se za chvíli pustím. Míček si musím sehnat. big_smile storstark


Je zcela zbytečné se ptát, jaký má život smysl.
Má takový smysl, jaký mu dáme.
                                                           Seneca

Není tady

 

#5 26. 2. 2024 9:16

Palomita
♥♥♥♥♥♥-
Registrovaný: 10. 9. 2019
Příspěvky: 3509

Re: bolest zad a migreny

Zkus masហoblasti klíčních kostí a žeber. I když je to "na druhé straně", často to souvisí.


Kdo chce hledá způsoby, kdo nechce hledá důvody.

Není tady

 

#6 26. 2. 2024 14:40

Martinela
♥------
Registrovaný: 28. 10. 2018
Příspěvky: 4

Re: bolest zad a migreny

ahoj s tím jsem byla taky na štíru, nakonec mi pomohly rehabilitace a tam  mi i poradili pořízení ergonomické židle. dlouhodobé sezení páteří neprospívá a já jsem u toho střídala x poloh

Není tady

 

#7 26. 2. 2024 19:19

vrabčák
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 17. 5. 2014
Příspěvky: 14646

Re: bolest zad a migreny

Palomita napsal(a):

Zkus masហoblasti klíčních kostí a žeber. I když je to "na druhé straně", často to souvisí.

Palomito, za sebe moc děkuju. big_smile storstark


Je zcela zbytečné se ptát, jaký má život smysl.
Má takový smysl, jaký mu dáme.
                                                           Seneca

Není tady

 

#8 28. 2. 2024 11:30

Kajjka
♥♥♥----
Registrovaný: 26. 12. 2013
Příspěvky: 118

Re: bolest zad a migreny

Martinela napsal(a):

ahoj s tím jsem byla taky na štíru, nakonec mi pomohly rehabilitace a tam  mi i poradili pořízení ergonomické židle. dlouhodobé sezení páteří neprospívá a já jsem u toho střídala x poloh

a podle čeho si vybírala? vůbec se v tom nevyznám

Není tady

 

#9 29. 2. 2024 12:55

Martinela
♥------
Registrovaný: 28. 10. 2018
Příspěvky: 4

Re: bolest zad a migreny

Kajjka napsal(a):

Martinela napsal(a):

ahoj s tím jsem byla taky na štíru, nakonec mi pomohly rehabilitace a tam  mi i poradili pořízení ergonomické židle. dlouhodobé sezení páteří neprospívá a já jsem u toho střídala x poloh

a podle čeho si vybírala? vůbec se v tom nevyznám

no nechala jsem si poradit tohle křesílko https://www.ezidle.cz/kancelarske-kresl … ack/7221/p a je naprosto dokonalé, pohodlné , má několik nastavení...však se podívej,je tam popis i video. pokud u toho pc fakt sedíš celé dny, jak já,tak se to vyplatí

Není tady

 

#10 29. 2. 2024 22:38

AndreaP.
Administrátor
Místo: Severní Morava
Registrovaný: 9. 1. 2006
Příspěvky: 12313

Re: bolest zad a migreny

vrabčák napsal(a):

Andrejko, moc ti děkuju za užitečné rady. tummenupp Do psaní abecedy se za chvíli pustím. Míček si musím sehnat. big_smile storstark

Tak co, vrabčáčku, jak šla abeceda? Ono se to nezdá, i mě to ze začátku připadalo jako strašná pitomost, ale když to člověk fakt dělá poctivě a opravdu "dotahuje" všechny obloučky, jak jsou u písmem, tak je to znát, kde to táhne. Než jsem došla ke konci abecedy, byla jsem zpocená big_smile

Není tady

 

#11 1. 3. 2024 18:04

vrabčák
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 17. 5. 2014
Příspěvky: 14646

Re: bolest zad a migreny

Andrejko, díky za optání. smile Abeceda se mi moc líbí. Samozřejmě ji cvičím poctivě i s háčky. wink Poslala jsem toto doporučení pár lidem a všichni to chválili. tummenupp
Další dobrý cvik na krční páteř (mám ho od rehabilitační doktorky): Zasunovat opakovaně hlavu dozadu jako šuplík.

A co tvoje rameno po láznění? Myslíš, že ti procedury pomohly? Já mám v pravém rameni dost pokročilou artrózu, hlavně v noci se, potvora, hodně ozývá... Ač pravačka, jím teď polévku levou rukou a brzy se budu asi muset naučit i čistit si zuby levačkou. stolt


Je zcela zbytečné se ptát, jaký má život smysl.
Má takový smysl, jaký mu dáme.
                                                           Seneca

Není tady

 
NÁŠ TIP:
  • Procvičte nejen pravopisná cvičení, diktáty, ale i kvízy, časté chyby, doplňovačky a vše, co pomůže ve výuce Vám nebo dětem na webu pravopisne.cz

Zápatí

Powered by PunBB 1.2.24c
© Copyright 2002–2008 Rickard Andersson
Content © Copyright 2000–2016 SAMI spol. s r.o.
Ochrana osobních údajů