po roce aktualizuji zkušenosti s léčbou chrápání a zástavami dechu
Při chrápání se zástavou dechu (to moje  ženy,děti a posléze milenky snášely nejhůř) se už neoperuje hlavanehlava. Přednostně se dává na noc ventilátor (CPAP) kt. okamžitě řeší i ten rámus i ty zástavy dechu. To blaho, že se člověk vyspí a zas normálně funguje, neusíná uprostřed oběda s hlavou v polívce... Před tím jsem zkoušel spát s tenisákem pod pyžamo ... až jsem zkončil s batohem (pydlou) na zádech. Nic platno. S obstrukční spánk. apnoe  se dusíte i v závěsu hlavou dolů. Nakonec jsem si špunty bral já aby mě ti okolo furt nebudili ale ta únava z nevyspání to byla strašná tortura. Takže chlapa rovnou pošlete vyspat se do spánkové laboratoře a hned ví na čem je.

Zdravím, rád bych přidal ssvoji zkušenost, ne jako žena- trpitelka, nýbrž jako muž-chápající... vím, že hodně z vás to asi šve, ale s tím není moc co dělat. Resp. já se snažil - ono je těch přířčin chrápání docela dosta a já bohužel splňuju hned několik...

Začíná to samozřejmě váhou - čím víc tuku, tím víc vybruje krk - kor muži k tomu mají větší dispozici především kvůli tomu, že mají užší hrdlo.
Potom katary horních cest dýchacích a astma. Astma sice nemám, ale hodně trpím na zahledění a různé alergie, ale prostě s tím nic moc člověk neudělá, ať se snaží jak se snaží.
A samozřejmě potom alkohol a cigarety. A já si dám občas ( i když se snažím kvůli ženě omezovat).

Pak jsou dvě operace, které od toho můžou pomoct, konkrétně UPPP a potom nějaký lokální zákrok, kdy vám vypálí půlku pusy. To bych upřímně absolvovat nechtěl. Dobrý článek jsem teď sám psal na http://www.kralovske-spani.cz/ na blogu - měl by mi tam vyjít za týden. chápajícím doporučuju.

Ale není to sranda a prosím všehny ženy o toleranci. Chlapi si s tím většinou neví rady.