14. února : Váení uivatelé, vkládat zde odkazy na různé e-shopy a stránky je přísně zakázáno, je to poruení Pravidel. Takové příspěvky budou smazány. Děkujeme za pochopení! 14. února : Kyjevské smaené fazole. I bez masa se dá připravit skvělý oběd! 14. února : Menopauza mění vzhled eny. Na co vechno má vliv kolísající hladina hormonů |
|
|
Ahoj vichni kdo máte potíe se spaním.Potřebuji nějakou radu u asi měsíc pořádně nespím,snaím se usnout,ale trvá to třeba hodinu a půl a nemůu zabrat.
Je to známka nějaké nemoci? Přes den se cítím unavená a jak přijde 22hod večer mám plno energie a nechce se mi spát.Problém je i v tom,e můj manel občas chrápe a máme nějaké finanční potíe.Mám strach co bude dál.Prosím poraďte mi nějaké prostředky na spaní jsem na pokraji sil.Kdy jdu spát do obyváku usnu
hned,ale jak si lehnu vedle manela v lonici je problém a nejsem schopná spát.
Jsem vyřízená a nevím jak dál,často jde na mě pláč větinu času jsem sama doma,protoe manel je zavalen prací a nemá na mě čas.Co dělat?
Ahoj
přesně vím o čem píe.Přes den jak vyavený citron, e se sotva večer dobelhá do postele a kdy si lehne tak nic.To jsou nervv.Zkus si pro začátek koupit třezalkový čaj a přislaď si ho medíkem.To je na uklidnění nervů.Toti ty nae mozečky pracují a my o tom ani nevíme.No a na spaní jsem zkouela ledaco,levandulovou koupel,mléko z medem,pak jsem si koupila v lékarně Dormian jsou to tabletky na přírodní bázi.Já u to pak bohuel musela řeit u lékaře.Asi by ses měla zaměstnat sama a né jen čekat na manela.Já vím e se to dobře radí,my fungujeme taky tak.U s tím rok bojuji.Časem si uvědomí co je pro tebe přednějí jestli vytíený manel, a nebo být eventuělne sama.Dnení doba je z 90% honba za prachama.Jene bohuel to to není někdy vechno.Měj se líp,hezký den.
Není tady
Romča má pravdu je to od nervů. Přes den jsi unavená a nic Tě nebaví a večer nejde usnout. Nejspí řeí nějaký problém , který Tě trápí delí dobu. Myslím , e na to nezabere ani medunkový čaj ani mléko s medem.
Zkus urovnat co tě trápí a bude spát jako miminko. Nejspíě jsi hodně citlivá a potřebuje mít ve vem jasno, jinak na to bude myslet (hlavně v noci).
Není tady
Přesně tak. Beru občas ty Dormian. Docela to pomáhá, ale vdy si musím vzít 2. Jeden mi nezabírá.
Není tady
Doslechla jsem se, e se dobře spí po máku. Několik týdnů jsem se tedy před spaním ládovala makovými koláči...a co myslíte?
Osvědčila se mi jenom chemie nebo 72 hodinové bdění. Insomnie je houevnatý nepřítel.
Není tady
Já jdu na vzduch, večerní práce na dvorku nebo procházka utahají domrtva.
Není tady
Mně na nespavost pomáha melatonin. A to jsem byla navyklá na léky na spaní, které jsem začala brát proto, e mně bolely klouby.
Akorát nechápu to, e kdy nespí vedle manela, spí dobře. Asi tě vytáčí to jeho chrápání.
Není tady