Oznámení

22. června : Vážení uživatelé, vkládat zde odkazy na různé e-shopy a stránky je přísně zakázáno, je to porušení Pravidel. Takové příspěvky budou smazány. Děkujeme za pochopení!

22.června : Různé životní příběhy, trápení i radosti a starosti žen si s námi můžete pročítat v našem magazínu.

22.června : Uvařme si spolu dietní květákové kari.

#1 27. 8. 2018 19:46

Anna25
♥------
Registrovaný: 13. 8. 2018
Příspěvky: 2

Zvýšený cukr v krvi

Zdravím, doktorka mi řekla, že mám zvýšený cukr a že bych měla začít držet dietu, na prášky, že je to ještě není, díky bohu. V celé rodině jsem se s tím nesetkala, tak mě to dost překvapilo. A tak hledám na internetu, co to ta cukrovka vlastně je a jak vypadá dieta. Nikdy jsem nebyla velký jedlík sladkého, ale přeci jen mě zarazilo, že nemůžu třeba batáty, brambory nebo těstoviny, že jsou prý plné sacharidů. Na http://vsestihnu.cz/media/jak-snizit-cukr-v-krvi/ jsem se dočetla, že pro snížení cukru pomáhá kromě diety i sportování. Je pravda, že jsem tomu nikdy moc nedala. Myslíte, že když začnu běhat nebo plavat, tak si pak budu moci dopřát nějakou cukrovou výjimku nebo to až tak na ten cukr vyliv nemá? Díky.

Není tady

 

#2 27. 8. 2018 20:59

Tulipánka
♥♥♥♥♥♥-
Místo: Turnov
Registrovaný: 30. 11. 2006
Příspěvky: 4733
Web

Re: Zvýšený cukr v krvi

Anno,
myslím, že by sis měla zajít k výživovému specialistovi (většina nemocnic ho má a spolupracuje s diabetologií). Co ale vím já a myslím, že vím celkem hodně: neznamená to, že při dietě nesmíš jíst brambory, .... můžeš, ale v množství, které odpovídá množství sacharidů, které smíš sníst. Za den třeba můžeš sníst 175 g sacharidů. Takže když si dáš ráno krajíc chleba, sníš 20 g sacharidů, k obědu si dáš 5 brambor - 50 gramů sacharidů, tak si pak ještě můžeš sníst třeba k večeři těstoviny tak, aby ti to celkem dalo těch 175 g sacharidů.
Je lepší volit potraviny s nižším glykemickým indexem, tzn. spíš nepřevařené brambory než hranolky...
Vše si najdeš na internetu.
Když budeš sportovat, bude se ti lépe udržovat dobrá glykémie. Obecně to není tak, že když půjdeš sportovat, můžeš si dát víc cukru. Ale samozřejmě sport přirozeně snižuje glykémii.
Ale to jen tak pro uklidnění :-) Nejsem lékař, vše si ověř.  Tady ještě tabulka množství sacharidů - používá se termín výměnná jednotka (VJ), což odpovídá 10 - 12 g sacharidů.
http://www.viadia.cz/ViaDia/files/ckfil … olevky.pdf

Upravil(a) Tulipánka (27. 8. 2018 21:01)


Žiju svůj život naplno bez strachů.

Není tady

 
NÁŠ TIP:
    • Sháníte kvalitní kancelářské židle? Vyberte si ze širokého sortimentu v internetovém obchodě Hawaj.cz

    • Značkové parfémy a kosmetika, 3 prodejny v ČR, skladem přes 500 000 kusů parfémů a kosmetiky. Expresní doručení do 24 hod. EUROPARFEMY.cz

    • Bottega Veneta Knot Eau Absolue je famózní vůně pro výjimečnou ženu! Díky intenzivní směsici nejkvalitnějších surovin vznikla tato uhrančivá a dech beroucí dámská vůně.Ve smaragdovém srdci najdete inovativní orientální dámskou vůni

    • Vyhraj skvělé ceny v internetových soutěžích! Desítky atraktivních výher najdeš v nejrozsáhlejším katalogu České-soutěže.cz

    • Moringa s vysokým množstvím vlákniny zrychlí váš metabolismus. Pořiďte si dokonalý šperk pro vaše zdraví – Moringu olejodárnou v kapslích. Objednávejte přes www.HERBandME.cz

    • Procvičte nejen pravopisná cvičení, diktáty, ale i kvízy, časté chyby, doplňovačky a vše, co pomůže ve výuce Vám nebo dětem na webu pravopisne.cz

    • Windomatic je elektrický vysavač na okna vybavený gumovou lištou. Stačí okno umýt čisticím prostředkem a potom ho vysušit přístrojem od Viledy. Windomatic je vybaven tlačítkem MAX, díky kterému snadno získáte ještě větší sací výkon.

    Zápatí

    Powered by PunBB 1.2.24c
    © Copyright 2002–2008 Rickard Andersson
    Content © Copyright 2000–2016 SAMI spol. s r.o.
    Ochrana osobních údajů