|
9.dubna : Vážení uživatelé, vkládat zde odkazy na různé e-shopy a stránky je přísně zakázáno, je to porušení Pravidel. Takové příspěvky budou smazány. Děkujeme za pochopení! 9.dubna : Vaření na chatě či chalupě bez stresu: Tipy na vaření z jedné pánve nebo hrnce. 1.dubna : Jak vznikla záhada ďáblova trojúhelníku: Odhalil ji už Kolumbus? |
|
|
Ahojky těhulky,snažilky a maminky. Napadlo mě jestli mimísku vadí cvičení bodyformingu (aerobicu) tak 2 krát do týdne (po jedné hodině) - třeba posilování břicha a tak - jestli to neškodí, potom jestli nevadí občasná návštěva solárka a občasný pití kafe.... Nechci nic riskovat, je mi 21 a jsem asi v pátém týdnu těhotenství.
Děkuju za všechny odpovědi:dudlik:
Není tady
Moc prosím o nějaký názor.
Není tady
Ahoj Mišulko,
aerobic a solárium bych ti nedoporučila, občasné pití kávy nevadí. U aerobicu vadí otřesy a u solária vysoká teplota.
Ale je to jen můj názor, nejsem odborník.
Jinak ti gratuluju k těhotenství 
Není tady
Ahoj Mišulko. Přikláním se. Už jsem se tady totiž také ptala na solárko a holky se schodly. Zkus si to najít. Nechodila bych tam. Zkus to vydržet. Za chvilku, snad, bude sluníčko, tak ho ani tolik potřebovat nebudeš, ale také musíš opatrně. Rozhodně pak budeš mít dost času si to vynahradit:D Aerobic bych také vysadila a zkusila bych cvičení pro těhotné, nebo procházky. Poraď se na gyndě, co ti řeknou. Já jsem si koupila přes internet Pilates pro těhotné, tak to zkus. Někdo nějaké cviky v těhu může a někdo celé těhu nic. Poslouchej své tělo a miminko.Kafe piju, jedno, někdy dvě denně. Také mě ho i povolil doktor. Mám nízký tlak a tak mi opravdu dělá dobře. Takže se spíše zeptej svbého doktora, aby ti řekl o všem svůj názor, konkrétně na tebe. Každý to máme jinak.
Tak hodně štěstí a pohodové těhotnství. Buď na mimíska hodná 
Měj se pá
Není tady
Ahoj solarko jsem taky vynechala kvuli teplote a taky muzes zflekatet. Moje svagrova se opalovala tehotna a ted nenosi saty s vystrihem na zada, jeliz je ma seme znamenko a flek. S tim aerobikem by me to samotnou zajimalo, ale taky jsem se na to vyprdla. Jelikoz muj Dr. sportu nepreje:) Kafe nepiju ale zato jsem zacala s colou.
Není tady
Hormonální změny v těhotenství se neslučují se sluníčkem, a to ani se solárkem. Udělají se hnědé fleky a velmi dlouho mizí, některé zůstanou a každé léto se objevují znovu a znovu. SOlárko gynekologové přímo zakazují - teplota může vyvolat potrat. Káva nevadí, sama piju šálek (hrnek)rozpustné kávy s mlékem denně a v pohodě. Nemělo by to být ale víc.
Není tady
Moc Vám všem děkuju.
Není tady
Mišulko já bych vynechala jen to solárko, pokud jsi zvyklá cvičit a nezakáže ti to ani lékař, tak proč se cvičením přestávat? Zrovna Bodyforming nepatří mezi skákavý druh aerobicu. Já doufám, že v těhotenství budu OK, jsem zvyklá cvičit a chtěla bych v tom pokračovat i jako těhotná. Duležitý je spíš to nepřehánět.
Není tady
Ahojky, já kafe piju - většinou 1 hrnek, občas si dám 2. Cvičení můžeš, ale neskákat a neposilovat spodní břicho a cviky na pánev opatrně, aby nebylo přitom to spodní bříško posilováno taky. Ostatní břišní svaly můžeš. Dále bys měla mít pouze takovou tepovou frekvenci, abys u cvičení nebyla zadýchaná a jako abys mohla nepřerušovaně povídat s kamarádkou, co cvičí vedle. Koupila jsem si knížku Fit maminka od Lucie Výborné a podle toho cvičím doma.
Není tady
Mišulko, kamarádka když byla těhu, tak to prostě řekla cvičitelce a ta ji vždy upozornila, když cvičili něco, co by neměla.
Kafe jsem taky pila, i když slabé s hodně mlíčkem . Ze začátku jsem se hlídala, nepila ho, ale mámhrozně nízký tlak a dr. mi řekla, raději hrnek kafe, než omdlít a sebou někde fláknout a ublížit sobě i mimi.
Na solárko úplně zapomeň 
Upravil(a) Kamčitka (22. 3. 2006 11:39)
Není tady
tak to ja pila kafe porad cele tehu, jinak bych rano v praci nefungovala, ale po obede uz jsem si bud nedala nebo jen uplne slaboulinke s hodne smetany. myslim ze cvicit muzes, ale ne cviky na posilovani briska, to by ti asi ani doktor nedoporucil a solarko vynech. ja uz se tesim az dokojim a taky si zaskocim se zahrat, no mozna to uz bude snad prirodni teplo:-)
Není tady
ahojky, k tomu solarku: ptala jsem se na to gynekolozky v porodnici a odpoved byla tato :
na mimi by to určitě působit nemělo, ale záleží, jak to která mamina snáší. Vzhledem k bouřlivým hormonálním změnám v těhotenství se mění i hladina hormonu ovlivňující pigmentaci kůže a někdo na to reaguje tím, že se mu udělají pigmentové fleky po tělě i v obličeji. Normální je, že ztmavnou prsní dvorce, středová čára na břiše a ev. zevní genitál, nebo třísla. Pokud je někdo citlivější, může u něj solárko tvorbu těchto skvrn urychlit a způsobit, že budou ve větším rozsahu.
Není tady
já si dám kafčo s kofeinem sem tam, ale spíš piju caro s hodně mlékem a je to celkem fajn.. Posilování bříška nechávám až po porodu. Chodila jsem na těhu tělocvik a plavání. A co se týče toho solárka - nejsem příznivec nezdravýho opalovaní (já se tedy nerada smažím i na sluníčku), ale co mě říkala porodní asistentka, tak do 16tt by nemělo docházet k úmyslnému přehřívání těla těhulky....
Není tady
příčné břiší svaly se po 20. týdnu nesmí posilovat!!!!!!!!!
já byla vždy cvičící typ a břišní svaly jsem raději celé těhu vynechala 
Pila jsem 2 kafe denně (teda spíše kakao, protože to bylo napůl s mlékem)
Solárko mi zakázali přímo na solárku 
Není tady
Mišulko,
co vím,tohle téma už tu taky problesklo.Jsem pro, když se na to cítíš a doktor nezakazuje, proč necvičit.Ale každá má to těhotenství jiný a celá naše rodina je sportovní, já taky od mala cvičila gymnastiku, pak p-class a spinning a na začátku těhulkovství mě nějak má letitá kondice opustila.Začala jsem teda s těhotenským, pohodovým cvičením a taky ta Fit -maminka od Lucky Výborný se mi líbila.Po porodu se to dožene. ,e ? ))
Kafe mi asi do půlky 4.měsíce nějak nechutnalo, ale teď tak dva hrníčky slabšího denně vypiju.Caro je taky fain, nebo co takhle bezkofein.Nescafe ?
Není tady
Procvičte nejen pravopisná cvičení, diktáty, ale i kvízy, časté chyby, doplňovačky a vše, co pomůže ve výuce Vám nebo dětem na webu pravopisne.cz
Turistické, populárně – naučné, dětské a zábavné e-knihy. Stáhněte si zdarma e-knihy Jiřího Gleta. Můžete si vytvořit vlastní knihovničku e-knih na svých mobilech a tabletech.
/03/30/2013.png)
