Oznámení

6. ledna : Vážení uživatelé, vkládat zde odkazy na různé e-shopy a stránky je přísně zakázáno, je to porušení Pravidel. Takové příspěvky budou smazány. Děkujeme za pochopení!

6. ledna : Nejzdravější a nejchutnější rybou je losos. Jak si ho snadno, rychle a pokaždé jinak připravit?

6. ledna : Zima přeje infarktům. Kardiologové vyzývají: volejte záchranku hned při prvních příznacích!

#76 12. 1. 2016 21:19

Eva.
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 13. 10. 2012
Příspěvky: 11751

Re: Jaká dieta při nepravidelném režimu?

JJ, určitě je spousta možností.
Něco vymyslím.
Já si kupuji hotové ovesné kaše s různými ovocnými příchutěmi.


May the road rise to meet you, may the wind be always at your back.
The sun shine warm upon your face, the rain fall soft upon your fields.
And until we meet again, may God hold you in the hollow of his hand.

Není tady

 

#77 16. 1. 2016 7:59

vera
♥♥♥♥♥♥-
Registrovaný: 22. 5. 2007
Příspěvky: 2636

Re: Jaká dieta při nepravidelném režimu?

jé, tady se hubne.......tak já zhubla 10 kg za rok.......ale Vánoce byly strašné.......+ 3 kg a pořád se drží.....
jím po 3 hodinách.............2 l vody,naučila jsem se vařit z tofu, šmakouna a tak.......ale vše je to v hlavě
ráno vypiju vlažnou vodu s citronem a jdu ven-rychlou chůzí a prokládám mírným během......12 minut
toto funguje.....a můžu i zhřešit......ale překonat tu lenost
cestuju a tímto si udržuji kondici,která je při mém baůžkářském způsobu nutná
v létě je to snazší, to jezdím na kole
pokud se nehýbu, zmalomyslním a nic se
mi nechce......

Není tady

 

#78 16. 1. 2016 13:00

mia
♥♥♥♥♥♥-
Registrovaný: 11. 9. 2006
Příspěvky: 3668

Re: Jaká dieta při nepravidelném režimu?

vera napsal(a):

jé, tady se hubne.......tak já zhubla 10 kg za rok.......ale Vánoce byly strašné.......+ 3 kg a pořád se drží.....
jím po 3 hodinách.............2 l vody,naučila jsem se vařit z tofu, šmakouna a tak.......ale vše je to v hlavě
ráno vypiju vlažnou vodu s citronem a jdu ven-rychlou chůzí a prokládám mírným během......12 minut
toto funguje.....a můžu i zhřešit......ale překonat tu lenost
cestuju a tímto si udržuji kondici,která je při mém baůžkářském způsobu nutná
v létě je to snazší, to jezdím na kole
pokud se nehýbu, zmalomyslním a nic se
mi nechce......

všechno je to opravdu v hlavě, já tam mám někde "přepínač", který se mi občas podaří přepnout do té racionálně uvažující polohy a pak to jde v pohodě........akorát se ten přepínač většinou blbě přepíná lol.......ale když se zadaří, člověka to dokonce začne bavit, jak jsou vidět výsledky.

Taky na mě platí rychlá chůze.....denně půlhodinka opravdu ostré chůze, i do kopečka, to fakt dělá zázraky, i na tu hlavu, jak píšeš, mám to úúúplně stejně. Pohoda, spokojenost......a kila jdou dolů.

Není tady

 

#79 16. 1. 2016 16:25

vera
♥♥♥♥♥♥-
Registrovaný: 22. 5. 2007
Příspěvky: 2636

Re: Jaká dieta při nepravidelném režimu?

jo, jo..........akorát se nemůžu nakopnout......
a ta rychlá chůze.......nalačno.........jaksi se mi rozhýbe metabolismus........a kila jdou dolů
ale teď se vymlouvám........že je zima, že mám rýmu, že fouká.......úplně nemožná jsem
snad se to změní

Není tady

 

#80 16. 1. 2016 19:02

Judyna
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 13. 5. 2006
Příspěvky: 18033

Re: Jaká dieta při nepravidelném režimu?

Ranní chůze (běh) taky pokládám za moc dobré. Mám většinou odpolední, takže to jde. Ráno dám 5T a pak asi 40 minut běhu - chůze (ne každý den). Začala jsem takto asi před 4 lety, teď to ted to teda od léta nejde kvůli kolenu.
Ale co je zajímavé - já tím vůbec nehubnu. Ale možná je to tím, že já to mám daleko do práce, takže svižná chůze asi 50 minut denně je normálka. Asi jsem na to zvyklá, takže tělo už tak nereaguje.
(Já nehubnu, jen jako poznámka)

Ve čtvrtek jsem viděla konec pořadu s Jílkovou - bylo to o hubnutí. jeden pan doktor tam říkal, že je to vše v hlavě, že ti opravdu prostorově výrazní by měli prvně k psychologovi. Pak - hodně pít vodu,  jíst vše a v malých porcích. A hlavně být v pohodě. Protože prý nemá smysl celý život držet dietu a stresovat se.


Jakmile si uvědomíš svoji pravou hodnotu, bude se okolo tebe točit celý svět.
Rozhodnutí osvobozuje.

Není tady

 

#81 23. 1. 2016 18:03

Judyna
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 13. 5. 2006
Příspěvky: 18033

Re: Jaká dieta při nepravidelném režimu?

Bloto, jak to vypadá?
Zvládla jsi pro začátek vynechání sladkých nápojů a pití vody?
Jak se cítíš?


Jakmile si uvědomíš svoji pravou hodnotu, bude se okolo tebe točit celý svět.
Rozhodnutí osvobozuje.

Není tady

 

#82 30. 3. 2016 9:54

Jana 82
♥------
Registrovaný: 18. 3. 2016
Příspěvky: 8

Re: Jaká dieta při nepravidelném režimu?

Ahojky,po přečtení některých příspěvků jsem se rozhodla,že napíšu své zkušenosti s hubnutímwink
Také jsem potřebovala shodit pár kg,konkrétně okolo 5 kg.To mi zůstalo po těhotenství.
Vyzkoušela jsem toho mnoho,ale pomohla mi překvapivě KetoDiet-možná už o tom některá z vás slyšela:jojo:
Měla jsem dietní plán Basic-ten je do cca 8kg,které jsem chtěla dolů.Pak je ještě program Medium a Intense,ale ty se mě naštěstí netýkají.
Měla jsem to 3krát 2 týdny,bylo to pohodlné v tom,že příprava jídla byla velmi rychlá a jednoduchá,to jsem ocenila hlavně kvůli tomu,že je malé dítě:)Hubla jsem bez pocitu hladu a nebyla jsem nervozní,právě proto,že jsem neměla hlad,za to byl rád manžel,užil si semnou už hodnělolA naučila jsem se jíst 5krát denně,což jsem dřív odbývala a to byl asi ten hlavní důvod nadváhy:rolleyes:Dokonce jsem mohla baštit i mojí oblíbenou zeleninu,a poradci mi byli stále k dispozici,za což jsem byla velmi ráda:supr:
Nejdřív jsem tomu nevěřila,ale první výsledky přišly brzy a tak jsem s chutí pokračovala dál a cíleně  a to se mi vyplatilo ,ted mám menší číslo oblečení,hlavně džíny:supr:
Jo,a vlastně nebylo ani žádný počítání kalorií jako u jiných dietních programů a zjistila jsem,že vyvážený jídelníček není ani žádná věda,takže už nedělám chyby ve stravování jako dříve a snažím se žít tak,abych se cítila zdravě a fit:supr:
Mohu jenom doporučit:)

Není tady

 

#83 30. 3. 2016 22:50

Judyna
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 13. 5. 2006
Příspěvky: 18033

Re: Jaká dieta při nepravidelném režimu?

Hraju si teď s krokoměrem.


Jakmile si uvědomíš svoji pravou hodnotu, bude se okolo tebe točit celý svět.
Rozhodnutí osvobozuje.

Není tady

 

#84 3. 4. 2016 15:42

BětkaN
♥------
Registrovaný: 3. 4. 2016
Příspěvky: 1

Re: Jaká dieta při nepravidelném režimu?

Jana 82 - já s tebou nemůžu než souhlasit. Byla jsem teda s KetoDiet na tom programu Medium, protože měřím 170 cm a vážila jsem 75 kg. Jasně daný jídelníček sestavený odborníky mi pomohl uvědomit si, jak se správně stravovat. Hlavně teda kolikrát denně. Mám sedavé zaměstnání, stres v práci, a tak jsem vždycky jedla, jak jsem zrovna stíhala a ne podle toho, kdy jsem opravdu měla hlad sad I to, že jídla se dala snadno připravit, bylo výhodou, hlavně pro takového lenocha jako jsem já wink Postupně se ten jídelníček pak upravoval a přidávala se i normální jídla a cvičení. Člověk si pak už na takový režim zvykne – pravidelné a správné stravování a fyzická aktivita – a neumím si představit, že bych se vrátila ke starému smile

Není tady

 

#85 4. 4. 2017 23:15

Adriana777
♥------
Registrovaný: 4. 4. 2017
Příspěvky: 6

Re: Jaká dieta při nepravidelném režimu?

Holky, dietu už raději žádnou nezkouším. Obrátila jsem se na odborné poradce a nechala si sestavit jídelníček a jím zdravě a jako bonus i hubnu. Cítím se skvěle! Jestli hledáte profíky, kteří vám fakt pomůžou, tak mrkněte na www.hubnuti-ostrava.cz.

Není tady

 

#86 21. 1. 2018 13:49

marinka455
♥♥-----
Registrovaný: 26. 9. 2016
Příspěvky: 63

Re: Jaká dieta při nepravidelném režimu?

ahoj holky, rozhodla jsem se začít konečně hubnout. co byste mi prosím poradili za dietu a jaké cvičení? díky

Není tady

 

#87 23. 1. 2018 21:16

lucis
♥♥-----
Registrovaný: 16. 3. 2016
Příspěvky: 78

Re: Jaká dieta při nepravidelném režimu?

já jsem ze začátku chodila hodně na vycházky, ideálně do kopce abych se pořádně zapotila smile a postupně jsem přidávala smile ted chodím běhat a jednou týdně posilování smile a co se týká jídelníčku, tak doporučuji **** mají pobočky skoro všude smile

Upravil(a) AndreaP. (30. 1. 2018 21:11)

Není tady

 

#88 23. 1. 2018 21:49

Judyna
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 13. 5. 2006
Příspěvky: 18033

Re: Jaká dieta při nepravidelném režimu?

Choď nejenom do kopce, ale hlavně běž lucis do háje. A hodně rychle. To Ti taky pomůže...


Jakmile si uvědomíš svoji pravou hodnotu, bude se okolo tebe točit celý svět.
Rozhodnutí osvobozuje.

Není tady

 

#89 30. 1. 2018 17:13

marinka455
♥♥-----
Registrovaný: 26. 9. 2016
Příspěvky: 63

Re: Jaká dieta při nepravidelném režimu?

to je super, a tam mi sestaví jídelníček i cvičení přímo pro mě nebo jak to funguje?

Není tady

 

#90 30. 1. 2018 19:21

modrovous
♥♥♥♥♥♥-
Registrovaný: 10. 1. 2013
Příspěvky: 3285

Re: Jaká dieta při nepravidelném režimu?

marinka455 napsal(a):

to je super, a tam mi sestaví jídelníček i cvičení přímo pro mě nebo jak to funguje?

tyhle intimnosti si vyměňujte přes soukromé zprávy dumbom fuckyou


Vůl zůstane volem a pařez pařezem.

„Proti blbosti i bohové bojují marně.“
Jan Werich

Není tady

 

#91 30. 1. 2018 19:41

helena
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 12. 1. 2006
Příspěvky: 31213

Re: Jaká dieta při nepravidelném režimu?

marinka455 napsal(a):

to je super, a tam mi sestaví jídelníček i cvičení přímo pro mě nebo jak to funguje?

Zavřou tě do klece a nebudou ti dávat žrát... skurt


http://img1.wapster.pl/logosrv.aspx?id=2134840
Láska je to, čemu dovolujeme, aby nám ubližovalo.
chtěl bych jak ponorka lehnout až na dno a přestat vysílat volací znak...

Není tady

 

#92 30. 1. 2018 21:23

lucis
♥♥-----
Registrovaný: 16. 3. 2016
Příspěvky: 78

Re: Jaká dieta při nepravidelném režimu?

Jojo, udělají vstupní test a vše ti nastaví přímo na míru smile

Není tady

 

#93 30. 1. 2018 22:29

Judyna
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 13. 5. 2006
Příspěvky: 18033

Re: Jaká dieta při nepravidelném režimu?

To víš že jo. Prohlídnou tě a nastaví medikaci...možná dostaneš přidělenou i postýlku...


Jakmile si uvědomíš svoji pravou hodnotu, bude se okolo tebe točit celý svět.
Rozhodnutí osvobozuje.

Není tady

 

#94 31. 1. 2018 6:48

helena
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 12. 1. 2006
Příspěvky: 31213

Re: Jaká dieta při nepravidelném režimu?

Judyna napsal(a):

To víš že jo. Prohlídnou tě a nastaví medikaci...možná dostaneš přidělenou i postýlku...

Takovouhle wink

https://img.obrazky.cz/?url=f5e49c6089f8885b&size=3


http://img1.wapster.pl/logosrv.aspx?id=2134840
Láska je to, čemu dovolujeme, aby nám ubližovalo.
chtěl bych jak ponorka lehnout až na dno a přestat vysílat volací znak...

Není tady

 

#95 31. 1. 2018 9:35

modrovous
♥♥♥♥♥♥-
Registrovaný: 10. 1. 2013
Příspěvky: 3285

Re: Jaká dieta při nepravidelném režimu?

lol určitě nastavenou na míru a doufejme že bez wifi! lol


Vůl zůstane volem a pařez pařezem.

„Proti blbosti i bohové bojují marně.“
Jan Werich

Není tady

 

#96 31. 1. 2018 9:48

marinka455
♥♥-----
Registrovaný: 26. 9. 2016
Příspěvky: 63

Re: Jaká dieta při nepravidelném režimu?

ted jsem si projížděla jejich stránky, vyzkouším asi ten vstupní test a podle toho se rozhodnu smile

Není tady

 

#97 31. 1. 2018 9:52

modrovous
♥♥♥♥♥♥-
Registrovaný: 10. 1. 2013
Příspěvky: 3285

Re: Jaká dieta při nepravidelném režimu?

marinka455 napsal(a):

ted jsem si projížděla jejich stránky, vyzkouším asi ten vstupní test a podle toho se rozhodnu smile

Dodnes jsem netušila, že ústavy pro mentálně retardované a psychicky nemocné jedince mají taky svoje stránky, kde se dá otestovat, jestli jsi blbá nebo blázen. Tak děkuji za rozšíření obzorů.
Ale vzhledem k tomu, co tady předvádíš ty a tvoje klony, jsem si téměř jistá, že jsi jen prachsprostá kombinace debility a hroší kůže. fuckyou


Vůl zůstane volem a pařez pařezem.

„Proti blbosti i bohové bojují marně.“
Jan Werich

Není tady

 

#98 31. 1. 2018 9:52

Judyna
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 13. 5. 2006
Příspěvky: 18033

Re: Jaká dieta při nepravidelném režimu?

A dobře dělᚠMarinko,protože podle té fotky, co sem dala Hela, tam fakt zhubneš. A budeš v bezpečí.

Upravil(a) Judyna (31. 1. 2018 9:53)


Jakmile si uvědomíš svoji pravou hodnotu, bude se okolo tebe točit celý svět.
Rozhodnutí osvobozuje.

Není tady

 

#99 31. 1. 2018 9:56

modrovous
♥♥♥♥♥♥-
Registrovaný: 10. 1. 2013
Příspěvky: 3285

Re: Jaká dieta při nepravidelném režimu?

Judyna napsal(a):

A dobře dělᚠMarinko,protože podle té fotky, co sem dala Hela, tam fakt zhubneš. A budeš v bezpečí.

A my snad chvíli taky. tongue


Vůl zůstane volem a pařez pařezem.

„Proti blbosti i bohové bojují marně.“
Jan Werich

Není tady

 

#100 31. 1. 2018 10:05

helena
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 12. 1. 2006
Příspěvky: 31213

Re: Jaká dieta při nepravidelném režimu?

modrovous napsal(a):

A my snad chvíli taky. tongue

Tím bych se neutěšovala... voni jsou jak trpaslíci... vissla


http://img1.wapster.pl/logosrv.aspx?id=2134840
Láska je to, čemu dovolujeme, aby nám ubližovalo.
chtěl bych jak ponorka lehnout až na dno a přestat vysílat volací znak...

Není tady

 
NÁŠ TIP:

Zápatí

Powered by PunBB 1.2.24c
© Copyright 2002–2008 Rickard Andersson
Content © Copyright 2000–2016 SAMI spol. s r.o.
Ochrana osobních údajů