Oznámení

22. června : Vážení uživatelé, vkládat zde odkazy na různé e-shopy a stránky je přísně zakázáno, je to porušení Pravidel. Takové příspěvky budou smazány. Děkujeme za pochopení!

22.června : Různé životní příběhy, trápení i radosti a starosti žen si s námi můžete pročítat v našem magazínu.

22.června : Uvařme si spolu dietní květákové kari.

#1 10. 3. 2015 11:58

Ivanaa
♥♥-----
Registrovaný: 15. 7. 2014
Příspěvky: 61

Bezmasé zdroje bílkovin

Rozhodla jsem se založit diskuzi, kde bychom si mohly dávat typy a rady na bezmasé zdroje bílkovin smile Tak prosím, povídejte, přispívejte a když k nějaké té potravině přidáte i recept, budu o to spokojenější smile

Není tady

 

#2 10. 3. 2015 18:11

sannutri
♥------
Registrovaný: 10. 3. 2015
Příspěvky: 5

Re: Bezmasé zdroje bílkovin

Ahoj,
skvělou bezmasou alternativou je určitě sója, ale pouze ta fermentovaná. Pokud sojový výrobek neprošel fermentací, obsahuje spoustu nezdravých látek. Zkuste sojový "sýr" - tempeh, nebo pastu miso, které jsou hodnotným zrdojem proteinů. Dalším výborným zdrojem bílkovin jsou luštěniny, které, když budete konzumovat společně s obilovinami, dostanete do těla plnohodnotnou bílkovinu. Některé rostlinné zdroje bílkovin jsou totiž neplnohodnotné, jelikož jim chybí vždy nějaká aminokyselina, ze kterých jsou bílkoviny tvořeny. Zkuste třeba mexické fazole s rýží nebo bulgurem. A recept? Osmahněte cibulku dozlatova, po chvilce přidejte fazole, kukuřici a rajský protlak. Pro lepší chuť můžete přidat i tempeh. Pak už jen uvařte rýži, bulgur, kuskus nebo jinou přílohu a zdravé a chutné jídlo je na světě! ;-)

Není tady

 

#3 12. 3. 2015 23:23

Judyna
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 13. 5. 2006
Příspěvky: 14152

Re: Bezmasé zdroje bílkovin

Holky, obsah proteinů v kopřivě převyšuje téměř dvakrát obsah proteinů v sójových bobech.


Jakmile si uvědomíš svoji pravou hodnotu, bude se okolo tebe točit celý svět.
Rozhodnutí osvobozuje.

Není tady

 

#4 13. 3. 2015 8:46

Vanilka69
♥♥♥♥♥♥-
Registrovaný: 10. 1. 2007
Příspěvky: 2669

Re: Bezmasé zdroje bílkovin

Obsah proteinů v soje je 2x tak velký jako v kuřecím mase nebo šunce!

Soja je výborný zdroj bílkovin, sojové maso, když se dobře připraví, je navíc velmi chutné.

Dále doporučuju houby, ostatní luštěniny, ořechy, robi maso, seitan. A pro lakto-ovo-vegetariány je vhodným zdrojem bílkovin mléko a mléčné výrobky a vejce.

Není tady

 

#5 22. 3. 2015 15:40

Barča
♥♥♥♥♥♥-
Registrovaný: 16. 7. 2014
Příspěvky: 1075

Re: Bezmasé zdroje bílkovin

Judyna napsal(a):

Holky, obsah proteinů v kopřivě převyšuje téměř dvakrát obsah proteinů v sójových bobech.

Cože ?!?!? va A já tak miluju kopřivový špenát! A kopřivový koláč! To je úúúúžasné!tummenupp

Není tady

 

#6 22. 3. 2015 15:43

Barča
♥♥♥♥♥♥-
Registrovaný: 16. 7. 2014
Příspěvky: 1075

Re: Bezmasé zdroje bílkovin

Vanilka69 napsal(a):

Obsah proteinů v soje je 2x tak velký jako v kuřecím mase nebo šunce!

Soja je výborný zdroj bílkovin, sojové maso, když se dobře připraví, je navíc velmi chutné.

Dále doporučuju houby, ostatní luštěniny, ořechy, robi maso, seitan. A pro lakto-ovo-vegetariány je vhodným zdrojem bílkovin mléko a mléčné výrobky a vejce.

Slyšela jsem, bohužel, že teď prakticky není na trhu k mání sója geneticky nemanipulovaná. sad

Jinak myslím, že třeba vejce je jedna velká bílkovina smile.

Není tady

 

#7 22. 3. 2015 16:33

Judyna
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 13. 5. 2006
Příspěvky: 14152

Re: Bezmasé zdroje bílkovin

Barča napsal(a):

Judyna napsal(a):

Holky, obsah proteinů v kopřivě převyšuje téměř dvakrát obsah proteinů v sójových bobech.

Cože ?!?!? va A já tak miluju kopřivový špenát! A kopřivový koláč! To je úúúúžasné!tummenupp

http://bylinky-do-kazde-rodinky.webnode.cz/blog/
http://jezte.cz/kopriva-jako-lek-i-potravina/

Já ji používám na jaře kvůli chudokrevnosti a celkově mám tak nějak pocit, že mi vlévá "sílu do žil". Ale jsem příliš měkká, dělám si z ní jen čaj. A "druhákem" pak hnojím kytky smile. Těm to taky prospívá.


Jakmile si uvědomíš svoji pravou hodnotu, bude se okolo tebe točit celý svět.
Rozhodnutí osvobozuje.

Není tady

 

#8 22. 3. 2015 17:18

Barča
♥♥♥♥♥♥-
Registrovaný: 16. 7. 2014
Příspěvky: 1075

Re: Bezmasé zdroje bílkovin

Judyna napsal(a):

Já ji používám na jaře kvůli chudokrevnosti a celkově mám tak nějak pocit, že mi vlévá "sílu do žil". Ale jsem příliš měkká, dělám si z ní jen čaj. A "druhákem" pak hnojím kytky smile. Těm to taky prospívá.

Taky mám pocit, že mě neuvěřitelně vzpruží. Zkusilas ten špenát? Pokud ne, zkus. Dokud jsou kočivy malé, je výborný i pro jemné nátury smile. (Kočiva je mé láskyplné oslovení, aby mne rády viděly.)

Není tady

 

#9 22. 3. 2015 18:39

Judyna
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 13. 5. 2006
Příspěvky: 14152

Re: Bezmasé zdroje bílkovin

Nezkusila, ale třeba se jednou pochlapím storstark


Jakmile si uvědomíš svoji pravou hodnotu, bude se okolo tebe točit celý svět.
Rozhodnutí osvobozuje.

Není tady

 

#10 22. 3. 2015 18:42

helena
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 12. 1. 2006
Příspěvky: 31213

Re: Bezmasé zdroje bílkovin

třeba se jednou pochlapím
Neboj... hodnýho nepálí... http://fora.babinet.cz/img/smilies/big_smile.png
Jsem je kdysi drůbeži trhávala bez rukavic... a nevadilo mi to.


http://img1.wapster.pl/logosrv.aspx?id=2134840
Láska je to, čemu dovolujeme, aby nám ubližovalo.
chtěl bych jak ponorka lehnout až na dno a přestat vysílat volací znak...

Není tady

 

#11 22. 3. 2015 18:50

Judyna
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 13. 5. 2006
Příspěvky: 14152

Re: Bezmasé zdroje bílkovin

Já je trhám taky bez rukavic, ale mě pálí hrozně, zvlášť tyhle mladé potvůrky, které trhám celé. Když už pak povyrostou a trhám jen listy, tak to už nepálí (ne tak moc).
Takže tu Tvou zcela nevhodnou poznámku že jako hodného nepálí úplně přehlížím gloria


Jakmile si uvědomíš svoji pravou hodnotu, bude se okolo tebe točit celý svět.
Rozhodnutí osvobozuje.

Není tady

 

#12 22. 3. 2015 18:56

helena
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 12. 1. 2006
Příspěvky: 31213

Re: Bezmasé zdroje bílkovin

ale mě pálí hrozně
Mráz kopřivu nespálí... http://fora.babinet.cz/img/smilies/wink.png
(řekla si paní Kopřivová a odnesla starýmu zimník do frcu...)


http://img1.wapster.pl/logosrv.aspx?id=2134840
Láska je to, čemu dovolujeme, aby nám ubližovalo.
chtěl bych jak ponorka lehnout až na dno a přestat vysílat volací znak...

Není tady

 

#13 22. 3. 2015 19:21

mia
♥♥♥♥♥♥-
Registrovaný: 11. 9. 2006
Příspěvky: 3514

Re: Bezmasé zdroje bílkovin

Paní kuchařka z mého dřívějšího zaměstnání nám kdysi přinesla na ochutnání salát z kopřiv a po počáteční nedůvěře byl kupodivu docela chutný a začala jsem ho dělávat taky - mladé kopřivy nakrájet a zalít výrazným sladkokyselým nálevem s nakrájenou cibulí, jaký se dělá na klasický rajčatový salát. Není nijak zvlášť pálivý a dá se použít jako každý jiný salát normálně k jídlům.

Není tady

 

#14 22. 3. 2015 19:39

Judyna
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 13. 5. 2006
Příspěvky: 14152

Re: Bezmasé zdroje bílkovin

U nás se dávaly do nádivky. Akorát to mělo tu chybu, že nádivka se dávala do kůzlat.....


Jakmile si uvědomíš svoji pravou hodnotu, bude se okolo tebe točit celý svět.
Rozhodnutí osvobozuje.

Není tady

 

#15 22. 3. 2015 19:40

Judyna
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 13. 5. 2006
Příspěvky: 14152

Re: Bezmasé zdroje bílkovin

Jinak k těm bílkovinám - myslím, že hodně jich má tvrdý tvaroh nebo i tvrdé sýry. A pak ořechy, hlavně mandle.


Jakmile si uvědomíš svoji pravou hodnotu, bude se okolo tebe točit celý svět.
Rozhodnutí osvobozuje.

Není tady

 

#16 19. 4. 2015 20:21

Hruska01
♥------
Registrovaný: 16. 4. 2015
Příspěvky: 3

Re: Bezmasé zdroje bílkovin

Já jím hodně rostlinných bílkovin jako náhražku masa, luštěniny, sojové maso, tofu, tembeh, Robi maso atp.

Není tady

 

#17 9. 6. 2015 11:07

jarka.modra
♥♥-----
Registrovaný: 8. 6. 2015
Příspěvky: 57

Re: Bezmasé zdroje bílkovin

babicka dela koprivovy spenat a ten mi chutna vic nez normalni spenat big_smile hned ji napisu at mi ho udela urcite ma zasoby zamrazeny kopriv.. zname babicky big_smile

Není tady

 

#18 10. 7. 2015 18:59

NelinkaHot
♥------
Registrovaný: 10. 7. 2015
Příspěvky: 2

Re: Bezmasé zdroje bílkovin

Nemáte zkušenost třeba i s nějakýma doplňakama stravy, jako třeba drinky, tyčinky a tak? Nemám moc čas na vaření hmm

Není tady

 
NÁŠ TIP:
    • Sháníte kvalitní kancelářské židle? Vyberte si ze širokého sortimentu v internetovém obchodě Hawaj.cz

    • Značkové parfémy a kosmetika, 3 prodejny v ČR, skladem přes 500 000 kusů parfémů a kosmetiky. Expresní doručení do 24 hod. EUROPARFEMY.cz

    • Bottega Veneta Knot Eau Absolue je famózní vůně pro výjimečnou ženu! Díky intenzivní směsici nejkvalitnějších surovin vznikla tato uhrančivá a dech beroucí dámská vůně.Ve smaragdovém srdci najdete inovativní orientální dámskou vůni

    • Vyhraj skvělé ceny v internetových soutěžích! Desítky atraktivních výher najdeš v nejrozsáhlejším katalogu České-soutěže.cz

    • Moringa s vysokým množstvím vlákniny zrychlí váš metabolismus. Pořiďte si dokonalý šperk pro vaše zdraví – Moringu olejodárnou v kapslích. Objednávejte přes www.HERBandME.cz

    • Procvičte nejen pravopisná cvičení, diktáty, ale i kvízy, časté chyby, doplňovačky a vše, co pomůže ve výuce Vám nebo dětem na webu pravopisne.cz

    • Windomatic je elektrický vysavač na okna vybavený gumovou lištou. Stačí okno umýt čisticím prostředkem a potom ho vysušit přístrojem od Viledy. Windomatic je vybaven tlačítkem MAX, díky kterému snadno získáte ještě větší sací výkon.

    Zápatí

    Powered by PunBB 1.2.24c
    © Copyright 2002–2008 Rickard Andersson
    Content © Copyright 2000–2016 SAMI spol. s r.o.
    Ochrana osobních údajů