Oznámení

26. srpna : Vážení uživatelé, vkládat zde odkazy na různé e-shopy a stránky je přísně zakázáno, je to porušení Pravidel. Takové příspěvky budou smazány. Děkujeme za pochopení!

26.srpna : Různé životní příběhy, trápení i radosti a starosti žen si s námi můžete pročítat v našem magazínu.

22.června : Uvařme si spolu dietní květákové kari.

#1 4. 8. 2014 12:30

Tulipánka
♥♥♥♥♥♥-
Místo: Turnov
Registrovaný: 30. 11. 2006
Příspěvky: 4733
Web

přejídání - jak jsem ho odstranila

Ráda bych se s vámi podělila o zajímavý poznatek, ke kterému jsem došla po několika letech snah o zhubnutí. Můj problémem bylo přejídání. Když jsem byla ve stresu, smutná, cítila jsem se doslova "nenaplněná". Snažila jsem se tedy ten pocit prázdnoty zaplnit jídlem. Ale pak jsem došla k tomu, že přejídání mi můj pocit prázdnoty nezaplní. Že mi chybí spokojenost sama se sebou. A to uvědomění samo o sobě mi moc pomohlo. Když zase bloudím po domě a hledám, co bych ještě snědla, zeptám se sama sebe: co mi chybí? A když si uvědomím, že to jídlo mě jen zaplácne, otupí, ale že problém nevyřeší, přestávám mít potřebu do sebe cpát tolik jídla. Teď už jím téměř všechno (dám si denně třeba 2 nanuky), jídlo už pro mě přestává být něčím, co zažene můj pocit smutku. Mám teď i celkem dost pohybu, protože dělám to, co mě baví a to znamená chodit po lese smile a opravdu se v jídle neomezuju. Nehubnu, ale udržuji si svoji váhu a všímám si i trochu, že se postava tvaruje, že jsou mi některé kousky oblečení volné.
Takže co z toho vyplývá? Sledujte, kdy máte potřebu se přejídat a zeptejte se samy sebe: co mi chybí? Zaplní to jídlo můj pocit.... ? Já se ten pocit pak snažím naplno prožít a on odejde. Neříkám, že to bude perfektní hned, ale funguje to hned od začátku smile

Upravil(a) Tulipánka (4. 8. 2014 12:30)


Žiju svůj život naplno bez strachů.

Není tady

 

#2 4. 8. 2014 12:41

olasik
Zablokovaný
Registrovaný: 1. 6. 2014
Příspěvky: 1747

Re: přejídání - jak jsem ho odstranila

Mně teda spolehlivě funguje vysadit cukr.......jakmile přestanu úplně jíst cukr , jde mi váha sama dolů........i když jím slaný dobrůtky, třeba se jimi i přejídám .

Takže jakmile mám chutě , dám si slané .....křupky, brambůrky , oříšky , třeba i bůček a váha dál jede  dolů.
Takže v podstatě přejídat se klidně můžu a přesto se mi váha snižuje .

Upravil(a) olasik (4. 8. 2014 12:44)


Radši umřít a být svatý než dřít jako mourovatý.

Není tady

 

#3 4. 8. 2014 12:47

Tulipánka
♥♥♥♥♥♥-
Místo: Turnov
Registrovaný: 30. 11. 2006
Příspěvky: 4733
Web

Re: přejídání - jak jsem ho odstranila

A nebo vždycky zhubnu na dovolené v Egyptě, kde jsou švédské stoly, 2 kila za týden, nedokážu si to vysvětlit big_smile


Žiju svůj život naplno bez strachů.

Není tady

 

#4 4. 8. 2014 16:13

eremuruss
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 6. 3. 2007
Příspěvky: 11910

Re: přejídání - jak jsem ho odstranila

olasik napsal(a):

Mně teda spolehlivě funguje vysadit cukr.......jakmile přestanu úplně jíst cukr , jde mi váha sama dolů........i když jím slaný dobrůtky, třeba se jimi i přejídám .

Takže jakmile mám chutě , dám si slané .....křupky, brambůrky , oříšky , třeba i bůček a váha dál jede  dolů.
Takže v podstatě přejídat se klidně můžu a přesto se mi váha snižuje .

Tak u me je to opacne sladke jist muzu a nepriberu u me je problem jist zase to slane a hlavne varene jidla po tech dost pribiram a ty ja miluju.


Za jednu minutu člověk pozná, zda se mu někdo líbí, za hodinu pozná, zda by jej dokázal mít rád či milovat, za jeden den zjistí, jestli by s tou osobou dokázal strávit celý život...ale poté trvá celý život než na tu osobu zapomene.

Není tady

 

#5 4. 8. 2014 19:11

Judyna
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 13. 5. 2006
Příspěvky: 14490

Re: přejídání - jak jsem ho odstranila

Tak to já naopak přibírám, když jsem v klidu a v pohodě.
Po sladkém taky nepřibírám, i když to s ním docela přeháním.
Ale je fakt, že já se nikdy nepřejídala, to mě ani nenapadlo.
(dva nanuky denně jsou moc?)


Jakmile si uvědomíš svoji pravou hodnotu, bude se okolo tebe točit celý svět.
Rozhodnutí osvobozuje.

Není tady

 

#6 5. 8. 2014 7:57

Tulipánka
♥♥♥♥♥♥-
Místo: Turnov
Registrovaný: 30. 11. 2006
Příspěvky: 4733
Web

Re: přejídání - jak jsem ho odstranila

Judyno,
2 nanuky denně jsou moc, když chceš zhubnout smile , jinak ne.


Žiju svůj život naplno bez strachů.

Není tady

 

#7 5. 8. 2014 9:34

Eva.
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 13. 10. 2012
Příspěvky: 11750

Re: přejídání - jak jsem ho odstranila

Já tloustnu už po jednom nanuku denně.
Dva denně, no to bych měla za chvilku 100 kg. skurt


May the road rise to meet you, may the wind be always at your back.
The sun shine warm upon your face, the rain fall soft upon your fields.
And until we meet again, may God hold you in the hollow of his hand.

Není tady

 

#8 5. 8. 2014 10:19

Barča
♥♥♥♥♥♥-
Registrovaný: 16. 7. 2014
Příspěvky: 1258

Re: přejídání - jak jsem ho odstranila

Dva nanuky denně jsou moc, když jsou každý den - občas musí být 3-4 wink

Není tady

 

#9 5. 8. 2014 13:46

Tulipánka
♥♥♥♥♥♥-
Místo: Turnov
Registrovaný: 30. 11. 2006
Příspěvky: 4733
Web

Re: přejídání - jak jsem ho odstranila

Neříkám, že ty 2 nanuky jím každý den wink


Žiju svůj život naplno bez strachů.

Není tady

 

#10 5. 8. 2014 20:20

Leila
♥♥♥♥♥♥-
Registrovaný: 11. 4. 2006
Příspěvky: 1064

Re: přejídání - jak jsem ho odstranila

2 nanuky denně nejsou moc, pokud k tomu nemáš už nic jiného wink.

Není tady

 
NÁŠ TIP:
    • Sháníte kvalitní kancelářské židle? Vyberte si ze širokého sortimentu v internetovém obchodě Hawaj.cz

    • Značkové parfémy a kosmetika, 3 prodejny v ČR, skladem přes 500 000 kusů parfémů a kosmetiky. Expresní doručení do 24 hod. EUROPARFEMY.cz

    • Bottega Veneta Knot Eau Absolue je famózní vůně pro výjimečnou ženu! Díky intenzivní směsici nejkvalitnějších surovin vznikla tato uhrančivá a dech beroucí dámská vůně.Ve smaragdovém srdci najdete inovativní orientální dámskou vůni

    • Vyhraj skvělé ceny v internetových soutěžích! Desítky atraktivních výher najdeš v nejrozsáhlejším katalogu České-soutěže.cz

    • Moringa s vysokým množstvím vlákniny zrychlí váš metabolismus. Pořiďte si dokonalý šperk pro vaše zdraví – Moringu olejodárnou v kapslích. Objednávejte přes www.HERBandME.cz

    • Procvičte nejen pravopisná cvičení, diktáty, ale i kvízy, časté chyby, doplňovačky a vše, co pomůže ve výuce Vám nebo dětem na webu pravopisne.cz

    • Windomatic je elektrický vysavač na okna vybavený gumovou lištou. Stačí okno umýt čisticím prostředkem a potom ho vysušit přístrojem od Viledy. Windomatic je vybaven tlačítkem MAX, díky kterému snadno získáte ještě větší sací výkon.

    Zápatí

    Powered by PunBB 1.2.24c
    © Copyright 2002–2008 Rickard Andersson
    Content © Copyright 2000–2016 SAMI spol. s r.o.
    Ochrana osobních údajů