14. února : Váení uivatelé, vkládat zde odkazy na různé e-shopy a stránky je přísně zakázáno, je to poruení Pravidel. Takové příspěvky budou smazány. Děkujeme za pochopení! 14. února : Kyjevské smaené fazole. I bez masa se dá připravit skvělý oběd! 14. února : Menopauza mění vzhled eny. Na co vechno má vliv kolísající hladina hormonů |
|
|
.
Upravil(a) Mendy (9. 5. 2014 2:28)
Není tady
Mendy napsal(a):
.
Usnulas
Není tady
Leky na spani neberu a to mam taky dost velke problemy se spanken . Casto nemuzu usnout a nebo se budim a jsem vzhuru pulku noci . Nikdy jsem nebyla velky spac . Do toho mi muj spanek jeste zhorsily nocni smeny a ted me budi v noci decka . Nekdo spi jal belena ,to ja muzu jen zavidet . Myslim ,ze se poradne vyspim az v hrobe ....Kdysi jsem vyzkousela leky na spani ,ale potom jsem mela strasny problem se probrat . Probirani mi trvalo tak 2 hodiny ,byla jsem z toho cela oblbana .Leky mi dala sousedka ,ktera pracovala na Psych. klinice jako zdravot. sestra . Ona sehnala cokoliv a vesele to ordinovala i svym dceram,jedna se potom musela lecit ze zavislosti na tech lecich
Není tady
Radi nebudu psát nic.
Není tady
Někdo bez těch práků prostě neusne. Já bych potřebovala něco proti spaní. Protoe večer usínám brzo a přitom bych se ráda občas dívala na nějakej film. Kafe a energetický nápoje nezabírají, usnu jako dřevo.
Není tady
Kdy já u neusnu ani s nima. Beru je bez přestávky několik let. Zvyovat dávku u se mi nechce, začínala jsem na 1/2 tbl. teď beru 1,5 tbl.
Není tady
to nepatřilo sem - omluva
Upravil(a) Ivana (9. 5. 2014 16:17)
Není tady
Mendy napsal(a):
Kdy já u neusnu ani s nima. Beru je bez přestávky několik let. Zvyovat dávku u se mi nechce, začínala jsem na 1/2 tbl. teď beru 1,5 tbl.
Hele, tak se rozdělíme já tobě půl spavosti a ty mně půlku nespavosti
Kdyby to tak lo, e? Jámám problém, e fakt dokáu usnout kdekoliv, spím po cestě na motorce (jako spolujezdec), dnes mě uspávalo fénování u kadeřnice, prostě jsem schopná usnout i za chůze.
Není tady
Kdyby to tak lo se rozdělit
Není tady
Kdysi jsem pracovala ve směnném provozu a měla úplně rozhozené spaní. Nepomohlo mi nic, a konec práce na směny. Myslím si, ale moná se pletu, e práky na spaní jsou návykové.
Není tady
Mendy napsal(a):
Kdy já u neusnu ani s nima. Beru je bez přestávky několik let. Zvyovat dávku u se mi nechce, začínala jsem na 1/2 tbl. teď beru 1,5 tbl.
kDYZ JSEM PRACOVALA NA SMENY,TAKE JSEM MUSELA BRAT PRASKY NA SPANI,PO NOCNI JSEM NEMOHLA SPAT.Ale udrzeli me spanek nez 4 hodiny a to jeste se spuntama do usi.Byla jsem silene unavena,doma jsem neudelala ten tyden nic jen jsem polehavala.Proste silene,vim,ze nocni,uz delat nemuzu.Nezvladam to.
Není tady
kostka napsal(a):
Kdysi jsem pracovala ve směnném provozu a měla úplně rozhozené spaní. Nepomohlo mi nic, a konec práce na směny. Myslím si, ale moná se pletu, e práky na spaní jsou návykové.
To se neplete. Klasické léky na spaní (Hypnogen, Stilnox atd.) jsou návykové! Tyto léky brát opravdu ve výjimečných případech (např. cestování) nebo v ojedinělých ivotních událostech, ale v ádném případě ne kadý den!
Není tady
Kdy se se mnou rozeel můj manel, tak jsem brala stilnox asi 2 roky téměř kadý den - půlku a 1 tabletku, někdy jsem vzala i dvě a třeba je i zapila vínem. Natěstí jsem si na to nezvykla a kdy ta nejhorí bolest pominula, mohla jsem začít zase spát bez práků. Teď si beru práky na spaní jak kdy. Někdy spím třeba 14 dní bez nich a z toho si musím brát půlku kadý den třeba týden. Určitě si musím brát stilnox na dovolené nebo kdy spím v cizím prostředí, to bych neusnula. A kdy mám starosti, tak si někdy beru i dva naráz. A pak zas spím třeba tři týdny bez práku. Bohuel, jakmile mám nějaké starosti třeba v práci, tak je konec se spaním a musím si brát práky. Myslím si, e závislá na nich nejsem, moná psychicky, e si je vezmu, kdy mám problémy, aby se mi lépe usínalo. Fyzickou závislost snad nemám.
Není tady
Ivana napsal(a):
Kdy se se mnou rozeel můj manel, tak jsem brala stilnox asi 2 roky téměř kadý den - půlku a 1 tabletku, někdy jsem vzala i dvě a třeba je i zapila vínem. Natěstí jsem si na to nezvykla a kdy ta nejhorí bolest pominula, mohla jsem začít zase spát bez práků. Teď si beru práky na spaní jak kdy. Někdy spím třeba 14 dní bez nich a z toho si musím brát půlku kadý den třeba týden. Určitě si musím brát stilnox na dovolené nebo kdy spím v cizím prostředí, to bych neusnula. A kdy mám starosti, tak si někdy beru i dva naráz. A pak zas spím třeba tři týdny bez práku.Bohuel, jakmile mám nějaké starosti třeba v práci, tak je konec se spaním a musím si brát práky. Myslím si, e závislá na nich nejsem, moná psychicky, e si je vezmu, kdy mám problémy, aby se mi lépe usínalo. Fyzickou závislost snad nemám.
a u mendy to je pravděpodobně taky tak... a bude v pohodě, bude spát... nebude v pohodě... bude usínat s prákem
Není tady
Mně se líbí, e se téma tak hezky rozjelo, přesto e původní příspěvek byl jen "tečka".
Já mám zkuenost akorát celkově se sedativy, s benzodiazepiny, které jsem nedostala cíleně na spaní, ale jako svůj vedlejí účinek ospalost způsobují a já je brala mj. i tedy na spaní, kdy bylo nejhůře.
Odjakiva mám potíe se spaním, bývala jsem dost neurotik, nespím dobře od dob co pamatuji. U jako dítě jsem část noci probděla a ve dne pak byla nefunkční. Nejhorí to bylo tak do 27 let. Pak jsem si na to zvykla, přijala to a přestalo mi to vadit. Prostě jsem rezignovala a najednou to nebyl problém, e spím 3-4 hodiny denně. Fungovala jsem tak dlouhodobě, tělo si zvykne.
Jinak reaguji velmi na svůj psychický stav. Při úzkosti nespím, při depresi prospím kadou minutu. To mám dojem, e jsem si v depresi doháněla spánkový deficit za několik let. Dnes mi to přijde neuvěřitelné, e jsem dokázala spát ve dne v noci.
Benzáky jsou stejně návykové jako moderní Z-hypnotika (nyní nejčastěji předepisované léky na spaní, větinou začínají na "Z", proto se jim tak říká). A přestoe jsem brala několik Neurolů a Rivotrilů denně, nyní je nepotřebuji. V té době jsem na nich moná závislá byla, spíe ale psychicky. Pro tu dobu jsem je potřebovala. Splnily účel.
Moje mamka usínala s Dithiadenem, co je antihistaminikum, brala to protoe se jí dobře po tom spalo. Jednou, kdy jsem jí vyzvedávala její obvyklou horu léků, včetně toho Dithiadenu, mi v lékárně magistra říkala, e to máma nesmí brát dlouhodobě! Varovala mě, jako by jí vydávala Heroin, přitom vedle toho kupa léků daleko nebezpečnějích, a naznačujících, e máma je dávno ve stavu, kdy nějaký Dithiaden na spaní je plivnutím do moře při takové dávce dalích dryáků.
Myslím, e někdy se z toho dělá zbytečný straák. Denně fičíme kolikrát na horích věcech, ne je jeden Zolpiden nebo Zolpiclon.
Není tady
Občas ho polknu, občas ne. Vzhledem k směnné práci nemohu spát ani v noci, ani ve dne, take mi je mudr napsal. Ale kdy ho večer polknu, celý den se mi pak lehce točí hlava a jsem taková malátná a to mi nedělá zrovna moc dobře, take je beru jen kdy neni zbití.
Není tady
Beru hypnogen od rozvodu 2006, dr mi řekla 1/2 nevadí,důleité je se vyspat, odpocinout a nabrat sílu abych mohla fungovat. Asi se toho u nezbavim 😪
Není tady