Oznámení

20. února : Vážení uživatelé, vkládat zde odkazy na různé e-shopy a stránky je přísně zakázáno, je to porušení Pravidel. Takové příspěvky budou smazány. Děkujeme za pochopení!

20. února : Jídlem proti nachlazení. Do zbraně povolejme křen.

20.února : Vláčný a šťavnatý:Tyrolský jablečný koláč.

#1 8. 11. 2013 20:43

Brrouk
Zablokovaný
Registrovaný: 12. 12. 2012
Příspěvky: 113

Vyvážená strava

Zdravím vás. Poradíte mi někdo, jak bych se měla správně stravovat? Ráda bych shodila nějaké to kilečko, ale ať už zkouším jakékoli dietky, buďto nefungují nebo hladovím a to opravdu nechci :-) Neměly jste dámy taky podobný problém? A jak jste ho řešily?

Není tady

 

#2 8. 11. 2013 20:50

Tulipánka
♥♥♥♥♥♥-
Místo: Turnov
Registrovaný: 30. 11. 2006
Příspěvky: 4735
Web

Re: Vyvážená strava

Brrouku,
já když chci trochu zhubnout, nahradím chleba a některé tuky za ovoce, zeleninu, jogurty. Jinak o vyvážené stravě se toho myslím dá najít na netu hodně. Jde o to z jakého úhlu pohledu to chceš: pro vegetariány je vyvážená strava jiná než pro masožravce, pro makrobiotiky nebo jiné vyznavače.


Žiju svůj život naplno bez strachů.

Není tady

 

#3 9. 11. 2013 7:43

aprill
♥♥♥♥♥♥♥
Místo: kousek od Romči
Registrovaný: 2. 2. 2006
Příspěvky: 15647

Re: Vyvážená strava

Tulipánka napsal(a):

Brrouku,
já když chci trochu zhubnout, nahradím chleba a některé tuky za ovoce, zeleninu, jogurty. Jinak o vyvážené stravě se toho myslím dá najít na netu hodně. Jde o to z jakého úhlu pohledu to chceš: pro vegetariány je vyvážená strava jiná než pro masožravce, pro makrobiotiky nebo jiné vyznavače.

to taky není to pravé ořechové

Není tady

 

#4 9. 11. 2013 12:23

Tulipánka
♥♥♥♥♥♥-
Místo: Turnov
Registrovaný: 30. 11. 2006
Příspěvky: 4735
Web

Re: Vyvážená strava

Aprill,
když se koukáš na vyváženou stravu z mého pohledu, tak pro mě jsou nezdravé uhlohydráty a řepný cukr. Když část toho nahradím ovocem a plnotučnými jogurty (nízkotučné - to nejsou jogurty a nejsou pro mě ani zdravé), cítím se dobře, mám hodně energie a nehubnu tolik, abych ztrácela svaly. Svoji cestu si ale musí najít každý sám, protože si myslím, že každému tělu vyhovuje něco jiného.


Žiju svůj život naplno bez strachů.

Není tady

 

#5 9. 11. 2013 13:44

dycinky
♥♥♥♥♥♥-
Registrovaný: 27. 2. 2008
Příspěvky: 4341

Re: Vyvážená strava

záleží i jestli nemáš nějaké zdravotní problémy. Já mám reflux jícnu + další problémy okolo, takže nesmím celozrnné pečivo, syrovou zeleninu atd.
doporučuji ti udělat si test na intoleranci potravin. Sice je drahý, ale řekne ti, co bys neměa jíst. Já si ho udělala, podle výsledků změnila stravování a cítím se lépe, dokonce začínám hubnout.

Není tady

 

#6 6. 8. 2014 14:45

Kajjka
♥♥♥----
Registrovaný: 26. 12. 2013
Příspěvky: 112

Re: Vyvážená strava

Ahojte, my to s mužem vyřešili tak že jsme si našli v Brně nutriční poradnu. S pani se skvěle povidalo a udělala nám jídelníček aby nám oboum seděl. Prvních pár dnů to bylo těžké se přeučit ale pak už to šlo. A s manželem v sobě máme podporu a ještě se provokujem kdo shodil víc. Po měsíci sme začali cítit že máme víc energie a máme pořád dobrou náladu. Aj sme spolu začali chodit na dlouhe prochazky a hrát tenis. Místo sezení pořád doma nejlépe u počítače nebo u televize. Náš vztah se tím posunul na lepší a ještě při tom hubneme zdravě bez jojo efektu.  Můžu jenom chválit pani Fialovou z Nutrizone za skvělý jídelníček který nám oběma pořádně pomohl.

Není tady

 
NÁŠ TIP:

    Zápatí

    Powered by PunBB 1.2.24c
    © Copyright 2002–2008 Rickard Andersson
    Content © Copyright 2000–2016 SAMI spol. s r.o.
    Ochrana osobních údajů