14. února : Váení uivatelé, vkládat zde odkazy na různé e-shopy a stránky je přísně zakázáno, je to poruení Pravidel. Takové příspěvky budou smazány. Děkujeme za pochopení! 14. února : Kyjevské smaené fazole. I bez masa se dá připravit skvělý oběd! 14. února : Menopauza mění vzhled eny. Na co vechno má vliv kolísající hladina hormonů |
|
|
Jak na stres z práce? Poslední měsíc pracuju dost pod tlakem, dělám spoustu přesčasů, kolikrát víkendy... přijdu domů z práce a jsem straně unavená. Nejdýl v devět padám do postele. Jde o to, e nám odela kolegyně, a my nestíháme. Ačkoliv dělám spoustu přesčasů, stihnu tak třetinu práce. Prostě je toho moc. Straně mě tve, e nestíhám ivot okolo. ale to nejhorí je, e u se začínám hroutit. pořád myslím na práci, jdu z práce a myslím na to co musím udělat druhý den, ráno vstanu, a myslím na to, co nesmím zapomenout udělat. v práci u začínám dělat chyby a straně mě to tve. v pátek ráno jsem myslela, e ani nedojdu do práce. dostala jsem straněj záchvat breku a nakonec jsem zvracela. nevěděla jsem, e to a takhle blbě zvládám...tenhle víkend jsem se snaila si odpočinout, jene ráno vstanu a zase myslím na práci, a jsem vzhůru straně brzo. chodím na procházky se psem, abych si vyčistila hlavu, co se mi daří. ale co dál, zas je tu pracovní týden, a já se bojím, e na konci se zase sesypu
Není tady
Já mám svojí práci ráda, protoe jsem v ní dobrá. Ale tve mě, e a dělám co dělám, prostě nestihnu to co je potřeba....
Není tady
Tak dělej jen to, co stihne. Co ostatní - stíhají toho taky tolik co Ty? Píe, e jsi v práci dobrá, nezneuívá toho někdo a nenakládá Ti moc?
Nevím, kdo jsi a kolik Ti je let, ale vím o tom, e v mém okolí velice rádi zaměstnávají mladé mue bez rodin a po nich chtějí, aby byli běně v práci 10 - 12 hodin. (Vím, e jsi holka) etří tak na dalí pracovní síle.
Není tady
Práci můe mít ráda a můe v ní být dobrá. Pokud je na tebe kladeno víc, ne jsi schopná zvládat, je to otázka času, kdy začne chybovat a dobrá nebude! Za kolegyni se dá zaskakovat chvíli,i tak je to na úkor něčeho. Záleí, v jakém časovím horizontu bude za kolegyni plnohodnotná náhrada.
Není tady
jsme na tu praci dve, a kolegyne je na tom uplne stejne. v tydnu ji ruply nervy a brecela mi tam. doufam, ze tenhle stav uz nebude trvat dlouho. ale i tak, nez nekdo nastoupi...nez nekoho zaucim... a nez se z toho vyhrabem... tak bude leto. chyby uz zacinam delat, coz me stve, ale s tim nic neudelam. kdyz clovek nemuze delat v klidu, a vsechno musi bejt honem honem, tak se to proste stane. jenze co s tim, abych chodila relativne v klidu domu, s tim, ze tak to proste je, a svet se nezbori. ze jsem dost unavena a zivot okolo neni, je jedna vec, coz k tomu vsemu taky neprispiva. ale nechci abych se rano vzbudila a brecela nebo z nervu zvracela. chtela bych bejt vic v klidu, ale nejak nevim jak na to.....
Není tady
Tady je kadá rada drahá, jste prostě přetaené a jediná pomoc bude dalí pracovní síla. Zkus říct éfovi, jak to je, třeba si myslí, e stíháte?
Pokud ví, e je to dočasné, tak se upni na to, e za nějaký čas bude líp, e teď to prostě musí jetě chvilku vydret.
A co se nestihne, to se nestihne. Pokud Vám opravdu chybí pracovní síle, pak za to nemůete. Ale s vedením bych si promluvila a zeptala se, jak to vypadá. Dlouho se to fakt vydret nedá, a neonemocní.
Není tady
no právě, pracovní síla se hledá, u měsíc nikdo se éfovi nelíbí, take dával znova inzerát a hledá dál... e nezvládáme a e to dlouho nevydríme u jsem říkala několikrát. Jene vypadá to, e asi úplně nechápe, jak moc to nezvládáme. Zatím to dríme jak se jen dá, aby nebyl průvih. ale na druhou stranu si říkám, e asi průvih by byl nejlepí, e tak si to vichni konečně uvědomí... snaím se dát se vdycky o víkendu do kupy, ale ten týden je tak straně dlouhej...
Není tady
Tak to je stejně jen otázka času, ne se něco pos... koda, e nikdo nemůe pomoci s prací, kdy nestíháte a není zatím náhrada. Pokud toho má hodně, těko radit, jak si nenosit starosti a problémy domů, to dost dobře skoro ani nejde.
Není tady
tak jsem si myslela, jak jsem si pres vikend odpocinula... az na par chyb a ze jsem servala jednoho neprijemnyho klienta po telefonu to docela slo... nejenze budu mit pruser, ale ted jsem doma, klepu se jak ratlik a pul hodky breku mam za sebou
Není tady
Clavel, je to opravdu začarovaný kruh. Moc Ti přeju, aby bylo líp. Znám ten stav a vím, jak je to hrozné. Kdy jsi tak vynervovaná, chyby dělá daleko víc, to je jasné.
Moná by to chtělo ten stres ze sebe dostat nějakou fyzicky náročnou činnosti - mně třeba zabírá běh nebo jízda na kole. Ale kadý jsme jiný.
Není tady
Někdy se cítím hrozně, nejradi bych někam zalezla aby mě nikdo neotravoval. Lezou mi na nervy i lidi se kterýma jsem ráda. Léčím se se títnou lázou, můou za to hormony? Poslední dobou stres patně snáím... V hlavě mám tisíce mylenek na vechno. Ze veho se mi chce brečet a pak je to třeba zase v pohodě
Upravil(a) Terezka111 (22. 8. 2013 21:33)
Môe to by depresia, podmienená hormónmi, vyhorenie... čokožvek. Takto na diažku ako poveda, keď človek nevie viac.
Není tady
terezko, klidně to můe být i tou títkou. mě se teda nechtělo brečet a to co píe, ale kdy se mi títka rozjela, tak ne se podařilo mi dát hodnoty do normálu a trochu ji stabilizovat, byla jsem hrozně nervozní a vydráděná. rozčilovalo mě vechno a vichni, trpělivost byla na nule, vytočila jsem se okamitě.
Není tady
Krom títné lázy to můe být nedostatek nějakého vitamínu (třeba B) nebo minerálu (např.elezo..?).
Není tady
Na kontrolu se títkou mám jit v říjnu nebo se mam objednat dřív?
teri, já bych - pokud nemá i fyzické potíe, la v tom říjnu. ale tohle se těko říká takhle na dálku, sama musí vědět nejlíp, jak se cítí.
Není tady
Je mi 19 a někdy si připadám e se z toho zbláním jak vechno řeím. Z tech léků mívám nekdy ráno průjem ale sleduju e to je podle toho jak se cítím na začátku mi doktorka řekla e mít průjem je patně
A co kdybys přestala řeit? Nechala plynout? Jde to.
Není tady
teri, tak se objednej na dřív a s dr to vechno prober. co bere za léky ?
Není tady
Ziki napsal(a):
Krom títné lázy to můe být nedostatek nějakého vitamínu (třeba B) nebo minerálu (např.elezo..?).
Aj horčík je dôleitý (a málo zdôrazňovaný...), ten je dôleitý pre svaly, ale ja pre náladu...
Upravil(a) Selima (24. 8. 2013 22:22)
Není tady
Pavla: beru euthyrox 100 kadý den, moná někomu připadá e si jen stěuju ale kdy se to tak děje tak se moc dobře necítím. Ráda bych to nechala ve plynout a neřeit kdy nemusím, asi je to taková povaha
Upravil(a) Terezka111 (25. 8. 2013 13:25)
terčo, skoč si k dr. těko říct, co je ovlivněný tou títkou, léky a co u ne.
Není tady
U mě to samé. Natěstí jsem nala řeení, které doporučuji. Začala jsem se věnovat dechovým cvičením a autotegennímu tréninku. Doporučuji si něco zjistit o autogenním tréninku je to taková rychlovka kadý den, která se skladá z několik různých stupňů, ale funguje naprosto bombasticky.
Není tady
Veža spánku, veža oddychu.
Není tady