|
29. ledna : Vážení uživatelé, vkládat zde odkazy na různé e-shopy a stránky je přísně zakázáno, je to porušení Pravidel. Takové příspěvky budou smazány. Děkujeme za pochopení! 29. ledna : Poslední šance pro přezrálé banány? Upečte z nich lahodnou buchtu 6. prosince : Je vám čtyřicet a už řešíte menopauzu? Co je příčinou předčasného nástupu, vysvětluje gynekolog |
|
|
Ahoj,
léto je za náma a tak jsem si říkala, že bych mohla zhubnout. Nevím ale jak na to. Máte někdo tip na zaručenou dietu, podle které jste zhubly? Na netu jsem našla nějakej článek o "zdravém hubnutí z Francie " je to asi knížka nějaké ženské co zhubla když se chovala jako Francouzky, ale nevím, jestli se tomu dá věřit - a jestli by to jako stačilo na to, abych shodila
co myslíte?
Ten článek je tady http://portal-pro-zeny.cz/zdrave-hubnut … -z-francie 
Není tady
"léto je za náma a tak jsem si říkala, že bych mohla zhubnout"
tak tohle mě teda dostalo a pak, že ženský hubnou před létem do plavek
Není tady
MamcaZuzik napsal(a):
Ahoj,
léto je za náma a tak jsem si říkala, že bych mohla zhubnout. Nevím ale jak na to. Máte někdo tip na zaručenou dietu, podle které jste zhubly? Na netu jsem našla nějakej článek o "zdravém hubnutí z Francie " je to asi knížka nějaké ženské co zhubla když se chovala jako Francouzky, ale nevím, jestli se tomu dá věřit - a jestli by to jako stačilo na to, abych shodila
co myslíte?
Ten článek je tady http://portal-pro-zeny.cz/zdrave-hubnut … -z-francie
Já zhubla díky úpravě jídelníčku a pohybu. Byla to celkem dřina, ale stálo to za to:)
Není tady
Rady jsou tam vetsinou uzitecne, ale to je takove obecne, nemyslim si, ze je to "francouzsky styl", spis potrebovali chytlavy nazev clanku. Jo na me plati, uprava jidelnicku, pokud mozno vynechat sladkosti, tucne a pochutiny, vic zeleniny, nejake to ovoce, vyvazena a pravidelna strava, pohyb, nejist pozde vecer, teorii mam nacvicenou, v praxi to jde hur. Ale kdyz mam pevnou vuli, tak to funguje a kila jdou dolu. Ten pohyb je dulezity.
Není tady
Ahoj Zuzíku, na dietu se vykašli - tvému tělu nepřinese nic prospěšného. Raději zvol zdravý životní styl, dolaď jídelníček a zařaď trochu pohybu. Neber své tělo jako nepřítele, ale jako spojence! Posílám odkaz na web, třeba najdeš inspiraci:
reklama
Není tady
Já letos zhubla 18 kg pomocí Dukanovy diety. Je to hodně o zdravém stylu stravy a množstevně neomezeno.
Není tady
sandra napsal(a):
MamcaZuzik napsal(a):
Ahoj,
léto je za náma a tak jsem si říkala, že bych mohla zhubnout. Nevím ale jak na to. Máte někdo tip na zaručenou dietu, podle které jste zhubly? Na netu jsem našla nějakej článek o "zdravém hubnutí z Francie " je to asi knížka nějaké ženské co zhubla když se chovala jako Francouzky, ale nevím, jestli se tomu dá věřit - a jestli by to jako stačilo na to, abych shodila
co myslíte?
Ten článek je tady http://portal-pro-zeny.cz/zdrave-hubnut … -z-francieJá zhubla díky úpravě jídelníčku a pohybu. Byla to celkem dřina, ale stálo to za to:)
ja zhubla diky stresu , to ale nedoporucuji
Není tady
Já myslím, že základem hubnutí je zdravě jíst a hlavně zdravě vařit. Kamarádce se takhle podařilo dát "do latě" celou rodinku - koupila si kuchyňský přístroj thermomix, který umí vařit, vařit v páře, vážit, sekat... prostě odbourala smažení a vaří z čerstvých ingrediencí a přináší to ovoce.
Není tady
Grainne napsal(a):
sandra napsal(a):
MamcaZuzik napsal(a):
Ahoj,
léto je za náma a tak jsem si říkala, že bych mohla zhubnout. Nevím ale jak na to. Máte někdo tip na zaručenou dietu, podle které jste zhubly? Na netu jsem našla nějakej článek o "zdravém hubnutí z Francie " je to asi knížka nějaké ženské co zhubla když se chovala jako Francouzky, ale nevím, jestli se tomu dá věřit - a jestli by to jako stačilo na to, abych shodila
co myslíte?
Ten článek je tady http://portal-pro-zeny.cz/zdrave-hubnut … -z-francieJá zhubla díky úpravě jídelníčku a pohybu. Byla to celkem dřina, ale stálo to za to:)
ja zhubla diky stresu , to ale nedoporucuji
ja diky stresu pribiram. a bohuzel v praci je ho cim dal vic
Není tady
ahoj všem , mě se hodně osvědčilo hubnutí s dohledem. Koukněte na www. hubnu.info. Nejsou to žádné doplňky, je to o hlavě.
Není tady
agewa napsal(a):
Grainne napsal(a):
sandra napsal(a):
Já zhubla díky úpravě jídelníčku a pohybu. Byla to celkem dřina, ale stálo to za to:)ja zhubla diky stresu , to ale nedoporucuji
ja diky stresu pribiram. a bohuzel v praci je ho cim dal vic
to je zajimave .... ja nejedla , nespala ... pila kafe a kourila 2x tolik nez normalne , z toho se asi pribrat neda
Není tady
Já se dala dohromady hlavně díky zdravé stravě. Normálně jíst, nepřejídat se. A taky pohyb nesmí chybět. Nejde jen o tělo,ale i tu psychickou pohodu a po cvičení mám tolik endorfinů, že stres jde stranou.-)
Není tady
nepovolená reklama
Upravil(a) AndreaP. (28. 8. 2013 18:40)
Není tady
Kdyby byl někdo ochotný vyplnit tento krátký dotazník ohledně hubnutí, budu moc ráda. http://www.survio.com/survey/d/F9P1T2X9M7B1A8T7G
Není tady
Já jsme po porodu nemohla zhubnout, prostě se mě to drželo, ale je fakt, že jsem na to nešla asi moc dobře, tak jsem si pak po nějaké době řekla, že bych měla zkusit nějakého odborníka, i když jsem vůbec neměla důvěru, protože dneska jsou všude podvodníci a jen si říkají, že jsou poradci, ale nic neví. Na doporučení své maminky jsem šla do ordinace Dr. Staňka. Sice zatím mám dole "jen" 5 kg, ale určitě to půjde dál a budu naprosto spokojená. Takže nelituji.
Není tady
Ahoj, nejideálnější pro mě, co mě opravdu pomohlo, bylo začít 2x týdně běhat a zavést do jídelníčku více zeleniny. Nějak jsem se na jídle neomezovala, ale "dojídala" jsem se zeleninou. Aji v restauraci, kde momentálně dělám.
Není tady
Jak už jsem psala v jiných diskuzích, dříve jsem využila poradce, nyní už si jen udržuju a zpevňuju postavu cvičením ve fitku, dříve jsem chodila hodně na spinnink, samotné posilování mě nikdy moc nebavilo, ale od té doby, co jsme objevila Fun Zónu, chodím už jen tam a ještě cvičení s TRX je super, nezdá se to, ale je to pořádná zabíračka
Není tady
Sama jsem to uz vzdala, bylo to vecne bez vysledku a pomaha mi v tom kamaradka co dělá výživovou poradkyni
Není tady
Podle mě to není o správné dietě ale o psychice především . 'Pokud samji pochopíte že zdravější cesta stravování a chování ke svému tělu je správná pak máte vyhráno. Samozřejmě v tom hraje i přijímaní sebe samotného. Jinak já jsem omezila tučné pokrmy, mléko, lepek a přidala zeleninu a ovoce, které tvoří 90 % mého jídelníčku. Taky mě v hubnutí dost pomohla Hot yoga která je super cvičení a relaxem zároven. Máte někdo zkušenosti s tímto cvičením ? jak se vám líbí ?
Není tady
Hot yoga je super podle mě. Jsem sice jedinej chlap na cvičení ale mě to baví 
Kam chodíte ? vono to není zas tak známý jako třeba pillates nebo třeba alpining.
Není tady
Je to celé o marketingu...začalo to zlatou pilulkou, přidal se aerobic, tai-či, spinning, rumba, pilates, tabata, workout, crossfit a jóga na všechny způsoby a přitom je pravda geniálně jednoduchá:
1. kvalitní, pravidelná a vyvážená strava
2. příjem musí odpovídat výdeji
Ale za společensky přijatelnější se považuje vyhození peněz transparetním způsobem s hekáním, jak je to náročné
Není tady
Já jsem začala teď cvičit 3x týdně a jednou běhat. Kamarádka mi poradila, at zkusím dělenou stravu (bílkoviny, škroby a neutrální látky) .. Za měsíc jsem zhubla zdravou cestou 4kg a jde to pořád dolů
Není tady
chodím na hot yogu zde : hotyoga42.cz
dopřávám si ji zatím jenom dvakrát za týden ale chtěla bych zkusit penrmentku na celý měsíc. Jinak cvičím doma a papám zdravě, jak říkáte. Opravdu stačí málo, nehledejte v tom žádnou vědu a neničte si zdraví drastickými dietami
Není tady
Hot yoga je super , to studio je luxus , juá chodím do takový obyčejný místnosti . Někdy si udělám výlet a vyzkouším 
Není tady
Tam vám to udělá dobře i na duši, ne jenom na těle
Není tady
Procvičte nejen pravopisná cvičení, diktáty, ale i kvízy, časté chyby, doplňovačky a vše, co pomůže ve výuce Vám nebo dětem na webu pravopisne.cz
Turistické, populárně – naučné, dětské a zábavné e-knihy. Stáhněte si zdarma e-knihy Jiřího Gleta. Můžete si vytvořit vlastní knihovničku e-knih na svých mobilech a tabletech.