MamcaZuzik napsal(a):

Ahoj,

léto je za náma a tak jsem si říkala, že bych mohla zhubnout. Nevím ale jak na to. Máte někdo tip na zaručenou dietu, podle které jste zhubly? Na netu jsem našla nějakej článek o  "zdravém hubnutí z Francie " je to asi knížka nějaké ženské co zhubla když se chovala jako Francouzky, ale nevím, jestli se tomu dá věřit - a jestli by to jako stačilo na to, abych shodila

co myslíte?

Ten článek je tady   http://portal-pro-zeny.cz/zdrave-hubnut … -z-francie

Já zhubla díky úpravě jídelníčku a pohybu. Byla to celkem dřina, ale stálo to za to:)

Ahoj Zuzíku, na dietu se vykašli - tvému tělu nepřinese nic prospěšného. Raději zvol zdravý životní styl, dolaď jídelníček a zařaď trochu pohybu. Neber své tělo jako nepřítele, ale jako spojence! Posílám odkaz na web, třeba najdeš inspiraci:
reklama

sandra napsal(a):

MamcaZuzik napsal(a):

Ahoj,

léto je za náma a tak jsem si říkala, že bych mohla zhubnout. Nevím ale jak na to. Máte někdo tip na zaručenou dietu, podle které jste zhubly? Na netu jsem našla nějakej článek o  "zdravém hubnutí z Francie " je to asi knížka nějaké ženské co zhubla když se chovala jako Francouzky, ale nevím, jestli se tomu dá věřit - a jestli by to jako stačilo na to, abych shodila

co myslíte?

Ten článek je tady   http://portal-pro-zeny.cz/zdrave-hubnut … -z-francie

Já zhubla díky úpravě jídelníčku a pohybu. Byla to celkem dřina, ale stálo to za to:)

ja zhubla diky stresu , to ale nedoporucuji

Grainne napsal(a):

sandra napsal(a):

MamcaZuzik napsal(a):

Ahoj,

léto je za náma a tak jsem si říkala, že bych mohla zhubnout. Nevím ale jak na to. Máte někdo tip na zaručenou dietu, podle které jste zhubly? Na netu jsem našla nějakej článek o  "zdravém hubnutí z Francie " je to asi knížka nějaké ženské co zhubla když se chovala jako Francouzky, ale nevím, jestli se tomu dá věřit - a jestli by to jako stačilo na to, abych shodila

co myslíte?

Ten článek je tady   http://portal-pro-zeny.cz/zdrave-hubnut … -z-francie

Já zhubla díky úpravě jídelníčku a pohybu. Byla to celkem dřina, ale stálo to za to:)

ja zhubla diky stresu , to ale nedoporucuji

ja diky stresu pribiram. a bohuzel v praci je ho cim dal vic

agewa napsal(a):

Grainne napsal(a):

sandra napsal(a):

Já zhubla díky úpravě jídelníčku a pohybu. Byla to celkem dřina, ale stálo to za to:)

ja zhubla diky stresu , to ale nedoporucuji

ja diky stresu pribiram. a bohuzel v praci je ho cim dal vic

to je zajimave .... ja nejedla , nespala ... pila kafe a kourila 2x tolik nez normalne , z toho se asi pribrat neda

nepovolená reklama

Upravil(a) AndreaP. (28. 8. 2013 18:40)

Já jsme po porodu nemohla zhubnout, prostě se mě to drželo, ale je fakt, že jsem na to nešla asi moc dobře, tak jsem si pak po nějaké době řekla, že bych měla zkusit nějakého odborníka, i když jsem vůbec neměla důvěru, protože dneska jsou všude podvodníci a jen si říkají, že jsou poradci, ale nic neví. Na doporučení své maminky jsem šla do ordinace Dr. Staňka. Sice zatím mám dole "jen" 5 kg, ale určitě to půjde dál a budu naprosto spokojená. Takže nelituji.

Jak už jsem psala v jiných diskuzích, dříve jsem využila poradce, nyní už si jen udržuju a zpevňuju postavu cvičením ve fitku, dříve jsem chodila hodně na spinnink, samotné posilování mě nikdy moc nebavilo, ale od té doby, co jsme objevila Fun Zónu, chodím už jen tam a ještě cvičení s TRX je super, nezdá se to, ale je to pořádná zabíračka

Podle mě to není o správné dietě ale o psychice především . 'Pokud samji pochopíte že zdravější cesta stravování a chování ke svému tělu je správná pak máte vyhráno. Samozřejmě v tom hraje i přijímaní sebe samotného. Jinak já jsem omezila tučné pokrmy, mléko, lepek a přidala zeleninu a ovoce, které tvoří 90 % mého jídelníčku. Taky mě v hubnutí dost pomohla Hot yoga která je super cvičení a relaxem zároven. Máte někdo zkušenosti s tímto cvičením ? jak se vám líbí ?

Je to celé o marketingu...začalo to zlatou pilulkou, přidal se aerobic, tai-či, spinning, rumba, pilates, tabata, workout, crossfit a jóga na všechny způsoby a přitom je pravda geniálně jednoduchá:
1. kvalitní, pravidelná a vyvážená strava
2. příjem musí odpovídat výdeji
Ale za společensky přijatelnější se považuje vyhození peněz transparetním způsobem s hekáním, jak je to náročné

chodím na hot yogu zde : hotyoga42.cz
dopřávám si ji zatím jenom dvakrát za týden ale chtěla bych zkusit penrmentku na celý měsíc. Jinak cvičím doma a papám zdravě, jak říkáte. Opravdu stačí málo, nehledejte v tom žádnou vědu a neničte si zdraví drastickými dietami

Tam vám to udělá dobře i na duši, ne jenom na těle