|
29. ledna : Vážení uživatelé, vkládat zde odkazy na různé e-shopy a stránky je přísně zakázáno, je to porušení Pravidel. Takové příspěvky budou smazány. Děkujeme za pochopení! 29. ledna : Poslední šance pro přezrálé banány? Upečte z nich lahodnou buchtu 6. prosince : Je vám čtyřicet a už řešíte menopauzu? Co je příčinou předčasného nástupu, vysvětluje gynekolog |
|
|
Jde mezi aktivní pohyb počítat: 2x denně 1,5hodinová procházka pomalou chůzí? Jde při tom vůbec spálit nějaký tuk?
Není tady
Koukala jsem na jeden z posledních dílů pořadu "Jste, to co jíte" a a tam mladá slečna chodila po lese a fakt jenom chodila... Koukni na ten díl, možná ti to něco řekne..... ;-)
Já teda chodím často ve fitku na páse, ale rychlou chuzi.... ;-)
Není tady
No tak to ja bych nerekla,ze to pomaha.Ja mam v praci pohybu,az moc,kdyz prijdu z prace boli me nohy,hlavne svaly.Vaha se nehne.U me plati nezrat
Není tady
Procházku bych za aktivní pohyb počítala, ale svižnou chůzí. Pomalou nic nespálíte.
Není tady
Spalovani tuku se aktivuje po 40 ti minutach aktivniho pohybu (beh, rychlaaaaa svizna chuze, svizna jizda na kole ) a proces pokracuje jeste cca hodinu po ukonceni cinnosti. Pak je dobre se trochu najist, dodat telu mineraly a vodu.
Pomala chuze je temer k nicemu, telo se dostatecne neaktivuje.
Není tady
taky bych řekla, že pomalou chůzí je to o ničem. lepší jak nic, ale na hubnutí bych to moc neviděla.
Není tady
Chůze je super, jen je to tak jak říká Dita.L. Svižná, se spalovací tepovkou a aspon 40 minut, nejlépe hodinu
Není tady
JPMB napsal(a):
Jde mezi aktivní pohyb počítat: 2x denně 1,5hodinová procházka pomalou chůzí? Jde při tom vůbec spálit nějaký tuk?
Pohyb je to určitě, ale aktivní ne.
A to přeci nevadí, určitě pro zdraví je to supr. 
Není tady
JPMB napsal(a):
Jde mezi aktivní pohyb počítat: 2x denně 1,5hodinová procházka pomalou chůzí? Jde při tom vůbec spálit nějaký tuk?
Za účelem hubnutí se doporučuje chůze s v i ž n á . Ale i pomalá je lepší než nic,to si přiznejme.
Není tady
Zní to asi dost podivně nebo absurdně, ale nedávno jsem se dočetla, že nejvíc tělo spaluje tuky při nulové aktivitě a že čím víc se člověk pohybuje, tím si bere z tukových zásob méně. Ovšem je tu úměra se spotřebou energie, kterou vydáváme čím víc se hýbeme. Tudíž nejefektivnější spalování tuků je v tom v aerobním pásu.
JPMB napsal(a):
Jde mezi aktivní pohyb počítat: 2x denně 1,5hodinová procházka pomalou chůzí? Jde při tom vůbec spálit nějaký tuk?
Není tady
Určitě jde do aktivního pohybu započítat pomalá chůze, kdybys ji nezapočítala sem, tak nevím, kam. Do pasívního těžko. Tam by mohla být jízda autem, pokud by pasivně se pohybující neseděl za volánem, pak by jím musel totiž aktivně kroutit.
Není tady
1,5 hodinová pomalá chůze venku se liší od 1,5 hodinové pomalé chůze uvnitř jen tím, že dýcháte ČERSTVÝ vzduch... Je to tedy dobré kvůli těm zdravým iontům z povětří, ale na shazování tuku to prakticky nemá žádný vliv. - Na to je opravdu potřeba aspoň nějaká ta svalová aktivita - to už je lepší třeba to šlapání kola doma před TV. - Ale je nuné se při tom zadýchat a taky nestačí jen chvilka. - To spalování kalorií se opravdu nastartuje až po nějaké době...
Není tady
Procvičte nejen pravopisná cvičení, diktáty, ale i kvízy, časté chyby, doplňovačky a vše, co pomůže ve výuce Vám nebo dětem na webu pravopisne.cz
Turistické, populárně – naučné, dětské a zábavné e-knihy. Stáhněte si zdarma e-knihy Jiřího Gleta. Můžete si vytvořit vlastní knihovničku e-knih na svých mobilech a tabletech.