helena napsal(a):

ja zase mela zato , ze venku se tak nejak pohybujeme vsichni
Znám lidi, kteří se venku prakticky nepohybujou vůbec... dokonce i garáže mají v domě, kanceláři i fitku či bazénu "pod jednou střechou", aby se nemuseli setkávat s tím ošklivým vzduchem, natožpak plebsem po svejch chodícím...

aaha ... tak to ja jich moc neznam... tak se omlouvam

Ivana napsal(a):

Já chodím ven ráda, ale až začne být hezky, zeleno a sucho. Brodit se blátem, to mě nebaví. A cvičit v tělocvičně taky ne.

Ja chodim ven porad , tak mi nejak unika smysl

helena napsal(a):

až začne být hezky, zeleno a sucho. Brodit se blátem, to mě nebaví
Hele, Ivčo - pro tebe taky musí bejt synonymem pro peklo bydlení na malý vsi nebo dovolená pod stanem, viď? http://fora.babinet.cz/img/smilies/big_smile.png

To máš teda recht heli.Do takových dobrodružství bych se nikdy nepouštěla!

Do takových dobrodružství bych se nikdy nepouštěla!
Už jen ta představa... brrr...

Jo, taky jsem nad tím tuhle přemýšlela, proč např. u nás na malém městě chodí lidi na pásech, když mají kousek do přírody. A ještě k posilovnám dojedou autem - jak správně píše Míša.

Jinak po necelých dvou měsících opět začínám běhat, mokřisku se teda občas taky nevahnu, ale to se pak odrtí. ale jde to ztuha děvčata. Funím, funím.

Tak tomu Evo rozumím. Naštěstí u nás nic takového není.

Ivana napsal(a):

Grainne napsal(a):

Ivana napsal(a):

Nojo, ty máš psy, tak musíš. Já musím jen, když mám na starost dceřinu pejsku, jinak si můžu vybírat, jestli půjdu ven nebo ne, víš?

se mas   taky se mi dost casto nechce

Zase máš pejsky. Dcera mi pořád nabízí ať si nějakého opatřím, že budu aktivnější. Jenže já jsem dost líná a děsím se toho, že bych musela ven, i kdyby se mi strašně moc nechtělo. Ale po živém tvorečku, co tě má bezelstně rád, po tom se mi někdy stýská.

tak kočičku ... s tou se ven nemusí

Mně totálně nadchnul HEAT. Sice jsem z toho vždycky splavená, ale mám pocit, že ty endorfiny ze mne přímo cákají po té hoďce.
Pilates..., tak ten mi taky dává zabrat. Každou hodinu zjišťuji, jak to tělo mám ztuhlé a jak se postupně zlepšuji.
Kolo..., tak do toho jsem se teď pustila před sezónou, abych natrénovala a zvykla si. Jen nevím, zda třeba těch 10km stačí jako příprava třeba na 30-40km v terénu či je třeba najet v posilce taky tu vzdálenost, kterou si představuji potom v reálu. Přeci jen šlapu pořád v 35% zátěži- což nevím, zda je dostatečně zvolené, na kole venku jsou i delší mezery, kdy to jede samo nebo z kopce dolů a tak.
Má někdo radu, pls?

kulíšek007 napsal(a):

Ahoj, mohly byste mi prosím s něčím poradit? Mě moc baví cvičení na Bosu, chodím na něj už rok a přemýšlela jsem o tom, že bych si ho pořídila domů. Jenže mi přijde hrozně drahé. Myslíte si, že by stejně kvalitní byla i nějaká jiná balanční podložka? Myslíte si, že by mi mohli když tak poradit v nějakém kamenném obchodě? Díky moc!

Bosu je bosu a náhražky jsou náhražky. Jinak bosu se dá pořídit i o tisícovku levněji, sám jsem si kupoval asi před rokem

Pro mě je nejlepší cvičení žádné. Cviky mě neuspokojují, připadám si u toho jako robot. Přirozený pohyb je pro mě to nejlepší. Chodit, práce v domácnosti, max. dobíhání na tramvaj, to je v současnosti max., co pro sebe mohu udělat.

modrovous napsal(a):

gymnasión napsal(a):

LENNNA napsal(a):

Možná proto, že tu osobu posilovna baví? Možná proto, že venku moc cvičící stroje nenajdeš?
Nerozumím co by na tom mělo být legračního. Ta osoba stráví hoďku v posilce a pak může jít ven.

Doufám, že to baví. Ještě aby ne!
Chápu fitka ve městě, kde se tejráš na posilovadlech všeho druhu, protože při městském způsobu života nemáš jinou možnost pořádně zapojit svalstvo.
Ale CHODIT na pásu, který je nota bene zasklený uprostřed přírody..?

Tak si to tak neber, nejsi sama, kdo to moc nechápe. Lidi nechodí ven, a pak fňukají, že mají blbou náladu a depky (nemyslím depresi jako diagnózu).

A ještě bych se pokusil poněkud obhajovat návštěvu fitka. Vysvětlení je jednoduché. Jednak k chůzi nebo běhu může dotyčný přidat posilování a používal pás třeba pro zahřátí. Jednak nějaká nepřízeň počasí není pro dotyčného nějak zavazující nebo rozptylující a počítá se i žhnoucí slunce. Ve fitku, pokud je navštěvujete delší dobu než je jeden týden, narazíte na komunitu lidí, kteří vcelku ochotně poradí s cvičením a jeho technikou nebo i se stravou (ale ne každá rada je dobrá). Přítomnost ostatních cvičících vás dokáže vyhecovat k větším výkonům, ať už co do zátěže nebo vytrvalosti. A to není nepodstatné, protože každé cvičení by mělo vaše hranice posunout o kousek dál. A nakonec jsou vaše výkony mnohem jednodušeji změřitelné a sami si můžete vyhodnotit, zda stagnujete, upadáte nebo kráčíte ke svým ideálům. Tímto ovšem pohyb venku nezavrhuji, ideální totiž je kombinace fitka a pohybu na čerstvém vzduchu.

No, je pravda, že pokud se v tom člověk aspoń trochu nenajde, tak je to k ničemu. Pomůže Ti to, co děláš ráda.
Chození je moc fajn jako základ.

Damila napsal(a):

flink napsal(a):

Damila napsal(a):

Pro mě je nejlepší cvičení žádné. Cviky mě neuspokojují, připadám si u toho jako robot. Přirozený pohyb je pro mě to nejlepší. Chodit, práce v domácnosti, max. dobíhání na tramvaj, to je v současnosti max., co pro sebe mohu udělat.

Přijde Ti takový přístup v pořádku?

Jo. Tobě ne?
Měla bych si raději vyčítat, že necvičím, nebo dělat s odporem něco, co mě absolutně nenaplňuje?

V dnešní době se rádo poukazuje na alkoholiky, kuřáky a feťáky a všichni lkají nad tím, jak na ně a jejich léčbu musí přispívat. A taky se rádo vykřikuje, jak by se jim jejich koníček měl ještě víc zpoplatnit. Přitom kolem sebe vidím tvarohové postavičky, které se při každém kroku třepou, mají na třetím schodu tepovku, jako by absolvovali vykládku vagónu s uhlím, stěžují si na dědičnost cukrovky, mají problémy se žlučníkem, diví se stále častějším migrénám a nevěří, že se jídlo nemusí zajídat Espumizanem. Jestli máš k něčemu odpor a považuješ své přesvědčení za správné, nebudu Tě přesvědčovat, protože na to musíš přijít sama, co Tobě a Tvému tělu prospěje. Čas Ti potom sám promluví do duše, tak jako to udělal mně.

Upravil(a) flink (3. 8. 2015 9:56)