Jedna další technická vymoženost, prý na cvičení celého těla - ale asi jen pro fitka a kluby, nebo zbohatlíky - ne pro domácnost. Viz článek o Technogym Kinesis.

Ono záleží nejen na tom, koho co baví, ale také na tom, jestli mu jeho oblíbené cvičení přináší chtěný efekt (váhové úbytky apod.) nebo pouze přispěje k dobré náladě :-) Mám spousty klientů, kteří cvičí to, co je baví, ale pak jsou nešťastní z toho, že tolik cvičí a nehubnou..tak to jen tak na zamyšlenou :-)

aprill napsal(a):

REŇAS napsal(a):

No,tak za mě to je asi chůze po cestách, lezení do kopců apod.,má chůze vypadá tak,že mi nikdo nestačí. A pak asi kolo. Kdysi to byl tanec a paření na rockových zábavách a koncertech,to by se možná někdo divil,kolik se tam dá vypařit energie. Také bych možná brala in line,ale není kdo by mě to naučil,dcera to umí sama zatím minimálně. A pak brala nějaký bojovější sport,ale nemůžu moc skákat,nebo dělat něco,kde hrozí nějaké otřesy,pády atd.
No a jinak tyhle aktivity dělám spíše proto,že mě to baví a je to prospěšné,né proto,že bych měla. Váhu mám před porody a i po porodech,už léta stejnou,cca +- nějaké to kilo.

na "in liny" nepotřebuješ učitele, to zvládneš sama.

No,ale nějaké záchranné lano by se přece jen hodilo..

Já jezdím pomalu, opatrně a vždy s chrániči.
Jednou už jsem spadla... Obě ruce nepohyblivé...

REŇAS napsal(a):

aprill napsal(a):

REŇAS napsal(a):

No,tak za mě to je asi chůze po cestách, lezení do kopců apod.,má chůze vypadá tak,že mi nikdo nestačí. A pak asi kolo. Kdysi to byl tanec a paření na rockových zábavách a koncertech,to by se možná někdo divil,kolik se tam dá vypařit energie. Také bych možná brala in line,ale není kdo by mě to naučil,dcera to umí sama zatím minimálně. A pak brala nějaký bojovější sport,ale nemůžu moc skákat,nebo dělat něco,kde hrozí nějaké otřesy,pády atd.
No a jinak tyhle aktivity dělám spíše proto,že mě to baví a je to prospěšné,né proto,že bych měla. Váhu mám před porody a i po porodech,už léta stejnou,cca +- nějaké to kilo.

na "in liny" nepotřebuješ učitele, to zvládneš sama.

No,ale nějaké záchranné lano by se přece jen hodilo..

sama, protože můžeš "záchranné lano" zmrzačit 

aprill, žádná škoda:-) stačí mi kolo, chůze, občas do něčeho pinknout. Brusle už nee:-)

Já mám nejradší tanec, jogu (zrovna ted u mě vede kundaliny) a bojové sporty.
A úplně nejhorší je pro mě stereotypní cvičení na různých strojích rotoped, a podbně.

Myslím že nejdůležitější je pravidelnost...pak je jedno, jestli plavete, běháte nebo cvičíte.

Já osobně, plavání - kde protáhnete a procvičíte celé tělo a občas posilovnu.

__________________________
Hosting pro Váš web i domény

karla951 napsal(a):

Já se už nemůžu dočkat, až se oteplí a začnu běhat. Perfektní relax. Jsem spíše na silové sporty, ale jít si párkrát do týdně pročistit hlavu půlhodinkou až hodinkou běhu je k nezaplacení. Letos se chci motivovat a pošoupnout vpřed. Když už jsem dostala od Ježíška chytrý telefon, tak si začnu měřit terén. Ale furt nevím, kam s telefonem, aby mi nepřekážel. Koukala jsem, že existují přímo nějaká pouzdra na paži? Jsou dobrá? http://postovnezdarma.cz/sportovni-pouz … -iphone-4s

Kájo, taky se těším. Akorát mě dělá starost jestli mi vydrží kotník než to, kam si dát mobil. Ty chytré jsou bohužel velké. já mám malý a ten si dávám do kapsičky, která je u sportovních elasťáků na zadku. Vydají se mi tam i klíče a kapesník

Aerobic bych asi neprezila. Ani ne tak cviceni samotne, ale hlasitou hudbu vetsinou v mistnosti s naprosto strasnou akustikou a k ni bez prestani radostne melouci a povzbudive povikujici koucku. Vadi mi i chodit nekam na urcitou hodinu, premuzu se na jogu, protoze tam mi to dela dobre na telo i dusi, je tam klid.  Jinak plavu, posiluju a chodim, to si muzu ridit sama, nejaka pulhodina nehraje roli. S muzem chodime na squash,golf, horske tury a jezdime na kole.

Pro zajimavost jsem se podivala na youtube na Kynychovou a Kruhovy trening a zjistuji, ze bych stejne cvicit nemohla, ani kdybych chtela, ja totiz vubec nevim, do cehoze to mam jit a coze si to dame. Za poslednich patnact let se cvicitelsky zargon zmenil tak, ze bych se to musela ucit jako cizi rec.

Upravil(a) elena007 (28. 3. 2013 23:22)

elena007 napsal(a):

Aerobic bych asi neprezila. Ani ne tak cviceni samotne, ale hlasitou hudbu vetsinou v mistnosti s naprosto strasnou akustikou a k ni bez prestani radostne melouci a povzbudive povikujici koucku. Vadi mi i chodit nekam na urcitou hodinu, premuzu se na jogu, protoze tam mi to dela dobre na telo i dusi, je tam klid.  Jinak plavu, posiluju a chodim, to si muzu ridit sama, nejaka pulhodina nehraje roli. S muzem chodime na squash,golf, horske tury a jezdime na kole.

Pro zajimavost jsem se podivala na youtube na Kynychovou a Kruhovy trening a zjistuji, ze bych stejne cvicit nemohla, ani kdybych chtela, ja totiz vubec nevim, do cehoze to mam jit a coze si to dame. Za poslednich patnact let se cvicitelsky zargon zmenil tak, ze bych se to musela ucit jako cizi rec.

ale hlasitou hudbu vetsinou v mistnosti s naprosto strasnou akustikou a k ni bez prestani radostne melouci a povzbudive povikujici koucku.

to je právě to, co se mi na tom líbí víc než na jiných cvičení a ten step je podle mně ještě lepší než normální , zkusila bych i zumbu , ale tu tam zatím nemají . Joga mně neoslovuje , a hlavně jsem líná a sama se nepřinutím , takhle prostě jdu a hodinu fakt makám ... tak ještě , aby byly i nějaké výsledky

Grainne, jsme lide ruzni. Aspon se uzivi i cvicitele aerobicu, i jogy. Na zumbu jsem se byla podivat ukecana kamaradkami a ma predtucha se vyplnila do puntiku, ani deset minut bych nevydrzela.
Ja jsem lina natolik, ze bych nikam ani nedosla. Na jogu jen proto, ze to mam asi minutu a pak si davam masaz, ale stejne se musim obcas malinko ukecavat. A pro jistotu platim vzdy za kazdou lekci jednotlive, abych nedopadla jako jedna moje znama, ktera si koupila permanentku na plavani za $ 300 a byla tam sestkrat.

elena007 napsal(a):

Grainne, jsme lide ruzni. Aspon se uzivi i cvicitele aerobicu, i jogy. Na zumbu jsem se byla podivat ukecana kamaradkami a ma predtucha se vyplnila do puntiku, ani deset minut bych nevydrzela.
Ja jsem lina natolik, ze bych nikam ani nedosla. Na jogu jen proto, ze to mam asi minutu a pak si davam masaz, ale stejne se musim obcas malinko ukecavat. A pro jistotu platim vzdy za kazdou lekci jednotlive, abych nedopadla jako jedna moje znama, ktera si koupila permanentku na plavani za $ 300 a byla tam sestkrat.

ja jsem taky lina , a jeste ke vsemu je pro mne problem to zorganizovat . mam to od prace zadarmo , proto jsem se rozhodla to vyuzit . Mam to hned u prace , to je v pohode , ale musim to skloubit se psy, aby nebyli moc dlouho sami.