Zítra Ti to napíši.

Irenko 21 a ještě prosím jak je to s těma vitamímama? Kolik se jich k tomu má jíst?

A o jakou dietku se jedná? Irenko můžeš mi k tomu napsat něco více???

Jí se první dva týdny jenom maso, libové, další týden se přidají vývary a zelenina a tak to vydržet co nejdéle, potom se přidají mléčné výrobky, říká se jí uhlovodanová, když se dodržuje striktně není hlad a hubne se, ale zdravá asi moc nebude, držet se dá dlouho a hubne se dost rychle. Jenom maso jsem pak už ani nejedla a spíš tu zeleninu, ke konci, dá se fakt zhubnout i 20kg.

Za deset dní??? Myslím že za deset dní se tak maximálně pročistí střeva, odvodní organismus a ztratí tak kilčo tuku takže záleží kolik toho k zhubnutí je - když se to všechno sečte může to dělat i pět kilo , ale tuku bude asi nejspíš jen to jedno

Holky, jen tak pro zpestření - kdysi jsme s kámoškou zhubly za jeden  den o 3 kila a to tak, že jsme šly na plovárnu do Podolí. Věděly jsme, že , když uplaveme bez přestávky 1 km (20 bazénů), shodíme 1 kg. Tak jsme během dne uplavaly na etapy 3 km a chodily mezitím 2x do sauny.Myslím, že jsme ani nic nejedly, ale opravdu jsme šly večer domů o 3 kg lehčí. Ale brzy jsme to měly zpátky.

Upravil(a) Décima (24. 4. 2007 12:34)

Posílám všem zdravou dietku.

I. den

v  7.00  ¼ litru mléka
  10.00  ¼ litru mléka
  13.00  ¼ litru mléka
  16.00  ¼ litru mléka
  19.00  ¼ litru mléka


II .den

         7.00      1 pribiňák nebo termix, nebo jogurt
       10.00    15 dkg tvarohu
       13.00    15dkg   hovězího masa
       16.00    15 dkg zeleniny
       19.00     2 vejce + 2 dcl čaje


III. den
   
v  7.00  10 dkg ovoce
  10.00  10 dkg zeleniny
  13.00  10 dkg salámu
  16.00  ¼ litru mléka
  19.00  15 dkg libovolného salámu


IV. den

v  7.00  pribiňák, nebo termix, nebo jogurt
  10.00  ¼ litru mléka
  13.00  10 dkg zeleniny
  16.00  10 dkg salámu
  19.00  10 dkg zeleniny + ¼ litru čaje



V. den

v  7.00  2 vejce + 10 dkg zeleniny
  10.00  10 dkg ovoce
  13.00  10 dkg tvarohu
  16.00  10 dkg ovoce
  19.00  10 dkg zeleniny + ¼ litru kyselého mléka







VI. den

v  7.00  10 dkg šunky
  10.00  10 dkg ovoce
  13.00  10 dkg tvarohu
  16.00  10 dkg libového masa
  19.00  ¼ kyselého litru mléka




VII. den

v  7.00  2 vjece
  10.00  10 dkg ovoce
  13.00  25 dkg tvarohu
  16.00  10 dkg libového masa
  19.00  ¼ litru mléka

VIII. den

v  7.00  20dkg ovoce
  10.00  20 dkg zeleniny
  13.00  20 dkg ovoce
  16.00  20 dkg zeleniny
  19.00  20 dkg ovoce


Denně pijeme 2 litry vody!!!!!!

IX. den – XIII. den se opakuje postupně od I. dne

14. den KONEC !!!!    jíme všechno



Shodíme za dva týdny 7-10 kg. Tvaroh můžeme dochutit jako pomazánku (třeba sůl+sladká paprika), nebo jen sůl, podle chuti. Nebo se může osladit - možná raději umělým sladidlem rozpuštěným v trošce horké vody a když si dáte do toho pak truchu kakaa, je to dobrý...takhle si sladím i bílej jogurt.


Nepřibere se zpět, pokud budete jíst co 3 hodiny, velmi malé porce. Je to vyzkoušené.

Upravil(a) digiša (30. 4. 2007 13:16)

Milé a drahé sluníčko,nejsem z těch,co by si pořád naříkaly na váhu,jsem z těch,co si naříkají o samotě.Do teď to bylo jakž takž,brečela jsem jen pro sebe a nikoho jsem tím neobtěžovala,ale teď musím  a to tebe.Radíš všem,poraď i mě.Je to hodně komplikované a tak na rovinu.Napiš mi prosím odpověď na mail  chackinka@email.cz  protože jakmile tuto stránku vypnu,už se na ni nedostanu...Proč?to je teď vedlejší...Takže měřím 170 cm,vážím 95 kg ,do teď bylo vše v pořádku,pohoda,teď mám ale zdravotní púroblémy,páteř,dýchání,žaludek.Hlavně páteř...Lékař mi zdůraznil,že musím,opakuji "musím" do konce prázdnin schodit nejméně 10-15 kg,abych nešla na operaci.Zdůrazňuji,že jsem mladý člověk a na operaci nepůjdu,ani kdyby mě tam měly nabrat vidlemi a odhodit.Je to nezdravé,nikdy jsem to nedělala,ale teď tě prosím,nebo kohokoli,kdo tohle moje fňukáníčko bude číst a bude mi chtít pomoci,napište mi na mail.Prosííííííííííííííííííííííííííííím.Nevím,co mám dělat a sama se nedonutím,ani nevím,jak mám jíst.Jsem sebevědomá žena,žádná puberťačka,ale už to dál nevydržím...Prosííííííííííííím.Budu netrpělivě čekat na jakoukoli odpověď.

www.snama.cz/jel-active22

Za 10 dní teda nevím nevím Ale já hubnu celkem dlouhodobě,ale povedlo se mi to až s odborníkama,každopádně mrkni na svet-zdravi.cz kde mají i super recepty na zdravá jídla,třeba se poštěstí něco shodit i za 10 dnů

Petrův recept je určitě léty prověřený. A funguje určitě líp než neustálá reklama na svět zdraví.

Asi je to nereálné, ale zkus se třeba odvodnit