14. února : Váení uivatelé, vkládat zde odkazy na různé e-shopy a stránky je přísně zakázáno, je to poruení Pravidel. Takové příspěvky budou smazány. Děkujeme za pochopení! 14. února : Kyjevské smaené fazole. I bez masa se dá připravit skvělý oběd! 14. února : Menopauza mění vzhled eny. Na co vechno má vliv kolísající hladina hormonů |
|
|
Ahoj holky,
za 10 dní jdu na ples fakulty a chtela bych tedy na rychlo zhubnout pár kilo, samozřejmě drím nějaké ditety (jako větina z nás) pořád. Take potřebuju nějakou radu jak za těch pár dní splasknout břicho a aby to líp vypadalo v atech, vak víte:P
Tak prosím prosím poraďte mi.... díky
Není tady
Luca napsal(a):
Ahoj holky,
za 10 dní jdu na ples fakulty a chtela bych tedy na rychlo zhubnout pár kilo, samozřejmě drím nějaké ditety (jako větina z nás) pořád. Take potřebuju nějakou radu jak za těch pár dní splasknout břicho a aby to líp vypadalo v atech, vak víte:P
Tak prosím prosím poraďte mi.... díky
Cica, nezer!
Není tady
Není to ovem vůbec zdravé, ale zhubne zaručeně, jez jenom maso a vejce 1.týden +vit.C+A+B v prácích
2.týden přidej zeleninu
zhubne nejméně 5 kg i víc.
Dieta modelek
(z knihy eny na úrovni - Uschi Fellnerová)
První den:
Snězte 700 gramů čerstvého ananasu rozděleného na celý den. Večer sněztenavíc dva banány(dohromady asi 200 gramů). Důleité: banány můete jíst teprve dvě hodiny po ananasu.
Druhý den:
Můete sníst deset kiwi a asi 200 gramů hroznového vína rozdělených na celý den.
Třetí den:
Přes den snězte 300 gramů hroznového vína, 300 gramů ananasu a pět kiwi, rozdělených na několik porcí.
Kadý dietní den přijmete 600 kalorií (2520 joulů). Ovoce si nejlépe rozdělte na pět malých porcí. Pokud chcete, můete část ovoce vymačkat a vypít jako ávu.
Pro úspěch diety je důleité, abyste kadý den vypila a dva litry tekutin, např. bylinných nebo neslazených ovocných čajů. Dovolena je také minerální nebo stolní voda s citronem.
Kdy tento plán dodríte, budete po třesch dnech lehčí zhruba o tři kilogramy.
Upravil(a) Stelička (27. 2. 2006 8:20)
Není tady
...jo a na plesu po prvním tanečku omdlí... Kdy chce vypadat skvěle jen a jen na tuhle jednu příleitost a hlavně rychle, pořiď si nejaké super body, nebo korzetek a dolaďovat figuru můe v klidu pak... On ten centimetr, který v objemu moná ubude, na tobě stejně nikdo nepozná a s temihle nárazovkami si akorát tak rozhodí metabolismus.
Není tady
...ale ta masová dietka se mě líbí Tu vyzkouím a třikrát běda, jak nezhubnu!!!
P.S. Ta modelková mě přijde dost "kách". Steličko, jak dlouho se na tom dá přeít? To má vyzkouené? Mám pocit, e po prvním dnu, bych chytla ílený lesk do oka... To se snad dá dret jen v lee na posteli...
Upravil(a) Hellga (27. 2. 2006 8:27)
Není tady
Hellga napsal(a):
...ale ta masová dietka se mě líbí Tu vyzkouím a třikrát běda, jak nezhubnu!!!
P.S. Ta modelková mě přijde dost "kách". Steličko, jak dlouho se na tom dá přeít? To má vyzkouené? Mám pocit, e po prvním dnu, bych chytla ílený lesk do oka... To se snad dá dret jen v lee na posteli...
tleskám tleskám tleskám, super odpověď, takhle nějak jsem to cítila po přečtení, to aby pak tancovala s někým, kdo ji udrí a se bude hlady hroutit.
Není tady
Já ráda jím, ale dost cvičím, take nemám větí problémy.
Ale i já občas ujedu a kdy jsou mi těsnějí díny, okamitě začnu víc pít vodu, občas vodu s citronovou ávou nebo lící jablečného octa.
Jím bílé jogurty, ne smetanové ale zase ne ty nízkotučné. Hodně ovoce a zvlátě citrusy, ideální jsou červené grepy, vyloučit banány.
Dále vyloučit vekeré přílohy.
Kdy do toho bude jíst kvanta nenadýmavé zeleniny, tepelně upravené, aby hladový aludek netrpěl jetě syrovou mrkví atd., a dueným nebo grilovaným bílým masem, tak můe shodit a 3 kg za týden.
Já vdy začnu v pondělí a v sobotu u mi zase díny padnou i s vůlí v pase.
Nezapomínej se kadý den aspoň protáhnout na koberci, abys měla dobrý tonus - ovlivní to vzhled e by ses divila. Procvičuj svaly a přes den zatahuj bříko a vypínej prsa. Postoj ti můe hodně pomoct.
Ani vyhublá enská nevypadá pěkně kdy se hrbí jak paragraf, visí jí prsa a na břie má malý píček.
A na ples si kup stahovací silonky, stojí asi 500 kč, ale stáhnou tě od kolen po ebra, výborná věc, aby ti zase někde nevylejzalo :-)
Vyvaruj se opravdového hladovění a jednostranné diety - opravdu můe zkolabovat, zvlátě na konci zimy, kdy je tělo unavené!
Napi potom jak jsi dopadla!!!
Nala jsem dietu tefana Margity,za 14 dní 9 kg,ale to u asi nestihne.Ty stejky jsou úasný,asi to zkusím.To bych se nemusela bát,e někde omdlím hlady.
diky za odpověď, napíu jak jsem dopadla to se neboj. Stahovací silonky mám, cítím se v nich mnohem líp.
Není tady
Dano neboj, partner mě určitě udrí zas tak těká nejsem. Myslím e hlady se hroutit nebudu, spí vlivem alkoholu, kdy nebudu 10dní rat:D
Není tady
Kde se dají koupit ty stahovací silonky? A opravdu nikde nic nevylejzá?:-)))
Není tady
Michaela.43 napsal(a):
Kde se dají koupit ty stahovací silonky? A opravdu nikde nic nevylejzá?:-)))
... ale vylejzá, nad pasem vylejzá... Jsou fajn na zpevnění zadku, stehen, ale jak jsou na břichu píčky, vyenou je nahoru... bohuel ne dost nahoru
P.S. ...a kdy si je hóóódně natahne od piček, tak se ti palce na nohou otáčí nahoru... Jsou ale super, při sedavým zaměstnání, nenatékají nohy. (V Plzni v Krokodýlu je měli za 150.-) Pak jsou i jen se stahovacím vrkem, od sicu nahoru, ale ty u stály "majland"...
Upravil(a) Hellga (1. 3. 2006 15:41)
Není tady
Boubela napsal(a):
Nala jsem dietu tefana Margity,za 14 dní 9 kg,ale to u asi nestihne.Ty stejky jsou úasný,asi to zkusím.To bych se nemusela bát,e někde omdlím hlady.
Ahojky,ty zná dietu 9kg dole za 14dní?????
Moc,moc prosím,napi mi jí.Děkuji:pussa:
Není tady
Boubelko, já bysem taky.... Nebo ji napi sem, a to není sloitý...
Není tady
Michaela.43
JO silonky jsou super, a opravdu nikde nic nevylézá, já je nosím akurát na plesy.Je to příjemné, cítí se prostě tíhleji, ale kadému to nevyhovuje. Jedny jsem měla teda za 600 ty jsem dostala a byly asi nejlepí, vytáhly zadek vý a perfektně stáhly stehna, teď mám levnějí a taky jsou v pohodě.Mimochodem: nevylézá nic ani nad pasem pokud je má na svoji výku tak si je vytáhne a nad pas a drí ve
Není tady
Tak já můu slouit čerstvou zkueností. dietu Margity jsem drela před 3 týdny. shodila jsem za první týden 2,5 kila a jak jsem se navnadila, tak jsem začala tu a tam udibovat a pak u jsem shodila leda tak prd:-)
dá se to vydret, není to drastický. Ale, kdy se teď podívám na stejk se zeleninou, tak jsem radi hlady:-))
JÁ MÁM OSVĚČENOU DIETU OD MARGITY ,DOPORUČUJI!ALE TEN KORZETEK JE TAKY ŘEENÍ
Není tady
Nejvíc jsem zhubla, kdy sem úplně vyřadila pečivo - jedla jsem jenom maso kuřecí, vajíčka a k tomu hodně zeleniny. U jsem vyzkouela hodně diet v ivotě, ale tohle zabírá nejvíc.
Není tady
Ahoj holky, jedna z vás tu psala e je dobré jíst hodně nenadýmavé zeleniny, tak by mě jen zajímalo, co za zeleninu to je. Děkuji
Není tady
To fakt nevím ale myslím e na dietu jsou dobré rajčátka
Není tady
666salome: Jako e rajčata nenadýmají?
Není tady
Tak to jsem zrovna nemyslela, ale slyela jsem několikrát, e tak hubnou herečky - sní za den max 3 kila rajčat, vydrí týden a kila jsou dolů nevím ale jestli je to zrovna zdravé hubnutí
Není tady
Zkoueli jste někdo tu masovou dietu.... ? Mohly by jste mě napsat jaké jste jedy maso? Jen kuřecí, nebo i vepřové? V jaké upravě a co salámy???? Dík.
Není tady