Oznámení

29. ledna : Vážení uživatelé, vkládat zde odkazy na různé e-shopy a stránky je přísně zakázáno, je to porušení Pravidel. Takové příspěvky budou smazány. Děkujeme za pochopení!

29. ledna : Poslední šance pro přezrálé banány? Upečte z nich lahodnou buchtu

6. prosince : Je vám čtyřicet a už řešíte menopauzu? Co je příčinou předčasného nástupu, vysvětluje gynekolog

#1 5. 10. 2010 21:54

Dita.L
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 9. 1. 2006
Příspěvky: 9213

stresove situace

chci se zeptat, jak resite stres. Jak evakuujete napeti? Nebo to nedelate a cekate az to prejde?
Ja to bohuzel neumim, ale znam povestny "papirovy pytlik" wink, jinak bohuzel nic. Existuje jina ucina metoda?


Odpovídám za to co říkám. Ne za to, jak ty tomu rozumíš.

http://alterna-tickers.com/tickers/generated_tickers/7/71x35tm2w.pnghttp://alterna-tickers.com/tickers/generated_tickers/d/dflqakn4e.png
http://alterna-tickers.com/tickers/generated_tickers/2/2cxnuzbkh.png

Není tady

 

#2 5. 10. 2010 22:40

Blossom
Host

Re: stresove situace

Stresové situace řeším různě. Hlavně potřebuju nebýt sama doma, nedusit se v tom jak ve vlastní šťávě.
Pomáhá mi vyjít mezi lidi, mluvit se známými, a najednou vidět - vždyť i oni leccos řeší, a v porovnání s jejich, mé problémy jsou často prkotina (na toto v rozhovoru s jinými lidmi přijdu docela často).
Někdy pomáhá vybít napětí sportem (brusle, kolo). A někdy, když není možnost výše uvedených metod, tak si vezmu svou oblíbenou knížku na stresy, a to je Jih proti severu. To je tak čtivé, že mě to vždycky vtáhne do děje, i když jsem tu knížku četla snad stokrát, že na vlastní problémy aspoň na chvíli zapomenu.
No a poté, co se vrátím z říše literatury zas do reality, se na to dovedu dívat trochu s nadhledem. smile

 

#3 5. 10. 2010 22:56

Judyna
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 13. 5. 2006
Příspěvky: 19170

Re: stresove situace

Nevím, jestli existuje nějaký obecný návod. Mně pomáhá kolo a vyjet do přídody. Občas se zastavím a koukám, uklidňuje mě to a nějak dodává pocit jistoty. To, že řeka a kameny v ní jsou tu už tak dávno, všechno přežily...Nebo manuální práce, i ta knížka občas. Ale někdy taky nepomůže nic.


Jakmile si uvědomíš svoji pravou hodnotu, bude se okolo tebe točit celý svět.
Rozhodnutí osvobozuje.

Není tady

 

#4 5. 10. 2010 23:03

Dita.L
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 9. 1. 2006
Příspěvky: 9213

Re: stresove situace

No ja mela spis namysly tu prvni, sokovou reakci. Jste v klidu, neco se stane, zacnete popadat dech a dusit se vzteky a v mem pripade pak uz jenom zacit rvat. Taky ze vzteku.
Jednou jsem zkusila ten pytlik, ale ten dotycny, co me tak vytocil se tomu jeste smal


Odpovídám za to co říkám. Ne za to, jak ty tomu rozumíš.

http://alterna-tickers.com/tickers/generated_tickers/7/71x35tm2w.pnghttp://alterna-tickers.com/tickers/generated_tickers/d/dflqakn4e.png
http://alterna-tickers.com/tickers/generated_tickers/2/2cxnuzbkh.png

Není tady

 

#5 6. 10. 2010 9:39

Rosamunda
♥♥♥♥♥♥-
Místo: Praha
Registrovaný: 3. 7. 2009
Příspěvky: 2369

Re: stresove situace

Co takhle protistresové balonky? Mě ohromně pomáhají, když mě někdo vytočí, mám tady takovou gumovou kostku a když není zbytí, prostě s ní švihnu vší silou o zem a uleví se mi. Samozřejmě to nedělám před dotyčným, co mě vytočil, leda když je to někdo z rodiny, ti to zkousnou a někdy se i chytnou za nos. big_smile


Out from the dark into the light !

Není tady

 

#6 6. 10. 2010 10:41

hirondel
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 27. 12. 2006
Příspěvky: 7378

Re: stresove situace

Dita.L napsal(a):

chci se zeptat, jak resite stres. Jak evakuujete napeti? Nebo to nedelate a cekate az to prejde?
Ja to bohuzel neumim, ale znam povestny "papirovy pytlik" wink, jinak bohuzel nic. Existuje jina ucina metoda?

Dychani.Prodychavani-navrat k sobe do nitra.   smile  Take metoda

Kdyz se ale v cloveku napeti nabaluje troska po trosce a neupousti paru pak samozrejme bouchne.

Takze upoustet napeti prubezne ,to je taky metoda.  smile


  Zapomenout na svou pravou podstatu,je pricinou vseho utrpeni.
Uvedomit si ji ,prinasi svobodu.

Není tady

 

#7 6. 10. 2010 11:10

Blossom
Host

Re: stresove situace

Rosamunda napsal(a):

Co takhle protistresové balonky? Mě ohromně pomáhají, když mě někdo vytočí, mám tady takovou gumovou kostku a když není zbytí, prostě s ní švihnu vší silou o zem a uleví se mi. Samozřejmě to nedělám před dotyčným, co mě vytočil, leda když je to někdo z rodiny, ti to zkousnou a někdy se i chytnou za nos. big_smile

Jsem jinak klidný člověk, ale asi před půl rokem jsem se při jednom telefonátu tak rozohnila, že jsem taky švihla vší silou o zem - vlastním mobilem hmm  vissla .
Myslela jsem, že bude na cimprcampr, ale světe div se - on to přežil, jen začal hrát při vyzvánění jinou písničku!!! tongue lol

 

#8 6. 10. 2010 11:35

laminanonte
♥♥♥♥♥♥-
Registrovaný: 1. 8. 2007
Příspěvky: 2636

Re: stresove situace

mně na stres pomáhá jednoduchý cvik prstů   tongue



http://www.email.cz/getAttachment?sessi … 9R%AF%05J6

Upravil(a) laminanonte (6. 10. 2010 11:36)


Každý je génius.
Ale pokud budete posuzovat rybu podle její schopnosti vylézt na strom,
bude celý svůj život žít s vědomím, že je neschopná.

* Albert Einstein

Není tady

 

#9 6. 10. 2010 11:44

pat
♥♥-----
Registrovaný: 26. 1. 2010
Příspěvky: 84

Re: stresove situace

tummenuppgodlike

Není tady

 

#10 6. 10. 2010 12:16

Dita.L
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 9. 1. 2006
Příspěvky: 9213

Re: stresove situace

Bloosom, taky zpusob, jak si zmenit vyzvaneni tummenupp lol lol

hirondel, no ja prave ted chodim ke kineziolozce, ktera na mem nahromadenem stresu pracuje. Problem je v tom, ze mi sice poradila jeden cvik s dychanim, ale ten je celkem neprakticky, protoze si k tomu clovek musi sednout, coz vzdycky nejde. Je mi jasne, ze kdyz budu opet nabalovat, tak se z toho nikdy nedostanu.

Laminanote, muzes tu stranku dat jeste jednou prosimte? Nemuzu ji zobrazit protoze pry nemam "autorizovany pristup"

Rosamundo, takove balonky existuji? Zkusim vygùglit.


Odpovídám za to co říkám. Ne za to, jak ty tomu rozumíš.

http://alterna-tickers.com/tickers/generated_tickers/7/71x35tm2w.pnghttp://alterna-tickers.com/tickers/generated_tickers/d/dflqakn4e.png
http://alterna-tickers.com/tickers/generated_tickers/2/2cxnuzbkh.png

Není tady

 

#11 6. 10. 2010 12:35

Ivana
♥♥♥♥♥♥-
Registrovaný: 19. 1. 2006
Příspěvky: 3806

Re: stresove situace

Co beru AD tak se nevztekám. Prostě se nikdy nerozzlobím natolik, abych vybuchla vzteky. Dřív jsem nadávala, házela věcmi, mlátila dveřmi a kopala do věcí. Teď mě nerozzlobí nikdy nic. Stres ve mě vyvolá ale pocit úzkosti, což si většinou vykompenzuju tím, že si svoje pocity vypíšu do deníku a taky mi pomáhá se v ústraní vybrečet a vyspat se z toho. Druhý den už mi bývá daleko líp.

Není tady

 

#12 6. 10. 2010 12:42

pat
♥♥-----
Registrovaný: 26. 1. 2010
Příspěvky: 84

Re: stresove situace

Snažím se být v každé situaci klidná a nedat na sobě nic znát. Vztek, smutek, lítost se hromadí, kéž bych byla huba plechová a uměla si od plic zařvat a neměla z toho pak výčitky. Osobně ale takové lidi nemusím....
Takže jsem uvízla v depresi, na AD pořád silnější. Děsně svojí slabošskou povahu nenávidím. skurt

Není tady

 

#13 6. 10. 2010 12:46

Dita.L
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 9. 1. 2006
Příspěvky: 9213

Re: stresove situace

Taky jsem uz mela AD a vim jake to je; mam dojem, ze mi bylo vsechno uplne jedno. No jenomze AD clovek nemuze brat furt. Musi se vratit do reality sad bohuzel


Odpovídám za to co říkám. Ne za to, jak ty tomu rozumíš.

http://alterna-tickers.com/tickers/generated_tickers/7/71x35tm2w.pnghttp://alterna-tickers.com/tickers/generated_tickers/d/dflqakn4e.png
http://alterna-tickers.com/tickers/generated_tickers/2/2cxnuzbkh.png

Není tady

 

#14 6. 10. 2010 13:09

Wiki
♥♥♥♥♥♥-
Registrovaný: 19. 5. 2006
Příspěvky: 3988

Re: stresove situace

Na mě zabere, když si uvědomím (což se stane hned když se na.se.ru), že se nedokážu ovládat sama že jsem ovládána někým jiným. butter To mě tak vzpruží, že přestanu hned. Je to pro mě samotnu známka jakési mé slabosti. Zvýšit hlas nebo nadávat - jo to beru, ale nechci se nechat vytočit natolik, abych byla v afektu a reagovala prudce bez rozmyslu. To mi vadí. A to už se mi taky dlouho nestalo.

Není tady

 

#15 6. 10. 2010 13:20

hirondel
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 27. 12. 2006
Příspěvky: 7378

Re: stresove situace

Dita.L napsal(a):

hirondel, no ja prave ted chodim ke kineziolozce, ktera na mem nahromadenem stresu pracuje. Problem je v tom, ze mi sice poradila jeden cvik s dychanim, ale ten je celkem neprakticky, protoze si k tomu clovek musi sednout, coz vzdycky nejde. Je mi jasne, ze kdyz budu opet nabalovat, tak se z toho nikdy nedostanu.

To je super Dito,ze na tom pradujes. smile

Zkus se proste jen soustredit na dech (zavreny oci Ti muzou pomoc) . Nemusis sedet ale neceho se drz a proste a jednoduse dychej.  Je jedno co si budou ostatni myslet a zda se rtohle nekde a nekdy hodi,protoze ono se to hodi vic nez krik a nabeh na infarkt. big_smile

Take jsem kdysi davno tady navrhovala rvacku s polstarem. Proste mu predat svoji frustraci ,vztek,agresi atd atd.
Je to opet lepsi nez se vybit na nekom jinem. smile


  Zapomenout na svou pravou podstatu,je pricinou vseho utrpeni.
Uvedomit si ji ,prinasi svobodu.

Není tady

 

#16 6. 10. 2010 13:33

Selima
♥♥♥♥♥♥♥
Místo: už Bratislava
Registrovaný: 27. 4. 2006
Příspěvky: 40313

Re: stresove situace

Skúšam meditovať, dať si horúci kúpeľ, počúvať ukľudňujúcu hudbu... alebo naopak ísť   avybehať, vycvičiť, prejsť do prírody. Podľa toho, či prevažuje únavo-strest alebo zlosťo-stres.


Vesmír vám nie je nič dlžný, ak nie ste spokojný so svojím životom, zmeňte ho. Arpád Soltész, slovenský novinár, čo práve odchádza natrvalo z vlasti, o svojom rozhodnutí.
Brita

Není tady

 

#17 6. 10. 2010 13:56

helena
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 12. 1. 2006
Příspěvky: 31213

Re: stresove situace

Jo, dokud řvu, tak je všechno v pořádku http://fora.babinet.cz/img/smilies/big_smile.png Prů.ser se blíží v okamžiku, kdy začnu mluvit nebezpečně klidně a tiše...
Jinak jsem vyrobená tak, že stresové situace zvládám maximálně s vyšší tepovou frekvencí... ovšem když je po všem a jsem sama, tak se dokážu úspěšně sesypat. Jen to prostě neumím s publikem.


http://img1.wapster.pl/logosrv.aspx?id=2134840
Láska je to, čemu dovolujeme, aby nám ubližovalo.
chtěl bych jak ponorka lehnout až na dno a přestat vysílat volací znak...

Není tady

 

#18 6. 10. 2010 14:10

laminanonte
♥♥♥♥♥♥-
Registrovaný: 1. 8. 2007
Příspěvky: 2636

Re: stresove situace

Dita.L napsal(a):

Bloosom, taky zpusob, jak si zmenit vyzvaneni tummenupp lol lol

hirondel, no ja prave ted chodim ke kineziolozce, ktera na mem nahromadenem stresu pracuje. Problem je v tom, ze mi sice poradila jeden cvik s dychanim, ale ten je celkem neprakticky, protoze si k tomu clovek musi sednout, coz vzdycky nejde. Je mi jasne, ze kdyz budu opet nabalovat, tak se z toho nikdy nedostanu.

Laminanote, muzes tu stranku dat jeste jednou prosimte? Nemuzu ji zobrazit protoze pry nemam "autorizovany pristup"

Rosamundo, takove balonky existuji? Zkusim vygùglit.

zkusím to jinak, protože ten horní odkaz se mi taky již nezobrazuje..

http://www.jpeg.cz/view-293_ATT2939900.gif.html

Upravil(a) laminanonte (6. 10. 2010 14:14)


Každý je génius.
Ale pokud budete posuzovat rybu podle její schopnosti vylézt na strom,
bude celý svůj život žít s vědomím, že je neschopná.

* Albert Einstein

Není tady

 

#19 6. 10. 2010 14:36

Selima
♥♥♥♥♥♥♥
Místo: už Bratislava
Registrovaný: 27. 4. 2006
Příspěvky: 40313

Re: stresove situace

Blossom napsal(a):

Rosamunda napsal(a):

Co takhle protistresové balonky? Mě ohromně pomáhají, když mě někdo vytočí, mám tady takovou gumovou kostku a když není zbytí, prostě s ní švihnu vší silou o zem a uleví se mi. Samozřejmě to nedělám před dotyčným, co mě vytočil, leda když je to někdo z rodiny, ti to zkousnou a někdy se i chytnou za nos. big_smile

Jsem jinak klidný člověk, ale asi před půl rokem jsem se při jednom telefonátu tak rozohnila, že jsem taky švihla vší silou o zem - vlastním mobilem hmm  vissla .
Myslela jsem, že bude na cimprcampr, ale světe div se - on to přežil, jen začal hrát při vyzvánění jinou písničku!!! tongue lol

Ja si kupujem zásadne nárazuvzdorný a vodotesný! tongue big_smile


Vesmír vám nie je nič dlžný, ak nie ste spokojný so svojím životom, zmeňte ho. Arpád Soltész, slovenský novinár, čo práve odchádza natrvalo z vlasti, o svojom rozhodnutí.
Brita

Není tady

 

#20 6. 10. 2010 14:36

pat
♥♥-----
Registrovaný: 26. 1. 2010
Příspěvky: 84

Re: stresove situace

Dito L - prosím jakym způsobem s tebou pracuje kinezioložka, kolik stojí jedno sezení / na hodinu,  jak dlouho se k ní musí chodit? Pomáhá ti to? Po kolika sezení jsi cítila úlevu? Tedy ve Francii je to jiné, ale neví to tu někdo náhodou, jak to chodí tady v Čechách?
Já chodím na skupin.terapii k psycholožce asi 2 roky, ale mám pocit, že mi to moc nepomáhá, bohužel ani AD které mám, jsem pořád ve velké úzkosti a nevím proč - vše je v pohodě sad

Upravil(a) pat (6. 10. 2010 14:39)

Není tady

 

#21 6. 10. 2010 14:42

Rosamunda
♥♥♥♥♥♥-
Místo: Praha
Registrovaný: 3. 7. 2009
Příspěvky: 2369

Re: stresove situace

Dita.L napsal(a):

Taky jsem uz mela AD a vim jake to je; mam dojem, ze mi bylo vsechno uplne jedno. No jenomze AD clovek nemuze brat furt. Musi se vratit do reality sad bohuzel

Dito, to není pravda, spíš pokud to člověku pomáhá, tak by je měl brát pořád. Bez nich se taky dá, ale to si musíš být hodně jistá, že to ustojíš a zásadně je nesmíš vysazovat sama, ale jen pod pod dozoroem svého lékaře.


Out from the dark into the light !

Není tady

 

#22 6. 10. 2010 14:43

Rosamunda
♥♥♥♥♥♥-
Místo: Praha
Registrovaný: 3. 7. 2009
Příspěvky: 2369

Re: stresove situace

laminanonte napsal(a):

Dita.L napsal(a):

Bloosom, taky zpusob, jak si zmenit vyzvaneni tummenupp lol lol

hirondel, no ja prave ted chodim ke kineziolozce, ktera na mem nahromadenem stresu pracuje. Problem je v tom, ze mi sice poradila jeden cvik s dychanim, ale ten je celkem neprakticky, protoze si k tomu clovek musi sednout, coz vzdycky nejde. Je mi jasne, ze kdyz budu opet nabalovat, tak se z toho nikdy nedostanu.

Laminanote, muzes tu stranku dat jeste jednou prosimte? Nemuzu ji zobrazit protoze pry nemam "autorizovany pristup"

Rosamundo, takove balonky existuji? Zkusim vygùglit.

zkusím to jinak, protože ten horní odkaz se mi taky již nezobrazuje..

http://www.jpeg.cz/view-293_ATT2939900.gif.html

Lami, to je pěkné, jen kde vzít ty stodolarovky, to už bych pak opravdu stres neměla (i když možná z toho kam je uložit)


Out from the dark into the light !

Není tady

 

#23 6. 10. 2010 14:44

Selima
♥♥♥♥♥♥♥
Místo: už Bratislava
Registrovaný: 27. 4. 2006
Příspěvky: 40313

Re: stresove situace

Ros, sorry, ale z takéhoto pohľadu pomáhajú človeku aj drogy, alkohol.... roll a závislosť na liekoch je rovnaká závislosť ako každá iná. Ja by som povedala, že je dobré hľadať cestu z toho kruhu von a lieky brať, ak sa inak nedá.


Vesmír vám nie je nič dlžný, ak nie ste spokojný so svojím životom, zmeňte ho. Arpád Soltész, slovenský novinár, čo práve odchádza natrvalo z vlasti, o svojom rozhodnutí.
Brita

Není tady

 

#24 6. 10. 2010 17:58

Ivana
♥♥♥♥♥♥-
Registrovaný: 19. 1. 2006
Příspěvky: 3806

Re: stresove situace

Já beru AD už 11. rok a nehodlám je vysadit nikdy. Ani moje doktorka mi to nedoporučuje. Budu je brát do smrti a nejsem při jejich braní mimo realitu. Jen jsem se hodně zklidnila, což považuji za velké plus a taky to, že mi tolik nekolísají nálady. A není pravda, že bych byla zcela bez emocí - prožívám všechno tak jako dřív - radost i smutek.
AD totiž nedělají nic jiného, než že vyrovnávají chemickou nerovnováhu v mozku a jsou pro depresivního člověka potřebná stejně jako pro cukrovkáře inzulín. Ještě jsem nazažila diabetika, který by se styděl za to, že je "závislý" na inzulínu. Já to mám s AD zrovna tak.

Není tady

 

#25 6. 10. 2010 18:14

Selima
♥♥♥♥♥♥♥
Místo: už Bratislava
Registrovaný: 27. 4. 2006
Příspěvky: 40313

Re: stresove situace

Nejde o hanbu, ale o to, či sa dá žiť aj bez nich, a to dobre. Ja napr. poznám cukrovkárov, ktorí berú lieky a podaktorí to dotiahli až na pichanie inzulínu, ale diétu nebudú držať ani zaboha... big_smile To si radšej denne budú sami pichať ten inzulín. TO je podľa mňa tá hanba a možno existuje aj nejaká tá paralela s AD a depresiou(trebárs že psychológa ani zaboha, psychoterapiu ani zaboha, apod.); ale neviem to iste, lebo som ich v živote nebrala. Určite sú rozdiely medzi jednotlivými druhmi depresií, pacientov, apod.

Upravil(a) Selima (6. 10. 2010 18:15)


Vesmír vám nie je nič dlžný, ak nie ste spokojný so svojím životom, zmeňte ho. Arpád Soltész, slovenský novinár, čo práve odchádza natrvalo z vlasti, o svojom rozhodnutí.
Brita

Není tady

 
NÁŠ TIP:
  • Procvičte nejen pravopisná cvičení, diktáty, ale i kvízy, časté chyby, doplňovačky a vše, co pomůže ve výuce Vám nebo dětem na webu pravopisne.cz

  • Turistické, populárně – naučné, dětské a zábavné e-knihy. Stáhněte si zdarma e-knihy Jiřího Gleta. Můžete si vytvořit vlastní knihovničku e-knih na svých mobilech a tabletech.

Zápatí

Powered by PunBB 1.2.24c
© Copyright 2002–2008 Rickard Andersson
Content © Copyright 2000–2016 SAMI spol. s r.o.
Ochrana osobních údajů