No uvidíme, necháme se překvapit...... ohledně toho spaní.....já jsem byla tak v těhu spáč...ale EXTRA...i 12 hodin v kuse mi nestačilo
U prvního v pohodě, ale u druhýho, měl první syn 1rok a třičtvrtě, takže jsem se musela přizpůsobit jemu
Ale spávat jsem chodila i s ním po obědě.. doma bordel jak v tanku a já si  klídku chrupala
Že by proto, byli takoví spáči ???? !!!

Kávu jsem v těhu pila jen slabou, protože mám velmi nízký tlak a doktorka říkala, raději si dát kafe, než někde omdlít a ublížit sobě i miminku pádem. při kojení jsem se naučila pít kafe bez kofeinu. Cola se nedoporučuje, ale když jsou ranní nevolnosti, tak pomáhá sklenička koly ráno na lačno
Co se týče spinningu a sportu vůbec, záleží na tom, jak se kdo cítí. Já jsem taky spinning jezdila několik let, i v těhu, ale řekla jsem to instruktorovi, takže jsem nedělala vše co ostatní, nejela jsem na 100%. Ale je to pořád lepší, než jízda n a kole po kamenech . Navíc pohyb je důležitý..... Já jsem třeba ještě v 6měsíi hrála squash, sice jsem se šetřila, abych nespadla a nikdo do mně nevrazil, bylo to jen hodně z lehka, ale hlavně jsem se hýbala......
TeD´3měsíce po porodu zase vyklepnu chlapy, kteří trénovali i když jsem byla těhu a po porodu .......
Takže  kafčo - jasně, sport - jsi li v pohodě, nemáš rizikové a tělo je na to zvyklé...... Užívej těhu

Tino, tak pár fotek už ti šlo...doufám, že dojdou O.K.

Tynas napsal(a):

Ty jo holky, spinning do 8. měsíce a ještě squash...fakt obdiv.Radši jsem kolo vyměnila za gym.míč a lehčí těhotenský cvičení, ale fakt se mi to líbí.Asi jsem víc opatrná, ale co byste chtěly od poprvé těhotný 30.   ) Ještě se vracím k tomu pití kávy.Když si to tak vezmu zpátky, mě bylo ty první tři měsíce docela divně.Spoustu věcí mi nechutnalo a kafe najednou taky ne.A to jsem tak pět šálku před otěhotněním určitě vypila.Teď tak dvě rozpustný s mlíkem denně dám a střídám to s Carem.Někdo to o něm psal.Jediná náhražka, co mi chutná.Tlak mám spíš nízkej.Třeba minule  jsem doběhla od autobusu do poradny a sestra mi naměřila 95/60 .Bez kafe by se mi asi ráno vstávalo do práce hůř.

Tynas já jsem taky byla 30 poprvé těhu . Ale cítila jsem se bezvadně, žádné nevolnosti, jen ten nízky tlak   ale v 8měsíci jsem ještě běhala po zahradě se sekačkou  a  stejně jsem přenášela A s tím kafem jsem měla stejný problém - nebo to bylo spíše dobré. Já sice nejsem žádný kafař, ale na chuť si kafíčko ráda dám, ale prní 4měsíce jsem na kafe chuť vůbec neměla, pila jsem ho spíše na doporučení dr kvůli nízkému tlaku . Asi to bylo lepší, než si dávat panáka , to by se mi taky mohl narodi rovnou notorik 
Takže užívej těhu, třeba na skákacím míči