Ozn�men�

30. listopadu : Vážení uživatelé, vkládat zde odkazy na různé e-shopy a stránky je přísně zakázáno, je to porušení Pravidel. Takové příspěvky budou smazány. Děkujeme za pochopení!

30. listopadu : Pracny, zázvorky a anýzky. Trojice voňavého cukroví, bez kterého nejsou Vánoce!

30. listopadu : Originální vánoční dekorace. Stačí pár klacíků a bílá barva.

#51 29. 1. 2014 14:20

jetel22
♥------
Registrovaný: 27. 1. 2014
Příspěvky: 7

Re: chci zhubnout ale zdravě bez léků.Poraďte

Pokud člověk není v klidu, což v dnešní době snad ani moc dobře nejde, tak se to bohužel odrazí na hubnutí. Všechny zdravotní a psychické problémy mají na toto vliv. Chce to nejprve vyřešit ty zdravotní problémy, aby tě netrápily, i když zrovna gynekologické se kolikrát táhnou dlouhou dobu. A pak se zkusit hodit trošku do pohody a zkusit chodit na procházky. Jídlo upravit, nemusí to být hned radikální změna. a uvidíš, že to půjde. Nebo pak leda zkusit nějakého nutričního poradce, který ti i změří všecky možné hodnoty v těle a sestaví jídelníček. Na jednoho mojeho mám kontakt.

Není tady

 

#52 31. 1. 2014 18:36

Mmarta
Zablokovaný
Registrovaný: 23. 12. 2012
Příspěvky: 76

Re: chci zhubnout ale zdravě bez léků.Poraďte

Zkus nějakýho poradce. Ty vždycky pomůžou a hlavně dokážou zjistit to, co člověk vůbec netušil. Já tam jeden čas chodila, ale je to už změna na celý život s tím musíš počítat, protože pokud to nedodržíš a budeš to dodržovat jen chvilku, tak ti to nepomůže. Chce to úplně převrátit styl života, stravování apod. Jinak chce to se pořádně hýbat, bež toho nejde nic. I kdyby to měly být jen procházky, i to se počítá. Takže pěkně po hlavě do toho a ono to půjde.

Není tady

 

#53 22. 3. 2015 13:14

daysulinek
♥♥-----
Registrovaný: 10. 5. 2014
Příspěvky: 55

Re: chci zhubnout ale zdravě bez léků.Poraďte

Slyšeli jste už o mikroskopickém vyštření krve? Není to dieta posle krevních skupin, jak některé bývají, ale mělo by tam jít o to, že díky tomuto vyšetření zjistí, které látky tam nemají co dělat a nebo které tam naopak chybí a pokusí se je pomocí změny jídelníčku buď do těla dostat, nebo z něj vyloučit, ale přírodně a bez prášků...tato metoda nevypadá vůbec zle

Není tady

 

#54 9. 4. 2015 10:37

Lololita
♥♥-----
Registrovaný: 8. 4. 2015
Příspěvky: 29

Re: chci zhubnout ale zdravě bez léků.Poraďte

Mně pomohlo přestat jíst lepek, menší porce (bo jsem se fakt přejídala) a min.20 min cvičení denně. Žádné hřešící dny neexistují - tedy na mě to nefungovalo.

Není tady

 

#55 9. 4. 2015 15:18

marierutova
♥------
Registrovaný: 5. 3. 2015
Příspěvky: 14

Re: chci zhubnout ale zdravě bez léků.Poraďte

Jancaaa napsal(a):

ahojte je mi 22 a za poslední 2 měsíce jsem přibrala 8kg.Nevím čím to asi proto že trpím jojo efektem a taky že mám poslední dobou gynekologické problémy které mi nepřidávají takže z toho trpím depresema.Nemám kamarádku která by semnou chodila do posilovny nebo na nějaké cvičení a sama se nějak nechci drát do něčeho.tak prosím o radu a zkušenosti.

začít zdravě papat smile

Není tady

 

#56 10. 4. 2015 14:15

nikol.ambielova
♥♥-----
Registrovaný: 20. 6. 2014
Příspěvky: 34

Re: chci zhubnout ale zdravě bez léků.Poraďte

Některým je to možná proti srsti, ale pokud nevíš, jak na to doporučila bych poradce...sama jsem jim nevěřila, ale až když jsem na vlastní kůži zažila, že dokáží pomoci a nehltají jen peníze, uvěřila jsem smile Já když jsem nevěděla jak na to, pomohla mi poradkyně hlavně díky tomu, že zjistila, kde je můj hlavní problém, jak ho odstranit a díky tomu hubnout i na jiných místech, já měla problém se zadržováním vody ve spodní části těla, nevěděla bych to a nevěděla a kdybych věděla, stejně bych nevěděla, jak se toho zbavit a až změnou jídelníčku a pravidelným pohybem se to podařilo...ale i ta změna jídelníčku není jednoduchá, těch potravin je strašně moc a sám si to člověk správně nenaordinuje...to je můj názor

Není tady

 

#57 10. 4. 2015 21:18

Ginevra25
♥------
Registrovaný: 10. 4. 2015
Příspěvky: 1

Re: chci zhubnout ale zdravě bez léků.Poraďte

Nejlepší formou hubnutí je cvičení. Pokud jste ve fázi kdy namáhavé rychlé a energické cvičení nepřichází v úvahu doporučuji využít různých pomůcek. Ideální je balanční podložka - cvičení s ní je fyzicky trošku náročnější nicméně je šetrnější ke kloubům a tělu celkově a má mnohem větší účinky. Na internetu se nalezne určitě spousta článků se cviky, ale kdyby ne, tak mě neváhejte kontaktovat.

Není tady

 

#58 17. 4. 2015 14:07

daysulinek
♥♥-----
Registrovaný: 10. 5. 2014
Příspěvky: 55

Re: chci zhubnout ale zdravě bez léků.Poraďte

Ginevra25 napsal(a):

Nejlepší formou hubnutí je cvičení. Pokud jste ve fázi kdy namáhavé rychlé a energické cvičení nepřichází v úvahu doporučuji využít různých pomůcek. Ideální je balanční podložka - cvičení s ní je fyzicky trošku náročnější nicméně je šetrnější ke kloubům a tělu celkově a má mnohem větší účinky. Na internetu se nalezne určitě spousta článků se cviky, ale kdyby ne, tak mě neváhejte kontaktovat.

Na jednu stranu ano, na druhou ne... pouhé cvičení nestačí

Není tady

 

#59 17. 4. 2015 14:22

RencaTupa
♥♥-----
Registrovaný: 12. 3. 2015
Příspěvky: 97

Re: chci zhubnout ale zdravě bez léků.Poraďte

daysulinek napsal(a):

Ginevra25 napsal(a):

Nejlepší formou hubnutí je cvičení. Pokud jste ve fázi kdy namáhavé rychlé a energické cvičení nepřichází v úvahu doporučuji využít různých pomůcek. Ideální je balanční podložka - cvičení s ní je fyzicky trošku náročnější nicméně je šetrnější ke kloubům a tělu celkově a má mnohem větší účinky. Na internetu se nalezne určitě spousta článků se cviky, ale kdyby ne, tak mě neváhejte kontaktovat.

Na jednu stranu ano, na druhou ne... pouhé cvičení nestačí

Souhlasím, nestačí jen cvičit, musí se začít i se správnou životosprávou. Já jsem se kdysi snažila zhubnout jenom cvičením, a bylo to na nic. Najela jsem na stravu s čerstvými šávami, a to konečně zabralo. Vyčistila jsem si organismus, zhubla, a ještě se mi podařilo otěhotnět :-) Ze začátku jsem tápala, jak na to, neměla jsem ani pořádný odšavňovač, natož informace o účincích zeleniny a ovoce. Ale hledala jsem informace hlavně na internetu, kde je spousta stránek o této problematice.
Takže jenom cvičit opravdu nestačí :-)

Upravil(a) Moderátorka (27. 4. 2015 21:52)

Není tady

 

#60 26. 4. 2015 12:05

daysulinek
♥♥-----
Registrovaný: 10. 5. 2014
Příspěvky: 55

Re: chci zhubnout ale zdravě bez léků.Poraďte

RencaTupa napsal(a):

Souhlasím, nestačí jen cvičit, musí se začít i se správnou životosprávou. Já jsem se kdysi snažila zhubnout jenom cvičením, a bylo to na nic. Najela jsem na stravu s čerstvými šávami, a to konečně zabralo. Vyčistila jsem si organismus, zhubla, a ještě se mi podařilo otěhotnět :-) Ze začátku jsem tápala, jak na to, neměla jsem ani pořádný odšavňovač, natož informace o účincích zeleniny a ovoce. Ale hledala jsem informace hlavně na internetu, kde je spousta stránek o této problematice.
Takže jenom cvičit opravdu nestačí :-)

Když ono i s tím, co tu píšeš ty je to docela ošemetné, protože ne každému by mohlo pít čerstvé šávy, určitě je to super, je to bez éček, bez konzervantů, co si z toho ovoce vymáčkneš, to tam máš, ale myslím si, že ani to k hubnutí zkonbinované se cvičením každému nebude stačit...

Upravil(a) Moderátorka (27. 4. 2015 21:53)

Není tady

 

#61 26. 4. 2015 12:26

Petr100
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 3. 3. 2007
Příspěvky: 17947

Re: chci zhubnout ale zdravě bez léků.Poraďte

Ráno sex a večer keks. Druhý den obráceně. Ráno keks, večer sex. smile


Zvýšíme daně, zlepšíme lidem život, věří expert ČSSD.
Margaret Tatcherová: "Problém socialistů je, že nakonec jim dojdou i peníze druhých."

Není tady

 

#62 28. 4. 2015 18:53

Petar
♥♥♥----
Registrovaný: 2. 2. 2015
Příspěvky: 163

Re: chci zhubnout ale zdravě bez léků.Poraďte

A která dáma nezhubne, vynechá keks :-)

Není tady

 

#63 29. 4. 2015 9:23

Tulipánka
♥♥♥♥♥♥-
Místo: Turnov
Registrovaný: 30. 11. 2006
Příspěvky: 4738
Web

Re: chci zhubnout ale zdravě bez léků.Poraďte

Měla jsem často nutkavou potřebu do sebe něco dostat. Zahnat jídlem nepříjemný pocit. Nejhorší to bylo večer, kdy jsem cítila prázdnotu, kterou jsem chtěla jídlem zaplnit.
Už měsíc se tenhle pocit, kdy do sebe musím cpát stále další a další jídlo, i když ho vůbec nechci, už se nedostavil.
Vždycky, když ten pocit přišel, jsem se zastavila a ptala se: co mi chybí, co je to za pocit? A ten pocit jsem naplno přijala, s láskou. Když se znovu objevil, zase jsem ho přijala.
No a je to měsíc a už jsem zhubla 4 kg. Jídlo si začínám s láskou užívat, už se na něj těším, těším se i na občasné mlsání, už si jídlo dávám bez výčitek. A teď je krásné počasí, člověk když má radost, může jít ven do přírody a pak ta kila jdou dolů úplně sama smile


Žiju svůj život naplno bez strachů.

Není tady

 

#64 30. 4. 2015 7:56

Selima
♥♥♥♥♥♥♥
Místo: už Bratislava
Registrovaný: 27. 4. 2006
Příspěvky: 39762

Re: chci zhubnout ale zdravě bez léků.Poraďte

Áno, dôležité fakt je zmeni si nastavenie v hlave - musím chudnú, nechce sa mi, musím sa obmedzova... na CHCEM schudnú a uzdravi telo, piomôc mu, urobi dobre... a potom známe veci - jes menej a častejšie, rozumne (pripravi si vopred niečo zdravé) a prida pohyb (mne sex nepomáha, mám po ňom vlčí hlad a žeriem ako nezavretá tongue ).


Boh nás má rád, keď pracujeme, ale miluje nás, keď tancujeme
Brita

Není tady

 

#65 13. 7. 2015 20:22

Emuska
♥------
Registrovaný: 13. 7. 2015
Příspěvky: 17

Re: chci zhubnout ale zdravě bez léků.Poraďte

Casty problem co resi mnoha zen, ale da se dobre zhubnout diky vyzivovym poradcum, je dobre ze nekoho napadlo tohle delat, pac co jsem videla tolik prokladu zenskych kolik zhubly, je to super!

Není tady

 

#66 14. 7. 2015 9:53

sarajurka
♥------
Registrovaný: 9. 6. 2015
Příspěvky: 21

Re: chci zhubnout ale zdravě bez léků.Poraďte

Já nevím, zhubla jsem po porodu hrozně moc. A teď zase přibírám a docela dost, jím pořád stejně a cvičím pořád stejně málo  big_smile ale nevím, co se stalo, že zrovna teď zase hrozně nabírám

Není tady

 

#67 21. 7. 2015 12:32

Emuska
♥------
Registrovaný: 13. 7. 2015
Příspěvky: 17

Re: chci zhubnout ale zdravě bez léků.Poraďte

Treba to je dano nejakou hormonalni nerovnovahou, casto zensky i pri vysazeni antikoncepce zacnou pribirat, me se to tedy nikdy nestalo.smile Ale tohle co je spojeny s hormonama se da zjisti z krve.smile

Není tady

 

#68 27. 7. 2015 19:50

Zdena88
♥------
Registrovaný: 3. 2. 2015
Příspěvky: 20

Re: chci zhubnout ale zdravě bez léků.Poraďte

A tohle ti vyzivovy poradci take delaji? Rozbory krve? Tak je to rucite i dobre na urceni choresterolu a tak no

Není tady

 

#69 28. 7. 2015 9:14

flink
♥♥♥♥♥--
Registrovaný: 8. 1. 2015
Příspěvky: 813

Re: chci zhubnout ale zdravě bez léků.Poraďte

sarajurka napsal(a):

Já nevím, zhubla jsem po porodu hrozně moc. A teď zase přibírám a docela dost, jím pořád stejně a cvičím pořád stejně málo  big_smile ale nevím, co se stalo, že zrovna teď zase hrozně nabírám

Začni si zapisovat poctivě, co všechno sníš. Aspoň týden. Pak si to můžeš snadno vyhodnotit...

Není tady

 

#70 28. 7. 2015 11:08

Emuska
♥------
Registrovaný: 13. 7. 2015
Příspěvky: 17

Re: chci zhubnout ale zdravě bez léků.Poraďte

Jo z krve toho zjsti docela dost, bez toho by to snad ani cely neslo smile U sve matody pisou tohle :přítomnost cholesterolu,
riziko trombembolických komplikací,
hormonální nerovnováhu,
přítomnost zánětlivých změn v organismu,
zmnožení bílých krvinek,
hydrataci/dehydrataci organismu a další důležité ukazatele.

Není tady

 

#71 13. 8. 2015 12:39

Alusinka
♥------
Registrovaný: 13. 8. 2015
Příspěvky: 6

Re: chci zhubnout ale zdravě bez léků.Poraďte

Paani tak to ti vyzivovy poradci maeji opravdu vymakani, to se uz nevidim ze zensky dokazou tolik zhubnout a po par mesicich jsou z nich krasne baby skoro k nepoznani..:-) Kolik to tak vse u nich stoji to vysetreni?

Není tady

 

#72 13. 8. 2015 23:03

Judyna
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 13. 5. 2006
Příspěvky: 17976

Re: chci zhubnout ale zdravě bez léků.Poraďte

Alusinka napsal(a):

Paani tak to ti vyzivovy poradci maeji opravdu vymakani, to se uz nevidim ze zensky dokazou tolik zhubnout a po par mesicich jsou z nich krasne baby skoro k nepoznani..:-) Kolik to tak vse u nich stoji to vysetreni?

lol


Jakmile si uvědomíš svoji pravou hodnotu, bude se okolo tebe točit celý svět.
Rozhodnutí osvobozuje.

Není tady

 

#73 21. 8. 2015 13:42

Petulis
♥------
Registrovaný: 17. 8. 2015
Příspěvky: 12

Re: chci zhubnout ale zdravě bez léků.Poraďte

Na vsem je nejdulezitejsi strava, poctive si uz par tydnu delam alespon dve opravdu zdrava jidla denne, zbytek je zelenina a ovoce a uz pozoruji jak mi krasne kila padaji dolu

Není tady

 

#74 24. 8. 2015 19:42

Emuska
♥------
Registrovaný: 13. 7. 2015
Příspěvky: 17

Re: chci zhubnout ale zdravě bez léků.Poraďte

A mas nejake osvedcene recepty nebo odkud cerpas inspiraci?

Není tady

 

#75 19. 5. 2016 23:13

Tichoucka
♥♥-----
Registrovaný: 11. 5. 2013
Příspěvky: 87

Re: chci zhubnout ale zdravě bez léků.Poraďte

Máte někdo zkušenost s dietou ketofit.cz? Podle toho co tam čtu se mi to líbí tak by mě zajímalo jestli jste jí někdo nezkoušel?

Není tady

 
NÁŠ TIP:

Zápatí

Powered by PunBB 1.2.24c
© Copyright 2002–2008 Rickard Andersson
Content © Copyright 2000–2016 SAMI spol. s r.o.
Ochrana osobních údajů