29. ledna : Vážení uživatelé, vkládat zde odkazy na různé e-shopy a stránky je přísně zakázáno, je to porušení Pravidel. Takové příspěvky budou smazány. Děkujeme za pochopení! 29. ledna : Poslední šance pro přezrálé banány? Upečte z nich lahodnou buchtu 6. prosince : Je vám čtyřicet a už řešíte menopauzu? Co je příčinou předčasného nástupu, vysvětluje gynekolog |
|
|
misho ahoj,
jojo, já jsem se tam dívala, jenomže se tam probírají různá témata, je tam toho hrozně moc... a tak jsem si říkala, že se zeptám zvlášť... snad to neva...
Není tady
Bambi predem gratuluji k tehu A ted ke tvym otazkam:
1) cerny caj je lepsi se ho vyvarovat, ovsem jeden hrnek denne urcite neuskodi, kdyz se muze i jedno kafco proc ne cerny caj
2) nealko pivo ti urcite neublizi a sklenka normalniho po obede taky ne....samozrejme lepsi kdyz to neni denne
3) lehke zahradniceni si myslim, ze ti neuskodi...samozrejme nevoz kolecko plny hliny a nekopej krumpacem, vzdycky se rid vlastnim pocitem, jestli se citis unavena, odpocivej, jestli jsi plna energie, vyuzij ji
Není tady
Bambi, asi je přístup jiný, když jsi otěhotněla po tak dlouhém snažení.
Já mám přístup takový, že těhotenství není nemoc, ale šetřit bychom se trochu měli.
Určitě bys neměla tahat těžké věci, vyvarovat se otřesů, skákání...
Káva a čaj v rozumném množství neuškodí, pokud nemáš vysoký tlak nebo nějaké jiné problémy.
Mě obojí naopak pomáhá přežít, protože jsem v těhu trochu omdlívací z nízkého tlaku.
Nealko pivo taky uškodit nemůže, je v něm spousta vitamínů.
Tak držím palce, ať vše dobře dopadne.
Není tady
Ahoj, bambi, mo ti gratuluju a přeju krásné těhotenství!
Nejdůležitější je POHODA!!!!
Jinak - černý čaj pij slabší a ne na noc, jinak se snaž ho kompenzovat vodou (Šťávou) a bude to ok.
Pivo v malém množství je ok, ale až od druhého trimestru - kvůli vývojovým základům nervové soustavy. Ale znám spoustu maminek, které nevěděly, že jsou těhu a nějakou dobu pily a vše je ok, takže to tak kritické taky nebude. Já sama piju občas nealko pivo a taky mi moc pomáhá na žaludek. S jídlem počítej, že ti mrně může všechno změnit. Každopádně dej na svůj instinkt a chutě a zbytek neřeš. (vysvětlení - mně bylo na začátku velmi zle a přišla jsem téměř o všechno jídlo, takže jsem hodně zhubla, ale procházely jen věci, které normálně téměř nejím - typu smažák, klobása, pizza - hrůza ).
Co se týká prací, nic nepřemáhej, ale pracuj, ať si užiješ jakoukoli zábavu, která není vysloveně zakázaná.
Není tady
bambi, určitě pojď do zimňátek, to nevadí že se tam probírají různá témata, tak prostě nahodíš jiné téma a gratulace k těhu!!!
Něco jsem si k těhotenství načetla a shodnu se s holkama - jeden čaj denně neuškodí, ale většímu množství se raději vyhni. Údajně zelený čaj ve větším množství může způsobovat špatné "srůstání" plodu a větší šanci různých vývojových vad (prý proto, že obsahuje látky, které brání dělení buněk - proto je třeba dobrý jako prevence proti rakovině).
Nealko pivo bych viděla v pohodě. Alkoholu se raději vyhni - když půjdu do extrému, matky alkoholičky mají mnohem větší pravděpodobnost, že budou mít dementní dítě, než matky feťačky. Takže já osobně bych se alkoholu vyhnula, ale spousta holek ti řekne, že si občas trošku dali a všechno bylo v pořádku.
práce na zahradě jsou taky ok, pokud nemáš už teď na začátku nějaký problém, není nutné se v tomhle omezovat. Možná tě to spíš bude víc unavovat - v tom případě odpočívej! To platí o jakékoli námaze - chůze, cvičení, cokoli.
Jak už někdo napsal, poslouchej své tělo, to ti nejlíp řekne, co můžeš a co ne.
Přeju ať je všechno v nejlepším pořádku!!!
Není tady
Bambi, já jsem ze začátku pila i dva černé čaje denně - nevěděla jsem to
Někde v diskuzích jsme se o tom s holkama bavily, zkusím ti to najít.
Není tady
Bambi,
info k černému čaji:
http://www.maminkam.cz/vyziva-v-tehotenstvi/
Kofein v těhotenství
Lékaři doporučují omezit v těhotenství příjem kofeinu na maximálně 300 mg denně. Vyšší příjem kofeinu je podle vědeckých výzkumů spojen se zvýšeným rizikem nízké porodní váhy a samovolného potratu. Následující tabulka uvádí obsah kofeinu ve vybraných nápojích a potravinách:
Tab. – Obsah kofeinu ve vybraných nápojích a potravinách
Nápoj / potravina Porce Obsah kofeinu
Instantní káva šálek 190 ml zhruba 75 mg
Překapávaná káva šálek 190 ml zhruba 100 - 115 mg
Káva bez kofeinu šálek 190 ml zhruba 4 mg
Černý čaj šálek 190 ml zhruba 50 mg
Čokoláda (nápoj) 200 ml 1,1 - 8,2 mg
Čokoláda (cukrovinka) 50 g 5,5 - 35,5 mg
Energetické nápoje 250 ml 28 - 87 mg
Kola plechovka 330 ml 11 - 70 mg
Zdroj: http://cot.food.gov.uk/cotstatements/co … 1/caffeine
300 mg kofeinu tedy představuje zhruba 3 – 4 šálky kávy, 6 šálků čaje nebo 500 g kvalitní čokolády. Množství kofeinu závisí také na způsobu přípravy nápoje, např. louhování čaje po dobu 1 minuty namísto 3 minut sníží množství kofeinu až o polovinu.
Doktorka mi řekla, že jedno kafe denně se může, takže tak 2 čaje denně jsou určitě ok a podle této tabulky i více. Záleží ale na druhu a na délce louhování.
Není tady
bambi napsal(a):
Maryt,
děkuji za ten přehled. na těch stránkách je vůbec spousta užitečných věcí, pročetla jsem si to a docela mě to uklidnilo.
Akorát teda ty doporučené porce jídel v těhotenství mi vyrazily dech. Tolik toho nesním ani za dva dny :-) a to rozhodně netrpím nevolnostmi!
černý čaj teda můžu... budu ho luhovat kratší dobu, i když bude světlejší :-(
normálně si dávám vrchovatou lžičku sypaného čaje assam na hrnek čaje, luhuju to pět a víc minut... je to černé jak krém na boty a úúúžasně lahodné.
díky a ahoj
Bambi, já piju jenom pytlíkový earl grey, tak se radši podívej na obsah kofeinu toho sypaného, co piješ ty - pro jistotu, v tom bohužel neporadím. Ale máme stejné chutě, já jsem si loni přivezla pravý anglický a to byla lahoda Na porce jsem se nekoukala, kde jsi to našla? Docela by mě to zajímalo
papa
Není tady
ahoj holky
Není tady