Ale nadevse nezapoment sportovat!
1. Jezdte na kole
2. Chodte plavat.
3. Chodte behat.
4. Jezdete na hory na lyze/snowboard
5. Jezdete na vodu

Testík, jak se vám bude hubnout
je z literatury, nevymyslela jsem ho, ale odhalí vám způsob vašeho myšlení, pak se s tím dá třeba něco dělat.
1. Potkám bývalého spolužáka a on prohodí poznámku, že jsem ve škole byla jiná, štíhlejší, ale stejně mi to sluší.
A- Jeho názory mne nezajímají
B- Začervenám se a snažím se říct, že se změnili všichni.
C- Připomenu mu, že ani on není tak přitažlivý, jako býval.
D- Urazím se.

2. V obchodě si zkoušíte kalhoty a vaše číslo je vám najednou malé.
A- Začnete v duchu nadávat na výrobce oděvů.
B- Tyto kalhoty zakoupím a začnu do nich hubnout.
C- Koupím si tedy větší číslo.
D- Raději než oblečení si koupím nějakou potřebu do kuchyně

3. Nechtíc vyslechnete pošklebky na svoji postavu.
A- Nokdo není dokonalý a jdu si klidně dál.
B- Nevšímám si toho, ale v hloubi duše si uvědomím, že s tím chci něco udělat.
C- Přesně si začnu rozmýšlet jednotlivé kroky, co budu pro zlepšení postavy dělat.
D- Je mi jedno, že se mi někdo pošklebuje.

4. Partner vám nesměle občas připomene, že jste bývala pohyblivější a chce, abyste zase sportovala a trochu zhubla.
A- Nevšímám si jeho řečí, není dokonalý.
B- Okamžitě nakráčím na váhu a zkontroluji, kolik tedy mám.
C- Žádného přítele nemám.
D- Urazím se a nebudu se s ním bavit.

Žena A - Má sklon schovávat se za lhostejnost a ležérnost, je ochotná být jako sud, hlavně, že je doma uklizené a napečené. Tady musí nastat změna myšlení, potom bude hubnutí úspěšné.
Žena B - Chce zhubnout a je tomu schopná obětovat mnohé, ale má o všem své představy a to i o stravování a hubnutí, není moc ochotná přijmout nové informace a řídit se jimi.Nebřaňte se myšlenkám jiných a nechtějte být nejchytřejší, pak to půjde pěkně.
Žena C - Je se sebou nespokojená a hubnutí vyzkoušela mnohokrát, také zhubla a zase nabrala, potřebuje oporu a kolektiv těch, kteří jsou na stejné notě, pak je velmi úspěšná.
Žena D - Trochu rezignovaná tvrďačka, která si nechce pravdu přiznat a hledá náhradní řešení, je spokojená a zdravotní rizika nevnímá.

Určitě se dá skoro pod všechno podepsat, ale přesto mé ženě jen sebekázeň nestačila. Pomohla kombinace uvedeného s kvalitními potravinovými doplňky a podporou (soutěží) v kolektivu stejně nastartovaných lidí. Druhá věc je to běh na dělší trať, zádné zázračné cesty (hubnutí ve spánku ze dne na den) trvale nefungují, spíš naopak. Zatím to vypadá u nás, že na rozdíl od všech předchozích pokusů třeba s známou tzv. "tukožroutskou dietou" = kdy jsme přibrali v celé rodině skoro všichni včetně kočky. Tak poslední pokud byl bez nervů, celkem v pohodě a už skoro rok to nevypadá na JoJo. Ale je fakt že to nebylo zadarmo, jak taky skoro každý slibuje - zdravě a zadarmo. No a na základě této skutečnosti jsem se mj. posléze stal partnerem/dealerem daného systému (aby to nebyla reklama - kdo chce info či zapojit, tak individuálním mailem)

Zhubla jsem za rok z 158cm/60kg na 52kg zdravě, bez zázračných preparátů, jen pomocí úpravy jídelníčku a pohybu a hubnu pomalu i nadále. Ráda poradím. Jestli chcete, napište mi na mail. :-)

Zdravím, o co se s váma musím podělit, je zelená káva:)) sice mi to trošičku trvalo než jsem si na ni zvykla, ale po třech šálcích jsem se na ni už těšila:)) Funguje víceméně jako guarana, ale přijde mi účinější a rozhodně mám z ní větší prožitek. Takže jsem si udělala svůj ranní rituálek, a před jídlem si dopřávám šálek zelené kávy. Jsem potom více nabuzená a můžu říct, že jsem odpozorovala opravdu rychlejší spalování tuků Takže se toho nebojte. Ale bacha na náhrašky. Já koupila kvalitní kávičku na: http://clipin4you.cz/70-zelena-kava ať chutná

flink napsal(a):

ajaksas napsal(a):

Zdravím, o co se s váma musím podělit, je zelená káva:)) sice mi to trošičku trvalo než jsem si na ni zvykla, ale po třech šálcích jsem se na ni už těšila:)) Funguje víceméně jako guarana, ale přijde mi účinější a rozhodně mám z ní větší prožitek. Takže jsem si udělala svůj ranní rituálek, a před jídlem si dopřávám šálek zelené kávy. Jsem potom více nabuzená a můžu říct, že jsem odpozorovala opravdu rychlejší spalování tuků Takže se toho nebojte. Ale bacha na náhrašky. Já koupila kvalitní kávičku na: http://clipin4you.cz/70-zelena-kava ať chutná

A po několika prožitcích asi následuje přímo orgasmus, že?

No beztak. A to se potom tuky spalujou, ale pozor na náhrašky - u všeho

karfice napsal(a):

Já prášky nežeru, mám 7 kilo dole, jím pravidelně, 3x do týdně běhám a váha jde dolů sama. Nepotřebuju ani prášky, ani spešl čaje, zelené kávy a další s.račky.

Mirko a můžu se zeptat, jakou jsi měla váhu na začáku? a co mléčné výrobky? nedělají mi moc dobře, dráždí mě ve střevech, ale skoro v každé dietě jsou dost propagované :-( Mělas jich tam hodně?

jak hubnout pomalu a zdravě a bez jojo efektu, to vám poradí na pobočce Svět zdraví, vyjledejte si nejbližší pobočku na jejich webovkách www.svet-zdravi.cz. Mně se díky jejich pomoci podařilo dát dole 15 kilo.

Smazáno, stejně jako předchozí příspěvky dané pisatelky, které vždy jen odkazují na jinou stránku. Ještě jednou dojde k porušení pravidel a bude následovat ban.

Upravil(a) AndreaP. (8. 6. 2020 14:08)

Ne. Toto se u nás nikdy nevedlo. Nikdo z naší rodiny nadváhu nemá, i když já se sladkostmi utěšuju hodně často - ale až v dospělosti (deficit z mládí asi). Spíš si pamatuju, jak mě můj tatínek vyčítal, když můj syn nebyl v dětství hubený jak tyčka. Pořád říkal - hlídej ho, ať není tlustý! On nebyl, jen mu prostě netrčely kosti.

Já si zas myslím, že na tom může něco být. V rodině, kde se hodně a pravidelně sportuje, sem tam nějaká ta sladkost tak nevadí, ale tam, kde vyznávají spíš pohodlný způsob života, může nerozumná míra přísunu sladkostí v dětství hodně uškodit. Dítě si na to zvykne a shání se po dobrůtkách už trvale. A když nabízejí dospělí dítěti sladkosti jako náplast, i to v dospělosti většinou pokračuje...