Oznámení

19. dubna : Vážení uživatelé, vkládat zde odkazy na různé e-shopy a stránky je přísně zakázáno, je to porušení Pravidel. Takové příspěvky budou smazány. Děkujeme za pochopení!

19. dubna : Obyčejný citrón a jeho netradiční využití beze zbytku. V kuchyni i v domácnosti je skvělý pomocník!

19. dubna : Rodičovství podle zvěrokruhu: Štíři jsou přísní, Panny umí ustoupit.

#1 2. 11. 2009 20:26

Meloe
♥------
Registrovaný: 10. 4. 2006
Příspěvky: 14

Tai-ji a zablokovaná žebra

Dobrý den, zhruba před dvěma měsíci jsem začala chodit do tai-ji a asi po stejnou dobu mám problém se zablokovanými žebry. Až dnes, kdy mi bylo cvičení vyloženě nepříjemné, mě napadlo si dát tyto dvě věci do souvislost. Všude čtu, že tai-ji jen pomáhá, proto bych ráda věděla, jestli někdo máte podobnou negativní zkušenost?
(Několik let aktivně sportuju a nikdy jsem podobné problémy neměla.)

Není tady

 

#2 2. 11. 2009 22:14

Nefrit
♥♥♥♥♥--
Registrovaný: 30. 8. 2007
Příspěvky: 501

Re: Tai-ji a zablokovaná žebra

Chce to dobrého cvičitele  a není to jednoduché cvičení.Jde i o přenos energie mezi cvičícími.Třeba Ti tohle cvičení  prostě nejde: Cvičím ho rok ,tohle Tě musí chytnout .To že aktivně sportuješ,neznamená ,že Ti vyhovuje smile

Není tady

 

#3 4. 11. 2009 15:33

Selima
♥♥♥♥♥♥♥
Místo: už Bratislava
Registrovaný: 27. 4. 2006
Příspěvky: 39960

Re: Tai-ji a zablokovaná žebra

Tai-či som cvičila krátko, ale skôr ma uvožňovalo. Skús sa spýta cvičiteža/cvičitežky. Problém je, že možno nerobíš niektoré cviky dobre, a ak a neopraví.... hmm Zablokova sa dá aj pri zle cvičenej jóge alebo orientálnom tanci, ktoré sú normálne jednoznačne pozitívne.


Boh nás má rád, keď pracujeme, ale miluje nás, keď tancujeme
Brita

Není tady

 

#4 4. 11. 2009 17:42

Nharte
♥♥♥♥♥♥-
Registrovaný: 3. 3. 2007
Příspěvky: 1158

Re: Tai-ji a zablokovaná žebra

To je hodně zvláštní. Co cvičíš a kde? Vypadá to na špatný postoj. To by ale mělo být v prvních měsících hlavním úkolem- soustředění se na osu, ukotvení, jemné podsazení pánve, jemná zatažení brady. To je ve skutečnosti ten jediný podstatný "cvik".

Jak se cítíš při cvičení? Nejen fyzicky, ale i psychicky? Taj- či je je velmi tělo-mysl-duchovní cvičení, takže je potřeba si sledovat všechny složky.

Řekni to cvičiteli/mistrovi. My všechny obtíže okamžitě hlasíme. A většinou se právě opravuje postoj, nebo zjemňuje rozsah pohybu.


Fly or Die. Punk je od punkevních jeskyní? smile

Není tady

 

#5 10. 11. 2009 15:33

Nefritt
♥♥♥----
Registrovaný: 9. 11. 2009
Příspěvky: 108

Re: Tai-ji a zablokovaná žebra

Nharte to napsala pěkně smile. Např. nás není v tělocvičně tolik a naše cvičitelka si hodně všímá,jak kdo cvičí a kde dělá chybu.Když u někoho vidí třeba špatnej postoj ,hned se ptá jestli s tím nemá problém . Hodně vysvětluje.
Snad ještě Meloe napíše ,jak se s tím pere big_smile.

Není tady

 

#6 10. 11. 2009 15:49

Nefritt
♥♥♥----
Registrovaný: 9. 11. 2009
Příspěvky: 108

Re: Tai-ji a zablokovaná žebra

A ještě jsem chtěla dodat,že občas se cvičí rychleji ,než by se mělo a člověk si zafixuje ,obvzl᚝ nováček, třeba špatný pohyb a spíš mu to po zdravotní stránce ublíží,jak pomůže.

Není tady

 

#7 14. 11. 2009 20:01

Meloe
♥------
Registrovaný: 10. 4. 2006
Příspěvky: 14

Re: Tai-ji a zablokovaná žebra

děkuji moc všem za rady. cvičení jsem nechala, nemělo to smysl. myslím, že to bylo cvičitelem - nic nám nevysvětlil, neopravoval... teď chodím na rehabilitace, dám se dohromady a od příštího roku bych to ráda zkusila znovu, samozřejmě někde jinde :-)

Není tady

 

#8 14. 7. 2014 7:29

wuti
Host

Re: Tai-ji a zablokovaná žebra

Taichi je velice prospěšné cvičení pro lidské zdraví,ovšem za předpokladu,že jej vede opravdu kvalitní učitel,či spíše mistr...Bohužel v čechách a na západě obecně,narazíte často na cvičení,které se taichi moc nepodobá.
Lidé kteří taichi vyučují,mají často závažné nedostatky,protože se jej naučili na víkendovém semináři,či ho cvičí velice krátkou dobu.
Často se najdou i lidé,kteří taichi upravují,a vytvářejí nové cviky a sestavy,ale to už je opravdu hazard.
Jinak zablokovaná žebra pokud to opravdu bylo díky taichi,je možné z několika důvodů...

1.špatné pozice,kde vznikají určité tlaky,které at fyzicky či energeticky blokují energii chi.

2.Špatné dýchání,jeho špatné vedení atd.které pak zapříčiní uvedený problém.
Samozřejmně to může být i více věcí,ale podobné potíže mohou být i při špatném cvičení Jogy atp.

Obecně dle vlastních zkušeností mohu taichi vřele doporučit,protože je to dopré jak fyzické,duševní a duchovní cvičení,bojové umění,filozofie a mnoho dalšího...A to hlavní v dnešní době je to,že naučí ovládat stres,dobít energií.
Toto mohu posoudit po 27letech cvičení.smile

 
NÁŠ TIP:

Zápatí

Powered by PunBB 1.2.24c
© Copyright 2002–2008 Rickard Andersson
Content © Copyright 2000–2016 SAMI spol. s r.o.
Ochrana osobních údajů