21. října : Váení uivatelé, vkládat zde odkazy na různé e-shopy a stránky je přísně zakázáno, je to poruení Pravidel. Takové příspěvky budou smazány. Děkujeme za pochopení! 21. října : Straidelné čokoládové muffiny pro odváné děti. Zabaví i zasytí! 21. října : Jak vyuít skořápky z vlaských ořechů? Odvar z nich dodá chybějící jód a pomůe i s kalem |
|
|
Dobrý den, zhruba před dvěma měsíci jsem začala chodit do tai-ji a asi po stejnou dobu mám problém se zablokovanými ebry. A dnes, kdy mi bylo cvičení vyloeně nepříjemné, mě napadlo si dát tyto dvě věci do souvislost. Vude čtu, e tai-ji jen pomáhá, proto bych ráda věděla, jestli někdo máte podobnou negativní zkuenost?
(Několik let aktivně sportuju a nikdy jsem podobné problémy neměla.)
Není tady
Chce to dobrého cvičitele a není to jednoduché cvičení.Jde i o přenos energie mezi cvičícími.Třeba Ti tohle cvičení prostě nejde: Cvičím ho rok ,tohle Tě musí chytnout .To e aktivně sportuje,neznamená ,e Ti vyhovuje
Není tady
Tai-či som cvičila krátko, ale skôr ma uvožňovalo. Skús sa spýta cvičiteža/cvičitežky. Problém je, e mono nerobí niektoré cviky dobre, a ak a neopraví.... Zablokova sa dá aj pri zle cvičenej jóge alebo orientálnom tanci, ktoré sú normálne jednoznačne pozitívne.
Není tady
To je hodně zvlátní. Co cvičí a kde? Vypadá to na patný postoj. To by ale mělo být v prvních měsících hlavním úkolem- soustředění se na osu, ukotvení, jemné podsazení pánve, jemná zataení brady. To je ve skutečnosti ten jediný podstatný "cvik".
Jak se cítí při cvičení? Nejen fyzicky, ale i psychicky? Taj- či je je velmi tělo-mysl-duchovní cvičení, take je potřeba si sledovat vechny sloky.
Řekni to cvičiteli/mistrovi. My vechny obtíe okamitě hlasíme. A větinou se právě opravuje postoj, nebo zjemňuje rozsah pohybu.
Není tady
Nharte to napsala pěkně . Např. nás není v tělocvičně tolik a nae cvičitelka si hodně vímá,jak kdo cvičí a kde dělá chybu.Kdy u někoho vidí třeba patnej postoj ,hned se ptá jestli s tím nemá problém . Hodně vysvětluje.
Snad jetě Meloe napíe ,jak se s tím pere .
Není tady
A jetě jsem chtěla dodat,e občas se cvičí rychleji ,ne by se mělo a člověk si zafixuje ,obvzlá nováček, třeba patný pohyb a spí mu to po zdravotní stránce ublíí,jak pomůe.
Není tady
děkuji moc vem za rady. cvičení jsem nechala, nemělo to smysl. myslím, e to bylo cvičitelem - nic nám nevysvětlil, neopravoval... teď chodím na rehabilitace, dám se dohromady a od přítího roku bych to ráda zkusila znovu, samozřejmě někde jinde :-)
Není tady
Taichi je velice prospěné cvičení pro lidské zdraví,ovem za předpokladu,e jej vede opravdu kvalitní učitel,či spíe mistr...Bohuel v čechách a na západě obecně,narazíte často na cvičení,které se taichi moc nepodobá.
Lidé kteří taichi vyučují,mají často závané nedostatky,protoe se jej naučili na víkendovém semináři,či ho cvičí velice krátkou dobu.
Často se najdou i lidé,kteří taichi upravují,a vytvářejí nové cviky a sestavy,ale to u je opravdu hazard.
Jinak zablokovaná ebra pokud to opravdu bylo díky taichi,je moné z několika důvodů...
1.patné pozice,kde vznikají určité tlaky,které at fyzicky či energeticky blokují energii chi.
2.patné dýchání,jeho patné vedení atd.které pak zapříčiní uvedený problém.
Samozřejmně to můe být i více věcí,ale podobné potíe mohou být i při patném cvičení Jogy atp.
Obecně dle vlastních zkueností mohu taichi vřele doporučit,protoe je to dopré jak fyzické,duevní a duchovní cvičení,bojové umění,filozofie a mnoho dalího...A to hlavní v dnení době je to,e naučí ovládat stres,dobít energií.
Toto mohu posoudit po 27letech cvičení.