no určitě se to dá řešit ,pokud myslíš ,že je to tak neúnosný a nezvládáš to.Tak proč nejdeš  k nějakýmu doktorovi.?????.Vždyť se nemáš za co stydět .Co si z někým promluvit???
V dnešní době je stres hodně aktuální.a pokud ho nezvládáš měla bys to začít řešit.hlavní věc je, zjistit proč to vlastně je!!!

Pokud máš nervy z lidí - třeba z nějakých rozhovorů nebo jednání, nejosvědčenější metoda, která existuje, představit si dotyčného na záchodě, jak tlačí - funguje to spolehlivě.

Na nervy ze všeho by pomohlo, zavázat si oči a chodit po městě, abys viděla, že slepý je na tom ještě hůř. Až potom ten šátek sundáš, zjistíš, že když vidíš, jde vlastně o houby

mashanka napsal(a):

Pokud máš nervy z lidí - třeba z nějakých rozhovorů nebo jednání, nejosvědčenější metoda, která existuje, představit si dotyčného na záchodě, jak tlačí - funguje to spolehlivě.

Na nervy ze všeho by pomohlo, zavázat si oči a chodit po městě, abys viděla, že slepý je na tom ještě hůř. Až potom ten šátek sundáš, zjistíš, že když vidíš, jde vlastně o houby

mashanko dobrý budu to praktikovat taky . Lady, kolik ti je let? Nemáš třeba nějaké zdravotní problémy? Teď to možná někomu bude připadat divný, ale zkus užívat hořčík, ale opravdu dostatečné množství a pravidelně. Horčík uvolňuje svalové napětí . Dál bych vyřadila kávu a cigarety.. který těm nervíkům nepomáhaj, ale naopak. Netvrdím, že tohle tvůj problém vyřeší, ale myslím,že ti to částečně může pomoci. Je známo, že nedostatek horčíku může způsobovat úzkostné stavy..drž se!

k Vendulinda: je mi 18, ano mám menší zdravotní problémy, hořčík? A v jaké formě ho do sebe můžu dostat? Jsou na to nějaké tabletky?
k Janka77: já vím, že je příčina ve mně. A nejsem si jistá, ale asi vím co to je. Přesto se s tím nedokážu poprat.
k Lúthien: děkuju za frázi, vyzkouším

lady.tobě je 18??? to už máš nervy??jééjej.
a pokud píšeš zdravotní problémy ,no tak ty se dají řešit!!
jinak ten hořčík ,teď prodávají myslím vápník,hořčík,zinek. v jednom balení. je toho hodně na trhu.
Vápník, hořčík i zinek patří k základním minerálním látkám, které jsou nepostradatelné pro zdravý stav kostí, zubů a kůže. Vápník je základním stavebním kamenem pro stavbu kostí a zubů. Hořčík je nezbytný pro správnou funkci nervů a svalů, včetně srdce. Zinek působí na kvalitu pokožky a pomáhá posilovat imunitu.
uvidíš bude dobře!!

Upravil(a) sisi21 (5. 10. 2009 13:45)

A nebude to náhodou tréma? Měla jsem ji taky, když jsem hrávala na klavír a měla jsem někde před lidmi vystoupit, tak mi bylo ceý den špatně, klepala jsem se atd., atd. Prostě buď se to chce tomu vyhýbat, což ale asi ve Tvém případě nepůjde, a nebo pokud je to opravdu neúnosné, tak to řešit s odborníkem, třeba nějaký nácvik těch stresujících situací. Já jsme si vždycky před vystoupením brala vitamín B a čokoládu ve víře, že mě to pomůže. A celkem to pomohlo, no a nejvíc mi pomohlo, když jsem měla skladbu dobře nacvičenou, protože když víš, že jsi dobře připravená, tak je zpola vyhráno.

Rosamunda napsal(a):

A nebude to náhodou tréma? Měla jsem ji taky, když jsem hrávala na klavír a měla jsem někde před lidmi vystoupit, tak mi bylo ceý den špatně, klepala jsem se atd., atd. Prostě buď se to chce tomu vyhýbat, což ale asi ve Tvém případě nepůjde, a nebo pokud je to opravdu neúnosné, tak to řešit s odborníkem, třeba nějaký nácvik těch stresujících situací. Já jsme si vždycky před vystoupením brala vitamín B a čokoládu ve víře, že mě to pomůže. A celkem to pomohlo, no a nejvíc mi pomohlo, když jsem měla skladbu dobře nacvičenou, protože když víš, že jsi dobře připravená, tak je zpola vyhráno.

Tak tohle znám , největší trému v životě jsem prožívala před koncertem. Mně pomáhalo, když vzala učitelka moje ruce do svých. Ani jednou se mi nestalo, že bych zahrála špatně, ale ta tréma byla šílená.
Myslím ale, že tréma není Ladyn problém. Lady, já si skoro myslím, že má velký vliv ta štítná žláza.

*lady* napsal(a):

Taky jsem hrávala na klavír, ale vystupovala jsem všehovšudy jednou. Mívala jsem takovou trému, že jsem dostala horečku a nebyla schopná vystupova.
Co pořád máte s tou štítnou žlázou? Myslíte, že by to dokázalo ovlivnit psychiku?

Moc se v problematice štítné žlázy nevyznám, ale ano, myslím, že ano. Tedy pokud nemáš nastavenou správnou léčbu.

"Začni si psát deníček, co vše ti dělá problémy, kolikrát za den se přistihneš, že jednáš neadekvátně a ...."

Ještě lepší bude, když si začneš psát deníček neadekvátního jednání jiných lidí - to určitě pomůže víc .
Ne, vážně - jak už tady někdo psal: nemysli si, že lidé kolem Tebe jsou hvězdy - kdepak, taky mají svoje kostlivce ve skříni.
Za všelijaké přípravky bych peníze neutrácela, jsou v nich obsažena pouze stopová množství účinných látek, které na každý organismus navíc působí jinak a po letech stejně vyjde v odborném časoposu, že to, co se propagovalo, byl vlastně omyl (tak jako zinek na nehty - dnes se ví, že v podstatě nepůsobí).
Drž se rady Mashanky .

Upravil(a) Tercila (6. 10. 2009 20:55)

ahoj lady, proto jsem se tě ptala, jestli máš nějaké zdrav. problémy. Jasně, že štítná žláza to může ovlivnit. Tedy, neříkám, že je to tvůj případ, ale např. u zvýšené funce štítné žlázy se úzkosti mohou vyskytovat - mluvím z vl. zkušenosti, teď už ji mám díkybohu jakž takž v pořádku..Víš co, myslím si, že je to tím, promiň, telecím věkem, ale pokud máš tyto problémy, tak to může podpořit. No zkus ten horčík, já ho jím ve velkým a změny jsem zpozorovala. Stávalo se mi, že se mi točila hlava a potila jsem se - teď vše OK. Víš, ono se tomu moc velký význam nepřikládá, ale je dobrý hledat příčinu i tady.

Ještěrka obecná napsal(a):

Lady zkus třeba třezalku tečkovanou v tabletách,ta je na deprese,třeba to pomůže a je to přírodní cesta,ale nesmíš pak na sluníčko a na solárko.Kdysi jsem si jí koupila,ale nějak zapomínala brát,takže nevím zda to funguje,ale prý ano.Nevim,zda ti to tu už někdo nepsal,nestihla jsem vše pročíst.

hlavne trezalka snizuje ucinnost hormonalni antikoncepce, tak bacha na to! pisou to u vsech pribalovych letaku anktikoncepce...

na me na uklidneni nejlip funguje joga-clovek tam hodinu mysli na neco uplne jineho, odchazi s usmevem od ucha k uchu a citi se dobre a vetsinou to aspon chvili vydrzi..ale chce to najit dobreho cvicitele, ktery dokaze ze sebe tu pozitivni energii predat dal...