|
29. ledna : Vážení uživatelé, vkládat zde odkazy na různé e-shopy a stránky je přísně zakázáno, je to porušení Pravidel. Takové příspěvky budou smazány. Děkujeme za pochopení! 29. ledna : Poslední šance pro přezrálé banány? Upečte z nich lahodnou buchtu 6. prosince : Je vám čtyřicet a už řešíte menopauzu? Co je příčinou předčasného nástupu, vysvětluje gynekolog |
|
|
Jinak jak chodím s malou plavat tak se tam holky dost bavili o VACUSHAPE, je to prý super na hubnutí dolní části těla... u nás je to nově, chtěla bych to zkusit, ale spíš až po novém roce... stojí to 1500,- na 10 lekcí... máte s tím někdo zkušenost?
Není tady
Ahojte spolubojovnice za štíhlejší postavy,
tak jak vám to jde?
Veru, našla si metr? a co vy ostatní?
Já se stále tak nějak držím, zatím na mě funguje kojení a to, že poprvý ve svým životě striktně jím pravidelně po 3h 
vážím se častěji než bych chtěla, ale na měříní poctivě čekám co 14 dní. Další termín máme v pondělí...
Tak se zase ozvětě.
ještě se musim pochlubit, že už si dva lidi všimli, že sem zhubla a pochválili mě 
tak mě to trošku potěšilo. Včera mi dokonce H. řekl, ať už mu nehubnu, že mi nezbude žádnej zadek - ale můj cíl je stále daleko za horama...a pořád to jde pozvolna pomalu...
Upravil(a) Lusinka (20. 11. 2009 11:10)
Není tady
Ahojte já jsem se dlouho neukázala, na centmetry pořád stejně, váha 67,5
ale je fakt, že kvůli depky z toho, že Tobi odmítl naprosto kojení, jsem s prominutím žrala minim. jednu velkou čokoládu denně, a to nemluvím o velikosti porcí 
už je to lepepší, tak snad začnu i trošku cvičit, ať nějak vypadám
všem hodně vytrvalosti a brzké úspěchy s hubnutím
Není tady
ahojte,
včera už jsem nestíhala to sem dát, ale měření bylo:
váha 73kg
prsa-pas-boky 101-98-98 všude -1cm
dávám si další dílčí cíl a to zbavit se do Vánoc těch 3kilo a zaokrouhlit to
Jani, určitě to půjde! aspoň že ještě ty tu se mnou válčíš 
a co ostatní?
Není tady
Vubec nestiham, ale rok po porodu a celkove snaze se dat do kupy prichazim s vysledky: takze 54kg na 160cm, coz je o tri mene nez pred obema tehotenstvimi. Miry: 84/64/89 a stehno 50. Po ukonceni kojeni se mi prsa zmensila skoro o dve cisla, ale stale mam teda uchazejici vetsi dvojky. Cvicim skoro kazdy den - posiluju bricho a jsem s nim uz i spokojena, neni povisle, zmizela klokani kapsa, bokove strie vybledly, proste v pohode. Takze pokracuji v zpevnovani, hubnuti uz neni treba, taky chodim na spinning a doma tancuju...
Není tady
ahojky holky
i já Vás zdravím....
já sem pořád nakukuju a je fajn že i píšete... já sama ze sebou pořád válčím ale na váhu zatím nelezu.... chtěla bych až k 1. prosinci, tak uvidíme jak dopadnu :-))))
Trish...četla jsem to i na zimnátkách( jestli se nepletu) a strašně moooccccc ti GRATULUJUUUUUU je to super 
jsi fakt šikovná...
Není tady
trisha napsal(a):
Veru, diky a omlouvam se, ze jsem ti jeste nenapsala jidelacek, ale psala jsi tu, ze jdes k havlickovi, tak jsem si rikala, ze budes v rukou odbornika, co ja ti budu psat
jak jsi dopadla?
Trish, ještě jsem tam nebyla, má tam strašně narváno a jeho asistentka mi říkala že se mi ozvou v prosinci a že to vidí někdy na unor březen.....a je to i celkem dost drahá záležitost, takže už týden zase držím dělenou.. potřebuju ty tři kg dolů a pak uvidíme
Není tady
ahojky holky,...
jakpak se všechny máte?
jakpak se držíte?...
jen mě tak napadlo, zítra je 1.12.... toto táma jsme založili v září...takže bychom mohly doplnit informace a míry abychom mohli z aktualizovat tabulku... holky tak co, ozvete se ještě některá????
Není tady
Ahoj Veru,
já sem pořád chodím a měřím se co 14dní jak jsme si říkali, i výsledky sem píšu. U mě to jde pomalu ale jistě, i když cíl mám opravdu ještě daleko.
Tabulku moc ráda zaktualizuju, ale když nás bude alespoň trošku víc než dvě. Takž kdo chcete pište míry.
Věřím, že ste to nikdo nevzdali a jedeme dál...
Není tady
Lusi, samozřejmě jsem si zapomněla koupit metr, tak zítra.
Ráda bych se přidala k hubnoucím, aspoň mě něco bude motivovat.
Písnu zítra míry a všechno na co si jen vzpomenu
Není tady
Lusinko,....
tak moje váha a míry k dnešnímu dni 1.12. je
váha 70,3kg
prsa: 92
pas 75
holky boky 103cm( já nevím kde si je měřit..přijde mi že si to měřím nějak špatně...ale úplně přes to nejširší místo..měřím to pres zadek )
stehno 59cm
holky..měřite si to vždycky přes to nejsilnější místo nebo????
a jak jste na tom vy ustatní????? jakpak se Vám všem daří....
Upravil(a) Verunka (1. 12. 2009 10:38)
Není tady
Ahoj holky,
se přidávám k přeměřování..po ránu, nalačno teda - takže čísla budou příznivější 
váha 64,2
prsa 87
pas 79
boky 97
stehno 58
K úbytku nějakýmu došlo, ale jen kvůli snížení příjmu jídla..cvičení 0..a to je špatný, špatný, špatný..
Taky se přidávám
váha 77,5 kg
prsa 105 Ale ty jsem měla vždycky velký
pas 97
boky 105
stehno 63
Není tady
Tak tady to máme:
Monasko tebe sem přidala, ještě mi písni výšku až bude čas.
Jinak ostatní, ráda vás dodám: Fidorko, Ivko75, KatjoCat, Leontyno, Luciano81, Marti75, PetoZ a Petuli80 i ty co by se k nám ještě chtěli přidat.
Zatím sem zahrnula nás, co sme se hlásili během posledního týdne, aby to bylo aktuální.
Dělala jsem tabulku znovu, tak radši zkontrolujte jestli jsem se neupsala.
Já mám měření v plánu až za týden, takže jen váha a ta je k dnešku 72kg.
Přeju další společné úspěchy 
Upravil(a) Lusinka (2. 12. 2009 11:42)
Není tady
Já jsem nejtlustší 
Měřím 173 cm
cíl 69,5 kg, zatím, prostě dostat se po 70, to je moje magická hranice, nikdy jsem se pod nedostala
Lusi, jak často se vkládá tabulka?
Upravil(a) Monaska81 (2. 12. 2009 19:49)
Není tady
ale Moni, vždyť si se teprve přidala, koukni s jakou váhou jsem já začínala. A to už jsem měla jen jedno těhu kilo navíc. Když si teď vzpomenu do jakých cifer váha ukazovala v těhoteství, tak mě omejvají 
Dohodli jsme se přeměřovat a aktualizovat tabulku co 14dní, ale záleží na tom jak se domluvíme.
Já teda tenhle víkend dost hřeším, na váhu se v pondělí nějak nehrnu, a to musim do Vánoc dát dolu aspoň ještě ty dvě kila.
Takže holky s chutí do toho!!!
A ozývejte se další s parametry.
Upravil(a) Lusinka (5. 12. 2009 17:16)
Není tady
Lusi, děkuji za podporu.
Já hřešila včera večer 
švédské stoly a dneska hranolky ach jo, když já se neudržím. 
Není tady
já už taky nejím vyloženě dietně, ale striktně jím po 3h poprvé v životě pravidelně, snídani, svačinu, oběd, svačinu, večeři a pak podle toho jak jdu spát, tak třeba ještě něco malého.
Snažím se jíst menší porce a dávat hodně zeleniny, ale hranolky si s mírou k obědu taky někdy dám.
Tenhle víkend hřeším spíš, že nedodržuju časy...
mě se v životě hubnulo dost těžko, ale kojení v kombinaci s tou pravidelnou stravou na mě působí a jde to skoro samo. Uvidíme co bude až kojit přestanu.
a není za co, od toho je to tady, abysme se podporovali, že to zvládneme...
Není tady
ahoj holky, moc vás za tohle obdivuju, taky bych chtěla zhubnout, ale dítě a domácnost mě zaměstnává natolik, že jím 1-2x denně, většinou odpoledne a večer, když je doma manžel 
mám 175cm a 84 kg, jsem zvyklá mívat cca 60kg, jo to jsem bývala kočka no tak jen vám chci popřát pevnou vůli a vydržet - máma pravidelnou stravou zhubla asi 15kg, ale je fakt že to zabere spoustu času, chystat si jídlo a udělat si fakt chvíli a v klidu si to sníst.. snad se k tomu jednou taky dostanu..
Není tady
Ahojte holky,
dlouho tu nikdo nebyl, tak vás musím asi popostrčit, jak jste na tom???
Já si dílčí cíl splnila a před Vánoci se dostala na 70kg, ale sváteční hodování se projevilo 1,5kg navíc samozřejmě všechno do břicha.
Takže teď mám 71kg, cíl daleko a nějak bez motivace.
Kdo v tom ještě jedete se mnou, tak pište, do léta času dost to už budeme kočky
Není tady
Lusi, já se hlásím do party ....
když jsme se začali snažit o miminko měla jsem 59 kg, po 5 letech nekontrolování, hormonů a dalších vlivů před otěhotněním jsem se dostala na nějakých 70 kilo a před porodem asi 82 
za dva týdny po porodu byla váha na 75 a po dvou měsících 72 kilo. Pak sem přestala kojit, byly vánoce a já mám nyní nějakých 77 kg 
už raději ani nelezu na váhu
do léta určo musím zhubnout, jen se dokopat k nějakému cvičení, nejsem žádný velký jedlík a v jídle to u mě asi zásadní problém není, ale ten pohyb, to je kámen úrazu ... přes těhu jsem strašně zlenivěla ikdyž jsem chodila do práce až do poslední chvíle
takže já bych si chtěla dát závazek min. 10 kilo do léta a do dalších vánoc ještě aspoň 5, abych se dostala na svojí původní váhu, pak budu spokojená
přes ten pupek se už ani neohnu zavázat si boty
Není tady
Ahoj, hlásím se také.Během těhu jsem nabrala jen 13 kg a myslela jsem si, že je během kojení zhubnu , jenže po roce jsem se zvážila a mám stále 10 kg nahoře.A já se divím, že nezapnu kalhoty 
.Dnes si jdu koupit váhu a nějaké nedobré, ale zdravé papání.A ráda bych opěy začala cvičit 
[url=http
Není tady
Ahoj holky, tak se přidám, chci dát do léta dolů 12 kg. Začínám na 75 kg. Snažím se jíst přes den a ne večer, večer jezdím na rotopedu. Tak se nahlásím, jak to jde. Výšku mám 167 cm. Před těhu jsem měla 72 kg, ale před snažením 62 kg. Takže jdu na svojí původní váhu. Držte se. pa
Není tady
ahojky holky...
všechny nově příchozí vítám...
já už taky strašně dlouho nebyla.... holky já jsem zase tááákk přibrala přes ty vánoce... tedka kluci už měsíc marodí a já jsem s nima doma... přibrala jsem ze 70ti na 75 kg:-(((( připadám si jak almara... a ještě ta zima tomu moc nepřidá.... strašně moc se těším na jaro a hned vyrazím na inline...
tedka jsem se donutila aspon k tomu že od 7.2. každý den cvičím pilates, pár minut skáču přes švihadlo...chodím i plavat...dáváme s kamarádkou 20 až 25 bazenů v rychlejším tempu... a dneska zase po roce jdu do fitka...tak jsem zvědavá jestli mě to zse chytne....
jen m mrzí že se neumím stravovat a prostě vím že jím špatně:-((
Upravil(a) Verunka (10. 2. 2010 11:35)
Není tady
Procvičte nejen pravopisná cvičení, diktáty, ale i kvízy, časté chyby, doplňovačky a vše, co pomůže ve výuce Vám nebo dětem na webu pravopisne.cz
Turistické, populárně – naučné, dětské a zábavné e-knihy. Stáhněte si zdarma e-knihy Jiřího Gleta. Můžete si vytvořit vlastní knihovničku e-knih na svých mobilech a tabletech.
