Oznámení

4.března : Vážení uživatelé, vkládat zde odkazy na různé e-shopy a stránky je přísně zakázáno, je to porušení Pravidel. Takové příspěvky budou smazány. Děkujeme za pochopení!

4.března : Směňování věcí provází lidstvo od jeho počátků.Nový SWAP Babinet pro všechny!

4.března : Stálice mezi moučníky? Vláčná a rychlá hrníčková bábovka z Granka

4.března : Krásná velikonoční dekorace. Stačí stará dřevěná krabička

#51 15. 9. 2009 0:41

Lusinka
♥♥♥♥♥♥-
Registrovaný: 14. 12. 2008
Příspěvky: 1465
Web

Re: hubnutí.....

tak holky, dneska sem lehce cvičila big_smile jídlo teda normální, ani to nebudu snad psát, byste se zděsili (i zmrzku sem měla). A už sem dneska úplně hotová, tak jdu ležet.

Tabulku mám hotovou, ale nejde mi sem dát ani jedním způsobem jakej znám, mě asi trefí...dumbom tak se nezlobte.
víc písnu zítra

Upravil(a) Lusinka (18. 9. 2009 21:53)


http://tickers.cafemom.com/t/eNortjK1UrIwMbI0VrIGXDAS0AKm82.png

http://tickers.cafemom.com/t/eNortjKzUjIyNDO1MFKyBlwwFY0C1Q,,29.png

Není tady

 

#52 15. 9. 2009 4:01

janabas
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 26. 3. 2008
Příspěvky: 15490
Web

Re: hubnutí.....

tak já místo cvičení včera , stěhovala nábytek u rodičů
ale dnes se polepším


http://lb3f.lilypie.com/jo6cp2.png
21.7.2009 v 14:05 - 47cm, 2900g, 18m-13kg, 85cm,2r-89cm, 13,5kg

http://lb2f.lilypie.com/rJeep2.png

Není tady

 

#53 15. 9. 2009 7:14

Verunka
♥♥♥♥♥♥♥
Místo: Most
Registrovaný: 9. 1. 2006
Příspěvky: 8892
Web

Re: hubnutí.....

Dobré ráno holky,

tak já byla na večer v posilce...dala jsem si 12 minut chůze do kopce, 12 minut rychle chůze, 15 minut na orbitreku(běhání jako na lyžích) a pak jsem si dala ještě dvě lehké serie na posilení stehen nožek a jedn na břicho:-)

pak jsem přišla domů a večer hezky v klidu si snědla čínskou polívku, dva jogurty a jedny kaštanky:-))))


A dneska ke snídani už jsem si dala sladké housky s kakaem :-)))


http://premamy.sk/images/ticker/narodeniny/21831.png
http://premamy.sk/images/ticker/narodeniny/21832.png

Není tady

 

#54 15. 9. 2009 8:12

Luciana81
♥♥♥♥♥♥-
Místo: Severní Morava
Registrovaný: 11. 12. 2007
Příspěvky: 1320
Web

Re: hubnutí.....

dobré ráno

tak já jsem včera celkem dodržela co jsem si slíbila, na večeři bylo půl kuřecího prsíčka, dušená a čerstvá zelenina, pila jsem jen čistou vodu....ale necvičila jsem, dneska napravím

teď mám před sebou snídani: půl grahamové bagetky, 2 plátky šunky, 4 kolečka okurky a list ledového salátu, k tomu čistá voda

zatím to jde, krize přijde asi později...a hlavně hříchy big_smile


http://www.ticker.7910.org/as1cj5D0g410010OTMzNDRkfDE4N2R8Rmls7XBlaw.gifhttp://www.ticker.7910.org/as1cv4K0g410010ODk4MjhkfDAxMjVkfFRvbe1r.gifhttp://www.ticker.7910.org/an1cET40g410010ODc1OThkfDAwMDA1NTRkYXxWZXJvbmlrYQ.gif29.9. 8,5 kg 78 cm

Není tady

 

#55 15. 9. 2009 8:12

Fidorka
♥♥♥♥♥♥♥
Místo: mater urbium
Registrovaný: 4. 8. 2007
Příspěvky: 8271
Web

Re: hubnutí.....

Dobré ráno smile

Já popíjím teprve kafe a jdu si rozmyslet co dneska bduu jíst...

jinak jsem včera večer objevila ještě jedno magnum, takže jsem ho musela sníst, aby mi nekazil dietu lol

Není tady

 

#56 15. 9. 2009 8:15

janabas
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 26. 3. 2008
Příspěvky: 15490
Web

Re: hubnutí.....

tak  u nás už magnumy a i jiné nanuky naštěstí došly,ale po  ránu do sebe nic jiného než sladké nedostanu dumbom


http://lb3f.lilypie.com/jo6cp2.png
21.7.2009 v 14:05 - 47cm, 2900g, 18m-13kg, 85cm,2r-89cm, 13,5kg

http://lb2f.lilypie.com/rJeep2.png

Není tady

 

#57 15. 9. 2009 8:36

Fidorka
♥♥♥♥♥♥♥
Místo: mater urbium
Registrovaný: 4. 8. 2007
Příspěvky: 8271
Web

Re: hubnutí.....

Jani a zkoušela jsi ranní sladký nahradit třeba müsli nebo cornflakes s medem?A co ovoce?

Jinak nám už nanuky taky došly, aštěstí.

Chudák manžel včer koukal, jako kdyby mu uplavaly hračky. Říkal: jééé, to tady zas nebude nic k jídlu, ačkoli za potraviny dáme 3xvíc (narážel na cenu zeleniny a ryb) a ty budeš podrážděná jak háravá fena? reta

Není tady

 

#58 15. 9. 2009 9:41

Luciana81
♥♥♥♥♥♥-
Místo: Severní Morava
Registrovaný: 11. 12. 2007
Příspěvky: 1320
Web

Re: hubnutí.....

tak u nás už nanuky taky nejsou, zato se v ledničce povaluje docela dost oplatků a hlavně čokoláda s celýma ořechama....no ale ta je manželova, takže nic nebude big_smile

no já jsem se opičila po Fidorce gloria a vytvořila si blog, protože jsem zjistila, že když to mám napsané a zveřejněné, tak se to líp dodržuje, prostě není to jen rozhodnutí v mé hlavě, o kterém nikdo neví, ale je to černé na bílém smile

Fi, no prohlášení tvého manžela je docela trefné....alespon teda u mě, já začnu být za chvilku protivná, že si nemůžu dát to, na co mám chut....sice se to po pár týdnech srovná, ale už teď lituju manžela....ale tak snad to bude stát za to smile


http://www.ticker.7910.org/as1cj5D0g410010OTMzNDRkfDE4N2R8Rmls7XBlaw.gifhttp://www.ticker.7910.org/as1cv4K0g410010ODk4MjhkfDAxMjVkfFRvbe1r.gifhttp://www.ticker.7910.org/an1cET40g410010ODc1OThkfDAwMDA1NTRkYXxWZXJvbmlrYQ.gif29.9. 8,5 kg 78 cm

Není tady

 

#59 15. 9. 2009 9:47

Fidorka
♥♥♥♥♥♥♥
Místo: mater urbium
Registrovaný: 4. 8. 2007
Příspěvky: 8271
Web

Re: hubnutí.....

Luci a kde je ten blog? smile
jinak souhlasím, je to taky takovej bič smile ale hlavně forma deníku. Jak se mi to včera hodilo, že jsem mohla vytáhnout hubnoucí deník z roku 2000-1! Hned jsem cítila motivaci...bohužel, významněji se váha pohnula až po 7 týdnech. No, musím to vydržet...

Není tady

 

#60 15. 9. 2009 10:00

Luciana81
♥♥♥♥♥♥-
Místo: Severní Morava
Registrovaný: 11. 12. 2007
Příspěvky: 1320
Web

Re: hubnutí.....

Fi, ještě ho musím někam vecpat, mám moc metříků big_smile

http://luckahubne.blogspot.com/


http://www.ticker.7910.org/as1cj5D0g410010OTMzNDRkfDE4N2R8Rmls7XBlaw.gifhttp://www.ticker.7910.org/as1cv4K0g410010ODk4MjhkfDAxMjVkfFRvbe1r.gifhttp://www.ticker.7910.org/an1cET40g410010ODc1OThkfDAwMDA1NTRkYXxWZXJvbmlrYQ.gif29.9. 8,5 kg 78 cm

Není tady

 

#61 15. 9. 2009 10:10

KatjaCat
♥♥♥♥♥♥-
Místo: nad Brniskem
Registrovaný: 21. 3. 2008
Příspěvky: 2653
Web

Re: hubnutí.....

Tak jsem zde taky dumbom

Váha 99,6 kg
Výška 175 cm
Prsa 110
Pas 94
Boky 118
Stehno 74

A blog už tvořím taky....

Dnes jsem ještě nesnídala, upír spí v košíku, tak to musím napravit va


hjarta
http://lb3f.lilypie.com/TikiPic.php/iyACml8.jpghttp://lb3f.lilypie.com/iyACp2.png

Není tady

 

#62 15. 9. 2009 14:07

Fidorka
♥♥♥♥♥♥♥
Místo: mater urbium
Registrovaný: 4. 8. 2007
Příspěvky: 8271
Web

Re: hubnutí.....

No a je to v prndeli... přijela máma a přivezla pizzu. Takže jsem dva trojúhelníčky vdechla skurt
jdu se pochlubit na blog.

Není tady

 

#63 15. 9. 2009 14:11

Fidorka
♥♥♥♥♥♥♥
Místo: mater urbium
Registrovaný: 4. 8. 2007
Příspěvky: 8271
Web

Re: hubnutí.....

no ale zase jdu plavat, a doteď jsem uklízela jako divá tak, aspoň něco.

Jinak se mi moc líbí ty vaše blogy, je to super, večer si vás dám do spřátelených blogů. Mám radost že je nás hodně hjarta MUSÍME SI POMÁHAT wink

Není tady

 

#64 15. 9. 2009 14:21

Luciana81
♥♥♥♥♥♥-
Místo: Severní Morava
Registrovaný: 11. 12. 2007
Příspěvky: 1320
Web

Re: hubnutí.....

Fi, upřímně řečeno, kdyby mi někdo dovezl pizzu, tak taky neodolám smile


http://www.ticker.7910.org/as1cj5D0g410010OTMzNDRkfDE4N2R8Rmls7XBlaw.gifhttp://www.ticker.7910.org/as1cv4K0g410010ODk4MjhkfDAxMjVkfFRvbe1r.gifhttp://www.ticker.7910.org/an1cET40g410010ODc1OThkfDAwMDA1NTRkYXxWZXJvbmlrYQ.gif29.9. 8,5 kg 78 cm

Není tady

 

#65 15. 9. 2009 20:55

Lusinka
♥♥♥♥♥♥-
Registrovaný: 14. 12. 2008
Příspěvky: 1465
Web

Re: hubnutí.....

pěkný večer spolubojovnice za štíhlejší postavy smile
cvičení ještě dneska neproběhlo, ale bude, jen co zvednu z...k od  babinetu, položím malou do postýlky tak jdu na to smile

můj jídelníček dneska ok. Tmavej rohlík,šunka, rajče. Obě svačiny hroznový víno k obědu uzená polívka (byla hotová od včera) večeřě tmavej rohlík zatím a dál uvidím - nemůžu jíst naposled v pět když jdu spát nejdřív o půlnoci, to bych padla hlady smile
taky sem si dala zmrzku, přišla návštěva tak sme měli, máme jí v mrazáku dost, ale že bych jí vyhledávala to ne.

Ale jak už sem tu říkala, tak já nechci dietu, jen se nechci přejídat a CVIČIT, chci jíst všechno v menší míře. S vařením  to mám tedy jednoduchý, jím to co můj chlap, ale tak půlku - musím teda podotknout, že u nás většinou maso a brambory a tak, omáčkový my nejsme to tak jednou za půl roku.

Když mi bylo 19 držela sem přísně zdravou stravu, mě to i chutnalo, ale po třičtvrtě roce jsem z toho byla na hlavu, furt jedla to samý a míň a míň, denně sem cvičila, shodila sice 15kg, ale pak už se to prostě nedalo vydržet a jedla sem normálně, cvičit už denně se mi taky nectělo a vše se mi vrátilo i navíc - takhle už to nikdy nechci!

Hrozně se mi líbí Fidorky nadšení, tak se trocha přelévá i na mě a věřím, že to pude. A vaše blogy jsou super, taky nějakej vytvořím až bude čas.

A kdyby mi tu přištála pizza tak si dám klidně půlku a radši si přidám nějaký cvičení navíc lol

ju a poraďte mi, já tu tabulku mám připravenou a nejde a nejde mi sem žádným způsobem dát, nevim co dělam špatně sad


http://tickers.cafemom.com/t/eNortjK1UrIwMbI0VrIGXDAS0AKm82.png

http://tickers.cafemom.com/t/eNortjKzUjIyNDO1MFKyBlwwFY0C1Q,,29.png

Není tady

 

#66 15. 9. 2009 21:58

KatjaCat
♥♥♥♥♥♥-
Místo: nad Brniskem
Registrovaný: 21. 3. 2008
Příspěvky: 2653
Web

Re: hubnutí.....

Ahoj Lusi,
jak vložit tabulku sem to nevím, ale já bych to asi obešla následovně:
1.) vyfotila bych tu tabulku klávesou Printscreen (Prt Scr)
2.) v nějakém grafickém editoru bych z toho udělala obrázek jako *.jpg
3.) tento obrázek bych sem vložila
Má to jednu nevýhodu, že to budeš muset dělat každej týden, nebo co 14 dní.

Možná existuje inteligentnější způsob, ale ten já neznám dumbom


hjarta
http://lb3f.lilypie.com/TikiPic.php/iyACml8.jpghttp://lb3f.lilypie.com/iyACp2.png

Není tady

 

#67 15. 9. 2009 22:10

KatjaCat
♥♥♥♥♥♥-
Místo: nad Brniskem
Registrovaný: 21. 3. 2008
Příspěvky: 2653
Web

Re: hubnutí.....

Jinak se mi asi v těle rozležel ten včerejší aerobik, tak mě skoro všechno bolí, ale velice přiměřeně wink


hjarta
http://lb3f.lilypie.com/TikiPic.php/iyACml8.jpghttp://lb3f.lilypie.com/iyACp2.png

Není tady

 

#68 15. 9. 2009 22:15

Lusinka
♥♥♥♥♥♥-
Registrovaný: 14. 12. 2008
Příspěvky: 1465
Web

Re: hubnutí.....

Katji, tak to přesně dělám, asi někde chyba při nahrání toho obrázku, ještě to zkusím.

já sem si pěkně začvičila, hlavně na břicho a počítám, že to zítra taky pocítím. JInak aerobik bych ráda taky, ale asi spíš doma, nevíte někde kde jsou nějaký videa se sestavama? Dřív mi to šlo i mě to bavilo, tak bych občas zkusila. Jinak dneska hodinu a půl procházky s kočárkem to se taky počítá wink

Upravil(a) Lusinka (16. 9. 2009 0:03)


http://tickers.cafemom.com/t/eNortjK1UrIwMbI0VrIGXDAS0AKm82.png

http://tickers.cafemom.com/t/eNortjKzUjIyNDO1MFKyBlwwFY0C1Q,,29.png

Není tady

 

#69 15. 9. 2009 22:31

Fidorka
♥♥♥♥♥♥♥
Místo: mater urbium
Registrovaný: 4. 8. 2007
Příspěvky: 8271
Web

Re: hubnutí.....

Holky jasně že se počítají procházky atd.! Když jsem chodila do práce, dřepěla jsem u počítače a zvedala maximáolně telefon, vozila si zadek v autě a ve všední den jsem doma leda tak naložila myčku.
Teď jsem 2-3 hodiny venku, furt něco uklízím, tahám dítě, to musí dát mínus nějaký extra kalorie navíc wink

Upravil(a) Fidorka (15. 9. 2009 22:33)

Není tady

 

#70 15. 9. 2009 23:10

Petuli80
♥♥♥♥♥♥-
Místo: Praha
Registrovaný: 19. 3. 2008
Příspěvky: 1271

Re: hubnutí.....

Ahoj holky,
muzu se k vam taky pridat? V tehotenstvi jsem nabrala neuveritelnych 27 kilo. 17 slo dolu hned, ale tech zbyvajicich 10 se nejak drzi dumbom Nechci zhubnout na puvodni vahu (jsem byla fakt az trochu vychrtla), ale tech 5 - 6 by celkem bodlo.
Moje miry:
Vyska: 162cm
Vaha: 60kg
BMI: 22,86
Prsa, boky... nevim, nevlastnim krejcovsky metr, co nejdriv to napravim

S pohybem je to jak kdy. Jezdim tak 2x tydne na bruslich, ale uz mi pomalu konci sezona, takze musim vymyslet co dal...
No, a zatimco to tu pisu, tak lyssna snedl porci zmrzliny a ted do sebe tlaci bananovej dortik...to je podpora hmm

Není tady

 

#71 16. 9. 2009 0:05

Lusinka
♥♥♥♥♥♥-
Registrovaný: 14. 12. 2008
Příspěvky: 1465
Web

Re: hubnutí.....

TAk úspěch: big_smile

http://img186.imageshack.us/img186/5420/tabulka.jpg

PS...počáteční stav

pokud budete chtít upravím jí podle vašich přání a prosím zkontrolujte sebe, abych se neupsala.
Já mam ze sebe takovou radost, že se mi to povedlo konečně big_smile

Petuli80 jen se přidej, už jsem tě zahrnula do tabulky smile

tak já jdu do hajan, možná ještě dneska bude nějaký tělocvik rodna


http://tickers.cafemom.com/t/eNortjK1UrIwMbI0VrIGXDAS0AKm82.png

http://tickers.cafemom.com/t/eNortjKzUjIyNDO1MFKyBlwwFY0C1Q,,29.png

Není tady

 

#72 16. 9. 2009 7:15

Verunka
♥♥♥♥♥♥♥
Místo: Most
Registrovaný: 9. 1. 2006
Příspěvky: 8892
Web

Re: hubnutí.....

Dobré ráno holčiny...

Lusinko, tabulka je úžasnááááá.... jsi veliká šikulka tummenupp

Petuli80: vítám tě mezi náma...

holky na mě včera něco sedlo a od včera mi je pěkně špatně, bolí mě hlava a hlavně  v krku a mám rýmu...to je fakt paráda...
Moje stravování ani rozepisovat nebudu, protože to vůbec není nějak podobné k zdravému jídlu jak bych chtěla jíst... dneska jsem měla ke snídani dva rohlíky se sýrem a Caro nápoj :-)


http://premamy.sk/images/ticker/narodeniny/21831.png
http://premamy.sk/images/ticker/narodeniny/21832.png

Není tady

 

#73 16. 9. 2009 7:56

Luciana81
♥♥♥♥♥♥-
Místo: Severní Morava
Registrovaný: 11. 12. 2007
Příspěvky: 1320
Web

Re: hubnutí.....

Dobré ráno

vítám Petuli80 smile

já se s jídlem docela držím, ale s pohybem jsem na štíru, včera jen 2x procházka a větší úklid, ale zítra jdu na step aerobic a dneska zkusím trochu pocvičit doma tongue

jdu vymyslet dnešní jídelníček, teda snídani už mám v sobě big_smile

Lusinko, tabulka je perfektní tummenupp


http://www.ticker.7910.org/as1cj5D0g410010OTMzNDRkfDE4N2R8Rmls7XBlaw.gifhttp://www.ticker.7910.org/as1cv4K0g410010ODk4MjhkfDAxMjVkfFRvbe1r.gifhttp://www.ticker.7910.org/an1cET40g410010ODc1OThkfDAwMDA1NTRkYXxWZXJvbmlrYQ.gif29.9. 8,5 kg 78 cm

Není tady

 

#74 16. 9. 2009 8:23

Petuli80
♥♥♥♥♥♥-
Místo: Praha
Registrovaný: 19. 3. 2008
Příspěvky: 1271

Re: hubnutí.....

Dobre rano,
diky holky za privitani.
Lusinko, to je teda rychlost tummenupp Uz to mam teda cerne na bilem (nebo spis na modrem), takze nezbyva nez plnit plany.
Docetla jsem alespon cele tema a hlasim, ze taky nehodlam hladovet, ale spis chci jit cestou zdravejsiho jidla, vynechani vsemoznych krupinek, bramburku a zmrzlin (hlavne v jedenact v noci). A taky se zacit vic hybat.
Predsevzeti pro dnesni den je sehnat krejcovsky metr a nezbouchat vsechno na co dostanu chut.
Jo, taky nemam doma vahu, ale tu si asi porizovat nebudu, staci zvazit se 1x tydne u nasich, ne? Nechci se dostat do kolotoce vazeni pred a po jidle a vazeni pred a po....no vite co myslim lol (Uplne mi to stacilo s Viktorkou, kdyz se narodila, ale ta pro zmenu nepribirala).

Není tady

 

#75 16. 9. 2009 11:08

mishasha
Host

Re: hubnutí.....

Ahojda,
Lusinko, tééda super tabulka, moc díky tummenupp

Já se snažím neužírat během hlavních jídel, zatím se mi to daří, ale jsou to jen 3 dny lol ..včera jsem teda neodolala kousku čokolády, ale 80% podíl kakaa, ta je snad dokonce zdravá, tak to se nepočítá big_smile ..no a pak teda eskymo..ale to tam bylo ještě z minulýho týdne.
Ale ty snídaně, to asi nedám..já to sladký někde mít musím rodna No a na chutě jsem raději pořídila nějaký sušený ovoce.
Jinak předevčírem posilování pánevního dna a včera sokol s cipískem, takže pohyb snad taky jakžtakž..dneska zase běh..snad přijde a. včas z práce.

 
NÁŠ TIP:

    Zápatí

    Powered by PunBB 1.2.24c
    © Copyright 2002–2008 Rickard Andersson
    Content © Copyright 2000–2016 SAMI spol. s r.o.
    Ochrana osobních údajů