Oznámení

4.března : Vážení uživatelé, vkládat zde odkazy na různé e-shopy a stránky je přísně zakázáno, je to porušení Pravidel. Takové příspěvky budou smazány. Děkujeme za pochopení!

4.března : Směňování věcí provází lidstvo od jeho počátků.Nový SWAP Babinet pro všechny!

4.března : Stálice mezi moučníky? Vláčná a rychlá hrníčková bábovka z Granka

4.března : Krásná velikonoční dekorace. Stačí stará dřevěná krabička

#226 16. 2. 2010 21:48

Ládi
♥♥♥♥♥♥-
Místo: Chrudim
Registrovaný: 10. 1. 2006
Příspěvky: 1228

Re: hubnutí.....

Holky hlasím 73 kg. Jím tak nastejno, jenom ne večer a každý den hodinu na rotopedu. Jsem zvědavá jak mi to dlouho vydrží. Držte se, pa


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/4;10715;107/st/20070122/e/Veronika+Birthday/k/2037/event.png
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/2;51;28/st/20080823/n/Marek/k/d2ce/age.png

Není tady

 

#227 5. 3. 2010 13:30

vera.lio
♥------
Registrovaný: 10. 11. 2008
Příspěvky: 23

Re: hubnutí.....

Ahoj, já se taky hlásím ráda bych se přidala. Během těhu jsem přibrala 25 kg. Příšerný. jsme už rok a půl po porodu a stále mám 7 kg nahoře ne a ne to dát dolu( teda ne, že bych pro to něco udělala :-( ) pokud to jde ráda se k vám přidám. Vážím 72kg a ráda bych alespoň na svojí váhu před těhu 65kg.


http://premamy.sk/images/ticker/narodeniny/30386.png


http://premamy.sk/images/ticker/narodeniny/26012.png

Není tady

 

#228 14. 4. 2010 16:20

marky001
♥------
Registrovaný: 22. 1. 2010
Příspěvky: 6

Re: hubnutí.....

...ahoj všem, kteří mají nějaké to kilčo navíc - moje doporučení - odkaz reklamního charakteru- super lidi, vyškolení nutriční poradci v oblasti zdraví a výživy, stačí objednat konzultaci, do cca 2-5 dnů se ozve telefonní operátorka a domluví vám pohovor s odborníkem!!! DOPORUČUJI! Hubnu takto po porodu a jde to!

Upravil(a) tina (15. 4. 2010 16:27)

Není tady

 

#229 20. 5. 2010 12:10

lenule12
♥♥♥♥♥♥-
Místo: Východní Čechy
Registrovaný: 1. 6. 2007
Příspěvky: 4494
Web

Re: hubnutí.....

Ahoj holky, nechtěly byste to tu zase trošku obnovit? Rozhodla jsem se zhubnout pár kil a nechci v tom být sama stolt Tak kdo se hlásí big_smile


http://www.ticker.7910.org/as1cF0I0g410010MjAxZHwxODZsZHxNYXQmIzI4MztqIGEgQWTpbGth.gif

Není tady

 

#230 27. 9. 2010 23:32

KatjaCat
♥♥♥♥♥♥-
Místo: nad Brniskem
Registrovaný: 21. 3. 2008
Příspěvky: 2653
Web

Re: hubnutí.....

Zdarec,
nechcete to tu trošku obnovit?
Já teď zhubnout musím, kvůli nějakým zdravotním problémům (teda samozřejmě i pro můj dobrý pocit) a nějaký sparing partner by se mi hodil vissla

Tak co?


hjarta
http://lb3f.lilypie.com/TikiPic.php/iyACml8.jpghttp://lb3f.lilypie.com/iyACp2.png

Není tady

 

#231 27. 9. 2010 23:40

Lusinka
♥♥♥♥♥♥-
Registrovaný: 14. 12. 2008
Příspěvky: 1465
Web

Re: hubnutí.....

Ahoj Katji,
několikrát sem už taky koukala, že bych to tu obnovila.
Jenže to bych musela přiznat jaká jsem ostuda. V podstatě svou nedisciplínou jsem skorem tam kde sem loni začínala a štve mě to sad
TAky by se mi partner hodil, tak jestli jsem na to vhodný kandidát.

I přes svůj odpor k cvičení jsem začala 1x týdně chodit na aerobic a mám v plánu jen vyzkoušet zumbu, je to ale takový hit, že chytit rezervaci je snad nadliský úkon.

A co vy ostatní?


http://tickers.cafemom.com/t/eNortjK1UrIwMbI0VrIGXDAS0AKm82.png

http://tickers.cafemom.com/t/eNortjKzUjIyNDO1MFKyBlwwFY0C1Q,,29.png

Není tady

 

#232 3. 10. 2010 22:17

KatjaCat
♥♥♥♥♥♥-
Místo: nad Brniskem
Registrovaný: 21. 3. 2008
Příspěvky: 2653
Web

Re: hubnutí.....

Lusi,
vhodný kandidát, proč ne? wink
Tak jak to budeme koučovat? Já mám sestavenej jídelníček na 2 měsíce, přesně na můj typ obezity. Mám za sebou 2 týdny, zatím bez nějakého hrozného hladu a úletů. Je fakt, že mě občas přepadnou chutě, ale zatím jsem tomu nepodlehla.
Abych měla zdravou váhu, tak bych měla zhubnout celkem 25 kg, pokud zhubnu půlku, tak  to bude pro mě velkej úspěch, pak bych to měla nějakou dobu udržet a pak zase pokračovat.

Na zumbu se chystám už 2 týdny, teď pojedu na služebku do Německa..... tak až ten další týden, doufám, že to vyjde.

Tak asi tak...


hjarta
http://lb3f.lilypie.com/TikiPic.php/iyACml8.jpghttp://lb3f.lilypie.com/iyACp2.png

Není tady

 

#233 6. 10. 2010 23:49

Lusinka
♥♥♥♥♥♥-
Registrovaný: 14. 12. 2008
Příspěvky: 1465
Web

Re: hubnutí.....

Ahoj Katji,
tak to sem ráda smile
já si chtěla pro začátek udělat metřík, aby mě to štvalo pořád na očích, ale nějak se mi do podpisu nechce vejít.

Jak koučovat? Chceš si psát míry a váhy zas? Já jsem ráda, že si můžu popovídat s někým kdo je na stejný lodi smile

od koho máš jídelníček? dáš nějaký příklad jaké dobroty můžeš?

Já bych chtěla zhubnout aspoň 10kg, tak uvidím jak mi to půjde...
začala jsem s aerobickem, už to je na mě výkon, jít někam dobrovolně sportovat big_smile baví mě to. MOje líný tělo trošku protestuje, takže dva dny pak vím i o svalech, o kterých sem předtím nevěděla, že je mám.

jednou týdně je asi málo, pro začátek mi to zatím ale stačí
zumbu si chci jít vyzkoušet snad mi to vyjde příští týden

já mám problém s tím, že se třeba celý den držím, jím akorát, pravidelně, pak padne večer, Týninka usne a já mám touhu se jít pořádně najíst sad
A pak taky dojídám po Týnce, což mě štve, ale přeci nebudu vyhazovat banán, když do něj jednou kousne atd. sad

Já to vim, že abych hubla musím jíst pravidelně co 3h, ale prostě na to teď nějak nemám motivaci, vydržím pár dnů a zas je to stejný.

dávám si to teď jako poslední šanci, pokud se nepodaří, tak na jaře tu začíná redukční kurz, kde dělají i jídelníček a všechno, jenže to zrovna není nejlevnější, tak snad budu úspěšná tady s tebou smile

Držím ti pěsti smile


http://tickers.cafemom.com/t/eNortjK1UrIwMbI0VrIGXDAS0AKm82.png

http://tickers.cafemom.com/t/eNortjKzUjIyNDO1MFKyBlwwFY0C1Q,,29.png

Není tady

 

#234 8. 10. 2010 0:22

KatjaCat
♥♥♥♥♥♥-
Místo: nad Brniskem
Registrovaný: 21. 3. 2008
Příspěvky: 2653
Web

Re: hubnutí.....

Ahoj Lusi,
ten metřík je celkem dobrá motivace, každý týden tam hrdě dopisovat změnu, teda samozřejmě směrem dolů dumbom.

Míry a váhu psát asi ne, mě stačí ten metr wink, ale klidně můžeme psát pokroky, když se ti nedaří udělat ten metr.

Na MMB jsem narazila náhodou na jednu paní, která to tam měla jako vzkaz kdo s ní chce hubnout a měla tam i odkaz na své stránky, kde měla spoustu ženskejch, kterým se to podařilo, jsou tam fotky, příběhy... Jestli máš zájem, tak ti sem hodím odkaz. Není to teda zadarmo, udělá ti jídelníček na 2 měsíce s tím, že kdykoliv jí můžeš napsat a poradit se.
Ten princip je založený na pravidelném příjmu sacharidů, jestli jsem to pochopila správně. Jím hlavně zeleninu a kuřecí maso, ryby, mléčný výrobky, omezeně ovoce a vlastně všechny sacharidy taky omezeně (chleba, těstoviny, rýže, brambory),ale musí se jíst. Myslím, že ten princip je dobrej, protože jsem se ještě nedostala do stadia, kdy bych měla vlčí hlad. Je fakt, že se musí jíst po 2-3 hodinách aby to nemít hlad fungovalo. No dobroty, těch moc není smile, ale tak nějak si vychutnávám i to málo co si dělám, tzn. saláty, maso na prudko, ...

Já jsem chronická dietářka, všechny znalosti o tom jak zdravě hubnout a jíst mám v malíčku, ale vždycky je nejdůležitější motivace a ve skupině se hubne líp. Já sama jsem byla v kurzech STOBu 2x, několikrát jsem s nimi byla i na dovolené, vždycky jsem zhubla, 1 - 2 roky jsem si to udržela, ale pak přiše vždycky nějaký zlom a já se dostala zpět. Naposledy, když jsem potkala manžela lol a od té doby to šlo se mnou z kopce, neúspěšný těhotenství a další snažení, vitamíny, deprese, .... Tak jsem se dopracovala k vysokýmu krevnímu tlaku, snížené funkci štítné žlázy a bůhví co ještě. Poslední kapkou a nakopnutím bylo, když jsme jednou uklízeli na půdě a já našla krabice se svým oblečení z dob cca před 15 - 25 kg dumbom, a bylo jasno.

Takže pro mě motivace je hlavně zdravotní stránka, pak samozřejmě estetická a dobrý pocit z vlastního těla, který jsem měla naposledy jako těhotná, než jsem začala otíkat lollollol.

Tak přeju hodně sil a vůle a najít si nějakou správnou hmatatelnou motivaci wink.


hjarta
http://lb3f.lilypie.com/TikiPic.php/iyACml8.jpghttp://lb3f.lilypie.com/iyACp2.png

Není tady

 

#235 2. 11. 2010 23:45

Lusinka
♥♥♥♥♥♥-
Registrovaný: 14. 12. 2008
Příspěvky: 1465
Web

Re: hubnutí.....

Ahoj Katji,
s ohromením koukám na tvůj metr a  smekám godlike  moc gratuluju jak ti hubnutí jde!!!!

nějak sem neměla čas zajít sem, pořád něco
ale už se do toho opravdu dávám
namáčkla jsem si do podpisu metr a doufám, že mě to bude pořádně štvát a nutit něco dělat smile

odkaz mi určitě hoď ráda si stránky té paní pročtu

asi bych se nenazvala chronickou dietářkou, ale je fakt, že u mě se v životě střídají hubnoucí období a období neřízené tudíž tloustnoucí. Už od dětství mám zakořeněné přístupy k jídlu, který vedou k tomu jak jim.
Nějak jsem nenašla způsob jak jíst abych i já byla spokojená a netloustla. Neumím si představit, že bych už pořád musela dodržovat nějakou dietu, bo zdravou stravu. A to je můj problém.

Vím, že u mě je to hlavně tou nepravidelností. Všechno to vim, jen se sebrat a jít něco dělat.

Začala jsem s tím aerobikem a dneska zkusila zumbu - je to opravdu sranda a propotila jsem triko.
Je to poprvý v životě co někam takhle chodím sama ze své vůle, tak doufám, že to k něčemu bude.

Mojí motivací je můj osobní pocit, vadí mi to jak teď vypadám, nebaví mě nakupovat oblečení ani ho nosit, ve všem stejně vypadám jako buřt. Chci to udělat pro sebe a pro H. a v neposlední řadě pro Kristýnku, aby měla pěknou maminku.

Takže s chutí do toho
Zase napíšu až budu aktualizovat metřík wink a ty piš co nového


http://tickers.cafemom.com/t/eNortjK1UrIwMbI0VrIGXDAS0AKm82.png

http://tickers.cafemom.com/t/eNortjKzUjIyNDO1MFKyBlwwFY0C1Q,,29.png

Není tady

 

#236 6. 6. 2011 17:08

bambule10
♥------
Registrovaný: 18. 5. 2011
Příspěvky: 6

Re: hubnutí.....

Tak to zase všichni svádíme podobný boj....zázraky člověk neudělá, ale aspoň snaha, dobrý pocit a trochu pevné a pohyblivé tělo...na tělo modelky už to nebude, ale letos jsem si řekla, že se nebudu vymlouvat na děti a jedu, týden na Moravě, 2x denně cvičení, o děti se mi během cvičení postarají.... když to ještě proložíme vyjížďkami na kole, výlety, trochou plavání na nedalekém koupališti, relaxací ve wellnessu a snad i masáží, to by v tom byl čert, abych se necítila o něco líp... a děti si neužili týden mezi svými vrstevníky!  Tip mi dala kamarádka, který už má takový pobyt za sebou, už teď se těším, no uznejte, hotel vypadá báječně: http://www.cklenka.cz/hotely/wellness/kravi-hora/

Není tady

 

#237 7. 6. 2011 11:38

rajec
♥------
Registrovaný: 26. 5. 2011
Příspěvky: 6

Re: hubnutí.....

Tip dobrý, ale když já s tím cvičením tak bojuju.... Mně by tak vyhovovaly ty vinný sklípky kolem:))) a ten krásnej whirlpool v hotelu taky není k zahození! Ale když už pohyb, láká mě spíš tanec, nevíte někdo o nějakým pobytu, kde by byla výuka tance - třeba nějaká salsa nebo jiná latina, ale pro začátečníky, nebo se rychle ztratím v rytmu:)))

Není tady

 

#238 8. 6. 2011 20:26

Lucie Asenová
♥♥-----
Registrovaný: 19. 2. 2010
Příspěvky: 52

Re: hubnutí.....

rajec napsal(a):

Tip dobrý, ale když já s tím cvičením tak bojuju.... Mně by tak vyhovovaly ty vinný sklípky kolem:))) a ten krásnej whirlpool v hotelu taky není k zahození! Ale když už pohyb, láká mě spíš tanec, nevíte někdo o nějakým pobytu, kde by byla výuka tance - třeba nějaká salsa nebo jiná latina, ale pro začátečníky, nebo se rychle ztratím v rytmu:)))

Salsa, cha-cha a to všechbo mě hrozně baví. Jenomže chlapi nejsou, nebo jsou, ale nejeli by se mnou. Koukněte na nabídku té cestovky Lenky, tam je super cvičitelka Sylva. Já s nimi byla už několikrát. Nejedeme na výkon, ale na zábavu, vždycky je tam super parta a domů se vracím o 10 let mladší.
Pak si zase sednu k počítači a pracuju, a ještě 2 dny se usmívám, když si vzpomenu na všechny ty historky, co tam prožijeme.


Lucie Asenová, Asociace neúplných rodin, o.s. www.asociaceneuplnychrodin.cz

Není tady

 

#239 4. 6. 2017 22:43

Káťaa
♥------
Registrovaný: 4. 6. 2017
Příspěvky: 10

Re: hubnutí.....

Holky, jestli chcete zhubnout opravdu kvalitně a zdravě, obraťte se nejlépe na nějakého výživového poradce nebo nějaké nutriční poradenské centrum. Za sebe můžu doporučit centrum Hubneme pro zdraví.

Není tady

 

#240 5. 6. 2017 6:34

helena
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 12. 1. 2006
Příspěvky: 31213

Re: hubnutí.....

https://img.obrazky.cz/?url=a1a8756fdfb65d63&size=2


http://img1.wapster.pl/logosrv.aspx?id=2134840
Láska je to, čemu dovolujeme, aby nám ubližovalo.
chtěl bych jak ponorka lehnout až na dno a přestat vysílat volací znak...

Není tady

 
NÁŠ TIP:

    Zápatí

    Powered by PunBB 1.2.24c
    © Copyright 2002–2008 Rickard Andersson
    Content © Copyright 2000–2016 SAMI spol. s r.o.
    Ochrana osobních údajů