Peťo - dík moc Přesně tohle potřebuju slyšet procházím starší diskuze, pár jsem jich tady našla, tak už jsem taky malinko klidnější.
Ne fakt, nejančím kvůli tomu, jen mně to malinko sejří

Hlavně že je Cvrček v pořádku, já už to pak snad nějak sundám. Ale budu ráda za další podpbný "případy"

Yellow - taky díky!

Plánuju, že se  po porodu hned zapojím do nějakých cvičení, která budu moct. Ten pohyb (hlavně kolo) mi teda dost chybí. jen abych na sebe pak sehnala nějaký sportovní oblečení

Čau Defi - co tu děláš tak brzo ráno? Mně vzala první křeč do nohy (už to začíná ), tak jsem šla na WC a bláhově vlezla na váhu. No je pravda, že jsme včera byli známým na svatbě a vrátili se až někdy v 11 a sámo se jedlo a pilo... Jsem prostě měla počkat do zítra, nějak mně to po ráno rozhodilo. taky jsem nespala nejlíp (jsem to zakřikla s tím klidným spánkem )

Pročítám tu další diskuze, už jsem trochu klidnější a začínám se na to hubnutí těšit

Dost holky píšou, že po porodu se hodně odvodnily, měly zadrženou vodu v těle, tak třeba to je to, co nám tu váhu takhle zvedá...

Veran - doufám sestřenka je cca tři měsíce po porodu a navíc ani deko žere jak parní lokomotiva a tvrdí že kojení je nejlepší dieta na světě a je jak vyžle, jako fakt, postavu má maličko jinýho tvaru, ale břicho jak letiště takže doufám, že takhle to prostě JE a basta fidli na křeče si dej magnézko a vítej do klubu

Verann,

vím úplně jak se cejtíš, já nabrala ještě před otěhotněním cca 15 kilo (pár měsíců na clostilbegytu a utroši, a pak stimulace na IVF udělaly své). No a v prvním trimestru jsem přibrala 8 kilo, ve druhém asi 4, pak jsem se dlouho držela na +14 kilo a už to vypadalo moc slibně, ale poslední týdny před porodem jsem zase vyletěla o 5 kilo, ale to už byla zjevně voda, měla jsem oteklý ruce, prsty, obličej, no prostě i kůže mi byla malá.

V porodnici jsem nechala jen pár kilo, ale pak jsem šla po návratu z porodnice každý den o 1kg dolů, to bylo super, ale po dvou týdnech se to zastavilo
Teď kojím, dietu nedržím a nehubnu, nebo resp. dost málo, jen asi 1-1.5kg/měsíc. Teď už se mi blíží třetí měsíc po císaři a budu moct začít zpevňovat břišní svaly, ale jinak žádný cvičení a dietu neplánuju, dokud budu kojit, protože hubnutím/cvičením/spalováním se odbourávají odpadní látky a toxiny a ty se prostě vyplavujou do mlíka, to samozřejmě nechci. Taky se říká, že když ženská sportuje a potí se, že se jí mění chuť mlíka a dítě hůř pije - nevím co je na tom pravdy a nehodlám experimentovat Zatím si vystačím s procházkama ostrým tempem a večer jsem unavená víc než když jsem dřív chodila na cvičení a běhala.

No a s tím kojením a hubnutím je to asi dost individuální - někdo totiž po dobu kojení nehubne a začne hubnout po ukončení laktace a někdo naopak hubne a po ukončení zase začne nabírat. 

Neřeš to, priorita je přece teďka jinde. První měsíce po porodu si vystačíš s volnýma šatama a tričkama (móda nám teď hraje na ruku, kila se dají perfektně schovávat, navíc ty jsi pěkná baba a takový se umí nosit i s nějakým kilem navíc) a pak uvidíš do které skupiny patříš a taky jaký budeš mít režim s prckem - některé ženské se nezastaví, jsou jak za groš kudla, mají hukot a nespí, si o tom popovídej třeba se Sillwan od nás z jarňátek...anebo moje švagrová, té už vylézají i kosti, o kterým předtím neměla tušení že je má, má váhu jako měla v šesté třídě na základce

Ahoj,když jsem šla rodit Veroniku, měla jsem nahoře pouhých 6 kilo, celé těhu jsem se nemohla na jídlo podívat, zvracela jsem ještě v 9 měsíci. Vše jsem nechala v porodnici.
U Marka jsem byla naprosto v pohodě, jedla jsem na co jsme měla chuť, hlavně ovoce, ale nepřejídala jsem se, pravda je, že jsem jedla hodně večer. Dala jsem malou spát a dojídala za celý den. Což není dobře. No a taky jsem začínala na 72 kg a při porodu mě navážili 98 kg, což je 26 kg nahoře. Nyní jsem 10 měsíců po porodu,císařem, nedělám absolutně nic, ba naopak žeru a hlavně večer, když dám děti spát a mám 75 kg, což je o 23 kg méně. Kdybych něco dělala, tak zhubnu určitě, ale já jsem ráda, že s těma hadama žiju, ještě hubnout, to bych byla v Bohnicích. Pravda je, že jsem měla hnusnou chřipkou a zánět ledvin a to moc nechutnalo, ale jinak fakt nic nedělám a žeru.
Zvládneš to, neboj. Jsi těhu, užívej a nestresuj se. Nevyspání a únava je nejlepší dieta

Ahoj Ládi, díky za další uklidnění.
už jsem to v sobě nějak strávila. Teď jsem 32 tt a mám 15,7 nahoře. Už si opatrně plánuju, jak na to hubnutí po porodu vlítnu (sámo že opatrně a jsem i realista, je mi jasný, že na 3* týdně aerobik čas nebude )) Stejnak je to zvláštní, některý den mám nahoře o 1,5 víc než den předchozí a den na to jsme zase na původní váze: objemově sním oba dny stejně. Asi je to různým zadržováním vody nebo prostě váha taky už nebude v těchhle váhových výšinách nejpřesnější

Veru,
už jsme si o tom povídaly, tak tě podpořím ještě veřejně ... a třeba to pomůže ještě nějakému "slůňátku"

Já mám zítra termín porodu a mám nahoře na své domácí váze 22 kg!!! (jo psala jsem ti 23 kg minulý týden, ale to bylo na váze na alergologii) Teď jsem se vážila před chvílí a jsem strašně ráda, čekala jsem tak 25 kg .
Takže když budu počítat, že malá váží cca 4 kg, pak něco voda, něco placenta, něco děloha a když se podívám na své nohy , ve kterých mám tak cca 5 kg ve vodě, tak doufám, že po porodu (nevím ještě kdy přesně) bude dole min. 10 kg - to se teda modlím ...
Pak mi zůstane ještě cca 12 kg.... když připočtu těch 15 kg co jsem přibrala před otěhotněním - po ZT - stejný příběh jako ty, vitamíny atd... tak budu mít sakra co dělat.
Ale jak píše Fi není dobré nějak drasticky hubnout v době kojení..... zdraví a prospívání Aničky pro mě bude mít prioritu číslo jedna...
Žádný velký iluze o extra zdravé stravě si nedělám, protože to co člověk nemá zažité z období před těhotenstvím, se jen těžko startuje v období kojení... Každopádně se budu snažit jíst tak, aby Anička měla všechno potřebné v mlíčku...
Stejně jako ty i já si svou váhu a postavu udržovala hlavně sportem - cokoliv od aerobiku, spinningu, plavání, kola až po bojové sporty.... Takže doufám, že nějak pomalu zase nastartuji. V průběhu těhotenství jsem chodila cvičit na těhuaerobik a těhuplavání, tak 1x týdně jsem cvičila i doma ... (teď už sem jen doma a bavím se domácími pracemi, ale i to je s tím benžem a 22 kg navíc pěkná fuška )..

...tak asi tak.... až ty prcky "vyplkneme" tak se uvidí

Veru, čtvrtka melounu nejsou žádné kalorie

Jé Veran tak když se to zase vytáhlo tak se pochluvbím, že sjem tě i předběhla ještě ani nejsem 29tt a nahoře mám patnáct a navíc jak vím, tak ty ses teď s kilama pěkně zasekla,, zatímco mě rostou jak o život já těch 25kg prostě trhnu

Ahoj, jen abych uzavrela toto tema: celkem jsem za tehotenstvi nabrala 21 kg, ted jsem presne 3 tydny po porodu a zbyva mi sundat 5,5 kg
zatim to porad leze samo dolu... Ale planuji po 6nedeli zacit cvicit. Mam totiz krome toho nahore jeste 10 kg pred otehot. Takze to chci do pristiho leta sundat
diky vsem za podporu:)

Defi - já občas koukám na hubnoucí gblogy KatjiCat nebo Fidorky a zatím tedy nechápu, kde na to berou čas, ale nejspíš je to tím, že se teprve zajíždím a o nějakém režimu asi ještě nemůže být řeč, i když některý dny si namlouvám, že už se něco rýsuje. Takže opravdu se do toho opřu až po 6nedělní kontrole. momentálně to fakt jde nějak samo. A to jsem se fakt bála, protože jsem si říkala, že regulérně kynu z jídla a ne z ěnjaké zadržované vody, oteklá jsem si nepřipadala.
Ale díky za pochvalu, byť není zasloužená. Do Vánoc musím sundat i těch 5,5 - to si věřím, že půjde i dřív, a do léta pak těch 10 navíc
A fakt můžu ujistit, že ty pvní dny to dje dolů samo - o tom "tvaru" už se tedy dá polemizovat - všude mi tak nějak visí kůže a zbytky těhu-špeků Ale každodenní túry s kočárem jsou docela záživný. Se to nezdá, ale my najedem i 5 km, tak to by bylo,a by to něco málo nedalo

Ale popravdě - už se nemůžu dočkat pořádnýho vejletu na kole