|
29. ledna : Vážení uživatelé, vkládat zde odkazy na různé e-shopy a stránky je přísně zakázáno, je to porušení Pravidel. Takové příspěvky budou smazány. Děkujeme za pochopení! 29. ledna : Poslední šance pro přezrálé banány? Upečte z nich lahodnou buchtu 6. prosince : Je vám čtyřicet a už řešíte menopauzu? Co je příčinou předčasného nástupu, vysvětluje gynekolog |
|
|
Všechny prášky na hubnutí mají efekt krátkodobý, jen na dobu pokud je berete. Pak pomalu ale jistě přichází jo jo efekt. Je jedno jak se tomu říká , prostě naberete a ještě kousek k tomu navíc....
J.
Není tady
Hrozí českým dětem obezita?
České děti mají poměrně dobrou znalost zdravého životního stylu. Jejich stravování však ovlivňuje rodina. Dítě nevydělává, nenakupuje a nevaří. Jí to, co rodiče nakoupí a připraví.
Více zde: http://www.trijednicky.cz/pro-rodiny-s- … a?strana=1
Není tady
Prášky na hubnutí mohou být užitečným pomocníkem. Jsou ale jen doplňkem k něčemu většímu. Při nesprávném životním stylu představují jen vyhozené peníze.
Pro samotné snížení váhy je důležitější výživa. Pro vymodelování je vhodný odpovídající trénink. Fyzická aktivita by se ale neměla nikdy vynechávat.
Není tady
Ahoj, problém by mohl být "nevhodnou" volbou sportu k hubnutí. Měla jsem nadváhu a rozhodla jsem se, že začnu pravidelně chodit běhat. Zároveň s během jsem začala držet poměrně přísnou dietu. Nějaká kila jsem sice zhubla, ale celkově mi bylo na nic - navíc sem měla pocit, že jsem na břiše a nohách nezhubla vůbec nic. Neměla jsem energii a síla na běh stále ubývala. Kamarád mi poradil, ať raději zkusím posilovnu, ať mám jistotu že hubnu tuky a ne svalovou hmotu. Je to sice dřina, ale aspoň nemusím držet dietu a přitom stále hubnu. Nejsem odborník, tak si raději přečti tenhle článek, jak to hubnutí pomocí posilování vlastně funguje: http://www.stronglifts.cz/hubnuti/
Přeji hodně štěstí 
Není tady
Ahoj, podle mě záleží, jakou dietu držíte a jaký sport k tomu děláte. Nedovedu si představit držet drastickou dietu a k tomu dělat nějaký hodně náročný sport, to je akorát o zničení zdraví. Já jsem držela různé diety a k tomu vždycky jen nějaký lehčí sport. Bohužel se mi kila často vracela, jak jsem přestala dietu držet. Jediné, co mi poslední dobou pomohlo a já si váhu udržela, byla proteinová dieta - vyzkoušela jsem nepovolená reklama, s tou jsem byla spokojená víc, byla o dost chutnější. Držela jsem jí 9 týdnů a zhubla 8 kg, u toho jsem 2x týdně běhala a 1x týdně chodila do posilovny - tyto aktivity dělám doteď. Mírně jsem upravila jídelníček a zatím jo-jo efekt nikde.. :-)))
Upravil(a) tina (30. 11. 2013 7:40)
Není tady
Ahojte, hledám dámy, které mají zkušenosti s Obethinem. Kamarádka mi ho doporučila, že prý díky němu zhubla 6kg a vypadá výborně, tak zkouším, zatím ho beru týden. Jaká je vaše zkušenost, kolik jste zhubly a projevil se jojo efekt?
Není tady
Tady jsou pěkně články o hubnutí a dietě
http://www.atraktivni.cz/clanky/hubnuti-a-dieta
Některý stojí za to si je přečíst....
Není tady
Veškeré spamové příspěvky reklamního charakteru této uživatalky odstraněny. Administrátorka
Upravil(a) AndreaP. (20. 3. 2014 22:53)
Není tady
Kulik: já tako zkoušela a dostavily se výsledky musíš ale taky pokud možno dodržovat zdravou životasprávu + pohyb .)
Není tady
cudowna dieta francuska:
Śniadanie: seks, kakao a keks
obiad: kakao, keks i seks
kolacja: tylko seks
Jeśli po tygodniu vaga nespadnie.... odstawić kakao i keks
Není tady
Holky, já mám 104Kg, sedavou práci a včera jsem si řekla a dost. Jedla jsem jen 2x denně, ráno jen jogurt a pak večer i 3 plné talíře rizota a stejně jsem měla hlad a žrala až do noci. Takže ode dneška změna: začnu si do práce vařit jídla (denně chodit na meníčka - nato fakt nemám finance). začnu více cvičit. A víte co? Dneska na snídani musli, med bílý jogurt, pak 20min cvičení (táta přivezl rotoped) - už jsem si zašlapala. Na oběd (špenát, brambor, hovězí plátek) a udělám si i na zítra do práce... a kurec není možné, aby ty kila nešly dolů.
Není tady
Já zkoušela všemožné diety a sporty a nakonec jsem zkusila výživovou poradkyni z Brna ( L. Fialová) a bylo. Hodně mi pomohla a jsem ji fakt vděčná. Taky jsem zjistila, že jsem spoustu věcí dělala špatně. Není nad to, když pomůže odborník. Přece jen s tím má větší zkušennosti a lépe ví co a jak.
Kdyby byl zájem, můžu na ni dát kontakt. Než se furt trápit samy..
Není tady
karfice napsal(a):
Holky, já mám 104Kg, sedavou práci a včera jsem si řekla a dost. Jedla jsem jen 2x denně, ráno jen jogurt a pak večer i 3 plné talíře rizota a stejně jsem měla hlad a žrala až do noci. Takže ode dneška změna: začnu si do práce vařit jídla (denně chodit na meníčka - nato fakt nemám finance). začnu více cvičit. A víte co? Dneska na snídani musli, med bílý jogurt, pak 20min cvičení (táta přivezl rotoped) - už jsem si zašlapala. Na oběd (špenát, brambor, hovězí plátek) a udělám si i na zítra do práce... a kurec není možné, aby ty kila nešly dolů.
Drzim mooooc palecky, at ti to nadseni a rozhodnuti vydrzi. Ona ta nase vule je pekna potvora nestala. Moc fandim vsem, co se rozhodnou, zacnou a vydrziiiii!!! Takze juchuuu do toho.
Není tady
Já bych doporučovala hubnutí pouze s nějakým odborným poradcem. Jinak to nemá moc smysl. Dohlídne na vás jak po zdravotní stránce tak po psychické, sestaví jídlníček na míru a kila jdou zdravě dolů. Dobré služby nabízí např. poradci v centru hubneme pro zdraví na www.hubnuti-ostrava.cz. Mně se s jejich pomocí podařilo zhubnout 15 kg za necelý rok.
Není tady
Procvičte nejen pravopisná cvičení, diktáty, ale i kvízy, časté chyby, doplňovačky a vše, co pomůže ve výuce Vám nebo dětem na webu pravopisne.cz
Turistické, populárně – naučné, dětské a zábavné e-knihy. Stáhněte si zdarma e-knihy Jiřího Gleta. Můžete si vytvořit vlastní knihovničku e-knih na svých mobilech a tabletech.