|
6. prosince : Váení uivatelé, vkládat zde odkazy na různé e-shopy a stránky je přísně zakázáno, je to poruení Pravidel. Takové příspěvky budou smazány. Děkujeme za pochopení! 6. prosince : Objevte kouzlo brambor po římsku. Jednoduchý recept, kdy vás tlačí čas i finance! 6. prosince : Je vám čtyřicet a u řeíte menopauzu? Co je příčinou předčasného nástupu, vysvětluje gynekolog |
|
|
Vechny práky na hubnutí mají efekt krátkodobý, jen na dobu pokud je berete. Pak pomalu ale jistě přichází jo jo efekt. Je jedno jak se tomu říká , prostě naberete a jetě kousek k tomu navíc....
J.
Není tady
Hrozí českým dětem obezita?
České děti mají poměrně dobrou znalost zdravého ivotního stylu. Jejich stravování vak ovlivňuje rodina. Dítě nevydělává, nenakupuje a nevaří. Jí to, co rodiče nakoupí a připraví.
Více zde: http://www.trijednicky.cz/pro-rodiny-s- … a?strana=1
Není tady
Práky na hubnutí mohou být uitečným pomocníkem. Jsou ale jen doplňkem k něčemu větímu. Při nesprávném ivotním stylu představují jen vyhozené peníze.
Pro samotné sníení váhy je důleitějí výiva. Pro vymodelování je vhodný odpovídající trénink. Fyzická aktivita by se ale neměla nikdy vynechávat.
Není tady
Ahoj, problém by mohl být "nevhodnou" volbou sportu k hubnutí. Měla jsem nadváhu a rozhodla jsem se, e začnu pravidelně chodit běhat. Zároveň s během jsem začala dret poměrně přísnou dietu. Nějaká kila jsem sice zhubla, ale celkově mi bylo na nic - navíc sem měla pocit, e jsem na břie a nohách nezhubla vůbec nic. Neměla jsem energii a síla na běh stále ubývala. Kamarád mi poradil, a raději zkusím posilovnu, a mám jistotu e hubnu tuky a ne svalovou hmotu. Je to sice dřina, ale aspoň nemusím dret dietu a přitom stále hubnu. Nejsem odborník, tak si raději přečti tenhle článek, jak to hubnutí pomocí posilování vlastně funguje: http://www.stronglifts.cz/hubnuti/
Přeji hodně těstí 
Není tady
Ahoj, podle mě záleí, jakou dietu dríte a jaký sport k tomu děláte. Nedovedu si představit dret drastickou dietu a k tomu dělat nějaký hodně náročný sport, to je akorát o zničení zdraví. Já jsem drela různé diety a k tomu vdycky jen nějaký lehčí sport. Bohuel se mi kila často vracela, jak jsem přestala dietu dret. Jediné, co mi poslední dobou pomohlo a já si váhu udrela, byla proteinová dieta - vyzkouela jsem nepovolená reklama, s tou jsem byla spokojená víc, byla o dost chutnějí. Drela jsem jí 9 týdnů a zhubla 8 kg, u toho jsem 2x týdně běhala a 1x týdně chodila do posilovny - tyto aktivity dělám doteď. Mírně jsem upravila jídelníček a zatím jo-jo efekt nikde.. :-)))
Upravil(a) tina (30. 11. 2013 7:40)
Není tady
Ahojte, hledám dámy, které mají zkuenosti s Obethinem. Kamarádka mi ho doporučila, e prý díky němu zhubla 6kg a vypadá výborně, tak zkouím, zatím ho beru týden. Jaká je vae zkuenost, kolik jste zhubly a projevil se jojo efekt?
Není tady
Tady jsou pěkně články o hubnutí a dietě
http://www.atraktivni.cz/clanky/hubnuti-a-dieta
Některý stojí za to si je přečíst....
Není tady
Vekeré spamové příspěvky reklamního charakteru této uivatalky odstraněny. Administrátorka
Upravil(a) AndreaP. (20. 3. 2014 22:53)
Není tady
Kulik: já tako zkouela a dostavily se výsledky musí ale taky pokud mono dodrovat zdravou ivotasprávu + pohyb .)
Není tady
cudowna dieta francuska:
niadanie: seks, kakao a keks
obiad: kakao, keks i seks
kolacja: tylko seks
Jeli po tygodniu vaga nespadnie.... odstawić kakao i keks
Není tady
Holky, já mám 104Kg, sedavou práci a včera jsem si řekla a dost. Jedla jsem jen 2x denně, ráno jen jogurt a pak večer i 3 plné talíře rizota a stejně jsem měla hlad a rala a do noci. Take ode dneka změna: začnu si do práce vařit jídla (denně chodit na meníčka - nato fakt nemám finance). začnu více cvičit. A víte co? Dneska na snídani musli, med bílý jogurt, pak 20min cvičení (táta přivezl rotoped) - u jsem si zalapala. Na oběd (penát, brambor, hovězí plátek) a udělám si i na zítra do práce... a kurec není moné, aby ty kila nely dolů.
Není tady
Já zkouela vemoné diety a sporty a nakonec jsem zkusila výivovou poradkyni z Brna ( L. Fialová) a bylo. Hodně mi pomohla a jsem ji fakt vděčná. Taky jsem zjistila, e jsem spoustu věcí dělala patně. Není nad to, kdy pomůe odborník. Přece jen s tím má větí zkuennosti a lépe ví co a jak.
Kdyby byl zájem, můu na ni dát kontakt. Ne se furt trápit samy..
Není tady
karfice napsal(a):
Holky, já mám 104Kg, sedavou práci a včera jsem si řekla a dost. Jedla jsem jen 2x denně, ráno jen jogurt a pak večer i 3 plné talíře rizota a stejně jsem měla hlad a rala a do noci. Take ode dneka změna: začnu si do práce vařit jídla (denně chodit na meníčka - nato fakt nemám finance). začnu více cvičit. A víte co? Dneska na snídani musli, med bílý jogurt, pak 20min cvičení (táta přivezl rotoped) - u jsem si zalapala. Na oběd (penát, brambor, hovězí plátek) a udělám si i na zítra do práce... a kurec není moné, aby ty kila nely dolů.
Drzim mooooc palecky, at ti to nadseni a rozhodnuti vydrzi. Ona ta nase vule je pekna potvora nestala. Moc fandim vsem, co se rozhodnou, zacnou a vydrziiiii!!! Takze juchuuu do toho.
Není tady
Já bych doporučovala hubnutí pouze s nějakým odborným poradcem. Jinak to nemá moc smysl. Dohlídne na vás jak po zdravotní stránce tak po psychické, sestaví jídlníček na míru a kila jdou zdravě dolů. Dobré sluby nabízí např. poradci v centru hubneme pro zdraví na www.hubnuti-ostrava.cz. Mně se s jejich pomocí podařilo zhubnout 15 kg za necelý rok.
Není tady
Procvičte nejen pravopisná cvičení, diktáty, ale i kvízy, časté chyby, doplňovačky a ve, co pomůe ve výuce Vám nebo dětem na webu pravopisne.cz
Turistické, populárně naučné, dětské a zábavné e-knihy. Stáhněte si zdarma e-knihy Jiřího Gleta. Můete si vytvořit vlastní knihovničku e-knih na svých mobilech a tabletech.