|
29. ledna : Vážení uživatelé, vkládat zde odkazy na různé e-shopy a stránky je přísně zakázáno, je to porušení Pravidel. Takové příspěvky budou smazány. Děkujeme za pochopení! 29. ledna : Poslední šance pro přezrálé banány? Upečte z nich lahodnou buchtu 6. prosince : Je vám čtyřicet a už řešíte menopauzu? Co je příčinou předčasného nástupu, vysvětluje gynekolog |
|
|
Asi tyden me boli krcni pater,ktera me vystreluje do ramene.Mam bolesti hlavy takze se cpu lekama.Da se neco udelat,abych byla zase fit?
Není tady
To záleží na tom,jestli máš jenom nějaký bloček nebo jsi se přeležela.Některý doktor umí odblokovat krční páteř.Nejlepší je,rovnou navštívit nějakého rehabilatačního odborníka.Kdybys byla s Pardubic,tak mám prima doktorku.
Někdy stačí týden chodit na injekce na uvolnění nebo prášky a potom několik rehabilitací a nebo je to běh na hoooodně dlouhou trať. 
Není tady
eremuruss napsal(a):
Asi tyden me boli krcni pater,ktera me vystreluje do ramene.Mam bolesti hlavy takze se cpu lekama.Da se neco udelat,abych byla zase fit?
V krční páteři se usazují depky a stres . Nechej si krční páteř rozmasírovat .
Není tady
eremuruss napsal(a):
Asi tyden me boli krcni pater,ktera me vystreluje do ramene.Mam bolesti hlavy takze se cpu lekama.Da se neco udelat,abych byla zase fit?
cvičit, cvičit, cvičit... protože svaly je třeba posilovat, aby držely páteř... jinak to nepůjde. Masáž ti může na chvilku ulevit, léky taky, ale problém to nevyřeší.
Není tady
Kdysi jsem skončila s bahnem na krční páteři. 
Pomohlo to.
Ale nejlepší je cvičit. Mám cviky na celou páteř, snažím se cvičit denně, abych neměla problémy. Myslím, že se dají najít různé cviky i na netu.
Nakonec jsem byla nucena jit k lekari.Ten me poslal na RTG a tam me zjistily,ze mam artrozu v krcni pateri.Masaze ani napraveni me pry nepomuze.Takze zatim beru leky.Problemy jsem zacala mit,kdyz jsem brigadne zacala delat v supermarketu a prechazela jsem z mrazaku k peci.
Není tady
aprill napsal(a):
eremuruss napsal(a):
Asi tyden me boli krcni pater,ktera me vystreluje do ramene.Mam bolesti hlavy takze se cpu lekama.Da se neco udelat,abych byla zase fit?
V krční páteři se usazují depky a stres . Nechej si krční páteř rozmasírovat .
To me prave lekar nedoporucil.
Není tady
Z vlastni zkusenosti doporucuji odblokovani a potom cviceni, posileni svalu krku. Vlastne jak pise Majka je potreba cvicit celou pater
Není tady
eremuruss napsal(a):
aprill napsal(a):
eremuruss napsal(a):
Asi tyden me boli krcni pater,ktera me vystreluje do ramene.Mam bolesti hlavy takze se cpu lekama.Da se neco udelat,abych byla zase fit?
V krční páteři se usazují depky a stres . Nechej si krční páteř rozmasírovat .
To me prave lekar nedoporucil.
Když ti nedoporučil masáž, tak vyzkoušej baňkování, taky je super 
.
Není tady
Odblokování lékařem není dobrá věc. Taky jsem s tím měla problém, jednorázové škubání sice okamžitě odblokuje, ale nikde není řečeno, že se to nezablokuje zpět,navíc, páteř se povoluje a snadněji to pak vyskakuje. Masáž ne, ale uvolňování krční páteře, jsou maséři, kteří jsou na to úžasní. Já měla jednu v původním bydlišti, tahle slečna to uměla jedinečně. Poradím - páteř nahřívat a cvičit uvolňovací cviky, možno podpořit Ibalginem. Za týden si to samo sedne.
Cviky: ruce spojit za hlavou, předklonit, hlavu tlačit jemně dolů až co to jde. Opačnou rukou přehodit přes hlavu chytit za ucho a uklánět se směrem k lokti, co to jde. Nejít přes bolest !!!!! Vše pomalu, v klidu. Dále polokroužky doprava, doleva, bradu přitisknout k hrudní kosti.
Není tady
Nesouhlasím se Lvici. Cviky ukáže fyzioterapeutka dle toho, co je-bylo zablokováno. Kdybych já si tlačila hlavu dolů, tak se pozvracím. Ty cviky, které se cvičí obecně jako uvolňovací pro mne jednoduše nejsou.
Navštívit maséra, který řekne, co tam je. Anebo lékaře, který dá tabl. či injekci a rehab.
A ano, navštívit chiropraktika, který to umí napravit okamžitě a odcházíš od něj jako labuť, bez bolesti a šťastná hned, protože ti povolí blok.
Mám elastický blok, tudíž se mne krční blokuje zas a znova. K tomu někdy i atlas to je teprve žůžo. Neudržíš rovnováhu, máš pocit, že padáš v leže, v sedě a vůbec, můžeš chodit jenom s někým za ruce, aby tě stabilizoval a držel a tabletky to zásadně neuvolní a nevyléčí.
A pak tě naučí ty správné cviky pro tebe a ty je třeba cvičit i doma a stále.
Není tady
Tak já jsem si koupila, ač nedám na reklamy, to, co propagují v televizi za cca 2-3 tisíce , na aukru za 250,- Kč i s dopravou, nasadím na noc a spokojensot veliká ! Rovněž kamarádky i syn si to pochvalují a to mám výhřezy + velké problémy s páteře bederní i krční. Můžu jen doporučit.
Není tady
Aneri můžeš být prosím konkrétnější? O jaký výrobek se jedná?
Není tady
Je to hrozně individuální - se mnou třeba fyzioterapeut dělal cviky na krční páteř i přes bolest, jinak bych se z toho nedostala. Člověk má potom zásobu cviků, které jsou pro něj prevencí a pomáhají mu od bolesti, a ty cvičí podle potřeby, co a jak moc ho bolí.
Není tady
Bolesti páteře je možné předcházet zdravějším sezení (mnoho problémů je z dlouhého sezení u PC nebo TV...!!) "
- Na stare kolena se mam ucit sedět? Starýho psa novým kouskům nenaučiš.Pořídil jsem si židle nepovolená reklama. Kteri ji znáte, víte o čem mluvím. Páteř mi děkuje
Upravil(a) tina (4. 3. 2011 17:51)
Není tady
Zkus to rozhýbat, pozvolně nějakým cvičením (viz. fora.babinet.cz/viewtopic.php?id=37605 ), a jinak se zbytečně nepřepínat. M2 docela pomáhá ma krk i na záda Aulin gel (mám odpor vůči brufenu a podobným šmejdům). A když to nezabare, tak běž k fyzioterapeutovi nebo rovnou k doktorovi...
Není tady
Vzhledem k tomu, že trávím hodně času prací u PC, tak moc dobře vím, jak může bolest krční páteře potrpit. Nejvíc jako prevence určitě pomáhá správné sezení. ať už u počítače (je potřeba mít monitor v úrovni očí), tak i když sedíte u televize. Jinak když už to moc táhne, tak mě přítel krk namasíruje. Hodně to uvolní, ideálně i s nějakou mastičkou. Neříkám zrovna ty umělé sajrajty, ale moc dobrá je tady koňská mast, hřejivá. Je to z bylinek, takže přírodní, chce to ale tu švýcarskou, ta má grády, hodně silně pálí, ale to je dobře. Ty jiné jsou spíš jako voda.
Není tady
Ahoj, já bych doporučila z těch (nedoktorských věcí) hřejivé náplasti, které lze zakoupit ve většině lékáren. Mám problémy s páteří bederní a náplasti mi příjemně ulevují. Předpokládám, že budou fungovat i na páteř krční.
Není tady
Jak psal někdo přede mnou.....cvičit, cvičit, cvičit.....a zjištovat i přičinu této bolesti. Ne ji jen tlumit práškama. To dlouhodobě stejně nebude pomáhat. Na netu je všude spousta informací, viz například zde http://bolesttela.cz/bolesti-kloubu/ Mě to naštěstí pomohlo, někomu jinému třeba ne.
Není tady
na bolec krční páteře mi pomohl límec a fizioterapeut
Není tady
eremuruss napsal(a):
Asi tyden me boli krcni pater,ktera me vystreluje do ramene.Mam bolesti hlavy takze se cpu lekama.Da se neco udelat,abych byla zase fit?
Pokud máte sedavou práci, tak se nechte namasírovat
Není tady
jj, masáž taky pomáhá. Mohu doporučit
Není tady
jancabednarova napsal(a):
Jak psal někdo přede mnou.....cvičit, cvičit, cvičit.....a zjištovat i přičinu této bolesti. Ne ji jen tlumit práškama. To dlouhodobě stejně nebude pomáhat. Na netu je všude spousta informací, viz například zde http://bolesttela.cz/bolesti-kloubu/ Mě to naštěstí pomohlo, někomu jinému třeba ne.
Není to tak jednoduché, jak se zdá. Předně nejprve rehabilitace a pak teprve cvičení pod dohledem trenéra
Není tady
jj samozřejmě. Ale hodně lidí řeší bolest - jakoukoliv práškama. To nic neřeší. Chce to rehabilitaci a pak začít cvičit pod dohledem jak píšete trenera, nebo fyzioterapeuta...prostě mít pohyb a kontrolu nad sebou
Není tady
jancabednarova napsal(a):
jj samozřejmě. Ale hodně lidí řeší bolest - jakoukoliv práškama. To nic neřeší. Chce to rehabilitaci a pak začít cvičit pod dohledem jak píšete trenera, nebo fyzioterapeuta...prostě mít pohyb a kontrolu nad sebou
Ano, proto jsou v kurzu kdejaké zázračné pilule na bolesti, hubnutí, krásu a blbost. A lidi je díky své pohodlnosti a blahobytu skupují při každé příležitosti pro svá "předsevzetí" a pro klid dušičky "něco pro to dělám"
Není tady
Procvičte nejen pravopisná cvičení, diktáty, ale i kvízy, časté chyby, doplňovačky a vše, co pomůže ve výuce Vám nebo dětem na webu pravopisne.cz
Turistické, populárně – naučné, dětské a zábavné e-knihy. Stáhněte si zdarma e-knihy Jiřího Gleta. Můžete si vytvořit vlastní knihovničku e-knih na svých mobilech a tabletech.