14. února : Váení uivatelé, vkládat zde odkazy na různé e-shopy a stránky je přísně zakázáno, je to poruení Pravidel. Takové příspěvky budou smazány. Děkujeme za pochopení! 14. února : Kyjevské smaené fazole. I bez masa se dá připravit skvělý oběd! 14. února : Menopauza mění vzhled eny. Na co vechno má vliv kolísající hladina hormonů |
|
|
Ahoj, já u jsem zoufalá a nevím s kým se poradit Asi to řeknu od začátku, je mi 16 let, prosím neříkejte si e sem nějaký děcko a čtěte dál. PROSÍM! ...Od malička jsem měla problémy, jak doma tak ve kole, doma do bylo bití od otce, ve kole ikana a posmívání, celých 9 let. Ze začátku jsem byla tíhlá, ale jiná ne ostatní, taková tichá a kvůli tomu se semnou nikdo nebavil a jen si ze mě dělali srandu. To vedlo k tomu, e sem na tom byla psychicky zle a začala se cpát. Nejvíc sem váila 70 kg, ale to jsem měla nějakých 155 cm. Vdycky sem měla snahu zhubnout, ale vydrela jsem to maximálně dva dny a pak u sem to nevydrela a byla jsem na sebe natvaná :(Nakonec se zjístilo, e mám i nemocnou títnou lázu. Tak mě doktora začala hodit a zhubnu. Povedlo se mi to na 67 kilo, potom na 65. To jsem si drela celkem dlouho. Ale víte, mě to prostě nestačilo, ničila mě psychicky kola, já něbyla nějako extra tlustá, ale prostě jdu do koly a najedou se ozve "más velkou pr**l" a já se z toho sesypala:( Kadý den, sem furt poslouchala nějaký posměky a jen brečela. Co mě poznamelo do dnes. Teď jsem dlouho vaila nějakých 63-64 kilo a teď jsem konečně se vydrela omezovat ve sladkém a u celkem dlouho si to drím na 60-62 kilo (podle toho jak jsem napitá a tak), i jsem se naučila pít jen čistou vodu. To e sem trochu zhubla na sobě cítím, ale prostě pořád mám takové dva problémy kterými se stresuju celý den i v noci Mám prostě velkej zadek a boky. Já vím e je to problém větiny en, ale já chci s tím alspoň něco trochu udělat. Mě ty věčné posměky ničí!!! Kdyby se mi alspoň podařilo ho nějak zpevnit a nemít ho jak rosol prosím poraďte !!! já u ty pohledy od druchých o se uklibují nesnesu, prosím prosím poraďtě někdo, jestli máte zkuenosti:hjarta: Druhý problémy jsou prsa, vdycky jsem je měla velká (na mě a moc), nikdy nebyla pevná, ale dalo se to snést. Teď potom co jsem zhubla jsou jak "bahno" měkká, povislá a prostě hrůza:( bude mi 17 a chci s tím něco udělat. Já vím e nikdy nebudu tíhlá, vdycky budu mít velká stehna, zadek, boky a prsa, ale kdy by se mi to podařilo alspoň trochu zpevnit nebo vytvarovat, tak bych byla astná. Bojím se dál dret dietu, aby ty prsa nebyla jetě horí :(moc vás prosím o radu. Jinak měřím 162 cm. Předem vem moc děkuji
Upravil(a) Marketa123 (23. 4. 2009 21:31)
Není tady
Ahoj, já si myslím e hubnout můe s jakoukoli dietou, ae jestli chce zpevnit tělo tak musí cvičit na to ádné jiné prostředky neexistují. Podle mě je nejlepí kombinovat vyváenou stravu, tak aby jsi denní příjem měla kolem 5000 Kj a k tomu cvičit, to 100% pomáhá. Jinak jeliko si studentka tak nevím kolik má financí, ale kdyby jsi chtěla dobrou dietu, tak můu doporučit Nepovolená reklama Budu ti dret palce, ale bez pohybu to nepůjde.
Není tady
Děkuji, cvičit jsem začala a snaím se. Můe mi někdo doporučit nějaké cviky, které zabírají na zpevnění těla? Předem děkuji :-)
Není tady