|
29. ledna : Vážení uživatelé, vkládat zde odkazy na různé e-shopy a stránky je přísně zakázáno, je to porušení Pravidel. Takové příspěvky budou smazány. Děkujeme za pochopení! 29. ledna : Poslední šance pro přezrálé banány? Upečte z nich lahodnou buchtu 6. prosince : Je vám čtyřicet a už řešíte menopauzu? Co je příčinou předčasného nástupu, vysvětluje gynekolog |
|
|
Ahojík holky, poradíte mi prosím vás některá z vás super cviky na břicho? Jsem hubená, ale břicho mám poměrně velké a to mě trápí, chtěla bych ho "zploštit"...
Není tady
ahojky.
číhni sem http://fora.babinet.cz/viewtopic.php?id=30248
Není tady
Já cvičím podle tohodle http://www.ocviceni.cz/cviky-na-bricho-a62.html a hlavně ty cviky na míčí mi opravdu pomahaji...
Není tady
Díky moc za webovky :-))
Není tady
Já jsem také před měsícem našla super webovky pro cvičení je to Na tomto místě byl odkaz čistě reklamního charakteru, proto byl odstraněn. V případě zájmu o inzerci prosím kontaktujte majitele. a je možné si tam vybrat různé cvičení od jogy, po pilates, bodystyling apod. Stránky jsou super, určitě se tam podívejte.
Upravil(a) mala.popelka (31. 3. 2010 19:40)
Není tady
já používám (krom cvičení) jako doplněk gel na bříško od Dermacolu (http://www.krasa.cz/zestihlujici-gel-na … m-gel.html), inzerují zeštíhlení o 1 velikost, tak uvidíme:) navíc teď na kráse.cz mají akci, že dostanete krém na poprsí!!
Není tady
Kompletně celého bříško báječně procvičíte touhle rutinou
http://www.youtube.com/watch?v=pNqrkGnkUWc
Celé to trvá jen něco přes 8 minut a účinek v podobě zpevnění a posílení všech břišních partií je jediněčný - vřele doporučuji!
Není tady
Pokud se chcete dozvědět něco o nejnovějších poznatcích na téma posilování břišních svalů, přečtěte si článek výborného instruktora Daniella Müllera: http://www.babinet.cz/clanek-8883-porad … svaly.html
Není tady
na youtube je plno skvělých návodů, podle kterých cvičím.
Není tady
Ahoj, na břicho zabírají různé cviky na břicho v kombinaci s posilováním celého těla, tudíž za mě jsou nejlepší kruhové tréninky, je hodně středisek, které tato cvičení provozují (bodyforming, fat burn programy a takhle).
Není tady
Jj, přesně Tery (xTerezax), souhlasím, nedávno jsem začla chodit do takového centra a to je prostě pecka, chytlo mě to a myslím, že i kila jdou dolů, je to Expresfit v Praze a super tyjo!
Není tady
nejradši mám zklapovačky a prkno
Není tady
Dřepy
Není tady
A posiluješ ho pravidelně? Problém může být také v jídle nebo v nedostatku tekutin. Jinak ze své vlastní zkušenosti ti mohu doporučit tyhle cviky: http://www.spravnehubnuti.cz/clanky/cviky-bricho/
Jsou skvělé a hlavně účinné.
Upravil(a) sannutri (28. 12. 2015 20:43)
Není tady
sannutri napsal(a):
A posiluješ ho pravidelně? Problém může být také v jídle nebo v nedostatku tekutin. Jinak ze své vlastní zkušenosti ti mohu doporučit tyhle cviky: http://www.spravnehubnuti.cz/clanky/cviky-bricho/
Jsou skvělé a hlavně účinné.
Ani bych neřekl
Není tady
Ověřené cviky jsou třeba tu: http://moderni-devce.cz/10-proverenych- … -vysledky/
Není tady
Ja cvičievam na brucho Blogilates/Fitnessblender/prípadne videá P4P či XHIIT. A teda, v posledných týždňoch som veľmi zľavila, ale brušáky to vyseká so správnou stravou.
Není tady
Ahoj, také si myslím, že je to hlavně o jídel. Cvičení je důležité, to je jasný a uvedené tipy jsou fajn, jen se do toho pustit a vydržet:)
Není tady
Nejlepší je plank, sedy ledy do různých stran a pak výdrže.
Není tady
nancy napsal(a):
Ahojík holky, poradíte mi prosím vás některá z vás super cviky na břicho? Jsem hubená, ale břicho mám poměrně velké a to mě trápí, chtěla bych ho "zploštit"...
Za mě je nejlepší plank a vydržet co nejdéle a 3 x opakovat. Nejlépe každý den :-)
Není tady
Taky si myslím.
Není tady
Procvičte nejen pravopisná cvičení, diktáty, ale i kvízy, časté chyby, doplňovačky a vše, co pomůže ve výuce Vám nebo dětem na webu pravopisne.cz
Turistické, populárně – naučné, dětské a zábavné e-knihy. Stáhněte si zdarma e-knihy Jiřího Gleta. Můžete si vytvořit vlastní knihovničku e-knih na svých mobilech a tabletech.