Zdravím všechny babinetí boubelky. Také se v jednom kuse snažím hubnout, ale každou dietu mi prostě zkazí sladké a pečivo. Jsem taková cukroholička Ale teď jsem se do toho rozhodla pořádně obout (fitko, změna jídelníčku a vše co k tomu patří).
A na internetu jsem našla fórum, kde trenér kulturistů radil ženám proteinové nápoje - místo večře. Hanil takové ty reklamní nápoje, po kterých se zhubnout opravdu nedá a doporučoval klasické proteinové nápoje s obsahem nad 80%, které jsou původně určeny sportovcům. Například ve 100g bílkovin 90g, sacharidů 1,5g a tuku ještě méně.
Zkoušela jste to některá? A nevypadáte teď jako ti borci na obalech?