14. února : Váení uivatelé, vkládat zde odkazy na různé e-shopy a stránky je přísně zakázáno, je to poruení Pravidel. Takové příspěvky budou smazány. Děkujeme za pochopení! 14. února : Kyjevské smaené fazole. I bez masa se dá připravit skvělý oběd! 14. února : Menopauza mění vzhled eny. Na co vechno má vliv kolísající hladina hormonů |
|
|
Podařilo se mi zhubnout proteinovou ketogenní dietou 33 kg. Začala jsem přibírat po zdravotních problémech s artrozou a poruchou títné lázy, kdy normální redukční diety přestaly fungovat, ač dříve zabíraly, pohyb mne bolel a ocitla jsem se v začarovaném kruhu.
Zkouela jsem i aludeční bandá. Nechci nijak osočovat tuto metodu, která jistě mnohým lidem pomohla, ale pokud je vá aludek bezedný bachor a centrum slasti máte v ústech, kdy vás těí něco dumlat, výkat ap., i kdy aludek u dávno vyhlásil stop stav, pak tahle metoda pro vás není. Po dvou letech jsem měla horko těko ubraných 10 kilo opět zpět a k nim na břie 5 po*ných jizev, připomínajících hnědá jelita.
Zajímalo by mne, jestli tu náhodou někdo na té proteinové dietě je rovně pro vyměňování zkueností. Ty spolupacientky, co to drely se mnou, u zhubly, co potřebovaly a odely, mne čeká jetě 20 kilo dalích, tak hledám paráka na pokec a na cvičení.
Není tady
Dieta je vhodná zejména pro pacienty s obezitou, pohybovými potíemi, např. artrózou, zvýeným cholesterolem, vysokým krevním tlakem, zvýeným inzulinem - diabetes II. typu, ztučněním jater aj. Nehodí se pro lidi s rakovinou, onemocněním krve, onemocněním jater a ledvin, pro děti a dospívající mláde a velmi opatrně se s ní musí pod lékařským dohledem u kardiaků a diabetiků na inzulinu. Zde se volí jen mírný stupeň ketózy, tedy výe zmíněný dietní proces jde pomaleji a pozvolněji. Více o dietě popisuji tady: dietni-denik.estranky.cz Ketogenní dieta je jednoduchá, nenáročná na přípravu, pacienti ji výborně snáí bez hladu, mají dostatek energie pro kadodenní aktivity a navíc se díky ketóze dostanou do lehké euforie, kterou násobí rovně jejich rychlý váhový úbytek.
Upravil(a) dejavu26 (14. 10. 2008 7:14)
Není tady
Já bych do toho la, ale jsem nemocná na ledviny. To je ten stav, kdy je z tebe cítit aceton, viď? To se mne občas stávalo.
Není tady
ano, při ketoze, ale treba i pri diabetu je z tebe citit aceton. Ja jsem mela selhani leve ledviny, tak jsem se toho taky bala, vim, ze ledviny jsou kontraindikaci, ale lekar mi rekl, ze mi upravi specialne tu dietu pro tenhle stav, ze se bat nemusim. Musim hodne pit, stale pres den upijet a zatim jsem s ledvinami za ty 4 mesice problem nemela, musim zaklepat, doufam, ze nezaziju nejakou eru rokenrolu, kdy se kameny povali z ledvin dolu :-)
Co presne ti je s ledvinami? Kdyztak bych ti dala telefon na myho doktora, aby ses ho na to zeptala, jestli by to pri tomhle stavu slo nejak upravit pro tebe. Kolik potrebujes zhubnout?
Není tady
jeste bych chtela dodat, ze tahle dieta nema nic spolecneho s cyklickou ketogenni dietou pro kulturisty, kterou ja osobne povazuji za zverstvo na organismu. Normalni ketogenni dieta se drzi pod dohledem lekare a ma naprosto jiny princip. Minuly endokrinolog mi predepsal Meridii a po ni mi zustal vysoky krevni tlak a behem lecby s ni jsem mela dost silene stavy uzkosti, buseni srdce, nespavosti a po vysazeni lecby okamzite nabrala, co shodila, tenhle endokrinolog a obezitolog, co mi predepsal tu ketogenni dietu je moc fajn, takovej prima veselej clovek, co nebuzeruje tlustouse a je na ne hodnej, presto je dokaze motivovat a samozrejme sleduje jejich hodnoty krve, tlak atd., EKG aby si neblizili
Upravil(a) dejavu26 (14. 10. 2008 8:57)
Není tady
no a na jakém principu teda tato dieta je? Jetě jsem o ní nikdy neslyela... díkes za info:-) a drím palečky, a se hubnutí daří :-)
Není tady
Ajax napsal(a):
no a na jakém principu teda tato dieta je? Jetě jsem o ní nikdy neslyela... díkes za info:-) a drím palečky, a se hubnutí daří :-)
Ketogenní proteinová dieta je zaloena na principu přednostního spalování tuků, se současným zachováním svalové hmoty. To se dociluje maximálním omezením sacharidů a příjmem extrahovaných bílkovin. Bílkoviny jsou pro pacienty k dispozici formou instantních vyváených jídel, která obsahují vyextrahované velmi kvalitní bílkoviny z vaječného bílku, sójového proteinu a mléčného kaseinu, v kalorické hodnotě asi 90 - 160 kcal na jedno jídlo, při 3 - 8 g sacharidů a jsou velmi nenáročná na přípravu, větinou je stačí rozmíchat v poadovaném mnoství vody, případně pak dát chladit, krátce ohřát v mikrovlnné troubě či osmait nebo upéct pár minut. Jsou obohacena i vitamíny a jejich sloení a návod k přípravě je na kadém jídle uveden. Nahrazují tedy kompletně potravu.
Při přísunu bílkovin tělo nehladoví, proto ji naprostá větina pacientů výborně snáí a je schopna opravdu vydret a do konce bez nějakého pocitu sebetýrání během diety. Tato vyextrahovaná bílkovinná jídla na rozdíl od normálního jídla neobsahují téměř ádné sacharidy a tuky.
Je vak moné vyvolat ketózu čistě z připravené přírodní stravy bez proteinových instatních jídel a doplňků, co zejména uvítají lidé, kteří mají hlouběji do kapsy. Váhový úbytek s přirozenou stravou je vak pomalejí (1 instantní jídlo má 18 g proteinů při 90 kcal, přírodní jídlo, např. vepřové maso, které obsahuje 18 g proteinů má 250 - 300 kcal. Instantní jídlo je i zdravějí, protoe je připraveno z nejkvalitnějích proteinů.)
Pokud bude o tom chtít vědět více, mrkni na ten odkaz na můj dietní deník, který jsem dala ve svém 2. příspěvku. Psala jsem tam podrobně o téhle dietě, jaké potraviny se smí, jak jsem si vedla jednotlivé měsíce, ale je tam i odkaz na módní obchody s módou pro baculky, které jsem popisovala i se svými zkuenostmi, jak jsem kde pochodila atd.
Upravil(a) dejavu26 (14. 10. 2008 11:58)
Není tady
jj díky moc za info, určitě mrknu:-)
Není tady
Ajax napsal(a):
jj díky moc za info, určitě mrknu:-)
není zač, kdybys jetě k tomu něco potřebovala vědět, dole na stránce Ketogenní dieta toho Dietního deníku je na mne mail, tak napi.
Není tady
Já teď slyela o KetoFitové dietě, e jse prý vyvinutá přímo pro enské tělo, nezpůsobuje padání vlasů a podobné věci (co se mi bohuel stalo u diet které jsem zkouela), máte s ní někdo zkuenost?
Není tady
Dieta vdycky byla, je a bude jen dieta a tím pádem nic neřeí. Soustřeď se na styl ivota a na diety se vykali...
Není tady
ketofitová dieta je dobrá, je přírodní take nekodí a mně se s ní podařilo zhubnout výborně..někdy je dobrý začít s dietou a člověk je potom k hubnutí víc motivován kdy vidí jaké jsou výsledky.. :-)
Není tady
Tichoucka napsal(a):
ketofitová dieta je dobrá, je přírodní take nekodí a mně se s ní podařilo zhubnout výborně..někdy je dobrý začít s dietou a člověk je potom k hubnutí víc motivován kdy vidí jaké jsou výsledky.. :-)
To je mi logika: co je přírodní, to nekodí? A jak dlouho si drí "zhublou" váhu?
Není tady
u to bude 7 měsíců co si váhu drím :-) netvrdím e co je přírodní to nikdy nekodí jenom říkám e oproti jiným dietám které jsou plné chemikálií je tahle přírodní a to je rozhodně velké plus..
Není tady