Oznámení

26. srpna : Vážení uživatelé, vkládat zde odkazy na různé e-shopy a stránky je přísně zakázáno, je to porušení Pravidel. Takové příspěvky budou smazány. Děkujeme za pochopení!

26.srpna : Různé životní příběhy, trápení i radosti a starosti žen si s námi můžete pročítat v našem magazínu.

22.června : Uvařme si spolu dietní květákové kari.

#1 25. 1. 2008 16:07

piskutek
♥♥♥♥♥♥-
Místo: Jablonec nad Nisou
Registrovaný: 9. 1. 2008
Příspěvky: 2251
Web

CHAT: Hubnutí - diety, cvičení

Ahoj, dříve jsem sportovala,ale kvůli zdravotním problémům jsem toho nechala. A jak to tak bývá tak jsem i přibrala.
Proto mě napadlo založit toto téma.
Jestli mi někdo poradíte jak zhubnout tak budu strašně vděčná. Ale žádné drastické diety!

Budu se těšit na pokec.


Ahoj Natálka
http://lilypie.com/pic/2009/09/24/Qeyu.jpghttp://lbyf.lilypie.com/Etakp2.png

Není tady

 

#2 26. 1. 2008 16:08

ita
♥♥♥♥♥♥-
Registrovaný: 31. 8. 2006
Příspěvky: 2003

Re: CHAT: Hubnutí - diety, cvičení

Mám tentýž problém, zkouším počítat co sním a vydám KJ. Podívej se na www.Flora cz./e-kalulačka
je tam kalkulačka na potraviny. Přítelkyně se přihlásila na STOB, tam se taky počítají KJ. Asi to chce jíst málo kalorické potraviny v malých porcích několikrát denně a hlavně výdrž, pevnou vůli. Známý zase drží dělenou stravu a za měsíc zhubnul 5 kg. Recepty na dělenou stravu najdeš na www.Dáma.cz

Není tady

 

#3 26. 1. 2008 18:30

piskutek
♥♥♥♥♥♥-
Místo: Jablonec nad Nisou
Registrovaný: 9. 1. 2008
Příspěvky: 2251
Web

Re: CHAT: Hubnutí - diety, cvičení

To je sice pravda,ale u mě tohle nezabírá. Asi budu muset tu dělenou stravu a nebo začít pořádně zas cvičit a závodit


Ahoj Natálka
http://lilypie.com/pic/2009/09/24/Qeyu.jpghttp://lbyf.lilypie.com/Etakp2.png

Není tady

 

#4 31. 1. 2008 14:37

kety
♥♥♥♥---
Registrovaný: 20. 10. 2006
Příspěvky: 433

Re: CHAT: Hubnutí - diety, cvičení

Mám taky nějaké zdravotní problémy a taky jsem ztloustla. Chci zkusit power jogu. První hodina se u nás nabízí zdarma, zakové seznámení, ať se ví, do čeho člověk jde, jestli bude cvičení zvládat. Tak to chi zkusit. Má někdo s power jogou zkušenosti?

Není tady

 

#5 31. 1. 2008 15:32

666salome
♥♥♥♥♥♥♥
Místo: Moravěnka
Registrovaný: 24. 8. 2006
Příspěvky: 6309
Web

Re: CHAT: Hubnutí - diety, cvičení

Ne já chodím na aquaerobic 2x týdně a ve středu na břišní tance vissla ale nejvíc asi zabírá jíst častěji a malé porce lehčího jídla, ale teorii známe všechny gloria jen ta praxe dumbom a pak ta hroznáááá chuť na něco dobrého roll


************Žena bez muže je jako ryba bez jízdního kola ************
http://smajlici-1.ic.cz/znameni/1/rak.gifhttp://smajlici-1.ic.cz/zvirata/9/073.gif
************ Nevěřím na zázraky  -  spoléhám na ně ************

Není tady

 

#6 30. 5. 2008 14:21

Rheesa
♥------
Místo: Olomouc
Registrovaný: 30. 5. 2008
Příspěvky: 4
Web

Re: CHAT: Hubnutí - diety, cvičení

Taky jsem zaregistrovaná na Flora.cz, ta e-kalkulačka je jednoduché a snadné řešení jak monitorovat kolik toho sním. V poslední době toho mám míň než je průměr, což je dobře jelikož potřebuju něco shodit... můžu jen doporučit;-)


Amo a mi media naranja!

Není tady

 

#7 30. 5. 2008 20:03

piskutek
♥♥♥♥♥♥-
Místo: Jablonec nad Nisou
Registrovaný: 9. 1. 2008
Příspěvky: 2251
Web

Re: CHAT: Hubnutí - diety, cvičení

Rheeso: Prosím více info jak to funguje?


Ahoj Natálka
http://lilypie.com/pic/2009/09/24/Qeyu.jpghttp://lbyf.lilypie.com/Etakp2.png

Není tady

 

#8 3. 6. 2008 10:47

Rheesa
♥------
Místo: Olomouc
Registrovaný: 30. 5. 2008
Příspěvky: 4
Web

Re: CHAT: Hubnutí - diety, cvičení

Je to úplně jednoduché. Napřed se zaregistrujete na flora.cz (registrace je úplně stejná jako na jakýchkoliv jiných stránkách), potom kliknete na e-kalkulačku. Tím vstoupíte do svého deníku. kliknete na den, který chcete vyplnit a otevře se vám tabulka, do které doplňujete jídla. Když jste např. na snídani snědla musli a jogurt, buď si ty potraviny vyhledáte v seznamu, nebo prostě do vyhledávače zadáte musli a ten jogurt a ono vám to vyhodí všechno co v seznamu je a vy si vyberete. u většiny jídel uvádíte v gramech, kolik jset toho snědla, někdy v ml nebo v porcích. nezapomeňte si to uložit (myslím že je tam napsáno Sečti hodnoty- prostě je to dole pod tou tabulkou). zadáváte pro každé denní jídlo zvlášť. po sečtení vám to napíše celkovou energ.hodnotu, množství tůků, cukrů atd co jset snědla a ukáže vám to, jestli je to málo nebo moc. pokud moc tak vám to nabídne jak to shodit. taky můžete na týdenním grafu sledovat, kolik toho sníte. je to velice jednoduché a přehledné. a nemusíte se bát, že vám od nich budou chodit nějaké reklamní maily, nic takového.

uff, to jsem se rozepsala:styrka:


Amo a mi media naranja!

Není tady

 

#9 3. 6. 2008 10:54

piskutek
♥♥♥♥♥♥-
Místo: Jablonec nad Nisou
Registrovaný: 9. 1. 2008
Příspěvky: 2251
Web

Re: CHAT: Hubnutí - diety, cvičení

Moc děkuji


Ahoj Natálka
http://lilypie.com/pic/2009/09/24/Qeyu.jpghttp://lbyf.lilypie.com/Etakp2.png

Není tady

 

#10 10. 6. 2008 17:01

dagy
♥------
Registrovaný: 10. 6. 2008
Příspěvky: 1

Re: CHAT: Hubnutí - diety, cvičení

hledam nekoho na spolecne hubnuti, ozvete se

Není tady

 

#11 16. 3. 2009 11:22

Danuskaxy
♥♥♥♥♥♥-
Místo: Plzeňsko
Registrovaný: 28. 8. 2008
Příspěvky: 4799

Re: CHAT: Hubnutí - diety, cvičení

Holky nenašel by se tu ještě někdo kdo by se chtěl pustit do společného hubnutí??? vissla


http://lb3f.lilypie.com/1eKyp2.png

Není tady

 

#12 16. 3. 2009 11:57

Citronka
♥♥♥----
Registrovaný: 20. 2. 2009
Příspěvky: 112

Re: CHAT: Hubnutí - diety, cvičení

Danuskaxy napsal(a):

Holky nenašel by se tu ještě někdo kdo by se chtěl pustit do společného hubnutí??? vissla

vissla možná že já, jak by sis společné hubnutí představovala?

Není tady

 

#13 16. 3. 2009 11:58

sugar
♥♥♥♥---
Registrovaný: 21. 1. 2009
Příspěvky: 457

Re: CHAT: Hubnutí - diety, cvičení

Rheesa napsal(a):

Je to úplně jednoduché. Napřed se zaregistrujete na flora.cz (registrace je úplně stejná jako na jakýchkoliv jiných stránkách), potom kliknete na e-kalkulačku. Tím vstoupíte do svého deníku. kliknete na den, který chcete vyplnit a otevře se vám tabulka, do které doplňujete jídla. Když jste např. na snídani snědla musli a jogurt, buď si ty potraviny vyhledáte v seznamu, nebo prostě do vyhledávače zadáte musli a ten jogurt a ono vám to vyhodí všechno co v seznamu je a vy si vyberete. u většiny jídel uvádíte v gramech, kolik jset toho snědla, někdy v ml nebo v porcích. nezapomeňte si to uložit (myslím že je tam napsáno Sečti hodnoty- prostě je to dole pod tou tabulkou). zadáváte pro každé denní jídlo zvlášť. po sečtení vám to napíše celkovou energ.hodnotu, množství tůků, cukrů atd co jset snědla a ukáže vám to, jestli je to málo nebo moc. pokud moc tak vám to nabídne jak to shodit. taky můžete na týdenním grafu sledovat, kolik toho sníte. je to velice jednoduché a přehledné. a nemusíte se bát, že vám od nich budou chodit nějaké reklamní maily, nic takového.

uff, to jsem se rozepsala:styrka:

Kalkulačka je skvělá, taky ji používám. Jen si myslím, že není dobré řídit se podle jejich celkových optimálních hodnot (přijdou mi dost nadhodnocené). Lepší je zajít k lékaři, který vám přesně vypočte hodnoty jednotlivých živin podle vaší tělesné konstituce a tím se potom řídit.

Není tady

 

#14 17. 3. 2009 11:41

Sawie
♥------
Registrovaný: 17. 3. 2009
Příspěvky: 1

Re: CHAT: Hubnutí - diety, cvičení

Ahojky!
Nemá někdo z Vás zkušenost s bezlepkovou dietoou při redukci hmotnosti?big_smile

Není tady

 

#15 18. 3. 2009 11:45

Peťulka - 2 děti
♥------
Registrovaný: 18. 3. 2009
Příspěvky: 1

Re: CHAT: Hubnutí - diety, cvičení

Jo holky, já se chci také pustit do hubnutí big_smile Teď jsem se vrátila ze cvičícího víkendu v Poděbradech s cestovní kanceláří FIT RELAX (www.pobytyprozeny.cz) . Bylo to super a 1 kg jsem zhubla... nic moc, ale alespoň něco. To víte, po porodu mi zůstalo ještě 10 kg. V těhotenství (již druhé mimčo) jsem přibrala 24 kg a to byla hrůza.... pořád jsem se cpala. Teď bylo mimču akorát 4 měsíce a těch 10 kg se fakt nějak ustálilo a ne a ne jít dolů.... Tak budu muset asi zase někam vyrazit na víkend a někde si "zahopsat".... plánuji nyní Krkonoše v květnu - byla jsem spokojená s touto cestovkou (jela jsem s nimi teprve poprvé), tak je asi opět vyzkouším. Chtělo by to ale nějaký delší intenzivnější pobyt, aby to mělo efekt. Čokolády nechám doma big_smile - tak páčko holky, zdraví Vás Peťulka a její 2 dětičky

Není tady

 

#16 20. 11. 2013 20:33

frantisek.ksonzek
♥------
Registrovaný: 20. 11. 2013
Příspěvky: 1

Re: CHAT: Hubnutí - diety, cvičení

zkus tohle WWW.CHUTNADIETA.CZ

Není tady

 

#17 19. 6. 2014 10:38

AllčaV
♥♥-----
Registrovaný: 29. 5. 2014
Příspěvky: 88

Re: CHAT: Hubnutí - diety, cvičení

Já hraju, sice jako amatér a spíše pro zábavu, tenis. Za dva měsíce jsem zhubla 12 kilo a tenis mě baví. Už i nakupuji profesionálnější vybavení a kvalitní tenisové boty, pré to taky pomáhá lépe spalovat. Oblíbila jsem si tento obchod http://www.babolatstore.cz/

Upravil(a) AllčaV (19. 6. 2014 10:39)

Není tady

 
NÁŠ TIP:
    • Sháníte kvalitní kancelářské židle? Vyberte si ze širokého sortimentu v internetovém obchodě Hawaj.cz

    • Značkové parfémy a kosmetika, 3 prodejny v ČR, skladem přes 500 000 kusů parfémů a kosmetiky. Expresní doručení do 24 hod. EUROPARFEMY.cz

    • Bottega Veneta Knot Eau Absolue je famózní vůně pro výjimečnou ženu! Díky intenzivní směsici nejkvalitnějších surovin vznikla tato uhrančivá a dech beroucí dámská vůně.Ve smaragdovém srdci najdete inovativní orientální dámskou vůni

    • Vyhraj skvělé ceny v internetových soutěžích! Desítky atraktivních výher najdeš v nejrozsáhlejším katalogu České-soutěže.cz

    • Moringa s vysokým množstvím vlákniny zrychlí váš metabolismus. Pořiďte si dokonalý šperk pro vaše zdraví – Moringu olejodárnou v kapslích. Objednávejte přes www.HERBandME.cz

    • Procvičte nejen pravopisná cvičení, diktáty, ale i kvízy, časté chyby, doplňovačky a vše, co pomůže ve výuce Vám nebo dětem na webu pravopisne.cz

    • Windomatic je elektrický vysavač na okna vybavený gumovou lištou. Stačí okno umýt čisticím prostředkem a potom ho vysušit přístrojem od Viledy. Windomatic je vybaven tlačítkem MAX, díky kterému snadno získáte ještě větší sací výkon.

    Zápatí

    Powered by PunBB 1.2.24c
    © Copyright 2002–2008 Rickard Andersson
    Content © Copyright 2000–2016 SAMI spol. s r.o.
    Ochrana osobních údajů