Milá Susan,
tohle velmi dobře znám. Měla jsem podobné problémy po druhém porodu. Prvních pár týdnů něco jako ty, pak už jen když jsem měla plnější močák a taky když jsem zvedla něco těžkého nebo zakašlala. Bylo to fakt nepříjemné. Zkus jednoduchý cvik, když půjdeš na WC, tak prostě chvíli pust proud moči a pak zkus zastavit a takhle to několikrát zopakuj. Dělej to při každé návštěvě WC. Mělo by ti to pomoct. Ale nebude to ze dne na den. Já tyhle problémy cítila až do 6 měsíců po porodu. Jdeš-li teď někdy k lékaři, určitě se o tom poraď. Aby to nebyl třeba opět nějaký zánět. Já měla nedávno silný zánět ledvin,netušila jsem, že je něco v nepořádku, myslela jsem, že mi přijde menses. A pak jsem začala cítit bolest v zádech a druhý den mne manžel v noci vezl do nemocnice, nemohla jsem bolestí ani pořádně chodit. Určitě to nepodceňuj a prober to s lékařem.
Hodně štěstí

oskárka25 napsal(a):

já to taky zažila, chce to cvičit a cvičit a cvičit. Jak se zde píše, na WC stahovat a povolovat při močení a potom v lehu na zádech na podlaze stahovat hýždě a povolovat. Po pár týdnech se to zlepšilo.

Kámoška říkala, že ji gynekoložka varovala před těmi cviky se zastavováním proudu moči, protože když prý díky tomu cviku zůstane v močové rouře moč, která by tam normálně nezůstala (mechanismus přesně nepopíšu, sorry...), může to vést k zánětům. Pak prý o tom ještě mluvily a dr. říkala, že pokud na wc bude sedět dost dlouho a dá pozor, aby odešla opravdu všechna moč, je to ok. Jen takové varování Jinak mně po prvním porodu hodně pomohly cviky, kdy ležím na břiše a všechny svaly všech tří otvorů se mají zatínat tak, jako by je člověk chtěl vcucnout dovnitř. Je to vlastně podobné jako s tou močí, ale bez rizika zánětu.