|
29. ledna : Vážení uživatelé, vkládat zde odkazy na různé e-shopy a stránky je přísně zakázáno, je to porušení Pravidel. Takové příspěvky budou smazány. Děkujeme za pochopení! 29. ledna : Poslední šance pro přezrálé banány? Upečte z nich lahodnou buchtu 6. prosince : Je vám čtyřicet a už řešíte menopauzu? Co je příčinou předčasného nástupu, vysvětluje gynekolog |
|
|
Ahoj holky, mohly by jste mi prosím poradit, zda se dá sehnat DVD cvičení na těch velkých míčích ( nevím jestli mají nějaký název ).Koukala jsem už na netu, ale je to všechno pro těhotné a to fakt nejsem.Máme ho už asi půl roku doma v koutě a tak si říkám, že bych ho měla už nějak využít.Díky
Není tady
sa-riku, nasla jsem DVD cviceni na velkem mici, Helena Jarkovska..
Není tady
Díky moc, juknu na to.Chtela jsem se jeste zeptat, mas nejake zkusenosti s tim cvicenim na micich?Ja jsem na tom nikdy nebala cvicit.Myslim nejake fitko atd.Ja bych totiz potrebovala trosku zhubnout a hlavne zpevnit.Rika se, ze kdyz je clovek pevnej, tak pry vypada i hubeneji.Chodim 2x tydne na aerobik, no snazim se chodit a drzim se i v jidle.Dost jsem zhubla, ale ted to uz nejak nejde.Diky
Není tady
Ahojky, taky bych chtěla vědět kde sehnat nějaké dvd na cvičení na míči, nemohli by jste mi napsat???
Není tady
Ahoj holky, jukněte na tyhle stránky
http://obchod.ronnie.cz/s-1370-cviceni- … i-dvd.html
Jinak já jsem absolvovala pár lekcí cvičení na velkém míči a bylo to moc fajn, nejvíc se mi to líbilo na jednom sportovním pobytu, kde to bylo rychlý a ještě k tomu super music :-) Můžu všem doporučit :-)
Není tady
Tak holky, poridily jste si DVD? jake je? ja jsem byla jednou na hodine pilates na mici a je to sranda, hopsate na mici, ale pri nekterych cvicich mi nebylo do smichu 
), neco byl i zahul..
Není tady
cviceni na mici je na zpevneni urcite super, protoze se balancovanim na mici zapojuji svaly trochu jinak nez v posilovne. nejake tipy urcite najdes i v knizkach , nejen na DVD a co ja vim tak tech je spousta...i kdyz bych doporucila, aby sis sla zacvicit na nejakou hodinu s instruktorem, nez se do toho pustis sama doma...
Není tady
jj cvičení na míči je hodně zdravé na vnitřní břišní sval, doporučuju ho trénovat ať pak nemusíte na operaci s plotnou jako já 
bylo mi řečeno, bederní část páteře vám držní nějaký pásový břišní sval který zasahuje až do oblasti slabin, je okolo celého pasu a drží v bedrech páteř rovně aby se nekřivila což byl můj případ a jak mi to nedrželo pevně tak mi obratle skříply plotnu a ta mi praskla, dostal sem to jako úkol ho na míči pravidelně cvičit, takže svičte cvičte ať máte pevné záda...
Není tady
holky, tak já už sedím na míči dva roky v praci a muzu vřele doporučit... břicho mam fakt pevny a to jsem nikdy nedelala zadny sedlehy nebo tak... navic je to hrozne fajn, kdyz si chcete trochu vydechonout, staci si pohopsat a je vam lip... 
Není tady
ninisek napsal(a):
holky, tak já už sedím na míči dva roky v praci a muzu vřele doporučit... břicho mam fakt pevny a to jsem nikdy nedelala zadny sedlehy nebo tak... navic je to hrozne fajn, kdyz si chcete trochu vydechonout, staci si pohopsat a je vam lip...
Ahoj, chtěla jsem se zeptat jak snáší tvoje záda to sezení na míči? Nevadí, že nemáš žádnou oporu??? Sezení je pro mě na kolečkové židli dost problém a často mám potíže s oblastí břicha a pánve. Bolest a skřípnutí něčeho někde...Díky za odpověď
Není tady
Ahoj holky..ja na mici taky jen sedela ale ted jsem doma zkusila par cviku a je to fajn zprestreni.. nejaky cviky jsem nasla tady http://www.ocviceni.cz/cviceni-na-mici-a204.html
Není tady
Já jsem zase našla web www.fithall.cz, kde jsou umístěná videa s různými cvičeními (Pilates na míčích, joga, bodystyling apod.). Tak se na to podívejte. Mě to teda nadchlo a je to zadarmo :-)
Není tady
Cvičení na velkých míčích - Body Ball - patří mezi jedny z nejoblíbenějších cvičení mezi našimi klientkami. Výhoda je ta, že při správně zvolených cvicích je toto cvičení vhodné téměř pro všechny, a dá se na nich výborně protahovat, posilovat, ale i spalovat tuky, spektrum cviků je opravdu široké. A pokud se cvičením opravdu začínáte, je vždy vhodné mít pro kontrolu dobrého instruktora s patřičným vzděláním, který Vás naučí správnému provádění cviků. V nabídce naší CK máme několik pobytů i pod vedením fyzioterapeutů či lékařů, kteří cvičení na velkých míčích (kromě jiných druhů zdravotních cvičení) mají v programu, neváhejte, a vyzkoušejte! nepovolená reklama, smazáno
Budeme se těšit na viděnou...
Upravil(a) AndreaP. (17. 5. 2011 18:40)
Není tady
Pobyty se cvičením nejen na velkých míčích najdete tady nepovolená reklama, odkaz smazán, víkendy, týdny, prodloužené víkendy, pro mladé i starší, pro štíhlé s plnoštíhlé))
Není tady
Procvičte nejen pravopisná cvičení, diktáty, ale i kvízy, časté chyby, doplňovačky a vše, co pomůže ve výuce Vám nebo dětem na webu pravopisne.cz
Turistické, populárně – naučné, dětské a zábavné e-knihy. Stáhněte si zdarma e-knihy Jiřího Gleta. Můžete si vytvořit vlastní knihovničku e-knih na svých mobilech a tabletech.