14. února : Váení uivatelé, vkládat zde odkazy na různé e-shopy a stránky je přísně zakázáno, je to poruení Pravidel. Takové příspěvky budou smazány. Děkujeme za pochopení! 14. února : Kyjevské smaené fazole. I bez masa se dá připravit skvělý oběd! 14. února : Menopauza mění vzhled eny. Na co vechno má vliv kolísající hladina hormonů |
|
|
Ahoj holky, mohly by jste mi prosím poradit, zda se dá sehnat DVD cvičení na těch velkých míčích ( nevím jestli mají nějaký název ).Koukala jsem u na netu, ale je to vechno pro těhotné a to fakt nejsem.Máme ho u asi půl roku doma v koutě a tak si říkám, e bych ho měla u nějak vyuít.Díky
Není tady
sa-riku, nasla jsem DVD cviceni na velkem mici, Helena Jarkovska..
Není tady
Díky moc, juknu na to.Chtela jsem se jeste zeptat, mas nejake zkusenosti s tim cvicenim na micich?Ja jsem na tom nikdy nebala cvicit.Myslim nejake fitko atd.Ja bych totiz potrebovala trosku zhubnout a hlavne zpevnit.Rika se, ze kdyz je clovek pevnej, tak pry vypada i hubeneji.Chodim 2x tydne na aerobik, no snazim se chodit a drzim se i v jidle.Dost jsem zhubla, ale ted to uz nejak nejde.Diky
Není tady
Ahojky, taky bych chtěla vědět kde sehnat nějaké dvd na cvičení na míči, nemohli by jste mi napsat???
Není tady
Ahoj holky, jukněte na tyhle stránky
http://obchod.ronnie.cz/s-1370-cviceni- … i-dvd.html
Jinak já jsem absolvovala pár lekcí cvičení na velkém míči a bylo to moc fajn, nejvíc se mi to líbilo na jednom sportovním pobytu, kde to bylo rychlý a jetě k tomu super music :-) Můu vem doporučit :-)
Není tady
Tak holky, poridily jste si DVD? jake je? ja jsem byla jednou na hodine pilates na mici a je to sranda, hopsate na mici, ale pri nekterych cvicich mi nebylo do smichu ), neco byl i zahul..
Není tady
cviceni na mici je na zpevneni urcite super, protoze se balancovanim na mici zapojuji svaly trochu jinak nez v posilovne. nejake tipy urcite najdes i v knizkach , nejen na DVD a co ja vim tak tech je spousta...i kdyz bych doporucila, aby sis sla zacvicit na nejakou hodinu s instruktorem, nez se do toho pustis sama doma...
Není tady
jj cvičení na míči je hodně zdravé na vnitřní břiní sval, doporučuju ho trénovat a pak nemusíte na operaci s plotnou jako já
bylo mi řečeno, bederní část páteře vám drní nějaký pásový břiní sval který zasahuje a do oblasti slabin, je okolo celého pasu a drí v bedrech páteř rovně aby se nekřivila co byl můj případ a jak mi to nedrelo pevně tak mi obratle skříply plotnu a ta mi praskla, dostal sem to jako úkol ho na míči pravidelně cvičit, take svičte cvičte a máte pevné záda...
Není tady
holky, tak já u sedím na míči dva roky v praci a muzu vřele doporučit... břicho mam fakt pevny a to jsem nikdy nedelala zadny sedlehy nebo tak... navic je to hrozne fajn, kdyz si chcete trochu vydechonout, staci si pohopsat a je vam lip...
Není tady
ninisek napsal(a):
holky, tak já u sedím na míči dva roky v praci a muzu vřele doporučit... břicho mam fakt pevny a to jsem nikdy nedelala zadny sedlehy nebo tak... navic je to hrozne fajn, kdyz si chcete trochu vydechonout, staci si pohopsat a je vam lip...
Ahoj, chtěla jsem se zeptat jak snáí tvoje záda to sezení na míči? Nevadí, e nemá ádnou oporu??? Sezení je pro mě na kolečkové idli dost problém a často mám potíe s oblastí břicha a pánve. Bolest a skřípnutí něčeho někde...Díky za odpověď
Není tady
Ahoj holky..ja na mici taky jen sedela ale ted jsem doma zkusila par cviku a je to fajn zprestreni.. nejaky cviky jsem nasla tady http://www.ocviceni.cz/cviceni-na-mici-a204.html
Není tady
Já jsem zase nala web www.fithall.cz, kde jsou umístěná videa s různými cvičeními (Pilates na míčích, joga, bodystyling apod.). Tak se na to podívejte. Mě to teda nadchlo a je to zadarmo :-)
Není tady
Cvičení na velkých míčích - Body Ball - patří mezi jedny z nejoblíbenějích cvičení mezi naimi klientkami. Výhoda je ta, e při správně zvolených cvicích je toto cvičení vhodné téměř pro vechny, a dá se na nich výborně protahovat, posilovat, ale i spalovat tuky, spektrum cviků je opravdu iroké. A pokud se cvičením opravdu začínáte, je vdy vhodné mít pro kontrolu dobrého instruktora s patřičným vzděláním, který Vás naučí správnému provádění cviků. V nabídce naí CK máme několik pobytů i pod vedením fyzioterapeutů či lékařů, kteří cvičení na velkých míčích (kromě jiných druhů zdravotních cvičení) mají v programu, neváhejte, a vyzkouejte! nepovolená reklama, smazáno
Budeme se těit na viděnou...
Upravil(a) AndreaP. (17. 5. 2011 18:40)
Není tady
Pobyty se cvičením nejen na velkých míčích najdete tady nepovolená reklama, odkaz smazán, víkendy, týdny, prodlouené víkendy, pro mladé i starí, pro tíhlé s plnotíhlé))
Není tady