Ládi, já to s Tebou zkusím, i když jen ta káva samotná na lačno mi asi neudělá dobře, takže si to trochu změním na čaj.
A pro vajíčka budu muset, tolik jich momentálně nemám. Tedy ani ty steaky, ani salát....... No snad alespoň trochu něco podobného seženu

Tak já mám stále nahoře 8 kg od porodu, ale zatím to neřeším, protože u předešlých těhu jsem je zhubla, až když jsem přestala kojit.
Až přestanu kojit - můžeme držet Helčo spolu.

Ahoj holky,jdu do toho s Vámi,jsem zvědavá jesli to bude opravdu fungovat.Už se těším,pa pa

Ládi, u mě to nebude moc přesné, zítra totiž oslavuji své narozky a jedem to osavit k rodičům a k obědu budem grilovat a budou chlebíčky, jednohubky, dort, bumbání, takže v pondělí budu vážit hooodně. Alespoň budu mít hned radost že to jde dolu.
Já už se chystám. Nakoupila jsem vajíčka a salát. Ještě musím vymyslet co si dám místo špenátu, ten do sebe nenasoukám ani s vidinou zhubnutí. Asi si udělám okurkový salát, ten také nemá moc kalorií.

A jaké míry chceš? Výšku, boky, pas, prsa......

Spuntíku nevadí, nemusí to být přesně od pondělí, prostě si to posuneš. Asi bych místo špenátu dala jen okurku samotnou nebo jinou zeleninu, je to fuk. Zelenina sama o sobě je málo kalorická, takže jakýkoliv druh, já dám rajčata, neboť špenát také nemusím. A vše nej k narozeninám
Jo, jo, myslela jsem boky, prsa a zadek. a váhu.....
Parmenko, normálně jakýkoliv, ale asi dobrý by byl kuřecí, ale i vepřový můžeš. Ideální bez tuku nebo hodně málo a jako udlat do měkka, ideálně zprudka. Ale nelámala bych si tím hlavu, asi jako když děláš plátek o obědu.
No holky jsem na nás zvědavá.

Takže váha 72 kg, míry 95-80-105, fuj!!!!!!!!!Akorát holky já začnu až od zítra neboť dneska má manžel firemní večeři,vylo mi sděleno dnes ráno Takže od zítra platí jako od pondělí. Ale vy se držte dle návodu

Ahojte děvčata, taky se přidám, ale až v druhém kole, jsem pořád nějaká nachcípaqná, tak tohle by mě dorazilo. Jen mi tam nesedí to ovoce večer, ovoce je samý cukr a takhle na noc mi to nepřijde moc dietní . Jo a musí být to vejce nutně vařený?

Ahoj Ládi, tak dneska začínám na ostro. Snídaně a oběd splňeno.
Ani nemám tak šílený hlad jako včera.
Už se těším až se vejdu do kalhot

helčo duší já bych to taky zkusila ale s váma až přestanu kojit, což ale může být ještě později naž u vás potřebovala bych dolů tak 6-10 kilo abych byla spokojená...

Ládi a holky tak co jak vám ta dieta jde už jsme něco zhubly? Já se k vám přidávám zítra. Co ten špenát můžu ho mít kupovaný zmaražený, a může se to nějak ochutit?

  tedy holky..vy jste mě navnadily ,jak do toho jdete s ,,vervou"    moc vám fandím..počkám jak jste na tom a jdu do toho s vámi..už nevím ,jak nějaké to kilo shodit..jde to pomalu..zase začíná cvičení,tak ještě přidám to   .. a to by bylo ,aby to nebylo dole  
Já jsem zase právě po kojení nějaká kila nabrala..tak nevím..asi to funguje u každého jinak
Spuntíku ..tak ti přeji ,at´se zadaří aspon´tady s Margitou    papaáá Renča

HOlky, já se jdu pochlubit i poplakat.
Dnes jsem se přeměřila a z původních Boky 110 , pas 87, prsa 109 mám Boky 107 , pas 86, prsa 106 , na džínech jsem to i dost pocítila, už v nich nejsem narvaná.

Jen mě zlobí ta váha. Představte si že podle naší váhy jsem nezhubla ani ň .