14. února : Váení uivatelé, vkládat zde odkazy na různé e-shopy a stránky je přísně zakázáno, je to poruení Pravidel. Takové příspěvky budou smazány. Děkujeme za pochopení! 14. února : Kyjevské smaené fazole. I bez masa se dá připravit skvělý oběd! 14. února : Menopauza mění vzhled eny. Na co vechno má vliv kolísající hladina hormonů |
|
|
Ahojte babinetky ! Aké sú vae skúsenosti s prácou na smeny ? O mesiac začínam v novej firme a budem pracova 8hodinovky na smeny - ranné, denné alebo nočné, niekedy aj sviatky a víkendy, podža rozpisu sluieb. Troku sa obávam, či mi to nenaruí biorytmus. Totito som portovkyňa a zakladám si na plnohodnotnom spánku. Nikdy som na smeny nepracovala. Ako to zvládate ? Keby to nebolo tak výborne ohodnotené, ak neviem, či by som do toho la.
Není tady
Mafio, moje zkuenosti s prací na směny jsou dost patné. Pracuju nepravidelně - denní, noční, osmičky, estnáctky, víkendy, svátky. Někdy jeden týden ádná noční, jiný týden čtyři. Taky jsem sportovkyně a kdy se aspoň trochu nevyspím, nejsem schopná fungovat. Za rok v takový práci jsem zestárla minimálně o 5 let - take si hledám něco jinýho. Není to příli optimnistické - ale je to moje zkuenost.
Jako zdravotník dělám na směny dlouho a neměnila bych.Přes týden osmičky a o víkendech a svátcích dvanáctky.Určitě Ti to naruí biorytmus a bude nějakou dobu trvat,ne si zvykne - spát dopoledne,stravování v noci, ten den po noční bude jak přejetý králík.Ale mi vyhovuje ta rozmanitost,můu si naplánovat vyřizování,lékaře,výlety - no prostě je to jiný reim a záleí hlavně na zvyku a taky se tak často nevidíme s manelem jako by to bylo u rannícj směn a jsme si vzácnějí / kdy mám větí volno,tak u si říkám,e je nás v tom bytě moc a u jsem nervozní/.Přeji Ti bdělé oko v noci a sladký denní spánek!!!!!
Není tady
Dělala jsem na směny ranní, odpolední noční co se střídaly po týdnu a docela mi to vyhovovalo, ráno se mi patně vstává, take odpolední kdy jsem se mohla vyspat a večer jsem se vracela o půl jedenácté mi vyhovovaly to jsem jetě četla nebo čučela na telku. Na noční jsem si zvykla, odcházela jsem kdy vichni u li spát a já jsem taková noční můra, e mi to nevadilo, po raní spre jsem zalezla do pelíku a spala do dvou odpoledne a to zase vichni začli chodit z práce a koly take jsme byli spolu a uili si jako kdybych měla raní a byla jsem odpočatá.
Jedinou nevýhodu jsem viděla v tom, e si nemohl zvyknout můj aludek a kdy jsem měla odpolední neviděla jsem celý týden své blízké
Není tady
Tak to vám (Aneleh, Salome) závidím, e to zvládáte. Já jdu cca 5 x do měsíce do práce na 15:00, mám do 07:00, domů přijdu tak vyřízená a přetaená, e u ani nejsem schopná spát. Spím max. 4 hodiny - a ty psychicko-fyzické stavy po noční... No hnus a pokud mono nikdy více (a najdu něco jiného). Ty ostatní noční jsou jen osmičky, a ty snáím u líp.
Ale příerná je taky nepravidelnost - jeden den ráno skončím v 07:00 po estnáctce - a druhý den ráno v 07:00 zas musím být v práci.
Ďakujem za vae skúsenosti. U mňa by to boli vdy len osmičky. Ja som celkom rada v noci hore, keď môem, som sova a v noci mi to lepie myslí. Ale tie ranné to bude asi pohroma. Asi si kúpim ete jeden budík.
Není tady
Delala jsem na smeny,ktere se stridali po tydnu denni,odpoledni ,nocni.Denni a odpoledni me nevadili,ale kdyz jsem prisla domu po nocni nemohla jsem spat,zkousela jsem vsechno mozne co me kdo radil na spanek pres caje tak i pivo,ale nic me nepomohlo spala jsem asi 2-3 hodiny denne.Byla jsem nervozni a domacnost nezvladala.Zato sobotu jsem prospala celou od 7-16 a vecer jsem uz sla spat zase ve 20 hodin. nekdy jsme nocni delali uz od 20 hodin do 6 do rana celou tu dobu jsme stali na nohou a delali dost tezkou manualni praci. Po 5 mesicich nam nocni zrusili a delame jen na dve smeny.Ale v necem ta nocni byla dobra,ze jsem za tech 5 mesicu schodila 8 kilo i kdyz jsem se o to nijak nesnazila.
Není tady
Já pracuji v turnusech a nemám s tím problém. V začátku jsem sice pozorovala drobné potíe, hlavně s jídlem a vyprazdńováním, ale to se časem upravilo. Se spánkem potí nemám - umím usnout klidně ve 3 odpoledne, kdy je potřeba
Není tady
Já jsem pracovala na směny v obchodě, ranní a odpolední + víkendy ale VŮBEC mi to nevyhovovalo, jsem ráda e jsem sehnala jinou práci jen na ranní.
Není tady
Pokud si zakladas na plnohodnotnem spanku, tak prace na smeny je nejvetsi bic a to ti potvrdi kazdej lekar. Ale take je to pripad od pripadu, ja treba neusnu, kdyz nejsem uplne grogy a vubec spim spatne a malo. Takze, kdyz mam ranni, spim tak max. 3 - 4 hodiny. Ale kazdy potrebuje neco jineho, nekomu staci 5 hodin, nekomu 8 hodin nestaci.
Není tady
S_nadeji napsal(a):
Pokud si zakladas na plnohodnotnem spanku, tak prace na smeny je nejvetsi bic a to ti potvrdi kazdej lekar. Ale take je to pripad od pripadu, ja treba neusnu, kdyz nejsem uplne grogy a vubec spim spatne a malo. Takze, kdyz mam ranni, spim tak max. 3 - 4 hodiny. Ale kazdy potrebuje neco jineho, nekomu staci 5 hodin, nekomu 8 hodin nestaci.
No ale e vraj v noci bude kžud... pospím si v práci
Není tady
mafio, kdyz jsem se seznamila s manzou, delal na smeny, nocni, denni, volno a muzu ti rict, ze teda nebyl uplne v nejlepsim stavu, pocinaje jidlem..absolutne nepravidelne, konce spankem, neslo mu zabrat a celkove to nebylo dobry, ted nastesti dela "normalni" praci a jsme spokojeny oba
Není tady
Moje máma dělá na směny a jetě nepřetritý provoz a hodně důleité je jak spí.Pokud dokáes usnout vedne, tak ti problémy dělat nebude.První měsíc bude mít troku přetočený metabolismus, ale zvakne si.Důleitý je upravit tomu i jídelníček, snait se pravidelně jíst a pít, co je dost těký.
Není tady
Já to tedy zvládám hrozně! Dělám týden noční a týden denní. Zrovna mám za sebou týden noční směny, dnes ráno jsem skončila, spala jsem od 6 hod. do 11 hod. a celý den jsem jako pitomá, ale teď oívám a mohla bych jít zase do práce, jak jsem si zas za ten týden zvykla na noční ivot. Prostě mě to tak rozhází, e a budu v pondělí muset vstát v půl pátý, tak to bude velký, velký, problém.
Není tady
Já bych umřela kdybych měla chodit do práce kadý den ráno.Vstávat mezi 5 - 8 , to byl byl můj hrob.
Dělám noční a jsem OK:)
Není tady
5 let ve zdravotnictví ádný prav.reim sem tam odpolední pak ranní do toho 2 noční pak víkend denní nebo noční 12-náctky.....pro mě hrůza a tvrdím e 5 let a dost....mana dělal v nepřetritém provozu taky 5 let a teď má jen ranní a je jak v opojení je to paráda,jene my jsme oba dva tipy co potřebujeme pravidelný reim,určitá pravidla take nám směny NEVYHOVUJÍ a myslím e je to proti přírodě...jene hlad se bez peněz neukojí a dnes se dělá skoro vude na směny....jsem zvědavá kde já skončím po mateřské....
Není tady
Právě, tohle střídání směn stojí za......! Já jsem dělala dříve taky jen noční a byla jsem víc v pohodě, ne kdy teď směnuju. Kdy mám po týdnu nočních zas mít týden deních, tak celé dopoledne nestojím za nic a to nemluvím o tom vstávání....to mě jednou zabije:mad:
Není tady
Chodím na směny, ale u nás jde e na 24h., jinak 12. V noci si můu odpočinout, take v pohodě, ale stejně jsem druhý den jak zabitá, musím se aspoň pár hodin vyspat. Jinak v pohodě, dělám tam u 4 roky.
Problem je, e neznám víkendy, očas ani svátky a musím plánovat dopředu abych měla volno, pozitivní je e si odbudu svoje a pak jsem třeba týden doma. Nesnáím raní vstávání.
Není tady
Já u tu svou nepravidelnou práci nezvládám natolik, e občas u pivka, svým kamarádům, oporám a nejblim lidem... např. v situaci, kdy si stěují na nedostatek peněz, jsem schopná vyčíst, e prd dělají, tak mají prd plat. Moje práce mi u dost leze na hlavu, tak ji chci opustit. Nebo vám přijde normální pracovat takto:
30.4. pondělí - čardějnice - 19.00-04.00
1.5. úterý volno po noční
2.5. středa 20.00-04.00
3.5. čtvrtek volno po noční
4.5. pátek 7.00-15.00
5.5. sobota 6.00-19.00
6.5. neděle 10.00-18.00
7.5. pondělí - volno
8.5. úterý 22.00-06.00
9.5. středa volno po noční
10.5. čtvrtek 10.00-22.00
11.5. pátek 15.00 - 07:00
12.5. sobota volno po noční
13.5. neděle - 15.00-20.00
14.5. pondělí volno
15.5. úterý 13.00 - 06:00
16.6. středa volno po noční
17.6. čtvrtek 7.00-15.00
18.6. pátek 7.00-15.00
19.6. sobota 18.00-07.00
20.6. neděle 22.00-06.00
.....
Mně to normální nepřijde, a proto odcházím (snaím se odejít). Ale po roce jsem vycucaná jak pět let dímanej citrón.
Aspoň jsem ráda, e jsem se mohla vypovídat.
Pikola napsal(a):
Chodím na směny, ale u nás jde e na 24h., jinak 12. V noci si můu odpočinout, take v pohodě, ale stejně jsem druhý den jak zabitá, musím se aspoň pár hodin vyspat. Jinak v pohodě, dělám tam u 4 roky.
Problem je, e neznám víkendy, očas ani svátky a musím plánovat dopředu abych měla volno, pozitivní je e si odbudu svoje a pak jsem třeba týden doma. Nesnáím raní vstávání.
Tak nejak by to malo plati aj pre mňa. Povedali mi, e ak si odpracujem tri týdne v kuse, tvrtý mám vožný. Smeny sa určujú na mesiac dopredu s mojim suhlasom, pripadne si smenu mozem prehodit s ochotnym kolegom.
Není tady
yellow108 napsal(a):
Já u tu svou nepravidelnou práci nezvládám natolik, e občas u pivka, svým kamarádům, oporám a nejblim lidem... např. v situaci, kdy si stěují na nedostatek peněz, jsem schopná vyčíst, e prd dělají, tak mají prd plat. Moje práce mi u dost leze na hlavu, tak ji chci opustit. Nebo vám přijde normální pracovat takto:
30.4. pondělí - čardějnice - 19.00-04.00
1.5. úterý volno po noční
2.5. středa 20.00-04.00
3.5. čtvrtek volno po noční
4.5. pátek 7.00-15.00
5.5. sobota 6.00-19.00
6.5. neděle 10.00-18.00
7.5. pondělí - volno
8.5. úterý 22.00-06.00
9.5. středa volno po noční
10.5. čtvrtek 10.00-22.00
11.5. pátek 15.00 - 07:00
12.5. sobota volno po noční
13.5. neděle - 15.00-20.00
14.5. pondělí volno
15.5. úterý 13.00 - 06:00
16.6. středa volno po noční
17.6. čtvrtek 7.00-15.00
18.6. pátek 7.00-15.00
19.6. sobota 18.00-07.00
20.6. neděle 22.00-06.00
.....
Mně to normální nepřijde, a proto odcházím (snaím se odejít). Ale po roce jsem vycucaná jak pět let dímanej citrón.
Aspoň jsem ráda, e jsem se mohla vypovídat.
Kolkohodinovky robí ? Má to aspon dobre finančne ohodnotené ?
Není tady
Jak "kolkohodinovky"???? To vidi nahoře, ne???
Záleí na tom, co je dobře. Mně to nepřijde, e by dobře.
Mafia napsal(a):
Pikola napsal(a):
Chodím na směny, ale u nás jde e na 24h., jinak 12. V noci si můu odpočinout, take v pohodě, ale stejně jsem druhý den jak zabitá, musím se aspoň pár hodin vyspat. Jinak v pohodě, dělám tam u 4 roky.
Problem je, e neznám víkendy, očas ani svátky a musím plánovat dopředu abych měla volno, pozitivní je e si odbudu svoje a pak jsem třeba týden doma. Nesnáím raní vstávání.Tak nejak by to malo plati aj pre mňa. Povedali mi, e ak si odpracujem tri týdne v kuse, tvrtý mám vožný. Smeny sa určujú na mesiac dopredu s mojim suhlasom, pripadne si smenu mozem prehodit s ochotnym kolegom.
My si to plánujeme sami. Já mám výhodu těch 24h, teda 12h, take jdu tak max 3x týdně do práce a pak volno. Teď jsem měla třeba jen pondělí 24, uterý noční 12h a du do práce a přítí pátek
Výhoda je v tom, e mám volno na cokoliv, nevýhoda e dopoledne nebo přes týden nemá skoro nikdo s normální prací volno... Mu zase pracuje tak nějak e má 1/2 soboty a neděle volno a kdy jsem pak v práci zase já tak se moc nevidíme.
Není tady
yellow prosím tě vdy ty nemá vůbec ádné volno.Co to je za volno po noční?Já jsem po noční jako pratěná,protoe spím tak 3 hodiny déle mi to nejde.Ale večer sebou pratím a nevím o světě do druhého dne.Ale to někdy mívám i denní druhý den,tak to se mi moc patně ráno v půl 5 vstává.
A jakou má měsíční normu odpracovaných hodin?Já jsem to popravdě nepočítala.
Není tady
Taky jsem dříve dělala c íleném provozu,takřka bez volna,36 hodin v práci to bylo normál.Ve dne v noci,vední dny i svátky.Kdy v tom člověk jede pár let,přijde vesměs o známé zvenčí,zůstanou pouze pracovní styky a z člověka se stává " PAKO"
Kdy jsem otěhotněla a musela zůstat doma,běhala jsem první měsíce od okna k oknu a neměla nikde stání.
Srovnalo se to a po narození dítěte.A u v té době jsem věděla e se do toho maratónu vrátit nemůu.
Udělala jsem dobře a nelituji ani cifu na výpatní pásce která je o dost nií
Není tady