|
14. února : Váení uivatelé, vkládat zde odkazy na různé e-shopy a stránky je přísně zakázáno, je to poruení Pravidel. Takové příspěvky budou smazány. Děkujeme za pochopení! 14. února : Kyjevské smaené fazole. I bez masa se dá připravit skvělý oběd! 14. února : Menopauza mění vzhled eny. Na co vechno má vliv kolísající hladina hormonů |
|
|
Moc prosim o pomoc...
Mam vetsi zadecek, nez bych chtela, mame to v genech. Pomuze mi spining s jeho zhozenim nebo ho spis jeste vic naberu??
Dekuji
Není tady
Lidicky, to tu nikdo nechodi na spinning????
Není tady
Lexie napsal(a):
Lidicky, to tu nikdo nechodi na spinning????
Já chodím. Mám zadek taky trochu větí a musím říct, e ho mám díky cvičení pevnějí. Já chodím na spinning, na posilovací hodiny a jetě běhám na pásu, aby ten zadek trochu vypadal 
Není tady
Diky 
Me v pondeli ceka prvni hodina spinningu, tak at vim, co mam cekat jako vysledek, jestli me to chytne a budu chodit casteji....
Není tady
Já bych se toho nebála. Já mám taky zadek poěmrně k nepřehlídnutí, ale díky spinu pevnej (aspoň se mi zdá) 
. Dozhodně ti nezačne nějak moc nabývat svalová hmota, e bys kvůli tomu potřebovala větí velikosti oblečení.
Zdravím Vás.
Spinning je určitě dobrá varianta na zpevnění spodní poloviny těla, ale dejte si pozor, pokud máte sklony k nabírání svalové hmoty, je předpoklad, e přiberete. Na Vaem místě bych zvolila lekce, které se specializují na spalování tuků, instruktor vede lekci v aerobním pásmu, tedy v pásmu, kde spalujete tuky a zároveň zpevňujete.
Spinningu zdar,
Petra Jandová
Není tady
Ahoj holčiny, spining je super, já na něj chodila a teď budu zas, je to super, pěkný odreagování.A zadek jsem měla pěkně macaté a ted v pohodě.
Není tady
AHojky,
taky jsem velká příznivkyně spinningu, chodím na něj u pár let a stále mě bere, super odreágování a zpevněná a vytvarovaná postava:supr: Taky vlastním poněkud větí pozadí, spinningem se zpevnilo a moná i cosik zmenilo.
Není tady
Ahojky, taky jsem se dala natvrdo na spinning! vagrová po 8 měsících lapání (kadý druhý den) má o 11cm mínĄv pase a to mě teda nakoplo 
, chodím jen 2x týdně, ale baví mě to
Není tady
Ahoj holky, zkouela jsem bodyspin (půl hodinka na kole a zbytek aerobní posilování) a půlečky jsou jak dva kmínky..
Není tady
Ahoj ))
Hubnout lokálně se nedá. Jestli má jen větí zadek, nemůe si říct, e chce shodit jenom ten zadek. To stejné platí o břichu. Kdo má hubeňoučký nohy a veliký břicho, těko zhubne právě jenom to břicho. Bude hubnout celkově
Není tady
Torisa napsal(a):
Ahoj holky, zkouela jsem bodyspin (půl hodinka na kole a zbytek aerobní posilování) a půlečky jsou jak dva kmínky..
Toriso, kam chodí na ten bodyspin? Docela ráda bych to zkusila
Není tady
sandra napsal(a):
Torisa napsal(a):
Ahoj holky, zkouela jsem bodyspin (půl hodinka na kole a zbytek aerobní posilování) a půlečky jsou jak dva kmínky..
Toriso, kam chodí na ten bodyspin? Docela ráda bych to zkusila
Nikdy jsem nebyla extra silná...v tuhle chvíli bych měla naopak přibrat, ale přece jen je na mě vidět, e mám oproti horní části těla větí tu spodní. Cvičila jsem vemoně a pak začala chdoit do fitka a tam jsem zkusila hodinu bodyspinu. Ted navíc máme jetě jednou týdně kombinaci kola a jogy, take i perfect uvolňovačka:)
vřele doporučuju...
A mimohodem...konečně jsem objevila krém na celuloku, co mi skutečně zabral a nejsem jedina s pozitivními výsledky.. 
Není tady
Tak ven s tim kremem tajnustkarko, ktery je toooooo. Jinka, taky nejsem tlusta nebo tak, ale proste spodni cast tela je viditelne vetsi nez ta horni, jak jsi rekla
Není tady
Táááááke ten krém:
LIRENE-Dermoprogram, body anti-cellulite program, 225ml, 89Kč, oranová tuba.
Není tady
Super, diky, dneska juknu v obchode... A za jak dlouho ti to zabralo pls?
Není tady
mám půlku té tuby pryč, pouívá se max 3x týdně, ty peelingové perličky jsou docela velké, take častějí pouívání by asi pokodilo kůi..
Já se tím masíruju max 2x týdně.
Není tady
Taky chodim na spinning, i kdyz nemuzu rict, ze by me nejak extra bral. Ale jednou tydne se k nemu donutim, protoze se tam zapotim jako pri nicem jinym. Po cca pul roce se mi zacaly zpevnovat stehna a zadek a i jsem trochu zhubla. Takze urcite to funguje, ale je treba vytvrvat.
Není tady
Lexie, zdravím!
Spinning je určitě fajn, ale na vytvarování hýdí jsou bezva klasické posilovací hodiny, kde se lektor zaměřuje na problémové partie celého těla, tedy i na hýdě.
Tedy p-classům zdrar!
Petra Jandová
Není tady
Procvičte nejen pravopisná cvičení, diktáty, ale i kvízy, časté chyby, doplňovačky a ve, co pomůe ve výuce Vám nebo dětem na webu pravopisne.cz
