|
29. ledna : Vážení uživatelé, vkládat zde odkazy na různé e-shopy a stránky je přísně zakázáno, je to porušení Pravidel. Takové příspěvky budou smazány. Děkujeme za pochopení! 29. ledna : Poslední šance pro přezrálé banány? Upečte z nich lahodnou buchtu 6. prosince : Je vám čtyřicet a už řešíte menopauzu? Co je příčinou předčasného nástupu, vysvětluje gynekolog |
|
|
tak je to tak týden, co se u mě začalo projevovat něco jako nadměrné přežírání se....nemám ani hlad, spíš chuť a cpu se i potravinami, které jsou pro mě ne zrovna pochoutkou. Teď jsem se např. přežrala bochníkem suchého chleba!!!! jsem asi nějaká nemocná, nevím vůbec proč to dělám!!!! žiju sama a tak nějak mně nemá jdo zastavit mimo mě samotné a já si jaksi neporučila včas.... jsem na sebe akorát naštvaná, ach jo :-( bolí mě břicho, sotva dýchám a jen ležim...máte nkdo problém s přejídáním? co by mi ulevilo, nemáte tip? začarovaný kruh...:-(
Není tady
Zašít pusu 
Já mám žravou vždy před menzes 
to nevím co bych snědla 
a pak se divím 
že přibírám i když se snažím sportovat 
U mě funguje jediné, když mě to chytne, vyrazit si na dlouhou procházku-samozřejmě bez jídla, pak už je méně času něco jíst, když dorazíš domů 
a když tak nemám takové výčitky protože jsem měla nějaký ten pohyb 
Není tady
Já jsem se celkem držela, ale posledních 14 dní se taky cpu, nehorázně. Hlavně jsem si zamilovala jahodový jogurt a na to si dám kopec šlehačky. Nejhorší je, že je to vždy až večer.
Není tady
holky tak to chce si udělat jídelníček nebo se to skutečně může zvrtnout! Je to i o síle vůle (kterou samozřejmě taky nemám). Procházka je dobrá věc, navíc v tomto krásném jaru. Před MS taky mívám šílenou žravou , ale bochník chleba bych nezmákla.
Držte se! (teď to zní dvojsmyslně )
Není tady
No já bych to nezlechčovala! Obrazně neobrazně, pokud cítí, že něco není v pořádku, je třeba začít to řešit. Ať už je to bochník chleba nebo půl kila čokolády. Sice týden na závislost je trochu málo, ale ... . Mi pomohlo urovtat si své životní hodnoty, ale každá z nás je jiná a každou z nás k přejídání vedl jiný problém.
Není tady
AU napsal(a):
tak je to tak týden, co se u mě začalo projevovat něco jako nadměrné přežírání se....nemám ani hlad, spíš chuť a cpu se i potravinami, které jsou pro mě ne zrovna pochoutkou. Teď jsem se např. přežrala bochníkem suchého chleba!!!! jsem asi nějaká nemocná, nevím vůbec proč to dělám!!!! žiju sama a tak nějak mně nemá jdo zastavit mimo mě samotné a já si jaksi neporučila včas.... jsem na sebe akorát naštvaná, ach jo :-( bolí mě břicho, sotva dýchám a jen ležim...máte nkdo problém s přejídáním? co by mi ulevilo, nemáte tip? začarovaný kruh...:-(
Ahoj AU,
možná se ptám blbě, ale jsi se svým životem spokojená? Nenudíš se? Nemáš nějaký stres?Já se vždycky přejídala v případech, kdy jsem byla nespokojená třeba v práci, ve vzahu, nebo se sebou, nebo když jsem se nudila a nebo jak mi někdo řekl,se nudilo moje tělo. Zkusila jsem proto zase chodit na cvičení a pomohlo to. To, co jsem byla (a ještě jsem) schopná sníst během pár chvil je fakt na pováženou.... Naštěstí teď už poznám, kdy se ten stav blíží a vědomě si zakazuji se přežírat. Udělala jsem si takový denní program jídla a snažím se ho držet. Ale před MS se většinou taky neovládnu a dám si něco "pořádnýho". Já trpěla dřív bulimií a i tyhle zkušenosti mě drží trochu zpátky od přežírání se. Kolikrát mě taky napadlo, abych to jídlo zkusila zase vyzvracet,ale naštěstí se toho kruhu přejídání-zvracení, přejídání-zvracení bojím jak čert kříže, takže si akorát pak vždycky vynadám, že jsem se zase neovládla a že takhle nikdy hubenější nebudu a nechám si jídlo v žaludku a kalorie můžou začít naskakovat
Není tady
:-( silnou vůli nemám, ale souhlasím, že to chce prostě zašít tu pusu a pak se dusit a dusit a dusit...:-( co se týče stavu spokojenosti, samozřejmě to s tím souvisí...práce na prd, odejít nelze, neb jsem tam docela krátce a tak nechci tolik fluktuovat, soukromej život na prd, neb jsem be 30 sama, nenudím se, sportuji, ale ted mam poi uraze a tak sportovat nemohu a takto si hnusně kazím trávení a tělo :-((((( navíc jsem byla u psychiatričky a ta mi diagnostikovala jistou emoční poruchu, takže s tím ted taky budu muset pracovat...je toho mnoho, jak je zde vidět, ale i tak se snažím možná apsoŃ tím, že se podělím si nějak ulevit, nebo se aspon vypovídat. Ve finále to bude jen a jen o mě a mé snaze s tím něco udělat a hlavně to změnit. Tak tímto se pokusím začít. Volím zítra pročišťovací den. Zkusím, být jen na vodě.... díky ještě jednou za příspěvky všem.
Není tady
AU, nebuď na sebe tak zlá a nebuď hladem. To bys šla z extrému do extrému a možná by ti bylo blbě. Vždyť zkus být ten den jen na zelenině, i to bude úspěch a nebudeš se tak trápit. Lehčeji to zvládneš a budeš mít ze sebe radost. Ono není špatné dávat si občas i malé cíle. Až zvládneš čas od času zeleninový den, tak pak se uvidí. Věřím tomu (i z vlastní zkušenosti), že až budeš moci sportovat, vše se upraví. Moc ti to přeju.
Není tady
Sandro, tak to si s tebou můžu podat ruce 
AU nedělej v tuto chvíli takové ty dny jen o vodě, nechci ti křivdit, ale nevydržíš to a potom zblajzneš na co příjdeš. Mluvím ze své zkuš. ty jsi možná jiná. Ono když se do toho všeho přidají problémy v práci, ve vztazích a jedno s druhým, tak je člověk na odstřel, ale dá se to zmáknout a podle svého příspěvku máš odhodlání a sílu do toho jí a to je první část úspěchu. Držím palce 
Není tady
ahojte, tak hlásím, že neděle se vydařila, čistící den proběhl úspěšně, ale dnes jsem to zase pěkně zazdila :-( to byl den, asi mě frustruje práce a tak se chlácholim jídlem???? Ach jo, to je boj, poraďte, jak si mám naordinovat silnou vůli? Stydím se, že se tu přiznávám ke svému opětovnému selhání....jak se mám z toho dostat? :-(
Není tady
jseš dobrá!!! Už jenom to přiznání, že jsi selhala, je dobré! Je to každodenní boj. Sílu hledej v sobě, určitě jí najdeš
Není tady
Jooo, emocionalni prejidani, holka to ja znam. Me pomohlo identifikovat spoustece, techto mych nalad, kdy se preziranim snazim izolovat od sveta. Pomoha mi psani, proste sednu, denik, tuzku a snazim se to "vyblit". Doma nemam zadne "zavadne" potraviny. Kdyz to na mne prijde tak hodne piju, treba napoj z kombuchy.
Kdyz to na me prijde, vim, ze dostavam message z meho podvedomi, ze neco nezvladam emocinalne.
Není tady
Mě teda přejídání vůbec neva..Jím na co mám prostě chuť!!!V noci klidně vstanu a sním půl plechu buchty... a nepřijde mi to jako přejídání..mám ,ale i dny kdy jím zas míň..Přeci ,když mám chuť tak se nebudu trápit hlady..
Není tady
dnes hlásím úspěch....povedlo se mi setrvat u potravin, které jsem si na den "přidělila"...ale je to děsný přemáhání se a vůbec mě to netěší., tedy ten proces, teď mám radost, že mi není zle.....
Není tady
AU napsal(a):
dnes hlásím úspěch....povedlo se mi setrvat u potravin, které jsem si na den "přidělila"...ale je to děsný přemáhání se a vůbec mě to netěší., tedy ten proces, teď mám radost, že mi není zle.....
AU, to je skvělý pokrok
Není tady
No to ja si, bohuzel, nemuzu pomoct tim, ze doma nebudou zadne "zavadne" potraviny, muj pritel holt musi mit plnou ledniku.... Nejhorsi je, kdyz usne, tak mu jdu "ukrast" treba cokoladu, a treba o pulnoci...
Není tady
tak jsem zaskde jsem byla, jen se kumuluje příliš už věliký počet dní, kdy to s jídlem přeháním a už se necítím dobře ani v oblečení, které mi na mě moc nevadilo...moje stádium se dosává do modu 4 stěn, tj. zavírat se před světem....pomoooooooooooooooc
Není tady
AU, nezavírej se před světem, to je to nejhorší - samota. To potom nemyslíš na nic jiného! Je to strašný boj, já vím. Ale jestli si s tím opravdu nevíš rady, bude nejlepší navštívit dr. Možná potřebuješ razantní změnu v životě.
Není tady
Ahojky, přidám svou trošku do mlýna....
Já trpím přejídáním cca 5 let - letos jsem to začala konečně řešit (klasicky přes MUDr. na poruchy příjmu potravy)a jestli mi opravdu něco funguje tak:
- psát si co jít (ale opravdu všechno), není nutné psát si přesné množství, ale stačí orientačně (např. 2 rohlíky)
- naplánovat si jídelníček na 2 dny dopředu a nakoupit
- uvědomovat si své pocity a ventilovat je
Jde to hodně ztěžka a někdy mám pocit, že jsem selhala....ale i tak se fakt snažím a říkám si, že dobrý krok je už to, že si uvědomuje, že problémy se jídlem nevyřeší (a že jsem tenhle pocit mívala)!!!
A hlavně se nezavírat doma a najít si nějakou činnost.
Není tady
Ahoj narazila jsem na tuhle stránku a přišla mi opravdu hodně zajímavá. Obracím se na vás s velkým problémem, který mě trápí už asi měsíc. Ale začnu pěkně popořadě. Měřim 170cm a vážím 45 kilo, vím že to neni moc ale bývaly doby kdy jsem měla i pod 42kilo. Trpěla jsem poruchou příjmu potravy, možná i trpim ještě teď nevim. Mám hrozný problémy se záchvaty přejídání to jsem schopná sníst cokoliv, potřebuju pomoct nevim jak z toho ven je to jak začarovanej kruh. Díky za pomoc
Není tady
Ahoj Lucci...kup si příručku jak bojovat s bulimií a zkus si psát jídlo, tak jak psala Feather...přeně je to popsáno v té knize. Taky je dobré mít seznam činností, abys odvedla pozornost od myšlenek na jídlo...no a pak jen pevnou vůli a vydržet. Je to hodně těžké, ale spousta holek to zmáklo, tak Ty jistě taky...jen to nevzávat...
Pokud Ti to nepůjde doporučuju navštívit lékaře který se na poruchy příjmu potravy specializuje...
Držím palečky..
Není tady
Ahoj dík za radu moc se mi to nedaří jídlo se na mě hroutí a proto potřebuju pomoct s jídelníčkem ale rychle prosím
Luccia
Upravil(a) luccia (29. 5. 2007 21:33)
Není tady
Procvičte nejen pravopisná cvičení, diktáty, ale i kvízy, časté chyby, doplňovačky a vše, co pomůže ve výuce Vám nebo dětem na webu pravopisne.cz
Turistické, populárně – naučné, dětské a zábavné e-knihy. Stáhněte si zdarma e-knihy Jiřího Gleta. Můžete si vytvořit vlastní knihovničku e-knih na svých mobilech a tabletech.
bylo myšleno obrazně 