Já jsem se celkem držela, ale posledních 14 dní se taky cpu, nehorázně. Hlavně jsem si zamilovala jahodový jogurt a na to si dám kopec šlehačky. Nejhorší je, že je to vždy až večer.

Já myslím že bochník chleba bylo myšleno obrazně

AU napsal(a):

tak je to tak týden, co se u mě začalo projevovat něco jako nadměrné přežírání se....nemám ani hlad, spíš chuť a cpu se i potravinami, které jsou pro mě ne zrovna pochoutkou. Teď jsem se např. přežrala bochníkem suchého chleba!!!! jsem asi nějaká nemocná, nevím vůbec proč to dělám!!!! žiju sama a tak nějak mně nemá jdo zastavit mimo mě samotné a já si jaksi neporučila včas.... jsem na sebe akorát naštvaná, ach jo :-( bolí mě břicho, sotva dýchám a jen ležim...máte nkdo problém s přejídáním? co by mi ulevilo, nemáte tip? začarovaný kruh...:-(

Ahoj AU,

možná se ptám blbě, ale jsi se svým životem spokojená? Nenudíš se? Nemáš nějaký stres?Já se vždycky přejídala v případech, kdy jsem byla nespokojená třeba v práci, ve vzahu, nebo se sebou, nebo když jsem se nudila a nebo jak mi někdo řekl,se nudilo moje tělo. Zkusila jsem proto zase chodit na cvičení a pomohlo to. To, co jsem byla (a ještě jsem) schopná sníst během pár chvil je fakt na pováženou.... Naštěstí teď už poznám, kdy se ten stav blíží a vědomě si zakazuji se přežírat. Udělala jsem si takový denní program jídla a snažím se ho držet. Ale před MS se většinou taky neovládnu a dám si něco "pořádnýho". Já trpěla dřív bulimií a i tyhle zkušenosti mě drží trochu zpátky od přežírání se. Kolikrát mě taky napadlo, abych to jídlo zkusila zase vyzvracet,ale naštěstí se toho kruhu přejídání-zvracení, přejídání-zvracení bojím jak čert kříže, takže si akorát pak vždycky vynadám, že jsem se zase neovládla a že takhle nikdy hubenější nebudu a nechám si jídlo v žaludku a kalorie můžou začít naskakovat

AU, nebuď na sebe tak zlá a nebuď hladem. To bys šla z extrému do extrému a možná by ti bylo blbě. Vždyť zkus být ten den jen na zelenině, i to bude úspěch a nebudeš se tak trápit. Lehčeji to zvládneš a budeš mít ze sebe radost. Ono není špatné dávat si občas i malé cíle. Až zvládneš čas od času zeleninový den, tak pak se uvidí. Věřím tomu (i z vlastní zkušenosti), že až budeš moci sportovat, vše se upraví. Moc ti to přeju.

ahojte, tak hlásím, že neděle se vydařila, čistící den proběhl úspěšně, ale dnes jsem to zase pěkně zazdila :-( to byl den, asi mě frustruje práce a tak se chlácholim jídlem???? Ach jo, to je boj, poraďte, jak si mám naordinovat silnou vůli? Stydím se, že se tu přiznávám ke svému opětovnému selhání....jak se mám z toho dostat? :-(

Jooo, emocionalni prejidani, holka to ja znam. Me pomohlo identifikovat spoustece, techto mych nalad, kdy se preziranim snazim izolovat od sveta.  Pomoha mi psani, proste sednu, denik, tuzku a snazim se to "vyblit". Doma nemam zadne "zavadne" potraviny. Kdyz to na mne prijde tak hodne piju, treba napoj z kombuchy.
Kdyz to na me prijde, vim, ze dostavam message z meho podvedomi, ze neco nezvladam emocinalne.

dnes hlásím úspěch....povedlo se mi setrvat u potravin, které jsem si na den "přidělila"...ale je to děsný přemáhání se a vůbec mě to netěší., tedy ten proces, teď mám radost, že mi není zle.....

No to ja si, bohuzel, nemuzu pomoct tim, ze doma nebudou zadne "zavadne" potraviny, muj pritel holt musi mit plnou ledniku.... Nejhorsi je, kdyz usne, tak mu jdu "ukrast" treba cokoladu, a treba o pulnoci...

AU, nezavírej se před světem, to je to nejhorší - samota. To potom nemyslíš na nic jiného! Je to strašný boj, já vím. Ale jestli si s tím opravdu nevíš rady, bude nejlepší navštívit dr. Možná potřebuješ razantní změnu v životě.

Ahoj narazila jsem na tuhle stránku a přišla mi opravdu hodně zajímavá. Obracím se na vás s velkým problémem, který mě trápí už asi měsíc. Ale začnu pěkně popořadě. Měřim 170cm a vážím 45 kilo, vím že to neni moc ale bývaly doby kdy jsem měla i pod 42kilo. Trpěla jsem poruchou příjmu potravy, možná i trpim ještě teď nevim. Mám hrozný problémy se záchvaty přejídání to jsem schopná sníst cokoliv, potřebuju pomoct nevim jak z toho ven je to jak začarovanej kruh. Díky za pomoc

Ahoj dík za radu moc se mi to nedaří jídlo se na mě hroutí a proto potřebuju pomoct s jídelníčkem ale rychle prosím

Luccia

Upravil(a) luccia (29. 5. 2007 21:33)