Pokud jsem brala prášky, myslela jsem, že mohu jíst a většinou jsem přibrala. Nejlépe se trošku omezit v jídle a přidat k tomu trošku pohybu.

PŘESNĚ TAK
PILULKY JEN PRO TOHO, KDO SE NEMŮŽE ZE ZDRAVOTNÍCH DŮVODŮ HÝBAT......A JEN JEDNO MALINKATÉ UPOZORNĚNÍ...JAK JE VYSADÍTE A NEZMĚNÍTE ŽIVOTOSPRÁVU, PŮJDOU KILÍČKA NAHORU, NEŽ BY JSTE ŘEKLY ŠVEC!

suzy napsal(a):

Beru prave Cortisil ale necitim zadne omezeni chuti na jidlo nebo na sladke.Naopak jsem i kilo a pul pribrala

Zajimalo by me to Bioaktivni CLA.

tu jsem brala já a nevím u mne nezabrala co zabírá je změna jidélníčku psaní všeho co sním a počítání kj

Ela.. napsal(a):

Holky, neblbněte s chemickými preparáty ani s drastickými dietami. Jako mladá puberťačka jsem mezi 16-18 rokem držela každou chvíli nějakou dietu - halywoodskou, vaječnou atp., samozřejmě jojo efekt a byla jsem jak kulička, při výšce 158 cm 60 kg. Pak jsem si postupně pořídila 3 děti a dnes mám 48 kg, bez diety, bez prášků, jím co chci, bez sladkého bych nemohla existovat a je mi fajn. 
Prostě děti a rodina dají zabrat .

mám děti a rodinu a kila na víc musím se hlídat sladké mi chutná uzeniny taky ale bez držení diet a nedržím drastické a pohybu by se neunesla to mi věř.Nemáme to všechny stéjné

Tak já se nemůžu ze zdravotních důvodů moc hýbat, stejně málo jím, ale asi špatně a tablety stejně nepomáhají :-(. Každý máme jiný metabolismus a jinak vnímáme všechny podněty:-(

TETOMÁMO...TADY JDE DODAT JEDINÉ.... SOUHLAS

VANDO,ZKUS SE PODÍVAT NA KLUB JABLÍČKA

Taky jsem neměla úspěch s žádnými zázračnými pilulemi. Teď jsem viděla reklamu na Bioline A - prý bylinný preparát národího centra pro výzkum botaniky. Nemáte někdo zkušenost? Podle reklamy to asi bude taky podvod.

Chuť na sladké po cvičení je vyvoláno primárně anaerobním metabolismem při vysoce intenzivní fyzické námaze, která je nad anaerobním prahem. Tělo si nestihne vytvořit energetický potenciál pro svalovou činnost za přítomnosti kyslíku - spalovat tukové zásoby a cukr z periferních zdrojů, ale bere ty, které jsou aktuálně k dispozici.
Jednoduše řečeno: Vaše práce byla vysoce intenzivní a krátkodobá (tělo potřebuje k zahájení spalování primárně tuku činost minimálně 45 minut, po níž přejde na energetické krytí hlavně z tuků), intenzita by se měla pohybovat okolo 60 - 50% maximální srdeční frekvence.
Ve vašem případě tělo žádá "rychlé cukry", které najde nejsnáze v rafinované podobě(žádá Vás proto o nějakou čoko tyčinku), problém je v tom, že jste po cvičení a nabitou energii nemůžete okamžitě spálit = ukládá se v podobě tuku.  Vaše tělo nebylo zvyklé na tak intenzivní zátěž, bude lepší, když budete vykonávat zpočátku procházky rychlou chůzí v teplejším oblečení a pravidelně doplňovat tekutiny (aby bylo co vypotit, protože když se nepotíte, tělo potřebuje tepelnou izolaci), po tělesné námaze se nejdřív napít např. kvalitní juice napůl ředěnývodou a jíst až cca 30 min. po zátěži samozřejmě do polosyta stravu bohatou na složité sacharidy, které Vás přinejmenším zasytí na delší dobu (rýže, těstoviny, ale pozor na sýry, které jsou všechny tučné). Při tom všem platí, že hlad je převlečená žízeň. Hodně úspěchu!.

Sylva

souhlasím

melu napsal(a):

holky nejezte pilule a radsi se hejbejte!

Myslim, ze pripravky na hubnuti jsou pekny podvod. To co opravdu pomuze je pevna vule, cviceni a zdrava strava. A ten, kdo uz opravdu neodola, mel by podle meho nazoru sahnout spise po necem v tekutem stavu, treba jako L-karnitin nebo up!slim. U tekuteho pripravku se ucinne slozky mnohem rychleji vstrebavaji a take do jedne teblety se toho vejde mene, nez do xxx ml pripravku. Osobne mam za sebou vsechny mozne pripravky a zustala jsem u karnitinu. Ted uz nehubnu, protoze uz neni potreba, ale dodava mi energy na cvico :-).

mili18 napsal(a):

ahoj, prosimtě žádný tablety ani jiné přípravky neber. Taky jsem byla tak hloupá a spousta si toho nakupovala, jenže je to jenom tahání peněz z lidí. Já cvičila, změnila stravu, ale pořádnej efekt se dostavil až po tom, co sjem se naštvala a oslovila odborníky na www.super-hubnuti.cz . Teprve pak jsem byla schopná svoji váhu shodit, takže vždy doporčuju odborníky.

Ahoj , souhlasím s Mili. Kolegyně zhubla až s výživovou poradkyní Cajthamlovou. Já osobně mám ráda Petra Havlíčka. Teď třeba píše do časopisu Dieta. Naučila jsem se snídat podle jeho rad, začali jsme s manželem přemýšlet o tom, jak a co vaříme, víc cvičit, i když nemáme moc společného času tak alespoň každý zvlášť. Manžel už zhubl, cítí to na oblečení. Já zase cítím víc energie a tělo se pomalinku zpevňuje.
Každý pořádný výsledek člověka stojí trochu toho úsilí. Stačí normálně a zdravě jíst, doplnit pohybem a změny se dostaví.