|
9.dubna : Vážení uživatelé, vkládat zde odkazy na různé e-shopy a stránky je přísně zakázáno, je to porušení Pravidel. Takové příspěvky budou smazány. Děkujeme za pochopení! 9.dubna : Vaření na chatě či chalupě bez stresu: Tipy na vaření z jedné pánve nebo hrnce. 1.dubna : Jak vznikla záhada ďáblova trojúhelníku: Odhalil ji už Kolumbus? |
|
|
potvurka- ako dlho cvicis naraz? muž teraz cvici asi sa pridam jedalnicek už upravený mam uplne som vynechala chlieb, rano som zjedla nizkotucný cottage syr na obed kalamare s paradajkami a vecer makrely so sucharom tak snad od toho nenaberiem 
a idem si hodit zopar brusakov 
inak vaha 60 a pol ked budem mat 55 budem happy
Není tady
Holky,
tak já jsem se dlouho neozvala, ale hlásím, že mám zpátky svých 54 kg. Recept Vám neporadím, protože u mě to bylo pouze a pouze kojením. Sice jsem tomu moc nevěřila, ale je fakt, že se Máťa docela rozjedl a šlo to dolů raz dva.
Není tady
lenina- super a za ako dlho si zhodila? za tie 4 mesiace?
Není tady
Miss - zhruba po těch 4 měsících - je to asi 14 dní co jsem konečně oblékla svoje staré věci.
Salek - no tak z toho mám taky strach, ale vždycky jsem byla hubená, tak doufám, že mi to pak zůstane.
Jinak ostatním držím palce v boji s kg.
Není tady
Miss, cvičila jsem asi 40 minut a byla to sranda, Niki na mě koukala a řechtala se jako kůň 
Tak já hlásím 79,5 kg 
, hurá, hranice 80 kg prolomena.
Doufám že do prázdnin prolomím i 70 kg.
Ale jak píšete, jít někam na návštěvu hned se ozve že se pro jednou nic nestane.
Maminka mi zase říká najez se ať jsi v klidu u dětí, vždyť se nalítáš.
Zatím se držím. A také jsem se narvala do kalhot. Hurá.
Aktuální váhy doplním zítra, dneska nějak nestíhám. 
Není tady
lenina- tak to je super, to chudnutie Ti dlho ani netrvalo ja som momentalne na svojej povodnej spred tehu no teda mam pol kila navyse ale ciel mám tých 54-55 kg
potvurka- hehe takže sa jej to pacilo manžel vcera cvicil s tažkými cinkami a v hojdacke mal Samuela tiež oči vyvaloval ako sa snaži muž 
ja som si dala 40 brusakov nic moc ale kondicka je zatial este slaba a pocvicila som nohy a stehna, teraz pijem od lerosu caj na chudnutie a na ranajky som mala suchar s nakladanými cibulkami a tepelne neupravenou madarskou salamou snad v nej vela tuku nie je
spunt- clovek je stastný ked prekona urcene hranice že? mna deli už len kilecko od hranice 60tky tak tesim tesim
Není tady
tak konečně můžu nahlásit úspěch Ráno 65,5 kg - jen tak dál
Není tady
Ahoj holky, můžu se k vám přidat? Před otěhotněním jsem měla 55 kg, pak jsem brala hormony, hupslo to na 59 kg. Do porodnice jsem nastupovala s 84 kg. Teď mám 13 dní po porodu 69 kg a ráda bych se dostala zpět alespoň na 58 kg.
Co mi doporučíte za stravu? Mimochodem nekojím, tak to asi bude těžší shodit, co????
Není tady
Já dneska ráno 72,5 kg. Nějak mi to nejde dolů 
Ahoj holky, tak já se jdu zastydět. Přibrala jsem. Jenže holky se mi vystřídaly s horečkama a já jsem hotová tak se cpu.
Leideo, vítej mezi nás. Je nás tu víc nekojících. Jestli chceš tak koukni pár stránek dozadu, jsou zde nízkokalorické recepty na jídlo.
Není tady
Tak můj celoakční týden s Matyldou na prolézačkách a písku, kdy mě nenechala sedět ani minutu s víkendem přišel úplně vniveč, protože ven se mi nechtělo a tak jsem byla doma, uklízela, vařila a ochutnávala 
váha zůstala stejná, možná o pár gramů vyšší...
Není tady
Pórková polévka (2porce)
100g pórku, 1menší brambor, 1 rajče, 1 lžíce oves. vloček, 400ml vody, 2 lžíce jogurtu, sójová omáčka
Pórek nakrájíme, bramboru nastrouháme a zalijeme vodou, přidáme rajče (oloupané), do vařící vody vsypeme oves. vločky, ochutíme sójovou omáčkou a na talíři přidáme jogurt.
1 porce=105 kcal
Není tady
Salát z čekanky (1porce)
2 čekankové puky, 1 kapie, 2 lžíce steriliz. hrášku, 2 lžíce steriliz. žampiónů, 2 lžíce rostl. oleje
Čekankové listy omyjeme, pokrájíme na čtverečky, osolíme a necháme vypotit. Na oleji opečeme houby, čtverečky kapie, přidáme hrášek, okořeníme. Podáváme studené k lehkým pokrmům nebo s pečivem.
1 porce=160 kcal
Není tady
Drůbeží nákyp se zeleninou (2porce)
400g mletého drůbežího masa, 100g oves. vloček, 1 vejce, 200g zelenin. směsi, 20g másla, 100ml smetany, majoránka, kmín, pepř, sůl
Maso vymícháme s kořením a vejcem se smetanou, přidáme vločky, zeleninu, směs dáme na pekáč, pozvolna pečeme. Podáváme s bramborovou kaši.
1 porce=271 kcal
Není tady
ahojky spuntíku ,tak už si fakt musím koupit nový notýsek na ty tvé recepty..jsou super 
Mě se povedlo během týdne shodit 1kg !!! Ale to asi díky mé bolavé hlavě 
Už asi přes týden mám bolení hlavy,které mi jde i do očí 
Vysadila jsem i antikoncepci ,jestli to nemám po ní.
Sem skoro vůbec nechodím,protože s těma očima jsem líná i číst Ještě ,že manžel měl dovču ..dnes už šel do ,,rachoty" .. že mi tu pomáhal s malou. Je ted´dost ukňouraná ..během tří dnů ji vylezly dva zuby a začíná se stavět na nožky.. zrovna ted´je tady se mnou v košíku a je na kolínkách ..tak už musím po ní koukat,aby nám nevypadla..takže bez dozoru ...už nééé !!
tak si jdu udělat kafíčko a malá se musí dojíst po mlíčku jogurtem 
ahojky Renča 
Není tady
Dnes ráno váha ukázala 58,4 kg. Ale vzhledem k tomu, že jsem týden nemocná a moc jsem toho nenajedla, asi se to pohne nahoru. Ale je to krásný vidět tu číslici. Pod 60 kg jsem se leta nedostala. Celých 6 let. Je to taková moje noční můra. Kéž by to chtělo vydržet. Zkusila jsem zapnout moje dávno nenošené Lewisky. To je takový můj metr. To byl nádhernej pocit, když jsem je po těch letech zapla. No ale jak říkám, asi se to změní, určo dám vědět. Tak sportu zdar .
Upravil(a) Heli (23. 3. 2007 10:15)
Není tady
Holky, tak mě přišla ta kazeta s Pilates a dá se říct, že mě to nebaví. Věřím tomu, že to je dobré cvičení, ale zdlouhavé. Je to podle mě žrout na čas. Když bych poctivě cvičila sedy-lehy a pár ostatních cviků a cvičila bych denně, za pár týdnů by to bylo určitě znát. Tady jde o čas. Asi jsem investovala "pro mě" zbytečně
Je to i na záda a tak. Já ale potřebuju hlavně břicho, zadek a stehna. Zatím nechci cvičit na nic jiného. No uvidím, třeba to zkusím, ale moc tomu nevěřím. Teď jsem cvičila 10 minut. Oči mám vyšilhané z televize a fakt mě to vůbec nebaví
Upravil(a) hanina (23. 3. 2007 13:58)
Není tady
hani, já sikoupila tu mladou frontu s CD cvičením pilates...No včera jsem se konečně dokopala k tomu abych začala,.........tak jsem cvičila asi čtvrt hodiny a pak se mi udělalo neskutečně zle, jak mi snad ještě nikdy nebylo, že jsem samozřejmě přestala a ještě půl hodiny jsem seděla u otevřenýho okna na vzduchu... nevím co to bylo,..myslím si že jak se tam protahuje i ta páteř že jsem si s něčím hnula a bylo to...no každopádně se na to asi taky vyprdnu..a raši zase vlezu na rotoped!!!!
Jinak váhu mám pořád stejnou 65kg.
Není tady
Nazdárek, tak kde při pondělku jste ???
Já hlásím 76. Snad to do léta nějak ještě dostanu dolu
Není tady
Tak já se jdu pochlubit, že jsem se znovu dostala na 79,5 kg. Ani nevím jak. Jak byly holky nemocné, docela jsem se cpala, ale málo spím .
Není tady
ahojky.. tak to mé bolení hlavy je z vysokého tlaku Dnes jsem byla udr. a měla jsem 140/100 Už v době těhu jsem měla problémy, ale tak vysoký jsem ho neměla.
Hned mi předepsala léky a prý už bez nich nebudu moci existovat
Mám dodržovat dietu jako v těhu a naučit se více odpočívat.. 
no tak to nevím ?? 
Holt budu muset nastolit doma režim!!! Rozdělit chod domácnosti a starost o malou..né ji mít stále já na ,,bedrech"
Když jsem šla k té dr. tak jsem ji oblekla a manža ji vzal ven..už v kočáru řekla,,mama" a já na ni ..to néé,,tata" a at´mě nechá také dýchat ,bez toho abych ji měla stále já..
Tak snad už nějaké to kilo půjde dolu,když se budu trošku o sebe starat...
Spuntíku ,tak já jsem na tom stejně..s tím spánkem musím také něco udělat.. a ty také!! Opravdu je na nás znát každé nevyspání a to v kilech i v našich náladách 
ty do toho všeho máš dva caparty vid´na starost
Přeji každé z nás co jsme tu, pohodové hubnutí bez bolestí a nervů
Není tady
Špuntí slavnostně ohlašuju 80kg konečně se to pohlo a snad už to ted pojede trochu rychleji, však cvičím jako ďas
Saleku doufám, že ti brzy bude líp a trochu si odpočineš
Není tady
Saleku koukej odpočívat. Já mám naštěstí tlak nízký, takže když mě někdo vytočí dostávám se do normálu
Štarmíku blahopřeju , to je parááádáááá. Jsi moc šikovná žes to nevzdala
Není tady
Procvičte nejen pravopisná cvičení, diktáty, ale i kvízy, časté chyby, doplňovačky a vše, co pomůže ve výuce Vám nebo dětem na webu pravopisne.cz
Turistické, populárně – naučné, dětské a zábavné e-knihy. Stáhněte si zdarma e-knihy Jiřího Gleta. Můžete si vytvořit vlastní knihovničku e-knih na svých mobilech a tabletech.
