14. února : Váení uivatelé, vkládat zde odkazy na různé e-shopy a stránky je přísně zakázáno, je to poruení Pravidel. Takové příspěvky budou smazány. Děkujeme za pochopení! 14. února : Kyjevské smaené fazole. I bez masa se dá připravit skvělý oběd! 14. února : Menopauza mění vzhled eny. Na co vechno má vliv kolísající hladina hormonů |
|
|
spunt- dik rada sa pridam, kniku cvicenie na problemove partie a karimatku na cvicenie u mam pripravenu pýtala som sa tu, ale nikto mi neodpovedal ci s amoe pri kojeni dodrovat delena strava..ak budem jest vsetko okrem chleba, co myslis?
Není tady
Holky, já bych potřebovala přibrat a beze srandy, nynějí váha 47 kg, výka 158 cm, chtěla bych váit 53 kg. Nějak se mi v tom stresu nedaří přibrat. Po porodu jsem zhubla bez problémů, ale připadám si málo enská:-(
Není tady
spunt napsal(a):
Asi tolik nepotřebuje zhubnout. Já bych raději zhubla víc, ale myslím e je to pak nereálné. Těch 70 jsem měla před otěhotněním. Moc bych to potřebovala alespoň do jara. Jinak budu muset měnit celý atník včetně spodního prádla .
Jo a taky alespoň tady budu delí dobu a budu moct upravovat tabulku vem nově příchozím . I kdy doufám e v hubňulkách nebudu několik let
Ahojky,jetě tedy posílám tu výku- 160cm
Já bych klidně hubla jetě dál,ale myslím,e kolem té 70 je to ideální
Já jsem měla před těhu 78kg ,takto na těch 68kg jsem zhubla v porodnici, ideální pro mě bylo po prvním porodu 59kg,ale to nejsem schopna v mém věku u dokázat a to bylo před 20lety
Nevím,jak se udríme přes vánoce, to TO do mě tchýně vdy cpe,protoe má moc dobré cukroví , holt pak ,,zabereme " zatím pa a měj se
Není tady
Tak ja uspesne likviduji zasoby sladkosti - vcera jsem mela asi 4 cokoladove pudinky, co tu zavazi v lednici, no jeste jich tam asi 5 je, tak to za dnesek sklidim (do zaludku, ze, kam jinam ^-^).
Tady jsou me miry:
166cm, vychozi vaha 57kg
cilova vaha: 49kg
(pred tehu 52kg, ale pokusim se o vic - asi nerealne, no ale zkusim to - ted se mi to mluvi, ze)
Není tady
ahojky, ráda se k vám po porodu přidám těsně před těhu jsem po hormonech nabrala 9kg tak mám co shazovat
výka 170cm, cílová váha 65kg, nyní 86kg ( v těhu nabráno 11,5 kg ) myslím, e tu s vámi budu hodně dlouho, kdy vidím ty čísla
Není tady
Ahojky Spunti - sice u mám po porodu 11 kg dole, ale pořád jetě hodně musím shodit.
take výka 175
Výchozí váha 82 (a myslím, e se do zítra nezmění )
cílová váha 64
Není tady
Spuntiku,prosím napi mě taky. Výchozí váha 64kg, nynějí váha 66kg, cílovka 57kg. Tolik jsem měla jetě v den svatby, potom si mě mana vykrmil, po prvním dítěti jsem neshodila nic, ale teď u musím. Ale musíme se hejbat. Bez cvičení to asi nepůjde!!!!! Jo a výka 167cm. Dík.
Není tady
no tak dobře no... tak mě tam teda zapi taky no:lol:.. tak nyní váím 65kg- cíl je alespoň60kg ( no vím e těch 55 co jsem měla maraky let u asi nikdy mít nebuu, tak alespň těch 60..) výka 165cm.jene těhle 65 mám u od porodnice, a váha se pořád nehýbe... take říkáte přestat RÁT sladký???:butter:no začala jsem u alespoň lapat na rotopedu a kdy se jdu projít s kočárkem, tak skoro běím- ale to ne kvůli pohybu, ale protoe věčně nestíhám... tak uvidíme...jene já proto hubnutí určitě nic nebudu dělat..
Není tady
e já tuhle diskuzi otvírala... teď mi to nedá, u jsem běela vyndat váhu z pod skříně, kde na ní nevidím a mám ji hned vedle ledničky... A JDU SE K VÁM PŘIDAT!!! Sladkosti tu teď ádný nejsou, tak se nemám čím docpat... ale budu muset zrovna to sladký omezit (to abych přestala pít kafe, protoe kafe bez dortíku, je skoro jako čaj bez bábovky... ale na čaji jsem závislá) TAKE:měřím 169cm, to se během ani po těhu nezměnilo. Před těhu jsem měla 74, protoe rok před tím jsem hodně přibrala na stái a u jsem to neshodila. Před porodem jsem měla 96,5kg a teď - tudí VÝCHOZÍ VÁHA je 74,6 kg (ale i s oblečením ) moc bych chtěla 65, ale prozatím si dám CÍLOVÁ VÁHA 69kg. Tak vzhůru do toho... to jsem zvědavá, jak vydrím bez dortíků
Není tady
Teda holky, včera jsem se bála e budu hubnout sama a teď nás tu je docela dost . I kdy dneska mě obě holky zlobí, málo jsem spala..... jak to mám zvládnout bez sladkého dopingu ?
Miss, já bohuel nevím jestli můe dělenou stravu při kojení, ale snad jo. Zkus se na to zeptat v porodnici a porodí. Na mě bohuel dělená strava nefunguje, take jen tie závidím těm které to drí a hubnou.......
Alexandro, já ti věřím e potřebuje přibrat. Je a komické, e já cvalíček mám okolo sebe 3 lidičky, kteří potřebují přibrat a nedaří se jim to. Proto jsem tě do tabulky také zapsala, má sice opačný problém ne větina tady, ale drím palce a se co nejdřív i ty dostane na svou vysněnou váhu. Take se nezapomeň kadé pondělí váit a jíst přesně to co mi nesmíme. Mimochodem v některých zdravých výivách měli nějaké koktejly pro přibrání, nebo mi jednou někdo říkal e přiral tím e si koupil nějaké ty hubnoucí koktejly a pil to navíc, třebas jako druhou svačinu, druhou večeři atd.....
Není tady
Spunti, a kdy bude prvni kontrolni vazeni? Vzdycky za tyden?
Není tady
taky se pridávám holky...výka 172cm váha 65 kg a chtěla bych...55kg(má původní pred těhu)
Není tady
tereza3 napsal(a):
taky se pridávám holky...výka 172cm váha 65 kg a chtěla bych...55kg(má původní pred těhu)
Ahoj Terezko
a smím se optat, kolik jsi v těhu přibrala? Já u teď mám 15 nahoře
Není tady
Holky, tak já vám vem přeju, a se dostanete na vysněnou váhu... A to jde v poklídku a na bábovku a nic podobného vás nehoní mlsná Ono ve dvou se to lépe táhne a vás je tu aspoň deset, take máte skoro vyhráno
Není tady
HOlčiny, tak vidím, e tu mám u zaregistrované i své nejoblíbenějí společnice ze zimních miminek, tak se tedy taky přidávám, ač jsem zatím těhulka, ale mám to u za pár
Já nabírám hrozně moc, před těhu jsem měla 50, moná o kilčo dvě míň, ale nahlásila jsem 50, vysoká jsem 171 cm, nahoře mám u 15 kg, take 65, jde to hrozně rychle nahoru a to se nijak nepřejídám, ale zase si dám, na co mám chu, holt budu hubnout a cvičit, je fajn, e jsme se tu takhle upsaly a můeme se navzájem pěkně povzbuzovat.
Jak je to se cvičením, kdy budu kojit?
Tak puntí, já ti děkuji za zapsání a drím vem palce s hubnutím i s přibíráním
Není tady
Mariko, cvičení při kojení vůbec nevadí. Jediné co se ze začátku můe stát je e ti poteče mléko. Chce to pevnou podprsenku a někoho na hlídání mimča.
Sakuro, kontrolní váení bude kadé pondělí, zítra nemusíte, protoe těko se někomu změní váha za den, ale pokud se někdo bude chtít pochlubit hned zítra, napíu mu tam změnu
Já doufám e se nepochlubím přírůstkem váhy . Manel včera ulehl s nachlazením a dneska u má 38´°C . Spala jsem málo, Jíta zlobí, peru druhou pračku kterou nemám kam pověsit ( doma není kam, venku prí a na půdu chodí manel, protoe já tam nedosahnu na ňůry ). K tomu potřebuju uvařit a uklidit ( u jsem vyluxovala, hurááááá).
Drte mi palce a se nevrhnu na čokoládu co jsem koupila k mikulái
Není tady
puntíku, má toho naplánovanýho tolik, e ani na čokoládu nebude mít čas...
Není tady
Spí naopak, abych to zvládla, tak se na ní vrhnu, tedy zatím vyhrálo jblíčko
Není tady
Jo takhle je to No dneska je jetě vechno dovoleno, tak toho vyuij a dej si sladký do zásoby
Není tady
Dííík. NO uvidíme. Jdu něco udělat s prádle a pak kojit .........
Snad mi nezbyde na patné mylenky čas
Ale dík moc za podporu.
Není tady
Já u chci taky kojit... Já si jdu dát jogurt a taky dělat něco "uitečnýho"... Tak krásný zbytek neděle!!!
Není tady
JO, spunti, ja zapomněla napsat, e bych pak ráda svojich 50 kg
Díkyyyyyy
Není tady
Marika napsal(a):
JO, spunti, ja zapomněla napsat, e bych pak ráda svojich 50 kg
Díkyyyyyy
Mariko to jsi byla tíhlounká na tu výku jakou má!!
Není tady
misha88 napsal(a):
Marika napsal(a):
JO, spunti, ja zapomněla napsat, e bych pak ráda svojich 50 kg
DíkyyyyyyMariko to jsi byla tíhlounká na tu výku jakou má!!
Ahoj Misho
No jo, ale to u není pravda, teď jsem jsem jak valící se koule
Není tady